日誌のムラゴンブログ

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明日、また、下げ！ですか...

日経平均34,609円 +2,894円高！相場のお陰で！本日の損益 +456,777円全ては、相場次第！上下激しすぎる相場... 疲れます... 本日上げ過ぎたので明日は、また！下げ！肝に銘じましょう！昨日までの損益が -846,909円なので本日までの損益は -846,909円 ... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/04/10 19:10
今日を底にして下さい！暴落続き...大きな損失続き！

日経平均31,714円 -1,298円安本日の損益... 超痛手！ -315,625円もう...アカンです！トランプさん！もう...勘弁です！昨日までの損益が -531,284円なので本日までの損益は -531,284円 + -315,625円＝-846,909円もう... このま... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/04/09 19:34
連騰して下さい！一日だけの反発では...

日経平均33,012円 +1,876円高一日だけ上げてもダメです.... 実際昨日の下げが -2,644円で本日の上げが +1,876円どう見たって... 足りないです！あと3連騰！いや2連騰！でもよいですのでお願い致します！m(_ _)m で本日の損益 +246,735e円昨日ま... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/04/08 19:45
今日一日で！2,644円下げました...

日経平均31,136円 -2,644円安あっという間に 31,000円台ブラックマンデー今迄で一番のマイナス本日の損益 -457,537円前日までの損益が -320,479円なので本日までの損益は -320,479円 + -457,537円なんと！＝-778,016円もう... ... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/04/07 18:49
日経「狼狽売り！」いえ！「老廃売りです！」

日経平均34,735円 -989円安ついに... 34,000円台に一時1,600円安まで下落しました保有銘柄の大幅な続続続落に狼狽してついに... 損切り決めて！お別れ！別の銘柄へ移りました「ピンチはチャンス」と使い古された言葉を何度も反復して古い脳へ刷り込んで考えもせずに呆... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/04/03 22:21
日経小反発？...7割以上が下げているんですが...

日経平均35,725円 +101円高小反発どころか！ 7割以上の銘柄が下げています！保有株は... 大幅下落続落で... 明日、大幅下落したら一度、締め直しです！ストラジストとか... なんなんです！市場終わって、結果見てから知ったような顔をで！あーだ！こーだ！と平然と！もっともらし... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/04/02 21:41
微反発？いや...上に重い雲が...なんとか突き破って！

日経平均35,624円 +6円高？いや！殆ど変わりません！というよりも... 前場に反発狙いの買いが？と思ったら... ダラダラの下げ銘柄が多く残念でした... それでも本日の損益は +24,983円少し利益が出ましたが危なかったです昨日までの損益が +128,529円なので本... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/04/01 21:18
日経下げは、想定内なのに...「急落、下落」と言い過ぎ

日経平均37,120円 -679円安週末の利確売り年度末の手仕舞い権利落ち日！酔っ払いのボケ老人にも下げるのは...解るのに... 寄って集って！「日経急落、下落」と大袈裟に言わんといて～！日経、相場が弱くなってしまう... で 28日金曜日の損益は +55,526円権利落ち日での... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/03/29 15:35
損切り決行！+日経グダグダ...損益大幅減！！

日経平均37,799円 -227円安ああ... やっぱり！こうしないと...ダメだ！もっと！こうしなければ！...ダメだ！と反省していても... 考えているばかりで実際には、たいして考えていない！ただ、軽く思っているだけ... 軽く感じているだけ... 反省するだけなら！猿でも出来る！ ... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/03/27 19:15
上げた銘柄多いのに...なんで...サゲサゲなのよ

日経平均38,027円 +246円高大概が上げているのに... どうして！！下げるの！！日経頑張って！再び38,000円台まで行ったのに... 保有銘柄は、前日比マイナスで始まりそのまま、サゲサゲが止まらず... 本日の損益！！ -113,761円本日は、この程度で済みましたが... 怖い... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/03/26 16:26
保有銘柄は、地合い次第の上下...

日経平均37,780円 +172円高日経じんわり上げ保有銘柄にも上げの影響それでも保有銘柄の評価損益はマイナスのままです... 反発を期待して下げたところを買って... と思って買ってみるとまだまだ反発せずに下げる下げる... 買い方！読み方が！ヘタクソです！売り方も... 伸びると... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/03/25 20:19
上げ！下げ！が当たり前！...たまには？ブレずに！Hold!...なーんてww

日経平均37,608円 -68円安本日も下げました！持ち越し銘柄も！しっかり！マイナス！最近... 株価の上下に反応してデイトレもどきの売買をしてしまって一喜一憂... これが...なんだか疲れてしまうスイングトレードなのだから時間軸をスイングと決めて株価を少し長めで！診て！評価... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/03/24 21:41
昨日は、地合いに助けられました！本日は、遊バレマスタ！

昨日(3/18)は一昨日(3/17)の上げに続いて上げて！日経平均前日比+448円の37,845円一時、38000円を超える場面もしかし本日は渋く！日経平均37,751円 -93円安本日は... 下げ銘柄の損切りに時間が掛かってしまって（お金も大事ですが、同じように時間も大事です）... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/03/19 17:46
日経、このまま...上げ基調に入って...下さ～い！

日経平均37,396円 +343円ダウ、ナスダック、日経ともに上げ 8割近い銘柄が上げ！だったそうですが... 先週ポチポチ病で買ってしまった保有銘柄は... モチのロン！下げました... 売りが強くて、上がると... 投げ売りで落とされる... 困ったものです！しかしそれでも？下げた... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/03/17 19:36
日経、そろそろ！上へ行こうじゃないか！(行って下さい！)

日経平均37,053円 +263円このまま～！このまま～！上へ！向いて行って下さい！前日からの先物よりも！先に！動いて！上げたり！下げたり！下げたり！春も近くなったのでそろそろ上げて下さい！で週末金曜日の損益は前場の勢いに助けられて！これまた、運よく！ +95,800円前場... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/03/15 11:31
# 日誌
- とあるホテルの清掃日誌①
- とあるホテルの清掃日誌(自己紹介)
- 昨日は、地合いに助けられました！本日は、遊バレマスタ！
- 2025/01/09　本日！下げを見て...ブレて手を出して(T_T)
- 778『ケイン号の反乱』→艦長の不審な行動
- 広報でエンジョイ　～番外編：夜の立哨～
- 進歩の無いあたし。
- 3kmB-up 目標まであと16日
- 200m×5本　目標まであと21日
- 30分jog 目標まであと22日
- 3kmB-up 目標まであと23日
- 練習開始し始めていきなり頓挫
- 30分jog 目標まで26日
- 陸上日誌、始めました
- 日誌　
日経.昨日は+25円...今日は-29円...どうしたの...

日経平均36,79円 -29円日経先物朝方+200円以上だったのに... 日経平均は前日比-29円とは... 反発期待したのに反発どころか... マイナスに... どうしたの！？前場は、少し元気だったのに後場...売り多く...下げて意気消沈... で本日の損益は運良く？ +70,... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/03/13 19:25
日経、そろそろ？元気になって下さい...お願いですm(_ _)m

日経平均36,819円 +25円二歩進んで三歩さがる... そろそろ止めて！三歩進んで二歩さがるに変わって欲しいです！日経...+25円！の微反発？なんでやねん！飴玉一個も買えませえんよ！なので... 人気薄の持ち越し銘柄... 微？反発？... シ、ズ、カ... しかし！マイナス... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/03/12 20:36
日経、今年下げ続けて36,000円台

日経平均36,793円 -235円前場一時 36,000円を割ってなんと！ 35,000円台にまで... しかしなんとか！戻ってくれました！今年に入って... 日経、下げ下げ... 今日辺りを転換点にしてほしいです勿論！本日.... 持ち株はマイナスのママ私は、お馬鹿なジジで本日... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/03/11 21:10
日経、なんとか37,000円台...しかし...なんだかなぁ...

日経平均37,028円 +141円今年は 40,000円から下げて上げて下げて 37,000円スイング、持ち越しトレードには辛く、ムズい相場ですなんとか右肩上がりの相場に... なってくれないでしょうかで 3/6（木）までの損益 +29,253円その翌日先週末3/7（金）損益＋83... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/03/10 19:11
日経！ようやと上げてくれましたが...明日は...また...

日経平均37,704円前日比+286円昨日は+87円ようやく！上げらしい額？しかし明日は、先物下げ下げ... （既に！もう、かなり下げています！）そして...週末の売りで... かなり下げそうです！覚悟！です！で本日の損益 +178,750円昨日までの損益が -149,497円 ... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/03/06 19:20
日経上下にフラフラ...春遠し？季節も上下に揺れて寒い！

日経平均37,418円前日比+87円で、なんとかプラス維持昨日-454円安下への動きが強くて上がるに上がれない日経40,000円が... 遠い昔のような雰囲気に決算IRシーズン一段落して配当の権利確定日月なのに... 春が近くなったのに... どうしたの...まだ、冬？ 3/3(月)... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/03/05 19:18
反発したけれど...My銘柄反発弱く...含み損なかなかプラ転しない

日経平均先週末2/28(金)前日比-1,100円と大幅下落の37,155円で前日比損益なんと！ -169,767円！で 2/27までの損益 +19,075円軽く飛ばされて 2/28までの損益は＝ +19,075円 + -169,767円 -150,692円大幅マイ転...転落で 3... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/03/03 19:36
日経下落止まった？...春に向かって！トレード検討＆考察！

本日の！日経平均38,256円前日比+113円下げ止まってくれた！踏ん張った！ような... 好決算、高配当の良い銘柄でも下げ続けるなんて！おかしな相場です！そろそろ！そんな相場も振れて少しは？良い相場になってくれる！！と期待！！取り敢えず！損益計算！昨日までの損益が -3... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/02/27 19:27
先週末から先物急落続落...資金(無い)管理下手なので...

本日の！日経平均38,142円前日比-95円急落！続落！今日も、下げ下げの雰囲気でしたがなんとか！止まってくれましたしかし先が見えない... まあ、そこが面白よいのですがここ何日かの下げで色々と考えさせられましたいつもパツパツで持っているので急落続落で、買いのチャンスの時に ... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/02/26 17:58
昨日損切りした銘柄が...上げました...我慢が足りなかった

日経平均38,776円前日比+98円本日、金曜日週末で連休前で昨日500円近く下げた割には戻りが...98円と弱かったですなかなか3,900円台に戻れません昨日、下げたので損切りをした銘柄が本日、上げました... 我慢が足りませんでした下げ三日！一日の下げでビビッてしまっては...... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/02/21 22:00
損切りの連続で、マイナス一直線！ポジポジ病！発病！

日経平均38,678円前日比-486円日経39,000円台を割り込みました仲々！落ち着きません！！そんな相場の中ポジポジ病、発病!! 黙っていても指が触れてしまう... （アル中で身体が震えてしまうと同様）ポジポジしなと落ち着かない損切りして！新しい銘柄を選んでも... マイナスが... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/02/20 19:52
茂木 Did Not Start

どうもでござるいちおう報告と言う事で残念な事に、茂木サーキットのマラソン大会は欠場しましたちょっと身内に不幸があったもんでまぁ、しょうがないと言う訳で、来月のコチラを頑張るみたいな流れ？ちゃんと練習しないとな〜あと1ヵ月かぁ
はなばたけ run・runおやじ日誌 2025/02/18 06:53
本日損切実行...+本日の年金振込額15,287円...ナニコレ！

日経平均39,149円前日比-312円 2月14日の年金振込額なんと！ 15,287円！！どうしよう... どうすんの！！株なんかやっている場合？でも！週末の利益確定売りにも負けず！ 39,000円台を維持してくれました決算IRも今日で一段落！！しかし、決算IRが良くても下げる銘柄... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/02/15 00:47
日本株、日本...そんなに弱くない！

日経平均39,461円前日比+497円日経！また！また！ 39,000円台に戻って来てくれましたここのところ、決算IRが多く出て株式、株価が元気でアクティビティなのに... 持ち株への良い影響は...〆それより！！明日の年金！嫌な予感が当たって... 全額貰えない... 4月の支給日... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/02/13 21:03
日経、そんなに弱くない！（円も、そんなに弱くない）と...

2月10日(月) 日経平均38,801円前日比+14円日経、踏ん張った！ 38,800円台!! 先週から日経先物が下がっていたので日経の下げ・・・を覚悟していたのですが以外にも、日経強かったです!! 粘り腰!! お蔭様で本日の前日比の損益は +13,510円のプラスなので... 前日まで... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/02/10 23:33
書き初め？初カキコ

どうもでござるよ新年明けましておめでとうございます今更、何だって感じ私は元気です 12月から仕事もプライベートも忙しく最近ようやく落ち着いた様なかんじランニングライフの方はと言うと全然走ってません筋トレもほぼ時間が無くてやってませ〜ん思う様に鍛練が出来なかった何だかんだマラソン... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2025/02/08 08:58
決算.IR...良くても下げる.日経未だ不安定...株は異性と同じ？

2月7日(金) 日経平均38,787円前日比−279円日経、また！ 39,000円を割りました仲々、突き抜けられませんここのところ決算ラッシュでIRが多いですこの公開を利用して良い銘柄を選びたいですが... 手持ちの、弱小小型銘柄を売れずに(プラ転出来ず) 掴んだまま...じっと意味不明... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/02/08 07:13
日経、落ち着かない...

2/4(火)日経平均38,798円 2/5(水)日経平均38,831円本日 2/6日経平均39,066円前日比+235円なんとか 39,000円台にww しかし一昨日、昨日と前日比の損益はマイナス連チャン 2/5(水) 2/6(木) 合計金額＝-117,065円なので...本日までの損益... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/02/06 20:30
日経振り戻し...下がれば上がる...

日経平均38,798円前日比+278円日経！再び！ 40,000円台を目指して上げ下げ開始？先ずは、39,000円台で上げ下げを！暴落、爆上げ、乱高下... 賢そうにしている人達が... いろいろと、もっともらしい要因を語られますが一高齢者の私には何を言われても、何を見せられても響きま... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/02/04 20:47
日経ドカーンと急落！振り戻し...上がれば下がる...

日経平均38,520円前日比-1,052円本日は1,000円以上の急落しましたが 35,000円台で止まってくれました不幸中の幸いです一部セクターを除いて大半の株価が下落決算の良い銘柄でも！株価は下落してしまっています！！陰線に次ぐ陰線なので... 本日の前日比の損益もしっかり！... 続きをみる
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続！日経39,500円台Keep!! このまま！このまま！で！

日経平均39,572円前日比+58円本日も！しっかり！ 39,500円台をKeep!! そして！私の保有銘柄の一部にも... ようやく！日経の頑張りの余波が少し回って来てくれて前日比の損益は +62,774円但し、まだまだ！損益マイナスの銘柄があります 2月中には、プラ転してくれる... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/01/31 23:58
日経39,500円台Keep!!渋い！♫APT.！アパトゥ！♪これからですww

日経平均39,513円前日比+99円本日も！しっかり！ 39,500円台をKeep!! (地固め！地固め！) ですが！私の保有銘柄... ドン！と一発投げ売りにあって.. 前日比の損益マイナス -114,000円昨日までの損益が-7,234円本日の前日比損益が-114,000円なので... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/01/30 19:48
日経！本日も踏ん張った！目指せ40,000円台

日経平均39,958円日経、本日も！！頑張って上げてくれました!! 本日の前日比の損益プラス！ +29,150円損益のマイナスが減りました昨日までの損益-114,723円本日の前日比損益が+29,150円なので！今日までの損益は -114,723円＋ 29,150円=-85,573円... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2025/01/23 20:14
師走

どうもでごさる 12月に突入ランナーは走っても師には走ってほしくない色々と仕事・プライベート大変でござる負の連鎖を断ち切らないと先月はダラダラと程よく隙間時間に鍛練しときました回数と走った距離は少ないがちょっと強度をあげて練習身体と相談しながら走ったが結構ヘロヘロモード頑張っ... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2024/12/03 07:56
日経大幅下落！動いてしまって！...大幅マイナス！

本日の！日経平均37,155円前日比-1,100円昨年末から落ち着かない日経... 上下に揺れる... ダメ！です！（手法次第ですが...）こんな地合い（相場）の時はデイトレがベターです... 日経-1,100円の下落資産があれば、買のチャンス！翌日（月曜日）は、余程の事がない限り ... 続きをみる
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ADHD-Tokyo-ボケGji 手取り10万弱の高齢日雇いボケ老人の年金生活と株トレード日誌-2025/1/1～ 2024/11/28 23:50
今後の予定

どうもでごさるタイトル通り今後の予定です来年の2月に茂木サーキットそして本日からエントリーのわが地元の佐倉マラソンフルは走りません市民の部で10キロです実は前回のマラソン大会でゴールした瞬間に今後の予定がほぼ決まりましたやっぱり結果にイマイチ納得がいかなかったのでリベンジ... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2024/11/15 11:34
ちゃんと冬は来るもんだ

どうもでござるなんだか九州の方は大雨で大変みたいだけど関東は冬になったなと晴れれば北風ピューピュー明日はアクアラインマラソン地元千葉だし、東京湾の上を走れる凄いコースだし以前は出走してみたかったけど… 基本的に私、東京マラソンとか、スタートとゴール位置が違う大会にはなるべく出な... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2024/11/09 20:42
初心に戻って再始動

どうもでござるよ関係ない話しですがどうもでござるよの佐藤健さん「働く細胞」の実写版映画で白血球役だそうですブラックな体内にいる細胞は大変みたいです 11月に入り 2週目マラソン大会から中十日久し振りにランニング一応、筋トレは抜かり無く継続中でござる北国では雪の便り関東でも木... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2024/11/07 19:34
いよいよ明日だぁ😀

どうもでござるよ早いもんで、マラソン練習を始めて4ヶ月たち、遂に明日はマラソン大会でございます正直、もう開き直りました何がと言うと、ぜんぜん練習してませ〜ん（泣）走行距離が、55キロぐらい色々あって思う様には行きませんでしたね気が付けば週イチランナー 2時間切りを目指そうかなと ... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2024/10/26 07:34
相棒の三羽カラス

どうもでござる突然ですが勝負シューズを買いました松のライトレーサー5ワイド一応、紹介すると梅は厚底系で、樹脂のプレートが一部入っているシューズで、ゆるラン用で重たい系竹も、見た目は厚底系？つま先が跳ね上がっているタイプで、軽量のガチラン用前回の勝田マラソンで履いたシューズです... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2024/10/09 15:04
やっと 3週目が終了

どうもでござるちょっと、あいだに中6日が入ってしまったが強化週間が終わりました中々、計画通りにはいかないもんです長女がコロナになるは長男の大学の手続きなんやらで、お父さん！走っている場合じゃないでしょって月末は労働組合の活動もしないといけないしスキマ時間にトレーニングと最後... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2024/09/26 06:59
強化週間？2回目終了

どうもでござるもう、9月中半になろとしてるのにコノ暑さ🥵 いつまで続くのか… 8月より暑いと思うのは自分だけであろうか今の所、順調にトレ計画を消化中でございますあと、もう一週同じ練習をすればイイかな 3周反復練習すれば身体も記憶？するでしょ先月より、ちょっとハードな練習なので、... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2024/09/14 21:28
今週のラントレは終了〜😃

どうもでござるょタイトル通り今週のラントレは終わりまだ金曜日だけど今の段階では目安の週間走行距離は、35キロ位なので、もうじゅうぶん連チャンのセット練習もしたし（緑のライン2つはガーミン様2つ使用の為） 1週間あたり、強化練習を 1回・通常練習2回の週3回練習すれば十分かな週... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2024/09/06 06:12
9月スタートです

どうもでござる気が付くと9月でしょもう、マラソン大会まで 7週間ちょい早いでしょ現状ポテンシャル結局、最大心拍数の計測は暑い時期、身の危険を感じるのでヤメました。今までのデータと体感を参考にして.マックス185に設定そして、トレーニング献立表そろそろ、涼しくなる予定？なので、... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2024/09/04 22:56
夏を振り返る🌻

どうもでござる残暑、真っ只中みなさまどう御過ごしでしょうか？私はほどほどに頑張っております絶賛、8連勤中でございますホントにいつになったら仕事が暇になるんだか働き方改革は何処に行っちゃったのかしらねマラソンブログらしく 7・8月を振り返ってみます走行距離は 7月 100キロちょ... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2024/09/03 09:31
やっと達成😀

どうもでござる暑さに負けず頑張ってます昨日の夕方は曇り空幾分、走りやすかったがそれでも滝汗ガーミン様オススメ練習を実行しましたキロ6ペースで1時間ランふと思ったが、ガーミン様コーチのトレーニングを続けていれば、知らずの内にパワーアップしていくのではなかろうかと… なんかシュー... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2024/08/06 06:33
夏は程々にトレーニング

どうもでござる本日は完全休息日睡眠ログを見ると16時間半よく寝るはって感じ前日の筋トレで筋肉痛けっこうグダグダな感じ日頃の睡眠時間不足の影響で 3週間に1回ぐらいの割合で睡眠負積を返すためにこんな感じになります体力復活には寝るのが1番一応、今月のトレメニューを考えてみましたさ... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2024/08/04 19:05
ガーミン様はスパルタ

どうもでござる 8月に入り練習メニューを考える為に、そろそろ最大心拍数でも計ろうかなと現在、ガーミン様は2人居てずっと使っている、630と一昨年から使っている、55 なんだかんだポンコツだけど 630の方が性能が良いので駄目になったハートレートセンサーを購入し、使ってあげようかなと ... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2024/08/03 10:03
7月締めの15キロ走

どうもでござる本日は仕事が休みランニングする予定では無かったが、夕方に歯医者へ行く予定があったので帰りがけにトレーニング気温30度超え、幾分風ありもう暑さに慣れた感じゆっくりペースならいがいと走れるもんですまだ7月が終わってないけど休みの都合と週末の花火大会で沼コースは走れな... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2024/07/29 22:22
ひとつ目標クリア

どうもでござる夏本番、真っ只中かな仕事が終わって帰宅後にランニング開始夕方なのに気温は30度ごえもう汗だくでございます来週は花火大会かな今月ノルマである走行距離 80キロはクリア最後の〆は15キロ走して終わりかな少しづつパワーアップ中 60分の持久力と根性は身に付いたかな（笑）... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2024/07/28 22:59
現状把握とガチユル走

どうもでござる世間は三連休だったみたいだけど、私はもちろん仕事最終日は仕事も早く終わりいざ、印旛沼に出撃ラン何ヶ月ぶりだろうか沼コーストレーニングを始めて4週目に入り、そろそろ走りに変化でもと、色々考えた結果ダイエット効果が1番のガチユル走に決まりました中5日で元気いくぶん気... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2024/07/16 04:49
夏場はバニラアイス最強www

どうもでござる本日も涼しい午前中にランニング決行走り終わった瞬間、防災無線で熱中症警戒アラート発令放送が聞こえた来たランニングするなら頑張っても気温が、30度以下じゃないと無理かな VO2Maxも1つ上がり48にレベルアップ 1時間ほどの運動持久力は身に付いたみたいだあと少々、... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2024/07/09 17:32
そろそろ活動再開

どうもでござる久し振りに安否確認元気にやってます知らない内に、ガーミンコネクトの表示は変わってるは、ブログの書き方を忘れてるは困ったもんですこの所、ずっと腰痛対策で肉体改造に精を出しつつ仕事＆家の用事など一段落したのでそろそろランニングをして減量でもしようかなといつの間に... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2024/06/24 13:51
3日坊主

そうなんです。続かないんです。こんにちはですが私の夢、お金持ちになる🎵 これだけは続いてるんです行動が伴ってないだけトレード日誌つけなきゃいけないのは解ってる過去検証もしないといけないのも解ってるダイエットもしないといけないのも解ってる 3歩進んで2歩下がる今日からまた続くかな？... 続きをみる
- アメリカ
americadefx アメリカでFX 2024/05/24 15:12
今日は、勝田マラソンだぁ

どうもでござるマラソンシーズンまっただ中 1月最終の日曜日と言うと千葉の館山若潮マラソンと茨木の勝田マラソン大会ちょっと寒いけど、タイムを狙うならヤッパリこの時期だよね来年、チャレンジしようかな何事も無ければ、春先から練習を再開する予定ですこう言う看板があるぐらいだから、コース... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2024/01/28 06:42
近況報告&24年問題って何？

どうもでござるよ🐵 皆様、お元気でしょうか？私は元気にやっております😊 そろそろ冬本番、毎週の様に何処かでマラソン大会が開催される時期になりました。ワタクシは今の所大会エントリーはしてませんちょっと諸事情で、今月中旬募集していれば、地元の佐倉マラソンにでも出場しようかなと企んで... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2023/12/03 20:46
久しぶりに走った😃

どうもでござる世の中、三連休みたいだけど相変わらず私には関係ない感じ 8連勤務前の休日なので、ダラダラと過ごそうかとテレビを観ると大学駅伝がやっていたのでテレビ観戦頑張って走る姿を見て、自分も走らないとなと思い久し振りにランニング 3ヶ月振りに、ちょこっとだけ（笑）マラソン大会が... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2023/11/05 21:11
勝田からラブコール

どうもでござる気が付けば、もう9月なかば早く涼しくならいもんかなとランニングの方はと言うとぜんぜん走っていませんそろそろ走り出そうかなと思うけどまだいいかなと先日、仕事が終わって帰宅するとポストにラブレーター発見お誘いの案内状が来てましたもうエントリーの時期なんだね 1年がたつの... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2023/09/17 09:02
夏は暑い当たり前

どうもでござる久し振りに書込みでござる生存確認でもあるブログワタクシは元気でやってます今日は仕事が休みだったんでちょっと隙間時間にランニング走るの何ヶ月ぶりだろうねガーミン様の操作の仕方も忘れるぐらい久し振り気温はちょっと低めな感じそれでも30度はこえている曇っているけど日差... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2023/08/09 15:22
The Journy 松任谷由実後編「集団心理は海のよう」

新人乗組員の日記も最後に近づくと、いよいよクライマックスが近づく。50年のキャリアをぶつけた航海も終盤に向かうと、ユーミンのヒットメドレーが続く。きらめく海に捨てよう後悔日誌はるかな船旅のあいだにつづった哀しみはこの航海が始まったときからこの曲がくることはわかっていた。アルバム「COBALT... 続きをみる
- さいたまスーパーアリーナ
dalichoko（ダリチョコ）ダリチョコの映画とグルメ 2023/07/07 12:00
近況報告

どうもでござるよ🐵 久し振りの書き込みあっと言う間に陽気も春かなランニングライフと言うとぜんぜん走ってませ〜んただいま活動休止中です色々とやることがあってね走る時間は捻出出来ませんこうなる事は前々からわかっていたので来週に行われる地元佐倉のマラソン大会は不参加しました。いつで... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2023/03/19 21:10
2週間振りにラン

どうもでござるよ🐵 早いもんでマラソン大会からもう、2週間が経過そろそろ走っとかないとヤバイかなと思いランニング負傷した足の指も痛みが引きもう大丈夫かなと 4本の指が痛かったが酷いのは二本だけ右足の人差し指は御臨終左足の親指は半分浮き爪ほっとけば、その内剥がれるでしょ一応は走... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2023/02/12 15:01
最後の刺激入れ

どうもでござるよマラソン大会まで、あと5日相変わらず練習の方は…… 目標クリアも…… そんな本日は、最後の刺激をちょっとばかり入れてランぜハァぜハァ走りました何とリカバリーが4日最後に、もう1回軽く走って終わりかなぁ
はなばたけ run・runおやじ日誌 2023/01/24 21:25
新年あけました

どうもでござるよ🐵 季節感が無い仕事してるんで年末も年始も関係ない感じなんでかってそれは休みが無いから新年そうそうボヤキスタートそして、ラン納めも無く仕事が早く終わったので初詣に行ってからの新年一発目のランニング実は、まともに走るのが 2週間ぶりでございますちょっと走力ダウン ... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2023/01/03 23:26
未だ目標達成できず…

どうもでござるよ🐵 12月に入って寒くなったもんですねトレーニング開始して 4ヶ月目なんで、ダラダラ走ってたりして何でも3サイクルなんで今月は適当にトレーニング？今の所の目標設定がキロ6ペースで10キロを心拍数150以下で走るそれと、体重を60キロ以下まで減量するなんだけど両... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2022/12/14 06:02
チマチマ走ってます🏃

どうもでござるよ🐵 暮は早く来るもんですあっという間に12月トレーニング始めてから 3ヶ月経過仕事の方もソコソコ忙しくなり、練習時間の確保がねやりくり大変だったりするそれと、コロナ予防接種も 4回目が終わり、何かね体調がねイマイチやっぱりね練習計画通りに定期で走れないとね〜 ... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2022/12/04 08:53
どうしよう？コレ

どうもでござるよ🐵 ここ最近、悩める問題が勃発お題の通りスゲ～悩めるどうしようかなって感じ地元佐倉のマラソン大会にエントリーするかしないか今の段階でハッキリ言える事は、フルマラソンは走らない。理由は山程あり 10キロマラソン又はボランティア参加もどうかなとそんな考えもあったりし... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2022/11/19 11:27
ボチボチ走ってます&考察🤔

どうもでござるよ今月も、あっと言う間に半月すきま時間にランニング基本的に仕事終わりの夜ラン（暗闇ラン？）がメインなんで色々とたのしめちゃったりします。お花火ラン 4日の土曜日だったかな印旛沼越しに2箇所で花火が見えた最近、冬の花火大会増えた気がするコロナ禍の影響？皆既月食の、... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2022/11/15 10:15
文化の🔥

毎度でござるよフェーズ3に入って一発目のランは、データ取りの為どう走ろうかなと色々模索 12分間走とか5キロTTとか考えたが、とりあえずトレメニューのキロ6の 10キロを走ることに決定いざ走り始めるとソコソコいいペースなんで、持続可能なサステイナブルペースで続行しました。内心、キ... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2022/11/03 22:26
今後の予定&考察

どうもでござるよ🐵 ラン復活プロジェクトを開始して、はや2ヶ月経過今の所、順調に復活？一応、腰痛持ちランナーという事を自覚しながら慎重にランニングを続けていく所存でございます今の所、健康的なランニング生活を継続中でござる走っていて、ちょっとぎこちなかったりするが言わいる反発を... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2022/11/02 08:00
🎃10月ラン活報告

毎度でござるよ 10月もスキマ時間にコツコツとランニングでござる月間走行距離は 90キロほど Vo2Maxが46まで復活でもって、トレ計画も次の段階へまぁ、内容はシンプルに特にクリア目標も授けずに通常は1️⃣をメインにして時間のある時に2️⃣のトレをすればいいかなと
はなばたけ run・runおやじ日誌 2022/11/01 20:47
マラソンシーズン来たね🍂

毎度でござるよそろそろ秋も深まり寒くなって来たね寒くなると走りたくなるのは自分だけでは無いと思うけどどうなんでしょ？だって走るの楽でしょ今年からマラソン大会も各地で復活したみたいだねニュースでもやってたけど、いがいと定員割れしているみたいその理由がビックリコロナに感染したくな... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2022/10/19 21:39
🍁9月ラン活報告

どうもでござるよ🐵 何とか、チビチビ走ってますあっと言う間に1ヶ月経過天候に恵まれ、何とか計画どおりいったかな月間走行距離が、80キロぐらいじっくりイージーペースで地足づくりです正直、キロ7:30ペースは距離が長く感じてしょうがないユックリ我慢の子です少しづつ鍛練強度を上... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2022/10/02 07:55
献立表つくってみた📋

どうもでござる（今度から書き出しはるろうに剣心風にします）とりあえず、ラン1週目が終了し、ガーミン様のデータを参考に、トレメニューを作成した。ただ漠然と走っていてもねしょうがないんでねしっかり目標を持って目的は、まだナ・イ・ショ草順調に回復？ Eペース 7:30 Mペース 7:... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2022/09/13 12:57
ランニング再始動！

皆さん、お久しぶりです私は元気です（笑）拙者、マラソンを始めるでござるョ！（昨晩テレビで見たるろうに剣心風）走れなかったらアウトなんで、ちょっと小声で再始動を宣言します一応続きで、経過報告しますと春に腰痛検査に行く予定だったが色々とありまして、未検査でござる半分、開き直... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2022/09/10 10:38
2022始動？

新年明けましてご苦労さまです😃 前回、書き込んでから何ヶ月経過？早いもんで正月です去年はいったい何回・何キロランニングしたのだろうかまぁ、そんな事はどうでもよかったりしてねそう言えば、10月にネットの口コミ評判がすこぶる評判の悪い病院に行き検査をしていたりしてねもちろん、腰椎... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2022/01/02 16:02
久し振りにブログ更新

気が付けば、前回のブログ書き込みから半年以上も経過別にランニングとブログを辞めた訳ではありませんから(笑) 一応、活動報告でもその前に腰痛の方はどうなんだって？何だか長い、お付き合いになりそうな予感が…… 日々、ヘルニアチックな痛みと格闘しております疲労骨折とは言うと、治ったか治... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2021/10/05 04:36
病院に行ったその2

どうもです待ちに待った、お楽しみの MRI 撮影の結果はと言うと、何とまぁビックリの結果でした。撮影許可がOKだったのでスマホでポチッといただきました。まず最初にネットで拾った健康な方の脊椎画像（おそらく若い人）でもって私の脊椎画像わかりやすくした図がコチラまさかの疲労骨折と... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2021/03/06 23:55
病院に行ったその1

どうもです〜最近、治りそうで治らない腰痛何とかならないもんかなと色々考えた結果とりあえず、家から徒歩5分近所の病院へ巨大な市民病院家のすぐ近くにあるにもかかわらず今まで何でお世話にならなかったと言うと、てっきり紹介状が無いと診察してもらえないと思っていたから電話して聞いて... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2021/02/12 21:50
今年も、リハビリラン続行の巻き

本日は、仕事も休み天気も回復して晴天毎年恒例？妻の年中行事である香取神宮参拝におともしてきた。受験生である息子の合格祈願と最近お決まりの文句、腰痛早く完治しますようにと神頼み帰りがけに、秘密の特訓場？でリハビリランor様子見ランニングですとりあえず30分運動療法汗かいてデト... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2021/01/25 20:01
人体改造中、ストレッチの日々

どうもどうもです😀 整体院に通い始めはや2週間経過通院に間が空くとせっかく施術してもらった効果が薄れるので週に2回計4回ほど通いました。通院しない日は、ひたすら自宅でストレッチ&マッサージの日々そして整体師さんに指摘された部位を入念にグリグリと指圧とあん摩後は、オススメのス... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2020/07/18 15:17
Let's Go整体院

続きでもって、何処の治療所へ行くのかと考え、私の姉に薦められた所でもよかったんだがさすがにコロナか都内に行くには気が引けるし通院するのも大変だしねでもって、手っ取り早くネット検索(笑) 探しだしたのが、ちょっと胡散臭い気もしなでもないけど、ネットで評判の？千葉市の団地の中にある... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2020/07/10 11:09
近況報告&新たなる問題勃発😓

どうもです😃 あっという間に 7月になり梅雨真っ只中でございます。さすがに何ヵ月も走らないでいたので体を思い切り動かしたい衝動にかられる事もシバシバあり、そろそろ腰の様子も以前よりかは、症状が軽くなったので、ランニングでもしてみるかと足腰のチェックをしてみた。とりあえず 6月... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2020/07/09 09:10
㊗️腰痛一周年

どうもですぅ～あまりにも書き込みが久し振りすぎてログインしないとカキコ出来なかったまぁ、安否確認と言う事で．．．元気に腰痛と共存した生活を送っております。かれこれ、腰痛を発症してからまる1年経過ゆっくりではあるが、以前と比べれば良くはなっているかとは思う？気がする？（症... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2020/05/13 22:31
とりあえず、エントリーした😀

新年あけちゃいましておめでとうございます。今年も、細々とランニングブログを書き綴っていきますんで、よろしくお願いします暮れに言った通り、マラソン大会にエントリー走れるかのチェックをしてみた。正月そうそう、仕事なのでいつものパターンで帰宅後にラン開始キャップをかぶって、ヘッド... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2020/01/06 12:48
やべぇ！今年も終わってしまう😰

どうも、皆さんご無沙汰してます今年も残り、あと僅かと言うか本日で終わり😄 わたくし気が付けば、単なる腰痛持ちのオヤジに変身してしまいました。只今、絶賛何もしてませんもちろんランニングも．．．確か、秋に入りチョコチョコと治療院に通い多少症状も軽くなったが今だに腰が痛いのが治らな... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2019/12/31 11:50
8月も終わってしまう🤕

どうもです～あっという間に8月も最終日早いもんです私は相変わらず不調続き 🤕🤕🤕 いつになったら腰痛が治るのだろうか正直、こんなに長引くとは思いもよらなかった。整形外科でリハビリに通いながら接骨院にも通い電気鍼治療中ちょっと怪しい良い接骨院を見付けてしまった。ネットで検... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2019/08/31 12:45
印旛沼を満喫の様子見ラン😀

どうもどうもです😄 気が付けば、梅雨も明け 8月に突入！本日は仕事を早めに片付けて身体と言うか脚の状態をチェックしに久し振りにランニングにへ 7月のトレーニングは、調子が良かった時に5回程、トータル37キロ😓 前回に走った後、仕事が忙しくなった途端に腰の痛みが強くなり、グダグダ ... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2019/08/04 22:28
練習会・クロカンの巻き😅☔️

何だか、ムラゴン調子悪いみたいですその内、復旧するだろう本日は、仕事も休みあいにく天気は雨模様でも、変態俊足ランナーさんが集まる練習会はおそらく雨でも開催されるだろうと思い、ちょっと岩名運動公園まで見学しに行ってきた。現地に行くと、ヤッパリ居ました変態ランナーさん達が😄 ... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2019/07/14 16:30
今日は調子がよかったな😃

どうもです天気はいまいちだが、夕方には雨が上がり路面も乾いてきたので、少しだけランニングしてきた。今日は、いつもと違って走る前の腰の痛みを和らげるストレッチは無し、軽く準備運動だけよく運動前の動的ストレッチは良いが腰の痛みを和らげる為のストレッチはどちらかと言うと、静的ストレ... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2019/07/12 19:54
気晴らし🌻ラン

どうもですぅ昨日は、梅雨晴れ今一身体のコンディションは悪いが、仕事も早く終わり天気も良いので久し振りに my練習コースでもある印旛沼へ家から風車まで、1.5キロ程ウォークすでに歩いただけでお尻がパンパン一番コンディションが悪い時と同じ感じだが、腰痛っぽい痛みは無し景色を眺めな... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2019/07/09 11:36
復活？ラン活治療の巻き😀

どうもです～気が付けば．．．早いもんで今年も半年が経過し 7月に突入 6月は療養の為、ラントレもブログもお休み活動？ほんと運動は何もしてませんでした 6月の前半は、腰痛と臀部の痛みが酷すぎて痛みとの戦いどう考えても走れる身体では無かったつくづく腰痛になると何も出来なくなると痛感... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2019/07/05 04:26
その後、経過報告の巻き😓

どうもで～すブログの書き方を忘れてしまうぐらい久し振りの書き込みわたくしは、相変わらず休養中です鍼治療を行った後、調子が良くなったのは数日間で、またお尻の筋肉が張ってくらる始末立ち姿勢で居ると、痛いくらい左のお尻がパンパンになる感じお尻が痛いと行っても立っている時だけで、座... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2019/06/02 06:05
今週も、リハビリラン続くの巻き😓

どうもです～今週の一発目に「印旛練」 15㎞・TTなので、ポイント練習そして翌日は、せっかく良い練習をしたんだから翌日も走っておこう＋火曜日が雨予報だったのでラントレを決行しました。調子が良さそうならば、「バックトゥバック」 2日連続の高強度練習を試そうかと思ったが、 2日目のラン... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2019/05/17 11:02
今週は、リハビリランの巻き

どうもです 5月も2週目が終了今週は、何だかんだお尻がアッ・タ・タ・タ～なんで、 2回ほどかる～くリハビリランを行いました。 8日に10キロ、10日に 8キロ 300mの流しを一本ずつお尻のツッパリが治ったんだか治っていないんだか、よく解らんが、油断するとツリそうになるが、ゆっくり走... 続きをみる
はなばたけ run・runおやじ日誌 2019/05/11 08:20
# 生き方、人生観
- 突然バズったInstagram＆今日からリスタート
- いつもより予約少なめのカフェの2日間はどうだったのか？＆独学で培ったカフェ経営戦略とは
- １３万部の情報誌掲載に向けて＆既に夏仕様に様変わり
- Speedmax CFR Di2を組み立てる＆明日からカフェマスター
- CANYON：Speedmax CFR Di2＆今日は庭師になりきる！
- ドイツから自宅に荷物届く！＆僕の趣味のひとつ家庭菜園
- 国体優勝と日本選手権準優勝の彼が来てくれた
- 佐渡合宿回想記(その５）：新潟限定ビールで宴＆今年の住民税決定^^:
- 佐渡合宿回想記(その4）：その前にドイツから荷物が出荷された模様
- 佐渡合宿回想記(その3）：普段の練習距離の３倍越えでも走れる63歳
- 逃げ道という選択肢があるという意味｜FIREを目指して人生が変わった話
- 佐渡合宿回想記(その２）：世界遺産観光　笑
- 本物の大金持ち。。
- 佐渡合宿回想記：睡眠時間2時間で佐渡に向かう
- 【需要減退時代】寡占化が加速する理由｜企業も個人も二極化が進む時代へ
# アラフィフランニング
- 【ギックリ腰、完治はまだ】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年6月1～7日の記録
- 【引き続き、ギックリ腰リハビリ中】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年5月25～31日の記録
- 【ギックリ腰まだ治りません】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年5月18～24日の記録
- 【ギックリ腰を発症（涙）】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年5月11～17日の記録
- 自宅がフィットネス空間に。静音＆省スペースのルームランナーで毎日の運動習慣を
- 【久々の週80 km超え】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年5月4～10日の記録
- 【びわ湖はやっぱりいいね】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年4月27日～5月3日の記録
- 【今週もずっとジョグ】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年4月20～26日の記録
- 【ずっとジョグ】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年4月13 ～19日の記録
- 【ジョグを増やします】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年4月6 ～12日の記録
- 【びわ湖マラソン終わってサボってます】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年3月の記録
- 【びわ湖マラソン走りました】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年3月2～8日の記録
- 名古屋ウィメンズマラソン
- 【びわ湖マラソン1週前】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年2月23日～3月1日の記録
- 【びわ湖マラソン2週前】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年2月16～22日の記録