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ミズの青椒肉絲風／もずくの天ぷら／いつもの顔で
今日のお弁当 もずくの天ぷら ちくきゅう 竹の子土佐煮 ミズの青椒肉絲風 りんご 今日もいいお天気です。 暑くなる予報です。 昨日も暑かったです。 今年の夏は、史上最高に暑くなるそうです。 去年もそう言ってたような気がします。 どっからでもかかってこいや！ って気分です。 暑さには強い。 寒いのはた... 続きをみる
体操の会のムラゴンブログ
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認知症予防のお話しの会・5分で作った豚すき丼弁当
寝坊して 大急ぎでお弁当作って 体操の会に行っての、ただいまー 今日の体操の会は、 理学療法士を招いての、認知症予防のお話しを聞く会で、 とても話し上手な理学療法士さんのお話しに、 みなさん熱心に聞き入って、おやつを食べる暇はなく 全員、お持ち帰りとなりました。 美味しい！美味しかったー！の言葉が聞... 続きをみる
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昨日のキムチ鍋の残りにうどん入れて・季節の変わり目が多すぎる
煮込みキムチうどん 今日の体操の会は 体調不良の人続出で、8人しか来なかった。 途中で帰った人も1人いた。 季節の変わり目だから、体調崩すんだよね って、ニッポンて、季節の変わり目多過ぎ。 年がら年中、季節の変わり目が、次から次へとやってくる。
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今日の体操の会のおやつは「さつまいも蒸しパン」白あん入り
6時前に無人販売所に行ったら ほぼほぼ売り切れ状態で、 みなさん、超絶早起き。 ナスとパプリカ買って 今日のお弁当 焼き茄子ごまだれ 焼き鮭 パプリカとソーセージのオイスターソース炒め きゅうりもみゆかりかけ だんご ぶどう 動画です。 朝イチに野菜買いに行ってお弁当つくり #茄子 #パプリカ #オ... 続きをみる
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体操の会のおやつ兼お昼ごはんは｢弁慶めし｣
みそ焼きおにぎりのことを、この地域では弁慶めしと呼びます。 焼いてる途中で、後悔するほど暑かった。熱かった。汗だくだくです💦 部屋中、香ばしい匂いが、充満しています。 それでは、準備して行ってきます。
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気に入らなかったら取り換えれば良いだけだ。当たり前の事を言ってみた。
今日のお弁当 自家製しらす若布生ふりかけ おからコロッケあんかけ グリーンアスパラガス さつま揚げと落とし卵煮 サラダ トマト 饅頭 ↓ ↓ なんか、こんなキャラクターいたね。 できあがり 動画です 【手作りふりかけ】シラスと若布の生ふりかけご飯のお弁当#今日のお弁当 #お弁当おかず #自家製 #ふ... 続きをみる
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ナンポットカレーと婆さん達のケンカ
久々(2週休んだ)に体操の会に行ったら、喧嘩が始まって、面白かったワハハ 会長が、みんな仲良くやろうよ！と声かけて、 いや、別に仲良くはしなくても良いけどねと、私。 それもそうだねと、会長。 面白がればいいじゃんね。 2週休んだ間に色々あったようで、ああ、残念だっった、婆さんたちのイザコザ見たかった... 続きをみる
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焼うどん弁当と、体操の会のおやつ
今日のお弁当 焼きうどん きな粉棒 動画です↓ 焼きうどん弁当 (乾麺うどんで焼きうどんを作ってお弁当に)#毎日のお弁当 #乾麺 #うどんレシピ #焼きうどん #お弁当作り 体操の会のおやつ きな粉棒（きな粉と水飴） 一人3個ずつ きな粉棒の作り方（ショート動画） https://www.youtu... 続きをみる
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孫のお下がりもらった
リラックマで喜んでいる歳でもないらしい高2女子 婆ちゃん、喜んで！もらってあげた。 リラックマの 稲荷巻き寿司弁当 動画です。 いなり巻き寿司のリラックマ弁当 #いなり寿司#おすし #お弁当作り #毎日のお弁当 さ、体操の会へいってきま。
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にくまん、あんまん、中華まん弁当・カップ肉まんの作り方
今日のお弁当 カップ肉まん カップあんまん フルーツ メンマキムチ和え きな粉棒 きゅうり浅漬け バタバタ帰って来て、ほかほかにして、今しがた食べ終わりました。 ごちそうさまでした😋 カップ肉まんの作り方をUPしました。 レンジで！3分で！肉まんを作る#豚まん #中華まん #3分クッキング #簡単... 続きをみる
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なんと、お弁当の写真撮り忘れましたー！
こんなことは一度もなかった。 今撮ればいいじゃないかと、言われても、 もうバラシてしまったので、空の弁当箱しかありません。 中身は、もちろん食べておりません。 あ、りんごは食べた。 今日のお弁当動画 こんなお弁当は嫌だ！アッと驚く○○○べんとう#obento さ、体操の会に行かなくちゃ 今日は輪投げ... 続きをみる
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今日のおやつは「ゼリーボンボン」上手に取り出せますように。
今日の体操の会のおやつ 寒天だったらするりと外れるんだけどね。 ゼリーだと、ラップにくっついてるので、湯に数秒浸けてから外さないといけない。 「じゃ、寒天にすれば良かったじゃん。」 「そうなのよ、でも、寒天が無かったんよ。」 ってことで、 上手に取り出せますように👏 梅ジャムを伸ばしてゼラチン溶か... 続きをみる
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今日のおやつは葬式まんじゅうだそうな
今日のお弁当 おむすび 豚肉と椎茸の煮物 出汁巻き玉子 タケノコ焼売 ご近所さんにもらった絹さや茹でて 手作り和菓子「紫陽花」 反対側から 体操の会仲間のご主人が亡くなって（97歳） 今日のおやつは、葬式饅頭が頂けるとのこと。 それくらいの年齢になると、ましてや施設に入所していたためか、 目に見える... 続きをみる
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まさかの還付金詐欺？じゃ、ないよね。
役場から封書が届いた。 書かれてる内容は 先日やった大腸ポリープ切除術の費用が、 高額医療費に該当するから、 「領収書とマイナンバーカード、運転免許証などを持って役場にきな、そうすれば、7千なにがし円を還付してやる」（総意） とのこと。 ほんとかな ほんとだとすると、すごい親切だなあ。 ま、 役場に... 続きをみる
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材料が豊富だと盛り付けが雑
材料のせいにしてますが、 時間が無いのが一番の理由。 今日のお弁当 ハムピザ アスパラ菜 肉巻き南瓜ノンフライかつ 千切り長芋 ずいき芋の煮転がし 晩白柚 産直で買ったアスパラ菜が可愛いかったので、手折って飾った。 体操の会のおやつ パン粉クッキー さ、 出かけようー 2分で書いた🙌
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レンジで作る、和風ブッシュドノエル
今日のお弁当 長芋と椎茸の中華炒め ウインナー焼売の皮包み焼き 麩伊達巻 千枚漬け 梅干し きゃらぶき 蕪の葉刻み漬け 過去料理 和風ブッシュドノエル 何が和風かというと、土台があん巻きなので 電子レンジでスポンジ作って あんこ巻いて、ラップ巻いて形を安定させて そのまま食べればあん巻き さ、体操の... 続きをみる
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そうは問屋が卸さない
昨日は涼しくて、そろそろ秋かな～と思っていたのに、 今日はまた、とんでもなく暑いです。 そうやすやすとは、問屋が卸さないって感じです。 この○ソ暑い中、体操の会行ってきます。 お年寄り、休まないのよ。 冷房無しの公民館に、よく来るよな～、よく体操ﾅﾝﾃするな～と感心するくらい。 80代、90代が元気... 続きをみる
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70歳、はつ体験す。
昨日は、娘に、子猫のお守りを頼まれ、 お母さん、猫が苦手なの知ってるよね？と思いつつ （猫好き）お父さんの生まれ変わりだと思って見てあげて、とかいわれ。 おそるおそる玄関あけました。 わっ、ちいさい声で、ミューミュー泣いてる😿 かわいい～ でも、猫触れないー 扉開けたら、おお、自分で出てくるし、 ... 続きをみる
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人の話を聞いてるようで、聞いていない人
私もそうかも。 というか、興味ない事、自分に関係ない事って 「あ、その話、興味ないから」とピシャリと言えないでしょう。 うんうんうなづきながらも、頭の中を素通りさせる。 それはでも、いけないね。 で、後に、茶々さんもそう言ってたからの→茶々さんがそう言ってた。 に変化していってしまう。 そういうこと... 続きをみる
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今日のおやつは、お豆腐ドーナツ
げんこつドーナツとでも呼びましょうか。 型抜きするほど硬くはなく、ドーナッツメーカーでポトポト落とすには硬すぎて。 げんこつ豆腐ドーナツ シナモン＆きび糖まぶしてあります。 レシピは、体操の会から帰ってきたら書きます。 ので、知りたい方は、のちほどまた、いらしてくださいませ。 今日のお弁当 春巻、ホ... 続きをみる
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介護が終わったということは
1.体操の会に1年ぶりに参加した人 2.交通事故で入院治療していたのが、無事に回復して数か月ぶりに来た人 3.認知症のたぶん同年代さん（歳をきいても、分からないと本人が言うから） の孫が、たぶんおやつ目当てに、体操が終わる頃にやってくる。 といった理由で、 おやつが足りなかったのだ。 だから、私と会... 続きをみる
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ほんとは今頃…なんて考えはダサイので、元気に体操行ってくる
でも、 ほんとは今頃は、新幹線の中 あ、ちがう、まだ在来線で新潟向かってる頃だわ。 休むと伝えてあった体操の会に行ってきます。 おやつないけど、それは皆さん期待していないはずだから。 参加人数ちょぴっとだったりしてｱﾊ 今日のお弁当 朝から揚げた、揚げた 上がった⤴ 鶏むね肉海苔巻き天、芋天、フキノ... 続きをみる
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春が来た！快晴！晴天！青い空！
わー 気分良し！ 今日のお弁当 海苔玉重ねご飯、ウインナー、玉ねぎ天、ピーマンとハムのオイスターソース炒め、ニンジンサラダ、大根と厚揚げの煮物、粕漬、ひなあられ 紅花たまご 黄色というよりもオレンジ色 煎り卵 体操の会に行ってきます。 わー遅くなった。 発売日まであと29日になりました(^^)v 7... 続きをみる
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90代、80代が超元気で圧倒される
体操の会に行ってきました。 婆さん達（＆爺さんは一人） が超元気で、口八丁手八丁で、負けそう。てか負けてる。 90代2人いるのだけど、 このお二方は、もはや、しぬきがしない。 今日のお弁当 💛の玉子焼き、やきとり、やきいか、さつま芋照り煮、パン耳アーモンドポッキー、ウインナー、ブロッコリー、漬物 ... 続きをみる
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体操の会始め ＆ かんころ餅の作り方
今年初の体操の会に行ってきました。 おやつはくじら餅です。 黒砂糖味の、ういろうのようであり、すあまのようであり、ゆべしのようでもある餅菓子です。 写真撮るの忘れてしまって、出かける寸前になって気づいてパチリ。 今日のお弁当 ちくわチーズ肉巻き照り焼き、くじら餅、葱卵焼き、わらびキムチ、ラフランス、... 続きをみる
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今日のおやつは芋餅 おべんとうは菜飯エビフライ弁当
さつま芋餅です。 大きさ不揃いですが、喧嘩にはなりません。私が配るからです。 好きな人には大きめのを、とかは(´∀｀)ありません。たぶん。 切り落としも入れました。 食べずに持って帰る人がいるから、そういう人への味見用です。 お年寄りは、美味しい物を家族にも食べさせたがる、ってことで。 ひとり暮らし... 続きをみる
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お人好しの風情を漂わせてはいないのだけど ※追記あり
『お人好し』の意味を調べると 「 善良な心をもっている大人しい人 」 「純粋で綺麗な心を持っている」 ほらね、こんなのが出るんだよ。 お人好しと名乗るのはおこがましいのだけど、 つくづく、私ってばひとがいいなーと、自分で自分を褒めつつ作った 体操の会員用おやつのすあま 端っこを切り落とすと小さくなっ... 続きをみる
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nice!の数は気にしないようにしようよ
↑自分に言ってる。 去年の今頃の記事を見返したら、niceの数が今より多くて驚いた。 へー！ でもね、アクセス数は今の方がずっと多いから。 ナイスができない隣町からわざわざ来てくれて、 読んでくれてる人も、たくさんいるって事だよね。 それに、 私自身、 読んでもniceできずに帰ってくることあるし。... 続きをみる
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春が来た！あさってはひな祭り
春っていいね。 希望がわく季節。 春子さんて多いよね、てか多かった、昔は。 昭子さんも、美智子さんも多かった。 今は、 令和だからといって、令子ちゃんと名付ける人は多くないかもしれないね。 秋子さん、夏子さん、冬子さん、全部居る、友人知人の中に。 もっとも、ふゆちゃんは、冬生まれだからではなく、フヨ... 続きをみる
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シニアの健康
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「平城宮跡歴史公園 天平みはらし館」に近鉄の鉄道史の講演を聞きに行きました🚋 さすがに元広報部におられただけあってお話し上手でしたね
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息子の運転で伊勢神宮へ3人遠出しました 🚙 お参りして日頃の感謝を伝えることができて、車中ではゆっくり話して良い時間が持てました🤗
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時を超えての出会い 第5回「万博 蚤の市 VINTAGE MARKET」は多くの人出でにぎわっていました 👨👨👦👦
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残念です！！💦💦 昨日「ビワイチ」延期を決定しました！秋にリベンジします！
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【私には】時間はあるけど知識がちょっと足らないってことで
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6月5日㈮「朝散歩 超元気95歳」
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コーラスグループ4人組を結成しました ♬ ゆっくりとどんな風に活動するか考えていきたいと思います
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ローランド：エアロフォン(AE-10)で遊んでみます ♬ 4人コーラス（カルテット）の伴奏でも使えそうです🎼
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定年退職後の筋力低下に喝!つまずく原因を自宅スクワットで防ぐ
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駅の上りホームが広くなってた！
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トーストプレート トッピングカレー 癒し声のストレッチ
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清掃・管理人バイトは派手・高時給ではありませんが感謝やお礼の言葉をいただきながら時間が過ぎていきます✨
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体のメンテナンスされてますか？ 生活習慣の見直しから定期的ケア、健診(整体・アンママッサージ・歯科検診)等いろいろとあります
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珍しく「朝散歩」に行きました！朝の太陽を浴びるのは本当に清々しい気持ちになります🏕今、目の前だけに集中する「マインドフルネス朝散歩」になるようにしたいですね！
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「おじさまカラオケ(BOX)同好会」に５ケ月ぶりの参加です ♬ 久しぶりの顔ぶれで楽しい時間を過ごしました🤗
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70代ブログ
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なんであんなこと言っちゃったんだろ...!?
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あてのない旅に出るのだ(４)短い旅が終わりを告げる
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あてのない旅に出るのだ(３)はたして快楽バブル風呂は有りなのか
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あてのない旅に出るのだ(２)さて、どうしよう...
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あてのない旅に出るのだ(１)いざ出発
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【一人暮らし70代女性の日常】 肩甲骨回しとミトコンドリアに助けられる話
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【70代女性が考える終活】終活詐欺の被害に遭う前に知っておきたいこと
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【70代女性が使うAI】70代で初めて投資をしました
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【70代女性が使うAI】5万円の暗号資産が、ボケ防止になった話
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【ミニーという猫。】
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【一人暮らし70代女性の日常】衣替えのたびに迷うこと
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【くじらとネコとお婆さんと死】
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【6月に増える詐欺事件】予防には、身近な人に話せる関係作りをおすすめ
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【離れて暮らす親子の形 】 片付けで見えてきたこれから
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体格のいい青年と、年寄り風の親父と、腹をすかせたアオサギの話
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