今日の歩数のムラゴンブログ

今日はシニアクラブ「お絵描き」の日、もう麻雀はいいや･･･☆晩ご飯☆

晴れ 気温28℃ 青空に覆われて朝、空気が澄んでいます。 綠も輝いてね。 気温は、ぐんぐん上がる模様。 今日と明日だけ、梅雨入り前の晴天なのかな・・・ 晩ご飯 豚肉照焼き ニラ入り玉子焼、何というマヨのかけ方？ ぬか漬け キムチのせ冷や奴 照焼きは、娘作。 ちょっと味が濃くて、おつまみには厳しい。 ... 続きをみる

「家族でご飯食べに行く♬」今日はそんな日 ☆晩ご飯☆

晴れ時々曇り 気温31℃ 朝から、暑くなりそうだと思わせる青い空。 外へは、出たくないな・・・ 1週間分の買い出しは、行かなくちゃいけないし。 家族と、外食しようかって話し合っています。 ひーちゃんが、土・日とお休みを取ったんです。 何時も、休みが重ならず、しかも帰るのが遅い。 全員が家にいる休日っ... 続きをみる

年金が上がりましたぁ～～ウナギは食べられ無いけどね ☆晩ご飯☆

晴れ 気温29℃ 今日は暑い！ 炎天下、グランドゴルフに耐えられるでしょうか？ こんな日に歩くのだって体に堪えます。 これからの毎日は、悩まされる日が続きます。 昨日の歩数・・・6，326歩 晩ご飯 豚しゃぶサラダ、レタス・トマト・ブロッコリー＼豚肉 コロッケ（お総菜） 豚肉は、お酒入り熱湯で湯がき... 続きをみる

家族の物はみんなママの物、ママが養っているから・・・ ☆晩ご飯☆

晴れ 気温23℃ 昨日は、GGの練習の日。 悪くは無かったけど、良くも無い成績。 ただ、歩数は5千歩も突破したし、こちらに目標を持てば上々かな。 始めた頃、勝ち気に向かっていた私のやる気、哀しいかな、もはや 過去の想い出になってしまいました。 私って、メンタルが弱いね。 昨日の歩数・・・5，899歩... 続きをみる

私の夢、水彩画が描けるようになりたい♬ ☆晩ご飯☆

晴れ 気温23℃ 昨日は、ウォーキングへ行こうと思ったら、雨がパラパラ。 夕方になり、もしやと思って出ると、雨も止んで行けそうと判断。 私、偉い！！！ 続いていますよ。 昨日の歩数・・・5，247歩 晩ご飯 冷し中華（キュウリ・ハム・カニかま・シーチキン・薄焼き玉子・カイワレ・トマト） ぬか漬け 味... 続きをみる

結果を夢見て続けるよ^^ 好きだなサスペンスドラマと映画 ☆晩ご飯☆

曇りのち雨 気温22℃ 今日は涼しい日のようです。 雲は厚い・・・やがて雨？ 晩ご飯 焼き肉野菜いっぱい 株のピクルス グランドゴルフの練習に行って来ました。 ちょびっと暑い、そんな日。 温度の差で、疲れは出ます。 何時ものように、帰ってからは疲れてしまい何も出来なくて・・・ でもね、歩数は稼ぎまし... 続きをみる

愚痴、嫌々だけど妥協 ＆ 定額減税、受取額で減税を感じよう ☆晩ご飯☆

晴れ時々曇り 気温25℃ 天気は回復。 今日は、グランドゴルフの練習に参加します。 頑張らなくちゃ・・・ 晩ご飯 チキン南蛮野菜添え 酢サバ ひーちゃんは、休み。 あーチャンも早く帰ってきました。 家族で一緒に晩ご飯。 今日も美味しかったと♬ 雨で1日休んだけれど、昨日は歩いて来ました。 冷たい風が... 続きをみる

散歩道にある地震で全・半壊住宅、もしも我が家だったらと・・・ ☆晩ご飯☆

晴れのち曇り 気温25℃ 爽やかな日が続いています。 今頃の気候って、晴れるとまっこといいね～～。 昨日はグランドゴルフ、ホールインワンこそ出なかったけど、私としては 良いプレーがたくさんありました。 まぁ、下手なのには変わりありませんが・・・ そんな日は、練習も楽しいです。 晩ご飯 冷し中華 残り... 続きをみる

情けなや後期高齢者なり、体力の衰えが見える・・・ ☆晩ごはん☆

晴れ 気温23℃ 昨日は涼しかった・・・ グランドゴルフに行ったんだけど、暑くなくて気分最高！ 成績もまぁまぁだったしね。 今度は、木曜日に行くつもりだけど、暑くなりそうです。 晩ごはん チキンカツ 小松菜と卵の炒め物 私の晩ご飯、これだけです。 ブログを見てると、みなさんよく食べるので、内心驚いて... 続きをみる

金曜日から土曜日まで、平和だなぁ～～～ ☆晩ご飯☆

夕方まで、YouTubeを見て過ごしました。 水性色鉛筆の使い方を見たり、なにしろ、私の若いときはこんな物は 無かったですから、塗り方が分らないんです。 簡単だと思って買ったけど、使いこなしていないのよ。 飽きたら、簡単な料理の作り方などを見て、その繰り返しです。 晩ご飯 釜玉うどん イカフライ（業... 続きをみる

まるで台風みたいな風の中でGG ＆ どうでもいい話 ☆晩ご飯☆

グランドゴルフ、行く時は雨がパラパラ。 ゲームの最中は、白い雲と青い空。（蒸し暑い） やがて、俄に黒い雲が近づいて、暴風～～～。（寒いよ～） 雨も少しは降ったけど、今も強い風が続いています。 GGは早く切り上げて、今日は帰って来ました。 歩数の足りない所は、夕方に歩きましょう！ 晩ご飯 鶏挽肉のシソ... 続きをみる

花も庭も人も、いろいろだからいい、想像出来て楽しい ☆晩ご飯☆

雨のち曇 気温22℃ 天気はイマイチ・・・ グランドゴルフに行こうと思っていたけど、無理かな。 2日続けて外に出ていたから、今日は家に居てもいいかも。 昨日のウォーキングは、足が重く息切れ状態でした。 昨日の歩数・・・5，540歩 晩ご飯 鶏とジャガイモの煮物 海藻とこんにゃくサラダ 漬け物などは、... 続きをみる

今日の歩数計は

昨日から入れた歩数計のアプリ。 今日は1日 仕事中もスマホを持ち どのくらいの歩数になるかやってみましたよ。 朝5時に起きてから開始。 今は19時半過ぎ。 14,023歩です。 仕事中だけで11,000歩になると思います。 仕事帰りに 今日はバスを利用したので このくらいですが いつもは友人と 歩い... 続きをみる

美味しかった白えび亭の海鮮丼

東京駅地下の白えび亭の海鮮丼 お昼時だったので、30分ほど並んでからお店に入ることができました。 白えび丼にも惹かれましたが、今日は、今年まだ食べていないカニとイクラを食べたかったので、海鮮丼を選びました。 新鮮で、ご飯も温かく、また、お吸い物もいいお出汁で、大満足のランチになりました。 次は、白え... 続きをみる