後期高齢者のムラゴンブログ

ウォーキング再開

昨年の11月頃、突然かかとが痛みだしたので整形外科を受診したら、足底腱膜炎と 診察されました。安静を優先し日課のウォーキングをずっと中止してきました。 しかし、今年の7月頃から足のむくみを感じるようになり内科を受診しました。 総合検査の結果、データに異常は無く運動不足を逆に指摘されました。 10年以... 続きをみる

後期高齢者医療費、窓口3割負担の対象拡大検討。政府「高齢社会対策大綱」

現状では、後期高齢者で窓口負担3割の人は、「現役並み」の所得がある人で、75歳以上人口の7％です。（下記の関連ブログを参照してください） 団塊の世代が後期高齢者入りすることで、医療費の急増は不可避であり、政府は、「現役並み」の所得の判断基準の見直しを検討するようです。 記事 2024年9月5日付日経... 続きをみる

75才

75歳となった南こうせつさん（1949年2月13日生まれ）が、いつまでも「活きいき・楽しく・かっこよく」をテーマとする「グッドエイジャー賞」を受賞したとのこと。 75歳は、後期高齢者の入り口であり、『今後の目標は「もう、ないな…」』といえる年齢ですが、その肩の力が抜けた感じで、75歳の日常をテーマに... 続きをみる

医療費、最高の47兆円、2023年度。後期高齢者押し上げ

75歳以上の後期高齢者の医療費は18．8兆円と前年度比で4．5％増え、全体に占める割合は約40％になった。 記事 2024年9月4日付日経記事「医療費、最高の47兆円 昨年度 後期高齢者押し上げ」によれば、 「厚生労働省は3日、2023年度に病気やけがなどの受診で医療機関に支払われた医療費の概算を公... 続きをみる

コード決済のメリット

高齢者の一人暮らしです。キャッシュレス生活をしています。 毎日の買物はスマホのコード決済、ネットショッピングと公共料金はカード決済と 使い分けています。 財布とカードは自宅保管で、安全対策として必要時のみ取り出します。 スマホのコード決済のメリットは（QRコードとバーコード） ① レジで小銭を数える... 続きをみる

後期高齢者の健康保険・介護保険、保険料および負担割合の引き上げは不可避か

団塊の世代が後期高齢者入りすることで、今後、医療費の増加はさけられません。 後期高齢者の健康保険および介護保険の、保険料および負担割合の引き上げは避けられないようです。 2024年8月27日付日経記事「〈自民総裁選2024 リーダーの試練〉高齢者負担論、覚悟問う 医療費「仕送り」15年で2倍」によれ... 続きをみる

年金からの天引き

令和6年度の後期高齢者医療保険料の決定通知書が郵送されてきました。 年間保険料は100,700円で、年金からの天引き（特別徴収）です。 医者通いはしていないのに、高くない？と思い、全国平均を厚生労働省のページで調べました。それによると、令和6年度の全国平均は8万4988円（月額7082円）でした。私... 続きをみる

高齢者の3割超、「財産使い切りたい」 財政白書

驚きの調査結果ですが、続きがあります。「実際にはあまり取り崩されず、保有資産がますます高齢者に偏っている」とのこと。 2024年8月7日付け朝日新聞記事「高齢者の3割超「財産使い切りたい」 財政白書」によれば、 「日本の高齢者の3分の1が、生きているうちに「財産を使い切りたい」と思っているのに、実際... 続きをみる

退職後にやりたいこと1位は資産運用！ 海外投資に関心

今や趣味や健康を抑えて、資産運用が、老後にやりたいことのトップというのは驚きです。 資産運用セミナー出席者対象のアンケート結果ですので、その点は割り引くにしても、です。 注目点は、好調な海外投資に関心が高まっていることです。 2024年8月19日付Finasee（フィナシー）記事「退職後にやりたいこ... 続きをみる

「健康寿命」（厚労省）は、どのようにして決められたか

男性72．68歳、女性75．38歳とされる健康寿命は、どのようにして決められたのでしょうか。 べストセラー『80歳の壁』著者の精神科医・和田秀樹さんと、90代の評論家・樋口恵子さんの対談を載せた2024年1月22日付現代ビジネス記事「老後を不安にする「健康寿命」の判定方法とは？ 「老いのプロ」が語る... 続きをみる

グループホームの月額費用は16～17万円

私の母は100歳で、現在、グループホームに入居中です。 その施設の敷金は0円で、月額費用は16～17万円です。若干の変動があります。 月額費用には、家賃・食費・光熱費・介護サービス費が含まれます。 病院の治療費や薬局への薬代は別途ですが、それぞれ2000円前後で、計4000円といったところです。 そ... 続きをみる

孤軍奮闘です

今月、2年に1回の公会堂掃除当番が回ってきました。日曜日の朝8:30から、ご近所さん6軒で公会堂の掃除をしてきました。私たちの自治会では公会堂の掃除と公会堂敷地内の草取りを毎月一回、住民の当番制で行っています。 自治会内の持家軒数は156軒です。自治会役員が年間当番表を作り、持家6軒を1グループとし... 続きをみる

年金32万3000円入金。2024年8月15日

年金は、2ヵ月に一度、15日に、税金・社会保険料天引き後の残りが口座に入金されます。 私は、「生活レベルを下げられない後期高齢者」ですので、収支は、当然ながら、赤字です。その赤字分は、金融資産を取り崩します。 現在75歳の私ですが、100歳まで現在の金融資産を持たせるためには、金融資産の運用利回りは... 続きをみる

高齢者がお金をかけず老後を楽しむためには？無料または安価でできる趣味8つ

生活レベルを下げられない後期高齢者である私は、どれひとつとして実行していません。 一瞬、これでいいのかと思いましたが、これでいいのだと直ぐに思い直しました。 人生100年時代、後期高齢者に必要なもの - リタイア生活は外債利子で All aboutに掲載された記事「高齢者がお金をかけず老後を楽しむた... 続きをみる

人生100年時代、後期高齢者に必要なもの

なんといっても「きょうよう」と「きょういく」です。 後期高齢者には、「きょういく」と「きょうよう」が必要です。 - リタイア生活は外債利子で 生の音楽鑑賞は、五感を刺激し、若返りに効果があります。 男前だった松田聖子＠マリンメッセ福岡A館。2024年7月24日公演 - リタイア生活は外債利子で 後期... 続きをみる

後期高齢者、日経平均暴落の影響は

今から1週間前の8月5日、日経平均株価は、4451円の歴史的暴落となったのですが、私は、ただ、それを見ていました。 日経平均株価4451円安、2024年8月5日。ブラックマンデー超え。 - リタイア生活は外債利子で 昨年の時点で、私のポートフォリオは、外国債券（ドル建て社債・MMF）80％、日本株5... 続きをみる

後期高齢者には、「きょうよう」としてのブログが必要です

私が初めてブログを書いたのは、今から1ヵ月半前の2024年6月30日です。 当時、私は保有するMUFG（三菱UFJフィナンシャル・グループ）のドル建て社債が2024年7月18日に期限前償還になるかどうか知りたいと思っていました。 MUFG発行の米ドル建社債の期限前償還。2024年7月 - リタイア生... 続きをみる

後期高齢者には、「きょういく」と「きょうよう」が必要です。

人生100年時代、後期高齢者が生きるために必要な2大要素は、「きょういく」と「きょうよう」です。これは、高齢化社会が始まって以来の定説です。 「きょういく」とは、「今日行く」つまり、「今日行くべき所があること」です。 また、「きょうよう」とは、「今日用」つまり、「今日すべき用事があること」です。 と... 続きをみる

千の風になって

8月に入るとお坊さんがお経をあげに各檀家を回ります。お施餓鬼という行事です。 今朝(8/9の10:00)、我家にも若いお坊さんがお経をあげに来ました。 お施餓鬼には多大な功徳があり、ご先祖様を振り帰ることで追善供養にもなります。 (追善供養…残された人が故人の冥福を祈って行う供養) 真言宗の開祖であ... 続きをみる

後期高齢者医療制度、現役世代の負担6．6兆円、2年連続で過去最大更新

後期高齢者の保険料および負担割合の引き上げは避けられないようです。 2024年8月9日付日経新聞記事「後期高齢者医療、現役世代の負担6.6兆円 22年度は最大」によれば、 「厚生労働省は8日、75歳以上の後期高齢者医療制度の2022年度の財政状況を公表した。 主に現役世代が支払う交付金は6兆6989... 続きをみる

後期高齢者は、無名の歌手による昔の曲のカバーが好き

私の現在のお気に入りは、natsucoの「万華鏡」（原曲：岩崎宏美）、福田未来の「私の歌」（原曲：松崎しげる）、歌心りえの「道化師のソネット」（原曲：さだまさし）です。 いずれも、韓国MBNテレビ（日本ではAMEBAで放送）で2024年4月に放送された日韓歌王戦で披露された曲ですが、私は、最近、Yo... 続きをみる

GPIF、2024年度第1四半期、国内債券1．4兆円の損失

GPIFは、前年度（2023年度）、国内債券で、1．1兆円の損失を計上したが、今年度第1四半期も、国内金利の上昇を反映して、1．4兆円の損失を計上している。 2024年8月3日付日経記事「GPIF、4〜6月の収益8.9兆円 3四半期連続プラス」によれば、 「公的年金を運用する年金積立金管理運用独立行... 続きをみる

翌日朝に商品が届きました

7/29（月）、朝食準備中にレンジが突然壊れた。 この日は市の不燃物回収がある日でしたので、ためらわず廃棄に出しました。 壊れたオーブンレンジは大手メーカーH社の高機能機種でしたが、 電子レンジ以外の機能は1度も使ったことが無かったです。 早速ネット検索し、後期高齢者の一人暮らしに見合った商品を探し... 続きをみる

後期高齢者は、「Yesterday」から始めよう

私は、認知症予防に良いとされるピアノ弾き語りを13年続けています。おかげで、75歳の現在も「若干認知症」ではありますが、なんとか日常生活をおくれています。 2008年12月、心ならずも60歳で定年退職者となり、毎日が日曜日の生活を送っていたのですが、ピアノには興味があり、定年後の趣味の一つとして、ピ... 続きをみる

定額減税2万円入金

本日（2024年8月1日）、区から「エネルギー・食料品等価格高騰支援給付金支給決定通知書 （調整給付）」が届きました。 給付決定内容によれば、給付額は2万円、入金日は2024年7月26日となっていましたので、早速、銀行口座を確かめましたところ、確かに2万円が入金されていました。 オンライン申請をした... 続きをみる

後期高齢者には、YouTube Premiumが必要です

昨日（2024年7月31日）、「YouTube Premium」の契約（月額料金1280円）をしました。 2024年7月24日に行った松田聖子コンサートの余韻が残っている今日この頃ですが、昔のテレビ出演時の彼女の映像を広告なしで見ることができて大いに満足しています。 男前だった松田聖子＠マリンメッセ... 続きをみる

新NISA、個別株1位はNTT

2024年7月31日付日経記事「新NISA7.5兆円流入 エヌビディア買い、トヨタ超え 制度開始から半年 日本の個別株に4割」によれば、 （前略） ネット証券5社（SBI、楽天、マネックス、auカブコム、松井）と対面中心の大手証券5社（野村、SMBC日興、大和、みずほ、三菱UFJモルガン・スタンレー... 続きをみる

後期高齢者はコンサートが好き

2024年4月15日付け産経新聞記事「橋幸夫さん、引退撤回し現役復帰 「歌うことが自分の使命」と〝謝罪会見〟」によれば、 「昨年5月に歌手活動から引退した橋幸夫さん（80）が15日、引退を撤回するとして、東京都内で「謝罪会見」を開いた。「歌うことが自分の使命」と気付いたといい、「命を懸け、声がかれる... 続きをみる

双眼鏡禁止＠コンサート

先日、松田聖子さんのコンサートを見に行った際、開演前のアナウンスで、「双眼鏡禁止」との言葉が聞こえてきました。 後期高齢者で難聴気味の私は、自分の耳を疑いましたが、2回目のアナウンスでも、同じことを説明していましたので、間違いありません。 男前だった松田聖子＠マリンメッセ福岡A館。2024年7月24... 続きをみる

後期高齢者、「長生きリスク」意識、節約志向強まる

2024年7月29日付日経記事「老後資産の減少、85歳でも1割台 「長生き」意識、節約志向」によれば、 「老後に備えてためた金融資産が、80歳を過ぎても平均で1～2割しか減っていないことが内閣府の分析で判明した。 長生きする可能性を意識して節約志向が強まっているようだ。 国内の消費支出の4割を占める... 続きをみる

GPIFのポートフォリオ。ノルウェー政府年金基金と比較

GPIFと海外の年金基金を比較してみると、GPIFのポートフォリオの特徴がよくわかります。 ノルウェー政府年金基金は、世界最大級のファンドで、北海油田から得られる石油や天然ガスの収入を元手に、1998年以降、世界中の株式や債券、不動産に幅広く、72カ国8859銘柄に分散投資しています。 2024年第... 続きをみる

後期高齢者の医療費自己負担割合2割の人は20％

昔、美濃部さんが都知事だったころ、高齢者の医療費は無料でした。 そんな時代は長く続かず、2年前までは、後期高齢者の医療費の負担割合は、「現役並み所得者」は3割、それ以外は1割だったのですが、団塊の世代対策として、2022年10月より、新たに「自己負担額2割」が設けられ、団塊の世代である私は、それに見... 続きをみる

GPIFのリバランスに疑問あり

リバランスとは、ポートフォリオを構築した後、値上がりした資産を売り、値下がりした資産を買い増すことで、ポートフォリオの構成を最初と同じ比率に修正していく手法のことです。 GPIFは、昨年度（2023年度）、市場金利の上昇とともに、保有する日本国債の価格が下落し、損失が出たので、リバランスの方針のもと... 続きをみる

GPIFのポートフォリオに疑問あり

GPIFのポートフォリオは、国内債券・国内株式・外国債券・外国株式各25％の4資産均等分散ですが、なぜ、国内と外国が半々なのか、なぜ、債券と株式が半々なのか疑問です。 この4資産均等分散の根拠は不明で、聖徳太子以来の「和を以って貴しと為す」の和の精神、および「足して2で割る」という処世術からきている... 続きをみる

キャッスレス化の影響？

定年退職後にボランティアとして、お寺の理事を10年、自治会役員を2年、今は神社の総代をやっています。（3年目です） 総代の主な役割は会計と献饌です。田舎の神社ですが年間運営費（支出）は100万円位かかります。収入は奉納金、協賛金、賽銭です。 先週、月に一度の賽銭箱を開けました。今年から急に賽銭の入り... 続きをみる

男前だった松田聖子＠マリンメッセ福岡A館。2024年7月24日公演

初日、松田聖子コンサート、2日目太宰府天満宮の福岡旅行は、猛暑の中、市場同様に飛行機が大いに揺れる中、何とか無事に東京に帰ってきました。 福岡は、商業施設、ホテル、観光地とも観光客であふれ、平日なのに、なぜこんなに人がいるのかと驚かされましたが、なによりの驚きは松田聖子でした。 1980年代のアイド... 続きをみる

GPIFの日本国債買いは、今年も続く

2024年7月23日付日経記事「信託銀、国内債を3.1兆円買い越し 11年ぶり大きさ」によれば、 「日本証券業協会が22日発表した6月の公社債投資家別売買動向によると、年金勢の売買動向を示す信託銀行が国債や社債などの国内債（国庫短期証券除く）を3兆1006億円買い越した。 買い越し幅は2013年3月... 続きをみる

なぜGPIFは日本国債を買うのか

GPIFの2023年度の運用成績は、245兆円を運用し、全体では45兆円の黒字でしたが、日本国債を中心とした国内債券だけが1兆円の赤字となりました。直近10年を見ても、国内債券の収益は外国債券の10分の1です。 2023年度の運用状況|年金積立金管理運用独立行政法人 資料：GPIF 一方、4資産分散... 続きをみる

後期高齢者には老眼鏡が必要です

本日（2024年7月21日）、老眼鏡デビューしました。 遠くは見えにくくなったけれど、メガネなしで本を読んでいた私でしたが、最近、新聞が読みづらくなり困っていました。 そこで、本日、100均で買った老眼鏡をかけて新聞を読んだところ、活字がクッキリ見えて感動しました。 ところで、先日、コンサートで歌手... 続きをみる

後期高齢者には「仕組み債」は必要ありません

2024年7月21日付日経記事「証券会社巡る訴訟 仕組み債、照準は高齢の母 「息子さんにも説明している」 教育資金損失1000万円」によれば、 「一人暮らしの母がいつのまにか投資で1千万円超の損失を出していた――。 離れて暮らす長女はある日、実家の異変に気付く。 老後の生活資金を確保しようと堅実な運... 続きをみる

後期高齢者には、「心の友」が必要です

「心の友」は、五輪真弓（1951年1月生まれ）が1982年に発表し、インドネシアで大流行した歌です。 五輪真弓「心の友」(五輪真弓ライブ「時の流れに」より) 私が、この曲を知ったのは、昨年（2023年）5月でしたが、「若干認知症」の私が、そう遠くない将来、施設に入居した際に、インドネシア出身の職員さ... 続きをみる

在留外国人数322万人（2023年6月末時点） 前年比14万人増

令和5年10月13日付出入国在留管理庁発表の報道発表資料によれば、 令和5年6月末現在における在留外国人数について | 出入国在留管理庁 在留外国人数 令和5年6月末現在における中長期在留者数は293万9，051人、特別永住者数は28万4，807人で、これらを合わせた在留外国人数は322万3，858... 続きをみる

コメダ珈琲のデザートドリンク

ご近所さんと時々、喫茶店に行きます。先週はコメダ珈琲に行きジェリコを注文しました。 ジェリコはコーヒーゼリーの食感を楽しむことができるデザートドリンクです。 楽しみ方はスプーンでコーヒーゼリーをすくって食べる、ストローを使って飲む、よくかき混ぜて味の変化を楽しむ。等です。 ジェリコはコメダ珈琲店のオ... 続きをみる

大谷のドジャース、来年3月、東京ドームでカブスと凱旋試合

2024年7月19日付朝日新聞記事「大谷翔平のドジャース、来年3月に東京ドームで開幕戦 カブスと対戦」によれば、 「大リーグ機構（MLB）は18日（日本時間19日）、来年3月18日と19日にドジャースとカブスが対戦する開幕シリーズを東京ドームで行うと発表した。 ドジャースには大谷翔平選手（30）と山... 続きをみる

後期高齢者には、サブスクが必要です

現在、私が利用しているサブスクです。 日経新聞（紙媒体および電子版） テレ東Biz（テレビ東京の経済ニュースを視聴） NHKBS（大谷を応援） クレイジーな大谷翔平と期待過剰な後期高齢者 - 後期高齢者のポートフォリオの今 WOWOW（渋野・古江など、勝つ可能性の高い選手を応援） 「古江、メジャー初... 続きをみる

後期高齢者医療保険料支払いと確定申告

私は、令和6年度の後期高齢者医療保険料の7～9月分として41100円を「普通徴収」（金融機関等で支払い）で支払いましたが、これは「特別徴収」（天引き）とは異なり、社会保険料控除を受けるためには、確定申告または地方税申告をする必要があります。 令和6年度の後期高齢者医療保険料の7～9月分を普通徴収で、... 続きをみる

定額減税の不足額（調整給付金）2万円申請。詐欺には注意

本日（2024年7月17日）、区から「エネルギー・食料品等価格高騰支援給付金（調整給付）」申請の案内が届きました。 私は、定額減税4万円（所得税3万円・住民税所得割1万円）を十分に受けていませんが、今回、区から、不足分を調整給付として2万円支給する旨の案内がきました。 調整給付とは 「令和6年度に実... 続きをみる

後期高齢者医療保険料 年額82200円。

本日（2024年7月17日）、区から令和6年度後期高齢者医療保険料額決定通知書が届きました。 令和6年度の後期高齢者医療保険料は年額82200円で、7～9月は普通徴収（金融機関等で納付）で41100円、残りの41100円は10月以降、年金から特別徴収（天引き）されます。 同封されていた資料「後期高齢... 続きをみる

「古江、メジャー初優勝」に沸く後期高齢者

大谷見たさにNHKBS 、渋野応援のためにWOWOWに加入し、連日、深夜・早朝にテレビ観戦している後期高齢者の私ですが、昨日（2024年7月14日）は、古江が最終ラウンドでイーグルパットを決め優勝を決めたのをライブ放送で見て、興奮しました。 毎日が日曜の後期高齢者は、どうやって日々を過ごすのかが大き... 続きをみる

GPIF、日銀が保有する日本国債を肩代わり

2024年7月11日付Bloomberg記事「日銀頼みの国債市場に救世主、GPIFの保有残高が急増」によれば、 「日本銀行が国債買い入れの減額を検討する中、公的年金を運用する年金積立金管理運用独立行政法人（GPIF）が国債の重要な買い手として浮上している。 5日発表のGPIFのデータに基づくブルーム... 続きをみる

温度と湿度の不快範囲

梅雨の最中ですが、7/8に静岡で全国初の40℃を記録しました。 エアコンを利用していますが自動設定では暑さを感じる時があります。 設定は自動ではなく、27℃設定のドライにする方が私（後期高齢者）には快適です。 人が不快を感じる範囲を調べました。 温度は30℃以下、湿度は70％以下なら大丈夫です。 温... 続きをみる

介護保険料 年額90600円。前年比2600円増（2．95％アップ）

本日（2024年7月10日）、区から令和6年度介護保険料納入通知書が届きました。 令和6年度の介護保険料は年額90600円で、年金から特別徴収（天引き）されます。 同封されていた「介護保険料のお知らせ」によれば、 介護保険料は、介護保険事業計画に基づき、3年ごとに見直され、令和6年度からは第9期（令... 続きをみる

ブログを始めてみます

後期高齢者です。ボケ防止の備忘録としてブログを始めてみます。 分からない事ばかりですが、頑張ってみます。 LINEのじいじ元気通信はjijのブログに変わります

生活レベルを下げられない後期高齢者の夕食にはポトフが一番

これまでの夕食は、カレーライス・シチュー・ハヤシライス・八宝菜・回鍋肉・チャーハン・肉じゃが・親子丼・特別な時のパエリア。冬場は、鍋物が中心。 最近、これらにポトフが加わりました。今では、私の1番の得意料理で、週に1回はつくります。 野菜をカットして鍋に入れて煮るだけの料理ですが、見た目もキレイでお... 続きをみる

75歳の理想的ポートフォリオと現実

一般的には「100−年齢」で算出される数字が、適切なリスク資産の投資割合であるとされています。 75歳であれば「100-75＝25」で25％をリスク資産、残りの75%を低リスク資産で運用するということです。 インフレ率を2％とすれば、それを上回る運用パフォ－マンスが必要です。 年金生活者は、資産の売... 続きをみる

GPIF、2023年度運用益45兆円。国内債券は1兆円の損失

2024年7月5日付日経新聞記事「公的年金GPIF、23年度運用45兆円プラス 最高を更新」によれば、 「公的年金を運用する年金積立金管理運用独立行政法人（GPIF）の2023年度の運用収益は45兆4153億円のプラスとなった。20年度の37兆円を上回り、年度の運用収益として過去最高を更新した。内外... 続きをみる

後期高齢者のポートフォリオの実例

資産運用にあたって最も大事なのは、ポートフォリオであり、運用のパフォーマンスは、ポートフォリオで決まります。 何が最適なポートフォリオかは、その人の年齢、収入・資産状況によって決まります。 ところで、日本最大の投資家、GPIF（年金積立金管理運用独立行政法人）のポートフォリオは、「国内債券」25％、... 続きをみる

鼓童＠浅草公会堂、2024年6月29日公演

鼓童のライブコンサート（11時開演）を見に行きました。 会場となった浅草公会堂（2022年1月にリニューアルオープン）の設備は新しく、席は2階席の一番後ろでしたが、前の人の頭が邪魔になることもなく、舞台は、よく見えました。 太鼓の演奏が中心ですが、唄や踊りが加わり、楽しい舞台でした。アンコールでは、... 続きをみる

公的年金頼み限界、貯蓄を取り崩して生活

2024年7月4日付日経記事「公的年金頼み限界」によれば、 「老後の生活資金を公的年金だけに頼るのには限界がある。財政検証結果によると公的年金の給付水準は経済条件が良いシナリオでも2030年代後半まで下がり続ける。順調にいっても夫婦2人で現役世代の5～6割という給付水準だ。 重要性が増しているのは企... 続きをみる

75歳、税金還付のための住民税申告 国民健康保険料控除

先月（2024年6月）、区から届いた地方税税額決定通知書を見て、社会保険料控除（国民健康保険料・介護保険料）が前年より大幅に減少していることに気づきました。 私は、昨年、75歳になったため、国民健康保険から後期高齢者医療保険に移管となりました。 一昨年まで、国民健康保険料は、年金から特別徴収（天引き... 続きをみる

私はシニアとしては丈夫な方だろう・・・ ☆晩ご飯☆

曇り 気温27℃ 今日は、暑くは無いようです。 蒸し蒸しは溜まらないから、涼しかったら嬉しい。 どうだろうね。 晩ご飯 肉巻（茄子・ピーマン・人参） 大根の煮物 ぬか漬け 私の晩ご飯は、煮物とぬか漬け。 後期高齢者になって、医療費負担が1割になりました。 私は、月に1度近所の医院へ問診と血圧の薬を貰... 続きをみる

日々雑感 75歳と81歳

英会話教室のお仲間 75歳のミエちゃんと81歳のまりこさん ミエちゃんの口癖は「もう歳だから、後期高齢者だから老人ホームを探さなくちゃならない、毎日面倒くさい、家事ばっかり…」 とネガティブ発言が多い 嫁として舅姑を介護して看取り、今はご主人の健康のために毎日食事の支度 ご主人は一ヶ月分のメニュー表... 続きをみる

情けなや後期高齢者なり、体力の衰えが見える・・・ ☆晩ごはん☆

晴れ 気温23℃ 昨日は涼しかった・・・ グランドゴルフに行ったんだけど、暑くなくて気分最高！ 成績もまぁまぁだったしね。 今度は、木曜日に行くつもりだけど、暑くなりそうです。 晩ごはん チキンカツ 小松菜と卵の炒め物 私の晩ご飯、これだけです。 ブログを見てると、みなさんよく食べるので、内心驚いて... 続きをみる

孫と年も近い、動機も無い若者の犯罪に衝撃 ☆晩ご飯☆

晴れ 気温19℃ 朝は寒い。 まだまだ、暖房がいるこの頃だけど、昼間は結構暑いんだよね。 体の調子を崩す気候ですね。 風邪も引くことも無い私ですが、気を付けなきゃ。 なんてたって、後期高齢者はもう若くないんですものね。 晩ご飯 豚テキ、娘作 肉団子のクリームシチュー（冷凍してあった肉団子で）私作 お... 続きをみる

あーちゃんの成長を願う・・・＆私の誕生日祝いを前倒しで ☆晩ご飯☆

晴れのち曇 気温20℃ 綺麗な青空～～今日も、外で遊ぶには最高の日です。 寒くないし、暑くもないもんね。 私は、買い出しの日だから忙しいです。 買い物も、歩数では同じくらい歩きます。 5千歩くらい？ 晩ご飯 鶏ハムのサラダ（レタス、キュウリ、トマト、ゆで玉子、人参、鶏ムネ） 肉団子の中華スープ（青梗... 続きをみる

これから訪れる事と解決策！？

最近、街中でひときわ背の高い人を見かけると、 大谷くんってこれくらいの身長かしら？と思ってしまいます。 大谷選手のことが頭から離れない私(｡･ω･｡)ﾉ♡ 結構多くなりましたね、背の高い人。 高身長と言えば、先日、コンビニに行った時のこと。 レジを待つ列で、私のすぐ前にそそり立つような男性のお客さん... 続きをみる

あーちゃんの誕生日、そして来月は私の誕生日 ☆晩ご飯☆

終日 雨 気温6℃ 寒くて 雨で 家で、まったり過ごす日です。 なのに、ひーちゃんは朝早く、東京へ行きました。 日帰りなんだけど、何をしに行ったんだろうね～～～。 昨夜の晩ご飯 ステーキ、ハッシュドポテト、ニンニクの芽炒め パイシチュー 野菜サラダ ショートケーキの、写真を撮るのを忘れました。 「晩... 続きをみる

気持ちが通じたようで・・・うどん/ 髪の毛切りました ☆晩ご飯☆

雨のち雪 気温6℃ いや～～また冬に逆戻りするんだね。 もういいよ、春を待ってるよ。 背中に当たる風、冷たかったです。 昨日も、グランドゴルフに参加しました。 昨日の晩ご飯 きつねうどん エビ入りかき揚げ 天むすのマネらしき物 美味しくいただきました。 「どうして？？？」と娘。 今晩は、うどんが食べ... 続きをみる

「まずい！」そう思ったお店は2軒目です、残念！ ☆晩ご飯☆

雨のち曇り 気温6℃ またまた天気は不安定。 本当に、雨は降るのだろうか・・・ 昨日の晩ご飯 豚の生姜焼き ポテトサラダ 娘がすべて作りました。 私は、まろ～～～っとテレビを見ながら待っていただけ。 うん、隠居の身分。 いいねぇ～～。 買い出しの前に、イオン河北へ行く。 美味しい物は無いかと、食事処... 続きをみる

私頑張ってるよ！！ 春から始めたいこと ☆晩ごはん☆

曇りのち雨 気温20℃ 昨日も、暖かかった。 でもまだ2月、時々吹く風は冷たかった・・・ 2日続けてのグランドゴルフ、少しだけの運動だけど気持ちがいい。 今日も雨が降らなかったら、行くつもり。 私、どうした？ やる気がでている？ 晩ごはん 肉団子の甘酢炒め 豚の生姜焼き 菜の花のワサビマヨネーズ和え... 続きをみる

日本の中古家庭用品

カンボジアで、大人気でした日本の中古家庭用品も、やや下降気味となって来ております。 カンボジアの成長と共に、中古より新品に目が向いて来ております。 しかし、日本は益々中古家庭用品が出て来る状況にあります。 2023年の65歳以上は、日本の人口の29.1%を占めます。後期高齢者(75歳以上)は、13.... 続きをみる

11月は、病院巡り｡

今月は、人間も愛犬も…医者、医者、医者の月でした。 愛犬は定期検査と混合ワクチン｡ 夫は、月に一回、高脂血漿の薬をもらいに行きます。 私は。今月は… 脳神経外科、歯科の定期検診、眼科の定期検診、循環器内科（兼漢方医）でした。 ひと通り診てもらい、12月は医者なし生活ができそうです。 いろいろ病院に行... 続きをみる

敬老の日のご招待

めでたく？今年後期高齢者になった私。 朝、チャイムが鳴ったので出てみると 町内会長さんだった。 初めてお会いした。 町内会費を集金に来るのは組長さんだから。 ただ、組長さんの事も良く知らないし 町内会長さんとはお目にかかることは 今まで全くなかった。 数年前までの町内会長さんは確か息子の中学の時の ... 続きをみる

きゃあ〜

土曜、早朝甲賀に着きました。 今日は、朝Yogaとバレトンの指導です。 入口付近に緑の細長いのがいっぱい落ちていて、葉っぱ？ と近づくとイナゴではありませんか？ おニャカ回りはでっぷり太っておられます。 甲賀の稲穂は、黄緑になってきた稲とまだ青い稲、豊かに垂れ、稔の季節も間近です。 イナゴはいねが〜... 続きをみる

新茶の季節

GW後の月曜日は雨のスタートとなりました。 そしていよいよ今日から新型コロナが2類から5類へと変わります。 まずは出入りが規制されなくなること、海外への出入国にもコロナに関する チェックが外されるということですね。 そしてだんだんとまじめな日本人もマスク着用者が減るのかも。 など 色々と考えられます... 続きをみる

ほどほどに前を向く

ようやく、雪も溶けて歩きやすくなりました 久しぶりに朝散歩をして来ました 人間だもの、愚痴や泣き言を言いたくなるのはあたりまえ でも、それに終始するのではなく、常に前向きは無理かもしれないけど、ほどほどに前を向いていきたいです 昨日はひとつ良いことがありました 17年間乗ってきた車を乗り換えることに... 続きをみる

今回ばかりはブサカワと言わずブサイクといわしてもらうわ

マスク落ちてる？置いてる？ でしょ。 何を隠そうこのマスク最低なんです。 😭 今日は通院日、マスク必須で、床に落ちてた？置いてたこのダークブルーのマスクをして、自転車こぎこぎ、病院に到着。 大人しくわたしの番を待つ間、なんかしっこ臭い 目の前には上品な後期高齢者の御婦人。 暑いですなあ、なんていつ... 続きをみる

しみじみと

あと何回出れるかな 呟いた 今年で後期高齢者になる夫 参加したマラソン大会の写真をインターネットで検索するように頼まれました 「もう歳なんだから、少し落ち着いたら」と言ったら「年寄り扱いするな❗」と 夫とはお見合い結婚でした 一回りも年上だし、背は私よりも小さいし… でも、私も三十代半ば 贅沢も言っ... 続きをみる

夫の誕生日と

カーリングを見てたからなのか、晩御飯時に飲んだお茶が濃かったからなのか、寝付けなくて仕方ないからブログ書いてます。 日にちが変わり今日は夫の誕生日です。 ついにその日が来たと思います。 毎日24時間一緒に居るので改めて老けたなあとも思わずいつの間にか老けていたのね、と思っています。 私の言うその日と... 続きをみる

川柳 今日からは 後期高齢 7じゅう5

おぎゃあと生まれて75年がたった。振り返ると今までの人生、悔いがない。 いっぱい失敗を重ねてきたけどいつも神様とイエス様が支えておられた。 親の元を22歳で離れ結婚して妻になり母になり、4人家族で生きてきて 夫が先に天に帰ったけど、今もいつも共に居てくれている。両親も天から応援を！ 娘がドイツ人と結... 続きをみる

実家の母に届け物

来年、後期高齢者となる母は 今も車の運転を毎日しています♪🚗 車には、衝突防止機能（アイサイト）が付いているので少しは安心出来てますが、やっぱり心配は心配です😰 そんな母に 届け物📖 後期高齢者から 必要となる 運転免許証適性検査の問題集。 多分検査はパス出来る、大丈夫とは思うけど 普段からの... 続きをみる

彼岸の中日

暑さ寒さも彼岸まで、よく言ったものですねー、本当に今から涼しくそして寒くなりますよ。 散歩していても朝の冷気がヒンヤリします。朝の斜光で影を写してみました。

よく解らない高齢者医療制度

母からのTEL 「健康保険料が倍くらいになったのは、お父さんが何度も入院しているから？」と 妹がきっと私にふったんだね 「そんなことは無いよ」と答える 「倍くらい」というのは、あくまで母の感覚 いつも感覚だけ、知人から聞いたこと不確かな情報で物事を進めようとする 相談されても昨年の資料が残っていない... 続きをみる

第4次ブームがやってきますかねえ

ゴルフ倶楽部 2021年5月24日（月） 起床 6時20分 気温 15℃ 降水量 0mm 湿度 70％ 天気予報 雲の多いスッキリしない空 日差し乏しくも気温高め 最高気温 24℃ 南 風速 2m 注意報なし 小満（しょうまん） 小満とは、いのちが、しだいに満ち満ちていくころのこと。 草木も花々も、... 続きをみる

旅の楽しみは 人それぞれで違っていい

フェリーボートで島へ渡る 2021年5月16日（日） 起床 5時29分 気温 17℃ 降水量 0mm 湿度 82％ 天気予報 雨の天気 強まることあり 雷も 昼間ジメジメ 最高気温 19℃ 南東 風速1m ムシムシの体感 立夏（りっか） 立夏とは、しだいに夏めいてくるころのこと。 青々とした緑、さわ... 続きをみる

自分の声はどんな声なのかを知っておくことは、大切なことです

裏庭のブタナが一斉にのびてきた 2021年5月8日（土） 起床 6時48分 気温 12℃ 降水量 0mm 湿度 84％ 天気予報 雲が優勢でスッキリしない空 昼間は初夏らしい暖かさ 最高気温 22℃ 北東 風速1m 動くと汗ばむ 立夏（りっか） 立夏とは、しだいに夏めいてくるころのこと。 青々とした... 続きをみる

残りある人生に 実り多きことを祈ります

お誕生日おめでとう おばあちゃん 2021年4月23日（金） 起床 5時45分 気温 6℃ 降水量 0mm 湿度 49％ 天気予報 今日も晴れ 昼間気温一段落 朝晩の気温差大 最高気温 17℃ 南西 風速 1m 乾燥注意報 穀雨（こくう） 穀雨とは、たくさんの穀物をうるおす春の雨が降るころのこと。 ... 続きをみる

シニアでも 未知なることへの挑戦

測量中の伊能班 2021年4月19日（月） 起床 6時50分 気温 4℃ 降水量 0mm 湿度 63％ 天気予報 晴れて気持ちいい空 春の暖かさ戻る 朝晩は冷える 最高気温 18℃ 風速 0m 乾燥・霜注意報 清明（せいめい） 清明とは、すべてのものが清らかで生き生きとするころのこと。 若葉が萌え、... 続きをみる

「みんな友だちバリアフリーアクアリウム」 これが夢です

小中学生発明工夫展 2021年4月18日（日） 起床 5時33分 気温 7℃ 降水量 0mm 湿度 70％ 天気予報 雲は無いが空の変化注意 ニワカ雨の恐れあり 最高気温 13℃ 西北西 風速 1m 雷注意報 清明（せいめい） 清明とは、すべてのものが清らかで生き生きとするころのこと。 若葉が萌え、... 続きをみる

いくつになっても大事なことです

筋力 トレーニング 2021年4月1日（木） 起床 6時40分 気温 10℃ 降水量 0mm 湿度 77％ 天気予報 高い所の雲多い 昼間は春の陽気 日差しは届く 最高気温 20℃ 南西風 1m 一日の寒暖差注意 春分（しゅんぶん） 春分とは、太陽が真東から昇り、真西に沈む日のこと。 昼と夜が同じ長... 続きをみる

10年ひと昔とは言うけれど

上野動物園入り口 2021年3月11日（木） 起床 6時54分 気温 0℃ 降水量 0mm 湿度 69％ 天気予報 青空の広がる一日 昼間は気温上昇で春の陽気 最高気温 16℃ 北西風 2m 朝晩は冷える 乾燥注意報 啓蟄（けいちつ） 啓蟄とは、陽気に誘われ、土の中の虫が動き出すころのこと。 一雨ご... 続きをみる

エスカレーターが有難くなってきました

自動階段もあります 2021年3月8日（月） 起床 6時25分 気温 6℃ 降水量 1mm 湿度 99％ 天気予報 午前中小雨あり ダンダン雨やむが空気ヒンヤリ 最高気温 10℃ 北西風1m 注意報なし 啓蟄（けいちつ） 啓蟄とは、陽気に誘われ、土の中の虫が動き出すころのこと。 一雨ごとに春になる、... 続きをみる

空の安全な移動を目指して

政府専用機 2021年3月5日（金） 起床 6時35分 気温 8℃ 降水量 0mm 湿度 71％ 天気予報 雲広がりニワカ雨あり 昼間しのぎやすい体感 最高気温 13℃ 北北東風 1m 日差しとぼしい 啓蟄 （けいちつ） 啓蟄とは、陽気に誘われ、土の中の虫が動き出すころのこと。 一雨ごとに春になる、... 続きをみる

マイペースで気ままなところがいいですね

何を見ているの？ 2021年2月22日（月） 起床 5時35分 気温 6℃ 降水量 0mm 湿度 68％ 天気予報 晴れて気温上昇 春らしい温かさ 朝晩の寒暖差注意 最高気温 19℃ 西風 2m スギ花粉大量発生の恐れあり 雨水（うすい） 雨水とは、降る雪が雨へと変わり、氷が解け出すころのこと。 ム... 続きをみる

春の小川は サラサラ流れていた

水ぬるみ さかな釣り 2021年2月7日（日） 起床 6時15分 気温 1℃ 降水量 0mm 湿度 77％ 天気予報 晴れて穏やかな天気 ニワカ雨あり 最高気温 13℃ 北西風 1m 朝晩は寒く感じる 立春（りっしゅん） 立春とは、初めて春の兆しが表れてくるころのこと この季節から数えて最初に吹く南... 続きをみる

春の訪れが近づいてきました

のりの養殖 2021年2月6日（土） 起床 5時15分 気温 3℃ 降水量 0mm 湿度 62％ 天気予報 晴れて穏やかな空 洗濯物もよく乾く 最高気温 14℃ 北西風 1m 朝晩は寒く感じる 立春（りっしゅん） 立春とは、初めて春の兆しが表れてくるころのこと この季節から数えて最初に吹く南寄りの強... 続きをみる

核家族がいいのかなあ

古い家族制度？ 2020年12月22日（火） 起床 6時23分 気温 0℃ 降水量 0mm 湿度 90％ 天気予報 今日も晴れ穏やか 朝は厳しい寒さ 昼は暖かさあり 最高気温 9℃ 北西の風 1m 昼間は気温上がる 今朝 7時40分 撮影 北の空 うす雲が広がる青空 日の出 6時56分 日の入 16... 続きをみる

寒さにまけるな

紙芝居 2020年12月7日（月） 起床 6時04分 気温 2℃ 降水量 0mm 湿度 68％ 天気予報 晴れて穏やかな空 冬の服装で散策も 洗濯日和 最高気温 15℃ 西北西の風 3m 夕暮れは早い 大雪（たいせつ） 大雪とは、いよいよ本格的に雪がふりだすころのこと。 降雪地方では、雪の重みで木が... 続きをみる

アルバムを開くと思い出す

長男の成長の過程 2020年12月5日（土） 起床 6時31分 気温 6℃ 降水量 0mm 湿度 73％ 天気予報 晴れて穏やか 空気はカラッと冬の寒さ 火器扱い注意 最高気温 14℃ 北西の風 乾燥注意報 今朝 7時05分撮影 北の空 雲のないスッキリした青空 日の出 6時45分 日の入 16時3... 続きをみる

月日の経つのは早いものですね

いろいろな手帳があります 12月1日（火） 起床5時20分 気温2℃ 降水量0mm 湿度66％ 天気予報 日差しが届くも師走らしい寒さ 朝晩はヒンヤリした空気 最高気温 14℃ 外出には冬小物を 防寒対策シッカリと 今朝 6時50分撮影 北の空 スッキリした青空 日の出 6時41分 日の入 16時3... 続きをみる