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【調整中】なんかいけそう15㎎【レポート用】
浅草橋からの神田川、今日も暑いよ、頑張って行こう。 今日のランチは紀州梅のおむすびを一つ握って持ってきた。 暑い日の海苔巻おむすびに冷え冷え麦茶はもう至福。 オヤツは栄養補給も兼ねてセブンのスムージーにしよう。 と、セブンイレブンを4軒廻るもスムージーが無い‼️ どうしたの？何かあったの⁈ただ暑すぎ... 続きをみる
頑張ろう喘息のムラゴンブログ
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【調整中】コロナふたたび【レポート用】
左衛門橋から神田川を見下ろす、17時を過ぎてもムゥっと暑い。 動かない水面はトロリと黒くて生臭い匂いがするが、不快じゃない。 昨日の病欠の3名は、やっぱりコロナに罹患していたとのこと。 朝から久々の全員マスク着用の光景、そりゃそうだ感染は皆怖い。 今朝も3時起き、通勤と暑さが応える、サルタノール2パ... 続きをみる
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【調整中】凍るんです【レポート用】
昼休みに買っちゃいました、Ice Neck Ring‼️ 事務所内、26°なので少し凍かけています。 ひとつ、250円だったので相方さんの分も買いました。 ソフトな乗り鉄のポンコツです、18切符旅で活躍して貰いましょ✨ デスクワークなので、デフォルトの呼吸苦は何とかなる。 ただ、喋ると息が続かないの... 続きをみる
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【お願い】手洗い・うがい など徹底の件
茲許、体調不良の方が多いので いつもより手洗い・うがいなど意識していただくよう、お願い致します。 なんてメールがポンっと業務メールに混じって入って来ました。 もう、ええ歳したオッチャンとオバチャンの職場なんですけどね。 上司からの注意換気メール、よっぽど変なもん流行り出した？ ポンコツは大丈夫ですよ... 続きをみる
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ミックスジュースの？フラペチーノ
新しいフラペチーノが始まる前に、ミックスジュース🍹が飲みたくて。 いちごバナナフラペチーノをカスタマイズして、いざミックスジュース🍹 結局、このシートの通りに口頭でオーダーして、700円はリワード使い 残り86円のみスターバックスカードでお支払い、スタバさんありがとう😊 見た感じは、普通の「い... 続きをみる
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【調整中】まもなく21時間になります【レポート用】
今日は朝から洗濯を済ませて、美容院へ行くために浦和まで。 関東に来て10年住み暮らした街、相方さんも懐かしがってついて来た。 「朝からスタバ行って、PARCOの図書館に行きたい✨」と相方さん。 洗濯物を干し終わり、部屋に戻るとすっかり身支度を済ませている。 まだ6時半、平日なら電車に揺られているけど... 続きをみる
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【調整中】鶏番長の復活【レポート用】
昨日の夕食は、最近見つけた近所の大衆食堂でコロッケ定食✨ アサヒスーパードライ大瓶つけてトータル2,000円消費税とかコスパ良し。 コロッケは揚げたて、お味噌汁は激うま、難点はご飯大盛り此れ普通盛り。 写真撮影後に、自称ガテン系の相方のお茶碗を埋立ました、トマト付きで。 さ、タイトル回収です、昨日の... 続きをみる
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【久々の】アペリティフはリンデロン【レポート用】
餅は餅屋と言いますからね、白旗🏳️揚げて行って来ました。 苦しいときの神頼み、我等がヒーロー、侠気院長クリニック🏥 「おお、春風さん久しぶりだねぇ、引越先はどう？いい感じ？」 やたらと血色が良く元気で御機嫌な侠気院長に何故か腹が立つ私。 「大宮から向こうに行くとね、果物が美味しいんだよね😋北本... 続きをみる
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【閲覧注意？】久々の上限に迷うポンコツ【レポート用】
ビールと枝豆の靴下、迷って再訪購入したやつ。 黒猫🐈⬛の靴下は関係ないやろ、はいご愛嬌です、キャンドゥ様。 昨夜は久々の細切れ睡眠、暑さのせいかと思ってたのに。 気のせいだったのか朝から昼までにサルタノール8パフの上限。 もうサル🐒だけじゃどうにもならん😭とプレドニン投下。 5㎎ずつ増やして... 続きをみる
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主治医さまコロナ罹患 からの1ヶ月スキップ
明日は定期診療日だったんだけど、掲題通りで1ヶ月スキップ。 昨日、クリニックからLINEがきて、主治医さまコロナ罹患判明。 テゼスパイアと一緒に纏めて処方して貰ってるし、残薬もある。 プレドニンとタケキャブは余分に出して貰ってるから何とかなる。 サルタノールが足りないかもしれない、それは、ちょっと拙... 続きをみる
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金曜日の夜のお楽しみ
金曜日の仕事終わりに、ずぶ濡れになりながら行って来ました。 先週末に予約していた「金曜日の夜のお楽しみ」念願のあれ。 久しぶりの新橋、ちょっと誘惑が多すぎてキョロキョロ。 みっしりと並ぶ居酒屋の煙にやられて雨の中サルタノールぱふぱふ。 飲屋街を通り抜けて美味しそうな煙吸い込んで苦しいとかもう😭 ビ... 続きをみる
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夏休みはムーミン尽くしで
毎度お馴染みのスーパーYちゃんが、夏のライブ参戦で上京する。 「高崎には前乗りする。朝イチで京都を出て日光見物して高崎で泊まる。」 いやいや、何を言ってるのか解らない、京都から日光は良いとして。 日光見物の後に高崎で泊まるとか、土地勘のない冒険者は怖すぎる。 何十年来の付き合い、彼女にライブと日光は... 続きをみる
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1日前だけど、自分へのご褒美
昨日は行きは大惨事、息は何時も大惨事、いやそんな事は如何でも良い。 帰りは上野アトレのアフタヌーンティールーム、ダメ元で行って奇跡の遭遇。 いやもう、絶対無いと思ってたのに、残ってました夏福袋🌻 サマーアイスティトートバック、実質1万円越えでしょ❓の5,500円✨ 水出しアイスティパックが7種類✖... 続きをみる
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赤羽の次は池袋に止まります
クーラーつけて寝たら快適過ぎて、朝からやらかしてしまいやした。 いつもより自宅を出るのが遅くなり、乗った事ない時刻の電車🚃 赤羽の次は〜池袋に止まります〜、へぇ池袋ねぇ、えっ池袋だって⁉️ 我に帰るも時既にお寿司、いや遅し。無情にも扉は閉まり「次は池袋✨」 地元ネタすいません、上野東京ラインと、湘... 続きをみる
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クーラーがやって来た
近所に見つけた昔ながらの食堂のオムライス、昨日の夕ご飯。 野菜サラダにキノコのお味噌汁までついてて1,000円でお釣りあり。 今日は有給取りました、午前中にクーラーさまがいらっしゃるので。 掃除機かけて、作業場を作って、ちょいと周辺片付けてのお迎え。 暑くなる前に、無事に設置完了、今日から無事にクー... 続きをみる
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おうちテゼスパイア4回目 ミッフィと共に
朝ごはんは、昨日買ったミッフィのパンにコーヒーを淹れて。 昨日はなんやかんやと2万歩越え、疲れてるはずが何故か眠れず。 1時過ぎにうとうとするも背中痛で3時に目が覚めて今に至る。 起きて洗濯したいんだけど背中痛と気管痛でヤル気になれずゴロゴロ。 そうそう忘れてたテゼスパイア、冷凍庫から取り出して解凍... 続きをみる
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小京都、川越を散歩する
前より少しだけ川越が近くなったので朝早くに行ってみる。 涼しいうちに行ってスタバ巡りしてランチして暑くなる前に帰ろう。 8時過ぎなのに氷川神社には既に参拝者がちらほらいて少し驚く。 薄紫の風車がクルクルと回って吹き抜ける風に色紙の匂いが重なる。 奥には風鈴🎐も涼しげに、参拝者を引き寄せる、ポンコツ... 続きをみる
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気になる帯状疱疹ワクチン「公費」になるか⁉️
帯状疱疹ワクチンって、どうなんだろう。 プレドニン使いや、テゼスパイア星人は普通のやつダメらしいし。 2本で50,000円弱とか無理無理、うちの自治体助成金ないもん。 うわぁ、東京都、生保だと全額助成の地域がちらほらあるよ？ 働けば罰金（所得税）、働かなければ賞金（生保）とか上手いね。 保険適応外ワ... 続きをみる
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ミドリイロで始まる木曜日
さあ、木曜日がやって来ました、今日も元気に晴れました🌞 それにしても早いな、もう木曜日だって？光陰矢の如し🎯 プレドニンによるプレドニンの為のシュークリームを止めて カロリー半分以下のスムージーに変えて2日目はグリーンスムージー🫛 こうしてみると4種類ありますな、昨日はイチゴバナナ🍌でした。... 続きをみる
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セブンイレブンのスムージー
ああ、もう生きるってこんなにしんどかったっけ⁉️ あれ❓何気に重くないか、この表現⁉️語彙力不足のポンコツです。 朝からサルタノール2発ぶっ放してます、プレドニンは5㎎で頑張る😤 喋ってて息続かないとかどうよ、サルタ追加あと2発行っとこ✨ 太陽は眩しく、空は青い🩵梅雨の合間の晴れ間は金色に輝く。... 続きをみる
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ちょうど1年前の晩ごはん
これは1年前の今日、ちびまる子ちゃん見ながらの夕食です。 焼きそばと言えばビール、何日飲んでないんだろ、飲みたいなぁ🍺 と、自販機で無糖の炭酸水を買ってゴクゴクぷはぁ、やってました。 何で早く思いつかなかったんだろう、ビールの代わりの強炭酸水。 1日4回のステロイド点滴で血糖値爆上がりの点滴インシ... 続きをみる
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久々のサルタノール上限
水茄子の浅漬けは、大阪の草竹農園から何時もお取り寄せです。 へぇ、草竹農園って「となりの人間国宝さん」になったんや、すごい。 でも、待って、「となりの人間国宝さん」とかサイタマ県民知らんやろ。 関西テレビのローカル番組「よ〜いドン！」の人気のコーナー。 円広志さんは元気にMCやってるんかしらん、ああ... 続きをみる
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2週連続紫陽花の小径から風信子荘
暑い🫠 本当に暑すぎる🥵 私はふゆご、暑いの嫌い😠 クーラー買いに行って来ました、諭吉がたくさん飛んで行きました💴 設置は土日が良いですか？土日だと7月以降になるかも知れません。 いやもう、待てないので平日で良いです、どさくさで有給とって休みます。 昨日、2週連続で武蔵浦和の緑道に行きました... 続きをみる
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46都府県制覇してます
生涯経県値とか言うやつ、やってみました。 46都府県制覇✨してます、残るは1道、北海道だけ。 こうやってみると、北海道は広い、四国九州は勿論、 大阪、兵庫、和歌山（私の住んだ府県w）もすっぽり入る。 47都道府県を3月に制覇したと言う同僚に言われた、 「北海道みたいな行きやすいとこ、何で残ってるの❓... 続きをみる
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フライングタイガーの お引越し
今日は、さいたま新都心駅で途中下車。コクーンへ寄り道。 越してきて直ぐに出来たコクーン、のフライングタイガー🐯 ギリ徒歩圏内の住民だった3月末までは週末のお散歩コース。 ただ年明けからは引越し騒動で近寄れず、事の顛末を知らなかった。 2024年1月末に閉店して、2024年6月14日に新装オープンだ... 続きをみる
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カジュアルおばさん？ ですが何か
これは去年の今頃の写真、今日はコレと全く同じスタイル。 ジーパンにTシャツにスニーカー、カジュアルおばさんと言うらしい。 服装自由になったので、毎日ジーパン、たまにスカート。 朝は寒いので、UNIQLOカーデかパーカー羽織ってる。 イタい若作りって、Tシャツとジーパンにスニーカーがダメなの？ 多分7... 続きをみる
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いまさらのモケケ 顛末
いまさらのモケケの顛末、仕事終わりのくたびれ果てた東京駅で 夕食の駅弁を物色していたら、出会ってしまった4体のモケケ さすがに4体買うほど愚かでも無ければ豪傑でもない。 東京バナナ🍌を模したっぽいやつ、微妙に色が違う💛 何よこれ、めっちゃ触り心地ええやんか、掌にベストフィット✨ うんうん、出張先... 続きをみる
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ざこば師匠の訃報に唖然
今日のお弁当は冷麺、社員食堂の片隅で、お茶を一口 ホッと一息テレビの画面に目をやって、思わず絶句する。 え？ざこば師匠、死んじゃったの？しかも喘息？まだ若いやん。 「喘息あきまへん」って愚痴ってたって、私も毎日愚痴ってるし。 関西ローカルでは、見ない日がない、ざこば師匠。 関東生活ではご無沙汰だけど... 続きをみる
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KALDIの推しの一品
なんか美味しそう、スタッフの一押しとか書いてるし 立ち止まるポンコツに相方の一声、「ナニコレウマソウ」 え？そう？晩御飯これでも良い？ラーメン付けたげる🍜 うんうん、それで良いよ、あとは水茄子でビール🍻飲もう🍺 自宅に賞味期限の切れたオシンコがあったから刻んで使おう✨ あらあら、刻んだやつ入っ... 続きをみる
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とはずがたり 今日のランチ
あさましきことまで、問はず語りに言ひ出だす 人が尋ねもしないのに、呆れ果てることまで話し出す え？ポンコツのことやん、尋ねられもしないのに。 今日のランチのお話などを、つらつらと。 浅草橋の柳橋通りにある「百そば」さんですが。 なかなか、本格的なお蕎麦を出す、人気店らしい。 いつもは、通り過ぎて、池... 続きをみる
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定期診療番外編 シミが消えるやつと思ってた人
昼休みにいそいそと、いつもの薬局へ走る。 何時の間にやら、かかりつけ薬局になっちゃった？ オフィス街にある小さな薬局、入るなり近寄ってくる薬剤師さん。 「あら、春風さん、今日はどうしました？」ついに名前と顔が一致した🤭 そりゃあ、テゼスパイア3本に諸々で50万越えだと上客だよね。 プレドニンで、太... 続きをみる
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定期診療Part2 進化を続ける喘息治療
定期診療で、色々と花マル頂いて懸案事項も解決したので 自宅界隈まで戻りタコ焼きと串カツで祝杯🍻上げてました🙌 ドリンク割引定期券を買おうか迷いましたが 今ならハッピータイム99円ドリンクがお得と勧められて。 そうそう、定期診療Part2 お題を回収しなくては。 新しく前年同月比付きレポートは主治... 続きをみる
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定期診療Part1 大丈夫大丈夫 流血事件の顛末
カーテン越しの朝日が白い壁をつたい玄関先に導く様子が好きだ。 何時もよりゆっくりめに起きて布団を上げたら、さあ定期診療に行こう。 前の人が押してるのか珍しく待たされる、病院時代程じゃないけれど。 看護師さんが代わる代わるやってきて、声かけしては去っていく。 「春風さん、注射の廃棄物あったら引き取りま... 続きをみる
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前年同月比プラスに転じ（良くない👎）
テゼスパイアも5回目完了、使用前使用後は如何かしら。 感覚的にサルタノールやプレドニンは減ってない気がする。 感覚的じゃ、主治医さまに報告出来ないし意味も無いし。 今月の主治医さまレポートには前年同月比を加えてみました。 結果、月間プレドニンの服用量が13%の増加で サルタノール使用回数に至っては4... 続きをみる
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喘息とCOPDになってやめたこと
もちろん煙草🚬、禁煙するまで薬は出さないと脅されて。 あんな苦しい夜を過ごすなら止める！と直ぐにやめられた。 何度も禁煙しては挫折して、もう一生無理と思ってたのに。 主治医さまに出会う前、侠気院長の一言でいともあっさりと。 もうひとつは、ジェルネイル。本社勤務になってから始めた。 もちろん派手なや... 続きをみる
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めっちゃ寝た で、また寝る
昨日は久々に日付を跨ぎ、6月に入ってから寝落ち。 相変わらず体内時計は4時起床だけど、一旦起きて二度寝。 昼に起きて、自転車で相方さんと回転寿司に行って レモンサワー🍋で、お寿司摘んで茶碗蒸しで締めたら スターバックスで新しいフラペチーノ飲んで 美味しいそうなトマトのチーズトーストあったからシェア... 続きをみる
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さいたまにはムーミンがいる
千葉にはミッキーマウスがいるけどね、さいたまにはムーミンが居る。 ミッキーよりドナルドが好き、そしてムーミンよりスナフキン推し。 「まぁた、ムーミン谷？どんだけ好きなの？」お土産渡すたびに言われる。 いやいや、年に2回くらいしか行ってない、因みに今年は行けて無いっす‼️ スナフキン推しの私は、実を言... 続きをみる
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金曜日をやっつけよう
昨日のレトロファンタは謎味でした。 バナナのような、マンゴーのような？ 昔流行った南国フルーツ系のバブルガム？ とにかくめちゃくちゃ甘かった、もう買わない。 すいません、茲許から喘息グズグズ語りです。 ま、喘息ブログだから良いんだけど、いや寧ろ書くべき？ プレドニン5㎎に減らしたらサルタノールが戻っ... 続きをみる
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謎のファンタと お弁当
プレドニンを5㎎にして、朝の「言い訳シュークリーム」をやめて お昼をお弁当にして、缶ビール2本を1本に減らしてみると 2日で1.5kg減った‼️ ブラボー🤩ポンコツ‼️ で、食後のデザートもシュークリームをやめて（シューLOVE❤️） ファンタ「ミステリーレトロ」なるものを購入、決め手はカロリー0... 続きをみる
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水茄子の季節がやってきた
今年も水茄子の季節がやって来ました、実家の父からの配給です✨ 夫婦2人だと食べ頃を逃してしまう量なので、今年も少しお裾分け。 Seriaで買った保冷バック、Seriaはいちいち可愛いよね。 色違いでグリーンも買ってしまいました✨其方はお弁当用に。 引越しで保冷剤を全部処分、テゼスパイア用の保冷剤しか... 続きをみる
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ももを求めて隅田川を渡りながら思うこと
マクドナルドの経営戦略に、まんまと引っかかってみました。 もものヨーグルトフラッペから熱烈なラブコールを頂いたのでつい。 なんか朝方にシュークリームやめるとか、ダイエットとか言ってたよね。 いや、ヨーグルトだしさ、ももは果糖だしさ、ほらカロリー254だしさ。 オフィスを出て、少し歩いたら隅田川、川を... 続きをみる
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朝ごはんは シュークリーム
朝ごはんは紫陽花です✨いや、そんなわけないだろう。 今日も今日とて、お仕事です✨出勤前のバス停側の紫陽花です。 ああ、そうそう、昨日はノンストップ5時間の爆睡です。 プレドニンを5㎎に減らしたおかげ？偉そうなテゼスパイアのせい？ 因みに、昨日の朝ごはん、出勤してメールチェックしながら。 プレドニン飲... 続きをみる
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ポンコツ 山小屋に行く
昨日、山小屋に行ってました、関東平野のど真ん中の山小屋。 ちょっと前から気になっていて、先週ポチっと予約してました。 外観はこんな感じ、ちょっと上高地チックでワクワク。 いや、此処は関東平野のど真ん中です、高原ではありません。 扉を開けると、まさに上高地、いやだから関東平野だって‼️ 埼玉は上尾市、... 続きをみる
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DAISOのコスメってどうよ
ダイソーにカビ取りジェルを探しに行って（無かったので） プチプラコスメ、買って来ました、2つで220円。 もともと基礎化粧品はこだわり無し、ドラッグストアで 買って来て、パシャパシャ惜しみなく使うヒト、勿論プチプラ。 早速、お風呂上がりに使ってみました、うん香りは好きなやつ。 ベタつかないでさっぱり... 続きをみる
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あれよあれよと 金曜日
紫陽花の季節の到来、日本橋外れに咲いていたやつ。 薄緑がかった白い花弁が清廉で初々しく美しい。 今朝の通勤電車、私の前に座っていた目つきの鋭い男性。 ロングシートの並びで1番迫り出して邪魔ったらありゃしない。 背が高い人なのかな、足が長いのも困りものやねと静観。 偶然にも彼も東京で下車、立ち上がって... 続きをみる
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おうちテゼスパイア3回目 と、クマ🐻退治
おうちテゼスパイア3回目、お弁当は忘れてったけど解凍は忘れず✨ リスペクトしている喘息ブロガーさんが昨日だったので今朝解凍✨ 彼女は月2回だけどポンコツは月1回、ちゃっかりロックオンです。 あっ、今日撃つんだ、じゃあポンコツは明日にしよ、こんな感じ。 →絶対に忘れない✨ 2日連続でノーサルタノールだ... 続きをみる
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GIRLS 160の顛末
そうそう、今朝は調子が良いので、少しお散歩しました。 自宅を出たのは6時、寒くてストール巻いてましたが1時間でコレ。 映り込んでる男性、半袖ですよね、朝7月過ぎなのに、もう暑い。 階段の登り降りはちょっと辛いけど、平地は平気、てくてくてく。 あっ、今日は暑くなるって聞いて、早速着てきました、アレ！ ... 続きをみる
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プレドニン15㎎で元気？
今日も安定の3時起き、鶏番長その人です。 4時過ぎ迄布団でゴソゴソiPad、さあ起きて支度しよう。 ご飯を炊いてアリモノちらし寿司、後は作り置きで、、、 後は作り置きで何とかなるので、玄関開けたら2分でご飯✨ さて、昨日はサルタノール上限使って（寝る前にもパフ） レルベアにスピリーバ使い、プレドニン... 続きをみる
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豆皿を買ってしまいました
昨日、フライパンの蓋を買いに行ったはずが、 Seriaで豆皿を2つ、いや2種計4つ買ってしまいました。 黄色いのはシマエナガです、マーガレットも素敵でしょ。 これに作り置きのカボチャサラダ入れたら最強、カフェ気分⁉️ 写真を撮った後に、いつものテーブルクロスに染みをみつけ ちょいと小細工してみました... 続きをみる
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イマイチなスピリーバ
可愛いオールドパイレックスが出て来たので朝から作り置き カボチャ🎃とレーズンで、カボチャサラダにしましたとさ。 丈夫で傷も付かないので材料全部入れてワシャワシャ マヨネーズと、クレイジーソルト、レーズンを入れて。 あ、レーズンはサッと茹でて表面の油を取ってます 茹でない方が良いのかしらん、何となく... 続きをみる
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フルーツフルティカの貴婦人
「余計なお世話かもですけど」トマト売場で突然声をかけられた。 ショートカットの美しい、まさに「妙齢の御婦人」とは、こんな人。 「このトマト本当に本当に美味しいんです❗️」目がキラキラ輝いてる。 「これ食べちゃうと、もう他の食べられない❤️」フルーツトマトの伝道師🍅 毎週土日のみの仕入だけど、確実に... 続きをみる
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DEAN&DELUCAのメッシュのやつ
もう今日は完全にknockoutです、ポンコツにも程があるポンコツ。 朝の通勤で仕事した気になってサルタノールをパフパフやって。 漸く辿り着いた職場でプレドニン10㎎投下して再びパフパフ。 午後からもパフパフでプレドニン5㎎追加で「人間に戻り」ました。 本日の残る手駒はプレドニン5㎎（最悪15㎎）に... 続きをみる
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ようやくお天気になりました
ようやくお天気になりました、久しぶりの青空です。 新しい住まいは5階です、朝から資源ゴミ出しで一仕事。 茲許、プレドニンは10㎎で推移中ですが調子は今ひとつ。 増やしたい気もするのですが、我慢できるうちは頑張らないと。 朝から既にサルタノール4パフ、プレドニンは取り敢えず10㎎で。 背中痛いのと、気... 続きをみる
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お刺身の良いのが無かったので
今朝方までの雨のせいか、神田川は澱んで泥臭い。 相方いわく「犬並み🐕の鼻」のポンコツの嗅覚を捉える。 7時に無事オフィスに着いたので開錠時間まで浅草橋散歩。 20分には鍵当番が来るとか言ってた、早よ中へ入れてシンドいねん。 朝から立ちっぱなし動きっぱなしの早朝検査は1時間半ほど。 もう始業時間直ぐ... 続きをみる
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朝から愛しの主治医さま
CHERIEのトートバック、早速使ってます。 お弁当とタンブラー2個入り、お茶とコーヒー。 今朝も4時起きの鶏番長🐓ポンコツ、ちらし寿司作りました。 あり物なので、トッピングは卵焼きと小松菜と人参です。 今日は朝から肌寒く大雨、私の1番苦手な天候です。 朝から背中や胸が痛いし、勿論呼吸もイマイチで... 続きをみる
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定期診療 番外編 調剤薬局の変 の後にも変
①調剤薬局の変 木曜日の夕方に薬局から電話、テゼスパイアが揃ったとのお知らせ。 ん？月曜日って言ってたじゃん、保冷バックとか用意してないよ⁉️ で、折り返し連絡をして昨日仕事終わりに取りに行って来ました✨ 無事に3箱頂いて、何時ものお薬にスピリーバも付けて、さてお会計🧮 何だって、お薬代50万超え... 続きをみる
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ほうほう、呼吸筋ストレッチな
はっきり言います、ポンコツは猫脊です。 毎日毎日PC画面に向かっているので、姿勢も悪いです。 最近、copdのお師匠たちが、呼吸筋を鍛えるとか伸ばすとか 色々お試しなので、ポンコツも興味津々飛びついてみました。 姿勢が悪いと、呼吸困難感と、肩凝りが出るそうな。（私の事？） 毎日毎日、PCに向かって同... 続きをみる
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定期診療Part2 盛り盛りの処方箋
あっ、これは昨日の夕食です✨怪しいマスクの喘息星人の買ったやつ。 結局、帰ってからもサルタノール使ってプレドニンも5㎎入れときました。 さて、盛り盛りのお寿司🍣をお披露目したところで 本題に戻ります、こちらも「盛り盛りの処方箋」です。 今回はテゼスパイア3本処方頂く月で医療費上限を超えちゃうので ... 続きをみる
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昨日は寝落ちして日記をサボりました
いつかのランチ、ハンバーグとクリームコロッケ、ご飯付き750円。 スパゲティついてるなんて最強、エビフライに格上げしても850円。 昨日は定期診療後、ランチもそこそこに東京23区縦断の旅〜の 午後から出勤、もう次からはやらない、無理せず終日有給にする。 昨日はちょっと意識して、プレドニンは5㎎にした... 続きをみる
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定期診療Part1 テゼスパイアは継続
止める気満々で行ったんですが、とりあえず3回分処方されました。 4月よりサルタノールの回数が減ったので効果あるんじゃ？ですって。 いや、だって3月4月は引っ越しで大騒ぎ、埃まみれの喘息地獄。 そんなイレギュラーな月と比較されても困るんです！とは言い切れず。 「今は黄砂とPM2.5が有るからね、プレド... 続きをみる
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コインランドリー待ちに
この4連休中に何とかケリを付けたい✨ 朝から俄然やる気のポンコツです、ファイト‼️ ダンボール📦の森の中から漸くカーテン箱を発掘、 いやいや引越し何回目やねん、カーテン避けとかなあかんやん‼️ お気に入りの布をカーテンにしていたファンシーな部屋も今日でお終い ナオミのように色とりどりな美しい布を纏... 続きをみる
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今日から我が家もGW
昨夜のキャンプ飯🏕️は、冷蔵庫アリモノ手巻き寿司でビール。 昨日のちゃんこ鍋、美味しかったねぇ、と言いながら巻き巻き。 お気に入りのパイレックスやらファイアーキングも発掘して だんだんと食卓の彩りも豊かに、おうちご飯が賑やかで嬉しい。 メインは甘めの卵焼きに、ハム売り場で買った鶏の照焼パック。 し... 続きをみる
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久々のめざましテレビの紙兎ロペ
えっと、此方はミッフィーさんですが、何か。 先日、川越の「みっふぃー🐰きっちん」で買ったやつ。 めちゃくちゃ久しぶり、めざましテレビの神兎ロペと、占い。 アキラ先輩も久しぶり、昨年の6月の入院した時以来だな、おい。 →平日の7時に自宅にいるとか有り得ない社畜。 此処からだと歩いて15分くらいで職場... 続きをみる
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仕事の谷間のプチ贅沢
思いのほか忙しくなかったので、同僚と示し合わせて今日は早帰りで。 とっとと退勤、隣町へ移動、ホテルチェックインして相方さん待ち。 18時くらいになると連絡があったので、ちゃんこ屋さんを予約。 そうだ、早速だから大浴場に行こう、一応温泉？旅気分味わおう✨ せっかくのGW、旅行したくとも微妙に体力に自信... 続きをみる
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MAMETOCOだってさ
昨日は、ほんのちょっと電車に揺られて行ってみました。 ずっと行きたいと思って行けてないコストコの「再販店」とやら。 そう、ポンコツ家、結成以来ノーマイカー一家なのです。 「駐車場高いし」「呑むし要らんよな」で今日に至ります。 お米とビールはコープさんに頼んで持ってきて貰うし。 バスと電車で何処でもい... 続きをみる
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空を洗う雨に マリメッコ
朝から霧雨が降っていて、空の霞を洗い流し澄んだ乳白色に。 きっと黄砂は流された事だろう、暑くなる前に買い出しに行こう。 確認すると黄砂は「非常に少ない」だけどPM2.5は「非常に多い」⁉️ いやいや、どうしろって言うの、ええいもう、出かけてしまえ💨 取り敢えずプレドニン10㎎をベースに、残り5㎎で... 続きをみる
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ランチはネオフィリン リンデロン風味
黄砂のせいか、視界が黄色い。 いやいやそんな訳ない、此処は令和の悲田院、まひろは居ない。 今日の侠気クリニックは大繁盛、彼方此方から咳咳咳の野戦病院。 処置室も満室、隣にも吸入、点滴のサラリーマン、 皆んな昼休みに助けを求めてやってくる社畜の小石川療養所。 昨日の「冗談みたいな呼吸苦」を泣く泣くぶち... 続きをみる
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【閲覧注意】1日で陥落 春風城【レポート用】
彼の明智城ですら、3日保ったのに。 我が春風城は、たった1日で陥落しました。 今日の通勤電車は車内トラブルによる遅延 朝早くにも拘らず激混みにマスク🎭の酸欠地獄。 漸く辿り着いたオフィスで一息つくも 息切れ半端ない走れメロス状態でのサルタノール。 苦しくなったら、サルタノールをパフパフして プレド... 続きをみる
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日焼けにはやっぱりこれこれ
赤ら顔が治らないのってプレドニンのせいにしてました。 鏡を見ると毛穴も酷い、やっぱり本気で減薬しなきゃ‼️ でもクビから下は赤くない？あれれじゃあ、それって⁉️ 「え、日焼け止め🧴塗らんと自転車🚲乗ってるからちゃう❓」 相方に指摘されて気付きました、うん最近お買い物自転車🚲 日帰り温泉から始ま... 続きをみる
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おうちテゼスパイア2回目 と おうちごはん
今日もプレドニン20mg投下した、黄砂のせいか天候か。 ちょっとこのままじゃ良くない、最終兵器のテゼスパイア。 てか、効いてるんかテゼス（え⁉️）健保の補助帰って来たけど 貧乏サラリーマンには20千円でもエンドレスは嫌やねん。 そのお金で温泉行きたい、旅行もしたい、美味しいお酒飲みたいねん。 ぶつぶ... 続きをみる
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東京駅地下二階のスラム
スラム街のスラムはslumberが語源らしい。 眠り、うたた寝、まどろみ、沈滞、東京駅ナカのスラム。 引越しで浦和から移転、通勤手段激減で家を出るのは6時。 東京駅に辿り着くのは7時前、構内店舗はシャッターが降りている。 今朝早くからの食いしん坊の妄想、何か美味しいオヤツを買おう。 試しに地下に降り... 続きをみる
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【丑三つ時より】食いしん坊万歳【愛をこめて】
こんな時間だからって、お化け屋敷👻の写真しゃ無いですよ。 最近、偶然みつけたカジュアルフレンチのお店です、まさに隠れ家⁉️ 昨日は寝るのに大成功、多分10時過ぎには寝落ち出来た‼️ 何か夢見てたけど忘れた、うん多分4時くらい、起きて珈琲淹れよ☕️ と、時計を見たら1時、おお、3時間爆睡やん、ステロ... 続きをみる
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答え合わせは リンデロン
そう言えば、先週かかりつけ薬局での薬剤師さんの一言。 「プレドニン飲むようになって、食欲増進しましたか？」 こらこら待て待て、それは遠回しに「太りました？」と聞いてるの？ いいよ、悪気ないの知ってる、この前もテゼスパイア開封しちゃった天然さん。 「プレドニン飲むからってモリモリ食べるようになった感じ... 続きをみる
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【記録】答え合わせしたいような【記録】
金曜日と土曜日はプレドニン20mg投下した。 今日はのんびりと過ごしたのて朝10mg投下の様子見。 脈拍は至って正常、ただ酸素が足りて無いだけ。 夜辛いのは日常、此処でプレドニン追加は違う気がする。 侠気院長んとこへ答え合わせしに行きたいけど 診療行くほど辛いわけでもないし、時間も無いし。 金曜日、... 続きをみる
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定期診療番外編 主治医さまのお困りごと
松屋銀座のマリメッコ待ち時間に買ったお財布ポシェット。 親友のYちゃんとライブ行く時にお揃いにするんだ、ワクワク☺️ ネイビーとブルーが大好きなポンコツ、好きな色🩵しか無いお財布。 因みに主治医さまのネイビーのスクラブ姿も好き、推しのネイビー尊い💙 そうそう、主治医さまのお困りごと、ちょっと可愛... 続きをみる
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【閲覧注意】金色のカローラが欲しくて【レポート用】
火曜日の晩御飯、相方さんと行ったお多幸で鯛の兜煮。 週の前半から、こんな事して遊んでるから痛い目に遭う。 昨日の夜、あの後小一時間ほどモガイテたら効いてきた。 いつの間にか寝落ち、疲れに勝る眠剤は無し、お仕事万歳🙌 で、朝だと思って起きたら丑三つ時、1時を少し過ぎたところ。 まだ2時間しか経ってな... 続きをみる
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50代ライフスタイル
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【53歳/暮らし】定年に向けて習慣にしたいことへとチェンジ中
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サーモスの保冷力は本当にすごい？携帯マグ・タンブラー・湯飲みで比較実験してみた
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身近な シニア世代と、５０代になって すっかり諦めたこと
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エアコンはやっぱりつけっぱなしの方がお得なのだろうか？&うちのcahtGPTのお姿お披露目
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髪の日焼け止め対策、始めました。お気に入りのUVスプレー
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声を聴く
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NISAで国債が買えるようになる？「元本保証×非課税枠」の使い方
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体の内側から美白2ヶ月目。ちょっとした変化がうれしい
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50代半ば歩き方に嬉しい変化！
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また猫に病院送りにされた。
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個人でネットショップを始めるならどこがいい？BASE・STORES・Shopifyを比較
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熱中症予防には、いつもの家庭の味
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エアコンがほぼ復旧
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夫と寝室を別にしたい理由と、娘の将来について 話し合ってること
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⋆⋆有休消化中の夫が作ってくれたお料理一挙大公開！至って普通ですが旨し♡です⋆⋆
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シニア
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ファスティング終了144日目
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行くとこないのでランシット市場と空軍博物館へ
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なんでも脳内で映像再生してしまう、自分の脳のクセ
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メリハリのある生活に、今年の夏は服は買わない
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【最凶】
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【アラカン購入品】Lakaの「サンシールドグローイーチーク」
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✨✨ComfyUIとIdeogram 4.0の検証と訂正記事＆WSL2のOllamaのバージョンアップで1.7倍になった話など😊!!。
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✨✨ホーチミン市がアジア太平洋最高都市ランキングで上位に😊!!。
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シニアひとり旅11回目@京都祇園祭～至福のごちそう編～
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シニアひとり旅11回目@京都祇園祭～山鉾めぐり編～
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旅の空から ～祇園祭～
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ファスティング終了143日目
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バンコクへ行く私
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夫の2000円の使い道／カフェ業界も大変ですね
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愛はいつまでも・・・
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