押し麦の食物繊維量はお米の16倍!
便秘に悩んでします、5日でも出ません、どうも便が大きくならないのです、マグミットで出なければ浣腸です。 『安くて食物繊維が摂れる食材はないかな?』と探すと押し麦が800g300円と手ごろでした、パンの生地に練りこんで食べています。 100gあたり 水溶性 不溶性 総量 押し麦は大麦で 4.3 3.6... 続きをみる
便秘に悩んでします、5日でも出ません、どうも便が大きくならないのです、マグミットで出なければ浣腸です。 『安くて食物繊維が摂れる食材はないかな?』と探すと押し麦が800g300円と手ごろでした、パンの生地に練りこんで食べています。 100gあたり 水溶性 不溶性 総量 押し麦は大麦で 4.3 3.6... 続きをみる
フランスでは物価高&生活苦から暴動が起きていますね、最低賃金を上げても企業に勤めている人は国民の半分くらいだと思います、子供、お年寄り、自営業者などは自力なので物価高に付いていくのが大変です。 安く買えたもの ・お米5キロ1790円(令和7年産OKストア) ・日清北海道札幌味噌5食入り254円 ・牛... 続きをみる
AI…の言う事にゃ 押し麦(麦ごはん)の基本の水加減は 「加えた押し麦の重量の2倍の水を増やす」のが黄金比です 白米2合(300g)に大麦50gを加える場合 米の水分に加えて大麦分として100ml(g)の水を足します 大さじ目安では、押し麦大さじ1に対し水大さじ1~2を追加します メーカー…の言う事... 続きをみる
息子が押し麦ごはんで2キロ痩せました。 やはり効果があるようです。 値段も安いので続けようと思います。 これで段々に体重が落ちたらいいな。
2度と○天で買い物はしません。
「Matcha」スプレッドを買ってきたが…
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やらかしてしまった・・・(>_<)
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ようやく手に入れた(笑)
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2️⃣【92歳の母の今の暮らしぶり】 真似できたら長生きできるかな。
今日の晩酌(^^♪ サッポロ生ビール黒ラベル EXTRA DEEP!
【楽天お買い物マラソン】追加のポチレポ♪。。
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