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手足症候群のトラウマがまさかの癒しに
今週、一日トータルの歩数が6,000〜7,000、目標の8,000歩は達成出来ませんでした。 ということでリベンジです。午前・夕方2回ウォーキングして、ウォーキングだけの歩数が13,842！！ ウォーキングの後、脚がだるくて痛い。ふくらはぎがパンパンに。ちょっと運動不足が続いただけでこうなってしまう... 続きをみる
手足症候群のムラゴンブログ
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手足症候群の予防に「鰹だし」!!
「鰹だし」が肝臓がんの治療薬「ソラフェニブ（分子標的薬）」の副作用である「手足症候群」を抑える効果があることが新潟大学の研究でわかったという記事（2018.5.11掲載）を読みました。 私も術後の化学療法で使った「ゼローダ（抗がん剤）」の副作用「手足症候群」には随分悩まされ苦労しましたので、興味深く... 続きをみる
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昨年の抗がん剤治療中、雑草の手入れは出来ませんでした。
エアコン室外機の周りの雑草たち、元気良く成長して花を咲かせています。 道端でよく見かけるオレンジ色のポピー。 ついに我が家にも種が飛んできて花を咲かせました。 そして、黄色い可愛らしい花。調べてみると「母子草（ははこぐさ）」 別名が「御形（ごぎょう）」 昨年の秋には、名も知らぬ植物がワサワサ生えてき... 続きをみる
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ゼローダ終了後の手足症候群の様子
ゼローダが終了して、日に日に体は楽になってきています。 手足症候群で黒ずんでいた手も足も、黒い色が徐々に抜けてています。 手の指先はまだツルツルで、指紋はまだ元に戻りません... 爪はガタガタで、相変わらずお婆さんのような手に見えます💦 以前ほどの痛みがないので、 洗い物の時、ゴム手袋をするのが面... 続きをみる
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ゼローダ最終コース 血圧に異変 その後
ゼローダ最終コースで減薬となり、以前よりも体が少し楽になったと感じています。 逆に、この量だと、抗がん剤の効き目がないなんてこともあるのかなと考えてしまいます。 手足症候群の症状は変わりはありませんが、傷を作ったり出血しないようにケアを続けています。通勤もなんとか頑張っています。 外来で血圧を測った... 続きをみる
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ゼローダ最終コース 血圧に異変
そろそろ爪が剥がれるかもしれないと思っていた爪が、ついに剥がれました。 剥がれたのは、両足の小指の爪。 爪の周りも紫〜黒っぽくなって腫れています。 体重がかかる場所や足が靴にあたる部分は、ず〜っと痛みが続いています。 特に、母趾球〜小趾球にかけて少し盛り上がっている部分、踵、小趾の外側が痛いのです。... 続きをみる
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やっぱり痛〜い！爪もボロボロ…
今日の🍋の花 ゼローダの内服も7クール目。 手足症候群の痛みは続いています。手足の指先はどす黒くなっていて、その黒ずみは爪の内側まで広がっていて爪ももろくなってボロボロです。 日々、手足のケアは続けていますが、やってもやっても良くなることはありません。 現状維持か悪化させないようにとどめているとい... 続きをみる
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足の裏の皮膚が広範囲に剥けて痛たたた...
足の裏の皮膚がかなり硬くなっていて、表面は濁った黄色に変色。 その皮の下が赤く腫れている感じ。 こんなに硬くなってしまうと、ステロイド軟膏も保湿クリームも全く浸透しなかったのではないかと思う。 そうこうしているうちに、黄色く変色した足裏の皮がめくれ上がってきて、蛇の脱皮みたいに剥けかけた皮膚を触ると... 続きをみる
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2週間の休薬、私にとってはラッキーな時間
前回のブログの続きです。 手足症候群が悪化して、手足が痛くて痛くて... これまでは、休薬期間中は痛みが少し和らぐので、何とかそれでしのいできたのですが、 ゼローダを飲み始めるとまた痛み出す、その繰り返しでした。 今回は、ゼローダの休薬期間を待たず一時休薬となり、2週間連続で休薬することになりました... 続きをみる
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ゼローダ手足症候群対策 かかとの痛み緩和に使ってみた
これまでに書いた 化学療法中の副作用 手足症候群（1）、（2） 手足症候群対策 シューズとソックス ゼローダ手足症候群対策 最強の保湿グッズ と関連したブログになります。 ゼローダを内服中、手足に、水泡が出来たり、乾燥してヒビ割れが出来ないよう、日々ケアには気をつけています。こまめにケアしているつも... 続きをみる
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ゼローダ手足症候群対策 最強の保湿グッズ①
2017年に書いた記事ですが、本日（2021年1月10日）画像の一部を削除しました。画像を削除したために古い記事が公開となってしまいました。古い記事がアップされてしまいすみません。 これまでに書いた 手足症候群対策 シューズとソックス 化学療法中の副作用 手足症候群（1） 化学療法中の副作用 手足症... 続きをみる
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手足症候群対策 シューズとソックス
梅雨に入ったので、ウォーキングシューズが濡れてしまったときのことを考えてもう1足購入することにしました。 今履いているウォーキングシューズの履き心地がいいので、同じものが欲しくて、 このシューズを買ったデパートのスポーツ用品売り場へ行ったところ、 同じものはすでに廃盤… 店員さんにもお願いして、同じ... 続きをみる
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寝付けない...睡眠お助けグッズ①
ゼローダを飲み始めてからというもの、寝付くのにとても苦労しています。 寝付くのに2、3時間かかるか、本当に朝方まで眠れないという夜もありました。 毎日抗がん剤を飲んでいると、とても疲れます。 副作用なのかわかりませんが、飲み始めてから体温が上がって平均37度台。 体の内側に熱がこもった感じでとてもダ... 続きをみる
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化学療法中の副作用 手足症候群（2）
足の裏や指が痛くても、通勤電車で立ちっぱなしで、自宅から駅まで、駅から職場まで歩くことは避けられない。 ゼローダ1クールの2週目が終わる頃には痛みで歩くのがかなり苦痛になってきた。少しでも歩く距離を縮めたいので、駅まで12、3分歩くところを自転車で行くことにした。 早速、駐輪場を3ヶ月契約。駐輪場契... 続きをみる
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手足症候群
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ゼローダ化学療法中の副作用 手足症候群（1）
ゼローダの副作用の代表的なものが「手足症候群」 ゼローダと一緒に、皮膚の乾燥予防のためにヒルロイド軟膏（保湿）、皮膚の炎症や水泡が出来たときのためにステロイド軟膏（消炎）が処方された。 私はもともと皮膚が弱く、ゼローダを飲み始める前から手のひらには湿疹ができていた。 こんなことだから、きっと手足症候... 続きをみる
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副作用で、がっかり、うんざり、最悪と思いながら過ごした
補助化学療法1クール2週目。想像していた以上の副作用で苦しんだ。 まずは、のどが腫れて気管のあたりが痛んだ。唾液の出が悪くて、口の中全体が真っ白になってしまった。こんな状態だから、何を食べても味がない、それどころか何かを口の中いれると、渋柿を食べた後のような渋さが口中に広がる。トマトの皮でさえ痛い。... 続きをみる
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子宮頸がん
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自分でなおす力を上げるために生活を見直す
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少し離れた方が良く見える・ 近すぎず、遠すぎず・・・
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季節の疲れを癒やす温活ごはん：キノコと野菜のスープ
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治癒には「何が正しいのか」 ではなく「何が必要なのか」
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気付いたら 心もカラダも排毒を・・・
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重要になる手術の前後の生活環境と対策
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雲の上はいつも晴れ！ 心の中も澄み切った晴れで
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がんは高血糖が好き？見逃したくないカラダからのサイン
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まずは避けるものを優先！！
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睡眠中はカラダをゆるめて 細胞修復を促す
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がん予防のための「温活」と「深呼吸」
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患者会の日～ボリューミーお肉ランチとフレバル
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睡眠で自然治癒力で整える・自分を大切にする暮らし
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【気温差に負けない体づくり】辛み野菜と味噌汁で内臓から温める
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人生は出逢いの積み重ね
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肝臓
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帰宅したオットの姿にオドロイタことと、献血の結果が届いたこと
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【サプリ】 きのこはやっぱり健康食材！ 「エルゴチオネイン」
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【人間ドック】肝臓と甲状腺の精密検査結果が届いた【要経過観察】
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尿路結石CTからの肝臓造影剤CTの巻
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尿路結石の結果発表の巻
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【人間ドック】肝臓と甲状腺の精密検査を受けてきた【5,740円】
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健康診断で脂肪肝と肝機能異常と言われたので、かかりつけ医に相談しました｜精密検査は必要？
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【人間ドック2026】要精密検査(2年連続2回目)：γ-GTと甲状腺腫【23,700円】
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カンゾー先生 映画 １９９８年（平成１０年）
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メスや針を使わず、衝撃波で腫瘍破壊 肝臓がんヒストトリプシー日本で臨床研究開始
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これが私の1日の栄養摂取量である。（健康の話）
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【サプリ】 さらなる効果を求めて… ゴーヤの「モモルデシン」 【肝臓】
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家庭の薬箱に潜む隠れたリスクー 見落としがちなアセトアミノフェンの肝臓への影響
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【血液検査で異常な数値・AIに診断してもらったら、、、】
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意外な角度から攻撃された気分だ
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