50代ひとり暮らしのムラゴンブログ

北欧雑貨と『日本懐かし団地大全』

先週ネットでポチったモノが届きました。 北欧雑貨店suosikki（スオシッキ）のものです。 ①aarikka（アーリッカ）のキッチンクロス： モコモコした羊柄でも、 モノトーンなので子供っぽくない。 真っ白の生地に真っ黒の羊模様という、 メリハリのあるところが好きです。 ②北欧柄手ぬぐい（ダーナラ... 続きをみる

小さくなったXmasツリー🎄

子供が生まれた年に、 Xmasツリーを買いました。 120cmの本体に、 これでもかっていう感じでデコレーション。 オーナメントや電飾やモールやら… その頃はまだ家族がいたので、 それでよかったのですが。 こうしてひとりで暮らすようになると… 物理的にも圧迫感があったし、 毎年の出し入れも億劫になっ... 続きをみる

団地訪問（平城朱雀編）

美容院でヘアカラーをしてから奈良県に来ています。 団地訪問です。 なんとなく気になっていた「平城朱雀第一住宅」 想像していた以上に緑がいっぱいで癒されます。 駅から徒歩15〜17分は少し遠いけれど、 バス（本数が多い）も使えるし、 ゆったりとした道は歩いていて気持ちがいい。 すぐ隣にコープがあり、 ... 続きをみる

焼き鳥で晩ごはんと『英語独習法』

新聞の読者モニター（隔週で回答）になって2ヶ月目。 すでに4回目にもなるのに、 いまだに四苦八苦する。 参考資料として他のモニターさんの意見が一部メールでおくられてくると、 「なるほど…」と思わせるものがいっぱいで、 自分との違いに落ち込むことも💦 今日は仕事が終わってからモニター回答を仕上げたの... 続きをみる

ピスタチオケーキと『神よ憐れみたまえ』

今日のおやつはピスタチオクリームケーキ スタバで購入。 歩いて大事に持ち帰ったのに崩れかけています😅 でもコレおいしー^_^ 甘すぎないピスタチオクリームが絶品です。 昨日と今日は家に籠りひたすら本を読んでいました。 ピスタチオケーキを買った以外は2日間お金を使っていません。 先週はネット通販でポ... 続きをみる

映画『アイスロード』と団地訪問（中津編）

今日は1日お休みでした（夏季休暇がまだ残っていたので）。 午前中は映画『アイスロード』を観てきました。 ※画像お借りしています。 極寒の地で鉱山事故が起き、レスキューに向かう3台のトラック。 ドライバーたちを阻むのは厳しい自然だけではなく、悪意に満ちた陰謀… まあ、それにしても面白かったこと。 スト... 続きをみる

揚げたてトンカツと団地の続き

晩御飯は揚げたてトンカツとケンイカのポン酢焼き： スーパーで半額になっていた和豚もち豚のヒレ肉に、 同じく半額になっていたケンイカ。 おつとめ品ばかりの材料でも、 「シ・ア・ワ・セ〜」と呟きそうになるくらいおいしかったです。 昨日は買いたかった分譲団地周辺を散歩してきました。 全部で31棟あるので広... 続きをみる

映画『リスペクト』とおやつと素敵な女性

今日は会社をお休みして映画を観てきました。 ※画像お借りしました。 「ソウルの女王」と称されたアレサ・フランクリンの半生。 映画はもちろん素敵でした。 でも最後に映し出されたおばあちゃんになった本物のアレサが印象に残りました。 傷ついたり絶望したりしながら、 「でも私、自分の心に正直に生きてきたのよ... 続きをみる

週末断食をやってみた

友人に借りた断食本に触発されて、 昨日から実行です。 正確には金曜日の夕食後からスタートかな。 土曜日は、 緑茶と梅干し、生姜入り紅茶と黒砂糖、人参ジュースのみ。 土曜日は梅田に映画を観に行くつもりでしたが、 上映中にお腹が「ぐっー」と鳴ったら恥ずかしいのでやめました。 覚悟していた空腹感はそれほど... 続きをみる

千里フィルハーモニアとしまむらで衝動買い

昨晩お安く買った魚を（半）調理しました。 ◉イワシの土佐酢煮はお酢の効果で骨まで柔らかくなります。 ◉サワラはひと切れずつ冷凍。 ◉サンマは焼いてほぐしておいたので、明日生姜と一緒に炊いてサンマご飯にします。 ◉お刺身は海鮮丼にしてお昼ご飯に。 少し残ったのは明日の御味噌汁に入れましょう。 午後から... 続きをみる

スーパーおつとめ品とハウスワイン変更🍷

夕食後に散歩に行くことが多いです。 日焼けの心配がないし、 食後の運動になるし、 スーパーのセール品を買えることが多いし… 今日の散歩ついでのお買い物は⬇️ 食材のほとんどはコープ自然派さんの宅配で調達しているものの、 肉や魚は冷凍ではなく（コープ自然派さんの魚・肉はほぼ冷凍品）生のものを買いたいの... 続きをみる

ホットヨガ体験

数ヶ月前からヨガをやりたいなーと思っていて、 ヨガマットも買っていたけれど、 ほったらかし状態。 今日はホットヨガLAVAの体験に行ってきました。 室温35℃のスタジオで汗が噴きでる。 60分レッスンを1回受けただけで、 縮こまった筋肉が緩んだように感じました。 インストラクターさんの指導が本当に素... 続きをみる

週末断食と効き過ぎた麻酔

友人から断食の本を2冊借りてきました。 友人曰く、「簡単だから誰でもできる」と。 からだの調子もよいそうです。 1日目は野菜ジュースで過ごし、 2日目は軽食（和食が望ましい）にする。 いつでも試すことができるように、 野菜ジュースも買ってきました。 ダイエット云々よりもデトックス効果を期待したい。 ... 続きをみる

今日の小掃除は扇風機

家ではまだ半袖1枚の素足で過ごしています。 でもさすがに扇風機は使わなくなりました。 今日の小掃除（片付け⁈）は扇風機です。 外せる部品ははずして洗い、 外せないところはアルコールで拭きました。 この扇風機、 DCモーターなので風量がこまかく調整できて便利です。 ノーブランド&セール品で、 安価だっ... 続きをみる

姫フォーク購入と洗濯機がキレイになった

昨日の晩ごはんを食べてから16時間ダイエット中。 その間にこまごまと作り置きをしています。 そしておととい「槽洗浄」をしたドラム式洗濯機、 最終的にとてもきれいになりました。 途中ゲッとなるような汚さでしたが、 （自分の記録として残しておきたいので、お見苦しくてすみません） ゴミ受けも洗い、 ステン... 続きをみる

映画『トーベ』とハンバーグランチ

朝ごはんはフレンチトーストでした。 紅玉りんごを少しのお砂糖で煮たものを載せています。 パンは「超熟」でりんごはB級規格外品。 お安い材料でも秋を感じながらおいしく食べました。 そのあと梅田で映画を観ました。 ムーミンの作者トーベ・ヤンソンの自由と愛に生きた一生。 でもムーミンのファンというわけでは... 続きをみる

今日の小掃除は洗濯槽

我が家のドラム式洗濯機は、 使い始めてもうすぐ9年。 このごろ洗濯物に「黒いピロピロ」が付くようになりました。 柔らかいワカメみたいな… 今までそんなこと一度もなかったのに。 取扱説明書を読んでみると、 「カビガードコース（オゾンでカビ予防）」 「槽洗浄コース（専用洗剤を使用）」 などで定期的にお手... 続きをみる

玄米カイロとお米の保存

ふっくら丸顔だったかつての面影は消えて、 目の下にくぼみができてしまったのが悲しいです。 マスクをつけるとより目立つ…ような気がします。 くぼみに効くとは思えないけれど、 時々蒸気のアイマスクをしていて、 これが気持ちイイ。 1枚80円くらい。（安いのか高いのか⁈） 今回PAYPAYフリマで、 玄米... 続きをみる

洗面器と石けんホルダー

洗面器と石けんホルダーを買い替えました。 TOWERというメーカーで、 どちらもマグネットで浴室の壁にピタリとくっつく。 洗面器は取手が付いていて、 ポールにもかけられます。 石けんホルダーは吸盤タイプがあり、 そちらの方が値段お安めでしたが、 吸盤って汚くなりそうでキライです。 今まで使っていたの... 続きをみる

読書『リバース』とDVD「ボヘミアンラプソディ」

昨晩から読み始めてグイグイ引き込まれてしまい、 午前中はひたすら読書でした。 湊かなえさんと東野圭吾さんはストーリー構築の天才だと思います。 この本はメルカリで買いました。 新品かと思うくらい美品ですが、 出版が6年前だからか格安。 地元図書館には散々お世話になっておきながら、 バチアタリなことを言... 続きをみる

週末作り置き料理と今日の小掃除

平日に楽をするために、 メンドーがらずに毎日野菜を食べるために、 朝お弁当をチャチャッと作れるように、 煮物や食材の下ごしらえをしました。 これが週末にできなかった週は、 食生活が単調になります。 夕食は作り置きをつまみながらワインを飲みました。 予定ではかき揚げ天ぷらも作るはずでしたが、 ヘアカラ... 続きをみる

SDGsのビールと新聞モニター

今月から6ヶ月間、 新聞の読者モニターをすることになりました。 指定されたテーマについての意見を、 指定された文字数で送ります。 モニターに参加した累計回数に応じて、 終了時に図書券を頂けるそうです。 文字数をテキトーに満たせばOKなのかもしれませんが、 対価を頂く以上精一杯の意見を届けたい気持ちも... 続きをみる

パウンドケーキと残念な外食

ホームベーカリーでパウンドケーキを焼きました。 バターの1／4量をクリームチーズに変更し、 砂糖を減らし、 ラム酒漬けのドライフルーツミックスを加えたりと、 アレンジを加えています。 ドライフルーツミックスは5年以上ラム酒に漬けこんだので、 溶けてしまいそうなドロドロ加減ですが、 いい味を出していま... 続きをみる

フェルト鍋敷きと『ショローの女』

フェルト鍋敷きを買いました。 ACTUSでは2,000円越えで高かったし、 flying tigerでもピンとこない。 ラクマで送料込み750円で見つけました。 ネパールで買ってきたという新品未使用品、 直径20cmと大きめなのもよかった^_^ ソロ飯が楽しくなるようなポップなマルチカラー。 これか... 続きをみる

障子紙の張替え完了

夕方畳屋さんが来て、 作業のため持ち帰られていた障子を入れてくれました。 「タフトップ」という強化障子紙を張ってもらいました。 真っ白でピッカピカ。 通常の4倍の強度と、 汚れにくいという特性もあるらしい。 以前リフォームのとき、 工務店さんに相談したら、 「簡単やから自分で張替えしたら安上がりやで... 続きをみる

レバニラ炒めと窓枠ワックスがけ

コープ自然派さんで赤坂璃宮の豚レバーを購入しました。 レバーは好きですが、 血抜きから始めるのはなかなか億劫です。 これは味付けと加熱が済んでいるものなので、 野菜と一緒に炒めるだけ。 赤ワインを飲みながらおいしくいただきました。 たくさんできたので今日と明日の2日間に分けて食べようと思います。 と... 続きをみる

「カンタン朝ごはん」とドア枠小掃除

「栄養味噌」で朝ごはんを食べました。 子供の頃よく食べていたのですが、 「栄養味噌」なんて他所で聞いたこともなく、 母の田舎料理のひとつだったのかもしれません。 味噌と野菜などの具と少しの砂糖（みりん）で作ります。 お金があまりかからず日持ちもする。 今回は自家製3年味噌、ちりめんじゃこ、粉末根昆布... 続きをみる

『禅に学ぶくらしの整え方』

曹洞宗普門寺の副住職、吉村昇洋さん。 本の中で普門寺の 本堂、客室、キッチンやトイレなどの写真が掲載されています。 当然ながらモノが少なく掃除が行き届いている。 意外だったのはキッチンやトイレが近代的であること。 お寺＝「古びている」という認識が覆されました。 特にキッチン。 業務用のアイランド型キ... 続きをみる

『白鳥とコウモリ』と老後の願い

今日読み終えたのは『白鳥とコウモリ』、 東野圭吾さんだから安定のおもしろさです。 平日は帰宅後に、 新聞・家事・入浴であっという間に時間がなくなります。 なので500頁の大作、 この週末にのめり込むように読み続けました。 時間があって本を読むことができる… ってシアワセだな〜としみじみ思う。 ちなみ... 続きをみる

久しぶりのホームベーカリー

Panasonic 2008年製のホームベーカリーを持っています。 まだ家族がいた頃、 子供も小さかった頃、 これでよくパンを焼きました。 あんぱん、カレーパン、クリームパン、 パン生地ドーナツにバターロールetc… 小麦粉やバターにこだわり、 具材はいつも手作りで。 週末はパン祭りみたいに複数のパ... 続きをみる

カトラリーの入れ替え

今月の目標だったクチポールのカトラリーを購入しました。 MOONシリーズのマットゴールド。 光が当たって金ピカに見えますが、 文字通り落ち着いた、 マットなゴールドです。 手が小さめなのでデザートサイズ。 当初予定になかったティースプーンも一緒に買ったので、 合計6,000円ほどになりましたが、 と... 続きをみる

おやつ作りと映画『モロッコ、彼女たちの朝』

今日はスイートパンプキンを作りました。 有機カボチャの皮まで使っているので、 ところどころ緑色です。 甘さ控えめで、 あっという間に食べてしまいます。 午後からは映画『モロッコ、彼女たちの朝』を観てきました。 セリフが少なく表情で魅せる演技。 食べ物やインテリアや音楽など、 モロッコの暮らしぶりが興... 続きをみる

楽天セールで買ったものと息子の寝具

日々使うランチョンマット。 いつもはfog linen workさんのリネン100%を愛用しています。 毎日洗濯しながら、 取っ替え引っ替え3年以上使っていますが、 まだまだ健在です。 でもちょっと飽きてきた… たまたま楽天セールで、 木製のランチョンマットが半額になっていて、 実物を見ないで買うの... 続きをみる

今日のおやつとお坊さんの掃除

今日のおやつは白玉ダンゴです。 白玉粉に絹ごし豆腐と蒸したサツマイモを入れて錬ったので、 うすい黄色のお団子になりました。 甘さ控えめの自家製あんこに、 みかんと黒蜜。 食べ飽きないやさしいお味です。 昨日の夕刊に掃除の記事がありました。 家庭で掃除する際のコツは⁈と聞かれ… 広島の古刹・普門寺の副... 続きをみる

あーもう夜か。

3連休の最終日、 急用ができて午前中2時間弱、 仕事をしてきました。 朝ごはんを食べ損ね出勤しましたが、 11時3時7時としっかり3食頂きました^_^ 会社帰り朝食用に、 パン屋さんでクロワッサンサンドを購入。 帝◯ホテル大阪のパティシエか何かされていた方のお店らしい。 下町なので庶民派プライスです... 続きをみる

映画『ホロコーストの罪人』とぼてぢゅう焼きそば

午前中は掃除をしたり、 シーツなど大物の洗濯をしたり。 午後からは梅田で映画を観てきました。 ノンフィクションだという事実を無視しなければ辛くなる映画でした。 ナチス側の人間が浴びせ続ける命令形と怒声… それに無言で従うユダヤ系の人々。 命令形と怒声の延長線上には、 狂気と諦めがあるように感じました... 続きをみる

「極小そうじ」×300日＝中掃除

お掃除はあまり好きではありません。 手が荒れるし疲れるし。 でも汚い家で過ごすのもストレスになります。 これまでは不定期に「ガガガッー」と数時間のお掃除でリセットできていましたが、 「ガガガッー」がだんだんしんどくなってきた💦 そこで考えたのが「極小掃除」 日々、小さなウエス1枚分だけ掃除する。 ... 続きをみる

美容院とコンビニピザ

今日は久々の美容院でした。 前回カットしてもらったのが5月末。 あースッキリ、 気持ちいい〜 って唸るくらいカットで頭が軽くなりました。 今のマンションに引っ越す前から通っている美容院です。 担当者は気心が知れているから、 安心して任せられるけどちと遠い💦 往復800円の交通費を節約するために、 ... 続きをみる

仕事着の制服化〈秋バージョン〉と映画『くじらびと』

今日は遅めの夏休み3日目。 梅田で映画『くじらびと』を観てきました。 122人収容のシアターに観客は8人でした^_^ インドネシアの小さな島で、 粗末な木造船と銛1本で対峙する、 命懸けのクジラ漁。 年に10頭あれば村人全員が食べていけるから、 それ以上はとらない… 肉も皮も脂も無駄なく頂き感謝する... 続きをみる

おやつとメルカリとPayPayフリマ

今日は午後から年休をとりました。 昨日のフルーツ白玉あんみつの残り材料で、 あんころ餅もどきを作りました。 素朴なおいしさです。 そのあと電車で3駅の皮膚科で、 手荒れのお薬をもらいました。 外用薬がないと指紋が消えてしまう程の手荒れ体質なので、 これから冬にむかって必需品です。 ついでに成城石井で... 続きをみる

あんみつと断捨離と花屋と読書

おやつにフルーツ白玉あんみつを作りました。 寒天以外は手作りです。 白玉粉は絹ごし豆腐で練り、 半分はプレーンな白で、 残りの半分は粉末緑茶を入れてウグイス色の団子にしました。 あんは甘さ控えめで炊き、 フルーツは缶詰を使わず生のもの。 甘さ控えめ…とはいえどんぶり一杯食べたらお腹がはち切れそうにな... 続きをみる

ダラダラ〜

休日は貴重なので有意義に使いたい… ですがチンタラと過ごしてしまいました。 新聞読んで、 本読んで、 ネットサーフィンして。 今何時かな?と時計を見たら午後8時でした。 動いたのは、 午後のおやつを買うためにコンビニに行っただけです。 セブンイレブンの「北海道産バターとこだわり卵のふわふわバームクー... 続きをみる

🎂

今日は56歳のお誕生日でした。 いつも通りのフルタイム勤務。 帰宅後はお弁当箱と水筒を洗い、 個配で届いたコープ自然派さんの品物を片付けて… と普通に過ごしています。 晩御飯は 皮をパリパリに焼いた銘柄鶏と、 クラフトビール1本。 ささやか過ぎる宴です。 お誕生日プレゼントは自分で用意しました。 憧... 続きをみる

内反小趾と靴難民

今日は午後からお休みをとり、 大阪市西区の整形外科を受診してきました。 少し前からつまづきやすい、 同じところにマメができる、 小指が内側に向いてきた、 歩くと小指の付け根が当たる気がする。 これって…内反小趾では⁈ と思いインソール作製に対応しているクリニックを探して行きました。 レントゲン撮影の... 続きをみる

和光の（植木）鉢

20代前半、働き始めて数年の頃。 フラフラと心斎橋を歩いていて、 銀座和光で受け皿付きの鉢をふたつ購入しました。 それまで鉢が欲しいなどとは全く思っていなかったけれど、 なぜかその佇まいに魅せられて、 持って帰りたくなったのです。 それから30年以上経ち、 何度も引っ越しや断捨離の機会があったのに、... 続きをみる

今日はお休みと『三千円の使いかた』

夏休み2日目。 久しぶりの16時間ダイエットをしました。 昨晩の夕食後から水分しか摂りません。 今日はお茶だけでなく、 だし汁にほんの少しお味噌を溶かしいれたものを飲んで過ごしました。 空腹は感じましたが、 お出汁と味噌の旨味が、 からだの隅々までしみわたるようでした。 ダイエットというよりは、 デ... 続きをみる

災害用トイレと8月のやりくり費

先日の防災ラジオ購入に続き、 コープ自然派さんで災害用トイレ（10回分）を購入しました。 ラジオは普段も使っていてとても重宝しています。 災害用トイレはどれがいいのかまだよくわからないけれど、 とりあえず何でもよいから少しは備蓄しておこうと注文しました。 さて、8月の家計を振り返ります。 固定費とや... 続きをみる

2捨

このところ大がかりな断捨離をしていない。 「1日1捨」などというコツコツ作業からも逃避。 でも、 モノに対する気持ちのベクトルは、 相変わらず「増やす」より「減らす」に向いていることは確か。 時々思い出したように、 少しずつ少しずつ始末をしていくだけでもいいじゃないか… と自分を鼓舞。 とりあえず今... 続きをみる

無印良品の師匠と呼びたい…

昨日に引き続き、 無印良品店舗でお買い物をしました。 七部袖ワンピース、 素材はワッシャーポプリン（細い糸で張り感をだしたものらしい）オーガニックコットン。 昨日買うかどうか迷って買わずに帰ったのですが、 ネットでとあるブロガーさんの着こなしを見て、 「やっぱりほしいーーー！」 となったのです。 ち... 続きをみる

バーゲンで買ったものと水中ウォーキング

夏のバーゲンもそろそろ終盤なのか、 ドーンとお値引きされているものをゲットしてきました。 まずは無印良品店舗でオーガニックコットンのトップスを2枚買いました。 ①ボートネックワイドTシャツ：500円 ②ドルマンTシャツ：990円 どちらもランニング以上Tシャツ未満。 散歩やお買い物で重宝しそうです。... 続きをみる

文机の処分

20年以上も前になりますが、 和風や李朝風など、 アジアンテイストな家具を好んでいた時期がありました。 でももう生きている間に、 アジアン家具に戻ることはないと思います。 このマンションに引っ越してくる際、 アジアン達はほぼ処分して、 唯一残っていた文机。 梅田大丸で購入したものです。 いよいよコレ... 続きをみる

午後から有給休暇

予定など何もありませんが、 午後から有給休暇をとりました。 細々した小仕事が片付いたので、 ひと息入れようと。 昼食は朝炊いた残りの新生姜のご飯と、 インスタントラーメンです。 このラーメン、とてもおいしかった^_^ 「尾道」とか「いりこ」の文字を見ると、 瀬戸内に行きたくなります。 おやつは ロー... 続きをみる

コンビニスイーツと久しぶりのステーキ

今日のおやつは、 ミニストップの「ピスタチオガレット」 ピスタチオが好きだし、 見た目も可愛いし。 夕方からは運動不足解消のため、 少し離れたスーパーまで散歩がてら歩きました。 往復1時間強。 「パントリー」というスーパーで、 クオリティも高いがお値段もそれなりに高い💦 たまたま精肉コーナーで、 ... 続きをみる

水餃子と『代理母、はじめました』

夕食に水餃子を作りました。 合挽きミンチ、きゅうり、ザーサイ、生姜であっさり味の夏バージョンです。 月曜日にギックリ腰になってから、 痛み止めを3日間飲んでいたし、 その後の2日間は「もしまた痛くなったらお薬を飲まないといけないから」、 という理由でアルコールを我慢していました。 でもそろそろ大丈夫... 続きをみる

今夏の試み「仕事着の制服化」

数年前からシンプルに暮らしたいと思い始めて、 少しずつモノを減らしているけれど、 まだまだたくさんあるのが…「洋服」。 ほんとうは少数精鋭で、 シーズン毎に「これでもか!」と着たおして処分… というのが理想です。 とりあえずこの夏の試みとして、 仕事着（通勤着も兼ねている）を制服化してみました。 ブ... 続きをみる

夏休み1日目〈IN 神戸〉と『ブラック・ショーマンと名もなき町の殺人』

お盆に働いたので、 今日は遅ればせながらの夏休み1日目。 神戸に行って来ました。 目的は兵庫県立美術館で開催中の、 「アイノとアルヴァ 二人のアアルト」 フィンランドのモダニズム建築家として世界的に評価された、 アアルト夫妻の軌跡を追った展覧会。 「日常の暮らしにこそデザインが必要である」というおふ... 続きをみる

まさかのギックリ腰

昨日の午前中、 ゴミを捨てようとした瞬間に、 ぎっくり腰になりました。 腰を押さえながら歩き、 座ったら痛いのでほぼ立った状態で業務をこなして、 夕方這うようにして整形外科を受診しました。 レントゲン撮影で骨はどうもなかったけれど、 消炎鎮痛剤とコルセットをもらい、 今日は痛みもずいぶんましになりま... 続きをみる

『今日もおつかれさま』と無印良品ソファのメンテナンス

“パンとスープとネコ日和”シリーズ マットーなひとりの女性の、 マットーな日々が、 振れ幅の小さな展開で淡々と描かれています。 雑誌をめくる感覚で気軽に読めるし、 昔から好きだな〜群ようこさん。 そして毎日愛用中の、 無印良品の「人を快適にするソファ」が、 ちっとも快適でなくなってきました💦 3年... 続きをみる

酒屋と本屋とスイーツ

図書館に行ったあと、 大阪駅までバスに乗り、 いくつか買い物をしてきました。 ①中本商店：ワイン 梅田からひと駅（節約のため歩きましたが🚶‍♂️）の中津駅近くにある酒屋さん。 年季を感じさせる建物、 目立つ場所ではありません。 同僚に教えてもらい行ってきました。 2本で税込1,300円でした。 他... 続きをみる

積み立てNISAデビュー

本日積み立てNISAの設定を完了させました。 これまでは一般NISA枠で、 国内株式の投資信託を売り買いすることがありました。 しかし世界株式の投資信託も買ってみたい。 いろいろな面で迷いに迷って。 心機一転、証券会社も楽天証券に変更して 一般NISAから積み立てNISAに移行させました。 組み入れ... 続きをみる

地元でテイクアウト

テイクアウトというか… 単に晩ごはんを作るのが面倒だっただけ。 最寄駅前の歯抜けのような寂れた商店街、 まずは豚焼きそば350円。 注文を聞いてから作ってくれます。 おまけのたこ焼きがうれしい。 アツアツで持ち帰り、ビールと楽しみました。 そして和菓子屋さんでわらび餅も買いました。 昔ながらに手作り... 続きをみる

『エンド・オブ・ライフ』

今日は朝から雨やら強風やらで、一歩も外出できませんでした。 スマホで東京オリンピックのダイジェスト版を観たあとは、ひたすら本を読みました。 佐々涼子さんの『エンド・オブ・ライフ』 終末期の在宅医療を扱ったノンフィクションです。 引きこまれて300ページ強を一気読みでした。 幸運なことに大きなケガも病... 続きをみる

映画『キネマの神様』と梅田ぶらぶら

『キネマの神様』を観てきました。 ※画像をお借りしています。 早朝7:50開演、 席はガラガラですこぶる快適でした。 どうしようもないダメ男なのに周りのみんなから愛されるという役どころを、 志村けんさんに代わり、 ジュリーが演じていました。 昔は超カッコよかったジュリーの、 自然体なダメじいさんぶり... 続きをみる

テーブルクロス完成とレンタルミシン

先日京都でテーブルクロス用の生地を買いました。 北欧雑貨のお店巡り〈in 京都〉 - Jタンポポの質素な生活 ミシンを断捨離してしまったので手縫いで… と思っていましたが早々に断念。 ミシンのあるレンタルルームを利用することにしました。 レンタルスペースの「ブロッサム」さん。 お客はワタシひとり。 ... 続きをみる

真鍮のカトラリーと食器

今日はマンション理事会でした。 任期はあと2ヶ月ほどですが、 本当はずっと理事をしていたい、と思っています。 今年は初の大規模改修があり、 それゆえに理事会の拘束時間も長かったけれど、 とても勉強になり楽しかった。 任期満了がさみしいです。 今日読んだ（見た⁈）のは、 山形在住の川地あや香さん。 お... 続きをみる

無印良品ブラウスと『限りなくシンプルに、豊かに暮らす』

今週2回目のバタービスケットサンドです。 このお味でアンダー300円。 ファミマ、good jobです! 今日は午後から有給を取りましたが、 寄り道しすぎて（ニトリ、美容院、図書館、銀行、区役所、本屋、100円ショップ・無印良品など…） 帰りがすっかり遅くなりました。 途中焼肉のにおいにそそられて、... 続きをみる

コンビニビールとコンビニスイーツ

コンビニでビールとスイーツを買いました。 夕食時に飲んだのは、 プレミアムモルツの限定醸造「サファイアホップの恵み」 白ワイン、シャルドネの香りがするように感じます。 とてもおいしいです^_^ 苦味が少なくクセがあまりないので、 あり合わせで作ったバラ寿司にもマッチです。 そしてデザートは「バタービ... 続きをみる

防災ラジオ

今日は月に1回の休日出勤。 週6勤1休はしんどいですが、仕事を辞めるという選択肢は（経済的に）ありません。 昨日作り置きをしておいてよかった^_^ おそうめんだけ湯がいて晩ごはん。 フライにはソースでなくてレモスコをかけました。 さっぱりして夏向きです。 暑かったのでハイボールもおいしい。 ウイスキ... 続きをみる

予定変更

昨日は勤務終了後に、会社のトレーニングルームで運動しました。 エアロバイク45分と筋トレ15分。 今朝目覚めたら、上半身の筋肉痛ありありです💦 今日は梅田の英語カフェに行こうと思っていました。 先日外国語の得意な知人に、 「アウトプットも大事だよ」と助言されたので。 そのあとヨドバシカメラをのぞい... 続きをみる

北欧雑貨のお店巡り〈in 京都〉

今日は午前中から京都へ遊びに行きました。 暑いです、暑すぎます。 三条、河原町、烏丸、烏丸御池を結んだ四角形の中をひたすら歩きまわりました。 まずは京都高島屋の御茶処「月ヶ瀬」さんへ。 糖分と水分をチャージするために、抹茶クリームあんみつを食べました。 そして今日の目的は、北欧雑貨のお店を見てまわる... 続きをみる

特別感のない連休

旅行するわけでもなし、 テレビがないので東京オリンピックの観戦もない。 今日したことは、 扇風機の分解掃除、 カーシェアで近所ドライブ（月会費分の消費のため） 梅酒の梅でジャム作り。 4連休でなくてもできることばかり。 そして出かけたのは、 本屋・ホームセンター・無印良品・図書館、銀行ATM・花屋さ... 続きをみる

見てるだけでも楽しい北欧雑貨

4連休を有意義に使おう… って昨晩誓っていたのに、朝からネットサーフィンしてしまいました。 北欧雑貨を見ていたらやめられなくなって、 スマホしか持っていないから、視力落ちそうでこわいです。 午後からはメルカリ出品をいくつかしました。 売れたらそのお金で北欧雑貨を買おうと思います。 「北欧」がマイブー... 続きをみる

北欧雑貨3点購入

オンラインショップで北欧雑貨3点を購入しました。 ①ポットホルダー 鍋敷きにも鍋つかみにもなります。 柄が大人っぽくて気に入りました。 ②キッチンタオル モノトーンですが地味ではありません。 キッチンの手拭きタオルにするつもりです。 ③ケーラーのキャンドルホルダー 素材はドロマイト（白雲石）という鉱... 続きをみる

『とわの庭』と会話ゼロ

朝ごはんはホットサンド。 平日は慌ただしいので、休日の朝にゆっくりとサンドイッチやパンケーキを食べるのが楽しみです。 中の具材はロースハム、薄焼き卵、きゅうり、トマト。 切り方を変えれば、そのまま冷やし素麺のトッピングにスライドできます。 なので多めに用意してタッパに入れておきました。 冷やし素麺弁... 続きをみる

焼き鳥テイクアウトを楽しみに…

今日は最寄り駅前のとり肉屋さんで、炭火焼きの焼き鳥をテイクアウトしよう。 夕食に、缶ビールを飲みながら焼き鳥を食べよう… プチ贅沢を楽しむんだ、 と朝から妄想。 それまでは1円も使わずに過ごすことにする。 朝昼は家にあるもので、 3時のおやつも家にあるもので。 そしてひたすら図書館で借りてきた本を読... 続きをみる

あー疲れた、でケーキ買う🍰

今日は午後から研修でした。 午前中バタバタと仕事をしたあとに会場へ移動。 バスが10分以上遅れたので乗り継ぎが変更になったり、 そもそも重いカバンを持って移動するのがキライです。 そして研修は休憩時間もなく5時半までミッチリだったし。 帰りは梅田大丸に寄り、ストックがきれかけていた緑茶とミックスナッ... 続きをみる

大豆入りゴハンと健康診断の結果

キッチンの引き出しにあるのを見つけては忘れて、また見つけても忘れて… 炒り大豆がいつまでもあります。 節分の残りですが、賞味期限も過ぎていますが、勿体ない。 いい加減使わなければ! 白米に自家製発芽玄米と炒り大豆を混ぜて炊き、お弁当にしました。 昨晩テイクアウトした唐揚げの残りと冷蔵庫のお漬物など、... 続きをみる

外食は塩っからい

朝食はちょっとだけ残っていた作り置きのトマトソースでピザトースト。 高級食パンにはあまり縁がなく、スーパーで買う超熟食パン使用ですが…おいしい。 昼間は外出していたので、びっくりドンキーでパインハンバーグとサラダを注文しました。 せっかくの外食なのに、もう辛くて辛くて。 全然おいしいと思えませんでし... 続きをみる

キッチンカウンターをどうするか問題（完成編）

今日は朝イチから、キッチンカウンターをプチリフォームしてもらいました。 ダイニングテーブルとチェアを作ってもらったのと同じ、家具屋のZOOさんです。 元々（分譲時）の天板は薄い色目の合板で、角を丸くしたものでした。 キッチンカウンターをどうするか問題（途中経過編） - Jタンポポの質素な生活 今回の... 続きをみる

積み立てNISAの迷いと今日の晩ゴハン

一般NISAを解約しないと積み立てNISAができません。 ただ今解約書類の受け取り待ち中です。 待っている間に考えることがあります。 証券会社は楽天証券と決めていますが、商品はさてどうしようか。 IDECOはほぼ100%国内株式で運用される投資信託にしているので、 積み立てNISAは海外の株式で運用... 続きをみる

16時間ダイエットとDVDと読書

先週土曜日の朝食を抜きました。 いつも朝からガッツリ食べる派なのですが、 ふと思いたって「16時間ダイエット」を試してみました。 ルールは睡眠時間を含めて16時間は何も食べない、以上。 あとの8時間は何をどれだけ食べてもよいらしい。 半年以上前から、友人ふたりが週末ダイエットをしていて体調がよいと聞... 続きをみる

餃子専門店「大阪王」

今日はヘアカラーに行きましたが、それ以外は家で新聞読んだり本を読んだり。 明日は月に1回の休日出勤なので、身体を休めるためのインドア生活でした。 夕方ご近所さんで餃子を買ってきました。 今までも何度かお店を目にしていましたが、買うのは初めてです。 製造“工場”直売店となっていますが、ガレージを改造し... 続きをみる

眼科受診で安心

今日はマンションの排水口高圧洗浄をする日。 要在宅なので午後からお休みをとりました。 新聞をのんびり読みながら3時のおやつ。 職場の同僚から貰ったカルディのマリトッツォ。 一昨日食べたのはブリオッシュ生地で、カルディのは普通のパン生地みたいです。 オレンジピールが入っていました。 夕方からは近くの眼... 続きをみる

健康診断とネガティブ思考との戦い

午前中は会社の定期健康診断でビジネス街に出ました。 午後から有給を取ったので、ランチを楽しんでから泉佐野市にあるりんくうプレミアムアウトレットに行きました… とブログに書くつもりだったのに。 楽しみにしていたのに。 今日健診で視力低下を指摘されました。 元々近視があり、年齢相応の老眼もある。 問題は... 続きをみる

残念なアウトレット

かごバッグ、下着、ブラウス、靴下。 これらを買うために三井アウトレットモール大阪鶴見へ行きました。 見ての通り小規模です。 本当は大型店に行きたかったのですが、交通費も時間もそれなりにかかる。 それなりにかかると、「せっかく来たのだから…」という気持ちになってついつい買い過ぎてしまう。 だから近場を... 続きをみる

映画『青葉家のテーブル』と梅田大丸お買い物

朝ごはん： 昨日値引きで買った鯖を塩焼きにして、すりおろしたキュウリと一緒に食べました。 そして午前中のうちに梅田にでて、 「北欧、暮らしの道具店」からつくられた映画、 『青葉家のテーブル』を観てきました。 ※画像お借りしました。 自由な人間関係、唯一のルールは晩ご飯をみんな揃って食べること。 その... 続きをみる

夕食後の外出

夕食は家にある材料で、あんかけ焼きそばを作りました。 夜の9時過ぎ。 外出、といっても用事で近場をまわるだけ。 図書館で本を返して、 レンタルショップにDVDも返却。 遅い時間のスーパーで半額になった魚と肉を購入。 鯖は半分を味噌煮に、あとの半分は塩焼きにする予定。 生姜焼き用の豚肉は、豚平焼きか酢... 続きをみる

年齢以上に硬いな、ワタシのあたま。

夕食はありあわせで簡単に食べたあと、 テイクアウトの焼き鳥で晩酌しました。 近所にある今にもつぶれそうな（失礼ですが💦）小さな鶏肉専門店。 夕方になると店の前で炭火焼きをはじめる。 アツアツ出来たては魅力的でも、 どの串も小ぶりなのに1本108円って高いな。 と思うので今まで買ったことがなかった。... 続きをみる

見切り品でゴハン

昨日の夕食後、 散歩途中のスーパーで半額品を3つゲット。 全部で642円でした。 メロンはちょうど食べ頃で、 鰹は一度も冷凍されていないもの。 スペアリブは骨つきで330g入っています。 鰹のたたきは本日の朝ごはんに、 そしてスペアリブはマーマレード煮にして、夕食のメインディッシュとなりました。 ご... 続きをみる

ビミョーな8020とマウスピース

ずいぶん前から耳にする「8020運動」。 80歳で自分の歯を20本残しましょう、 ハイ、残したいです。 でも正直ビミョーだと思っています。 ワタシは大人になってから歯列矯正をしました。 27歳から30過ぎまでかかりました。 その時に親知らずと犬歯を全部抜いたので、24本しか残っていません。 そのうち... 続きをみる

DVD「あん」と無印良品のフロントインデックス

午前中はDVDプレーヤーで「あん」を観ました。 このところレンタル（入会時特典で1本55円）の映画鑑賞が週末の楽しみになっています。 観たいと思っていた映画、 読みたいと思っていた本、 時間に追われて先延ばしになっているうちに、忘れてしまっていた作品がたくさんあります。 遅ればせながら、今こうして自... 続きをみる

55円のDVD 3本目「365日のシンプルライフ」

朝ごはんにパンケーキを焼きました。 その後はDVDプレーヤーで「365日のシンプルライフ」を観ました。 舞台はフィンランド。 26歳の青年が持ち物全てを倉庫に預けるところからスタートして1年間の実験をはじめます。 ①1年間（食料品などは別として）何も買わない ②1日にひとつだけ（倉庫から）荷物を取り... 続きをみる

税制度が難しい

2月に、住宅ローン控除の残り枠を使うため、投資信託の売却益を確定申告しました。 その時、思いがけずたくさんの税金が戻ってきてうれしいと、能天気に書きました。 しかし落とし穴がありました、というかワタシが無知だった。 先日住民税の納税通知書が届いて、意味がわからず調べていくうちに、自分の過ちに気付き蒼... 続きをみる

北欧好きブロガーさんと『ひっそり暮らし』

昨晩から今晩にかけて本を2冊読みました。 まずは北欧好きのブロガーさんで、「めがねとかもめと北欧暮らし」のMIさん 家族4人で暮らし、北欧の家具や雑貨をおしゃれに飾って楽しんでおられます。 北欧の雑貨と言えば「scope」「北欧、暮らしの道具店」くらいはワタシでも知っていましたが、それ以外にも「KO... 続きをみる

やり残したことはあるけれど。

朝ごはんとおやつ1回目 おにぎりは梅干しと昆布。 発芽玄米と白米を1：1で炊きました。 発芽玄米は無農薬の玄米から自分で発芽させたもので、市販品より安上がりでおいしいです。 そのあとは、台所仕事に勤しみました。 ①鯵団子の粕汁 ②みじん切りの玉ねぎとにんじんを炒めてストック ③ほうれん草を蒸す ④小... 続きをみる

55円のDVD鑑賞

昨日Keittoの中のパン屋さんで買ったシナモンロールで朝ごはん。 午前中は、昨日レンタルビデオ店で借りてきたDVD鑑賞です。 ここ最近、北欧に興味が向いています。 「かもめ食堂」は原作を読んで満足してしまい、映画は観ていませんでした。 レンタルビデオ店の入会料が0円で、入会時の2週間半額特典も使っ... 続きをみる

Keitto（ケイット）で北欧風カフェ

朝ごはんはピザトースト。 昨晩がスパゲティボンゴレロッソだったので⬇️ そのソースの余りと冷凍の食パンで作りました。 アサリ入りのトマトソースは生のトマトを1kg🍅使って煮込んだので濃厚です。 無駄にしないよう、余さず使います。 お昼ご飯は冷凍庫の中に残っていた生ハムと炒め玉ねぎでオムライス。 余... 続きをみる

エスプレッソメーカー

朝ごはんのあと、クリームパンで珈琲タイム。 昨日、ランチの帰りにガモヨンで買い求めたものです。 パンを食べるとき、ケーキやお菓子を食べるときなど、いつもペーパードリップでコーヒーを淹れています。 これはこれで美味しいのですが、エスプレッソメーカーも欲しいな〜なーんて、この頃思いまして。 もし買うとし... 続きをみる

午後から有休とハンバーグランチ

今週のメインの仕事がキャンセルになりました。 有休を取るチャンス! 午後からお休みを取りました。 平日にお休みが取れたら、是非行きたいと思っていたのは「ガモヨン」。 大阪市城東区の蒲生四丁目の略です。 この辺りにたくさんある古民家や米蔵などをリノベーションして、食べ物屋さんをメインに誘致するというプ... 続きをみる

5月の家計簿

5月の電気・ガス・水道代の合計は7,181円。 食材費は25,856円 酒・お茶・コーヒーなど嗜好品が3,184円 お菓子類が2,119円 外食（カフェ含む）が1,945円 あとは、 美容院で8,100円 無印良品の収納グッズが5,240円 メルカリの日傘が3,700円 医療費0円 ちなみに車は持た... 続きをみる