今日は済ませたい用事があれこれありましたので ママ子(電動アシストママチャリ)と家を出て 無料駐車場に置いて ラン・ウォーク・ラン。 いい運動しました。 今朝の体重は-800g(-3㎏目指してます) 警察署でやっと免許証の住所変更済ませました。 運動、用事、全て済ませてから ベンチの下で マイボトル... 続きをみる
ママ子(電動アシストママチャリ)のムラゴンブログ
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これからのお仕事は 在宅で1日6時間程度、週4日くらいのペースで やっていけたらと思っています。 マンションから戸建てに移るので 修繕積立金や管理費がなくなったのは 大きいです。 今日はいいお天気で 昨日の雨にもめげず桜はまだ満開で 桜の咲く海沿いの道を気持ちよくママ子(電動アシストママチャリ)と ... 続きをみる
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今朝は5時半に目覚ましをかけましたが だらだらして起きれず、、、 でも30分ほどして起きてカーテンを開けてみると 晴れているではないですか! 昨日の予報だと曇りの予想でしたが お日さまを見て飛び起きました( *´艸`) コーヒーは豆乳ラテにして ボトルに淹れて ささっと身支度ととのえて 7時半のフェ... 続きをみる
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5時に起きて 似島へ行ってきました♪ まだ5時台の風は爽やかで 気持ちよくママ子(電動アシストママチャリ)を港へ走らせ 一緒にフェリーに乗り込みました。 あさイチのフェリーは 新聞配達員さんも乗っていらっしゃいました。 もうすぐ着岸です。 フェリーを降りていつもの案内所前で 可愛い子がお出迎えしてく... 続きをみる
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何も予定のない休日、 ゆっくり起きて、、、 1時間後、、エッグスンシングスモーニング笑笑 季節限定の桃のパンケーキ♡ わくわくがとまらないですね~ いくつまでパンケーキでときめくことができるのか 楽しみです♡ テラス席でマグカップたっぷりのコナコーヒーとともにいただきました。 脳内モルヒネでめっちゃ... 続きをみる
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お仕事から帰宅して今日のお昼ごはん。 ゴーヤチャンプルーは昨夜の残りもの、ひじき煮ももう食べきらないとと てんこ盛り。納豆、玄米ご飯。 この夏初めてのゴーヤチャンプルー。 出始めは高かったゴーヤのお値段も安定してきたので。 今日はシーチキンを使いました。 バナナい豆乳ヨーグルトをかけてピュアココアか... 続きをみる
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朝6時に起きて、、 天気が良かったので島に行こう!となり、、 コーヒーをポットに淹れて 昨日買ったベーグルをリュックに入れて 6時半ママ子(電動アシストママチャリ)で出発! 猛スピードで飛ばして来たら 似島行きのフェリーの時間を間違えていて 30分ゆとりの時間が出来たから ベンチでベーグルモーニング... 続きをみる
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お仕事帰り いいお天気になったので ママ子(電動アシストママチャリ)と新緑の中を走り抜けて ワイルドマンベーグルへ♡ (最近見つけたばかりの、尾道のパン屋航路さんの姉妹店) 色んなベーグルがあるでしょう? いちばん左下のピーガンバタークランチベーグルと、、 左のピーナッツバター&塩キャラメルクリーム... 続きをみる
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今日はお仕事が終わってから 尾道のパン屋航路さんの姉妹店のワイルドマンベーグルへ行ってきました~ 大きいしできれば本日中に食べたいから せいぜい2つしか買えません。 いろいろ食べてみたいベーグルが沢山あって迷い、、、 「クランベリー&ホワイトチョコベーグル」と 「ずんだペッパーチーズベーグル」(2度... 続きをみる
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今朝は新緑の中を散歩しました。 朝起きてから1時間以内に太陽の日差しを浴びるとよいのですが ゆっくりさ湯や挽きたてのコーヒーを愉しんでからの スタートになりました。 朝散歩がどれだけ身体や脳にいいか、実感しているつもりですが 仕事を理由におろそかになりがち。 もったいないことしてるな~と思いました。... 続きをみる
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ゆっくり起きてコーヒーミルごりごりやって コーヒー淹れてココナツオイル入れて お顔のリンパマッサージしながら思いたった、、、 今日はママ子(電動アシストママチャリ)と似島に行こう!! 舩から降りてすぐ目の前にあるインフォメーション。 ここのオーナーさんに前回SDカードお借りしてたので お返ししにきま... 続きをみる
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今日はお仕事お休みでした。 ママ子(電動アシストママチャリ)でマイナンバーカードを受け取りに行くついでに 街で今日一緒にランチすることになっている職場の方にお渡しする手土産を買いに行きました。 先日私が胃腸炎で仕事を休んだ翌日 美味しい京うどんやりんごをくださった方です。 本通り商店街に広島のアンテ... 続きをみる
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5連勤中の3日目。 前回の5連勤からの5連勤でばててもう5連勤に自信なくしてます。 しかもシフトがジェットコースターみたいに、早かったり遅かったり。 でもやっぱり睡眠時間をたっぷり取ると違うな~と思います。 もう若くないのだから、自分の身体労わってはよ寝よね♡ お仕事帰りの空。 雲があまりにぷかぷか... 続きをみる
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ダイエット
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5月のお店のスケジュールです!よろしくお願いいたします。
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