停滞期に入りました。頑張ろうと思います。 仕事で動かないことが多くなって 少しそれにしては食べすぎだと思います。 もうちょっと頑張ろうと思います。 運動が出来なくなって、食事療法中心で行くことを決めたので ゆったり構えようと思います。
停滞のムラゴンブログ
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今日は、仕事で疲れたので甘いものが欲しくなって ケーキを食べてしまいました。 いけないけないと思いつつも食べたことに満足してしまいました。 ダイエットの敵はリバウンド。 いかに維持するかが大事だと思います。 停滞期ならなおさら、足踏み状態で ずっと忍耐の一字でなければいけないのです。 それなのに誘惑... 続きをみる
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ダイエットしてると必ず来るのが停滞期。 どんなに食べるのを減らしても、うんともすんとも言わないときがあります。 それとは逆に減少期とでも言うか 少々多めに食べても減るときもあって 今が丁度減少期です。 こういう時は弾みをつけて、一キロでも減らしたいところ 今日は炭水化物を昼間多く摂ったので 夜はセー... 続きをみる
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わかってるって。 記録~ここが踏ん張りところか? これじゃ~ね
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おはようございます! ハッピーカーズ大田田園調布店です。 昨日読んだ本に、仕事は何を、どうやるか、の前に、自分が成長のゾーンにいるか、停滞のゾーンにいるか、を見極めることが大事、と書いてありました。停滞のゾーンにいるときに、小手先のことを考えてもダメだと。なぜ停滞しているのかを自己分析すること、みた... 続きをみる
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おはよぉーございます*˙︶˙*)ノ" 昨日は筋トレの日でした。出来るだけ ウエイトを上げる努力をしてますが 昨日はベンチプレスで60kgを挙げら れませんでした。昨日は力仕事をし てないから筋力が低下する理由はな かったのでメンタル的な理由なのか? 不思議です。 筋トレって頭を使わない運動に思わ れ... 続きをみる
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