ムラゴン ホーム
転んでもバタバタ続きでも感謝を忘れず諦めずに進むワタクシ。
こんにちは。お昼前になりました。 午前中に片付けたいブログです、 📸今日の記録 9月13日(土) 昨日は土曜日でしたが、朝から本当に忙しい一日でした。 実は、美容院の予約とお客様対応がダブルブッキングしていて、頭をフル回転させながらのスタート。 事務所に立ち寄らずにガレージに直行して、午前中はお客... 続きをみる
食事管理のムラゴンブログ
-
-
18kgのダイエット
同僚のお話しです 年子で出産して体重が20kg増えた同僚 育休1年間でマイナス18kgのダイエットに成功 どうやって痩せたのか聞いたら 「食事管理」と「筋トレ」との答え 食べる事は好きなので、栄養とカロリーを考えた食事を作り 筋トレをしていたとか 意思の強さを感じる 旦那さんも同じ食事だけど 旦那さ... 続きをみる
-
帯状疱疹ワクチンについて物申す
愛する日本の皆様 これ言いたい！！ ワクチンについては色んな意見が あると思うけど 帯状疱疹については ちょっと違和感あるなああ。。。。 そもそも帯状疱疹って 抵抗力が落ちた時に出てくる症状やし ワクチンを全面的に推してくる。。。っていうのは ちょっと違和感がある。 ワクチンっていう手段もあるよ！ ... 続きをみる
-
日々の活動量を増やす
2024年 8月 17日 土曜日 朝イチの体重 87.7kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 昨日から、 パーソナルトレーニング期間中に 設定してもらった PFCバランスと1500kcal設定に 変更。 夕食は、白米 150gを食べました。 鶏胸肉の蒸し鶏も。 白米量は、 脂質の少ないカ... 続きをみる
まるっこ
見た事のない自分に逢う為のブログ
2024/08/17 13:43
-
みけ香の管理…★たまの貧血…★だらぁーん…っす！
ご無沙汰でしゅなんねぇ… 最近 超 お隣に ふくふくさんが 来てくれているので なんか 嬉しいでしゅなん… ただ ふくふくさんの ステロイド投薬が なくなったので もしかすると ふくふくさん フリーになるみたい でしゅなん… いやぁ ぱっつんも いつでも フリーに なってもらっても イイのですがねぇ... 続きをみる
-
-
完璧は 間違いなんだよぉ…★食事管理…★new 爪とぎ…
昨日は 完璧やん…って 思う日…だった！！！ お手伝いしてもらったからねぇ…w 清潔維持 ・ お洗濯 ・ 投薬も 出来た… 数時間後… やっとの思いで 飲んでもらった しっぽの 抗生剤投薬… 投薬用 アイテム ピルポケットに 巻かれた 抗生剤を 吐いていたよぉ… 抗生剤の形がある まんま… 吐いてい... 続きをみる
-
抜歯手術 退院…★お揃いの 可愛い2名ｻﾏ★食事管理体制へ…
頑張って来ましたなんよぉ… 自分では ちょっと 腫れているような 気がするのでしゅがなん… このあたり…なん… 翌日まで 痛いでしゅなんよねぇ… これで… お口まで お揃いなんねぇ… ぴよ子 ＆ みぃー子は さくら耳も 同じ… 色の 同じ… 可愛さも 同じ… ねこｻﾝが 苦手なのも 同じ… 人間ｻﾝ... 続きをみる
-
会えた仔…★頭隠して…の…はる…★ぱたぱた…
天気予報が なんか 違う… 強風が… 台風並みの 強風が… 吹荒れていた 保護部屋… 雨だけだと おもっていたからさぁ… 大急ぎで ぱたぱた…した… 雨前に 公園猫さんまわりも 出来た… すっごい お久しぶりの仔に会えた… ありがとうぉ… こんな 雨 ぎりぎりにだけれど 会いに来てくれて… 美味しい... 続きをみる
-
急激な暑さ…熱中症に させてしまう ｷﾞﾘｷﾞﾘ…★お預かり…
大失敗… 昨日は ほんまに 暑かった… 前夜は 強風が吹いていたので 窓を 少しずつ開けて エアコン ゆるーく入れてたのだけれど 暑さが 凄過ぎて… みんな ぐったり… 窓をしめて エアコン 温度を下げて 風量 パワフルにして やっと やっと… みんなに 動きが もどってきた… 健康管理の 温度が ... 続きをみる
-
-
いつも以上に助けていただいて…★腎不全…★抜歯手術で お花って…★全食 ウエット…
もちろん 大阪も 大荒れの 空模様… 台風やん…って くらいの 強風… 夜は 雷…豪雨… もちろん 運転できるわけがない… せっかく早めに 終了していたけれど 帰ることが出来なかったんです… (´･･｀) 昨日は 沢山の方の 親切に 助けてもらった 一日… いっつも 助けてもらっているのだけれど… ... 続きをみる
-
待たされました…なん…★ストルバイト管理の きなこ…★予約枠…
予約枠は 1つ… 調子を崩している仔が 2名… 通院して来ます… 昨日は… 大変お待たせ させられました…なん… 爪とぎでしゅなん… 前のんは もう 使えなくなったから…なん… たねみは ここで 寝ることにするのなん… やっと 順番が まわって来たのなん… 本当に もぉー どんだけ 待たされたか わ... 続きをみる
-
体重減少…★優秀な血液検査結果…★小まめな 食事管理…★眼瞼内反症手術の おとちゃん…
のあの のあの 体重がねぇ… すーっごく 減っていたのなんよぉ… ここ数ヶ月で 3．5㎏が 3．0㎏に… のあは 一度に沢山のご飯を食べることは 出来ないのなん… 少しずつ 少しずつ 小分けにして 何度にも分けて 食べたいのなん… 甲状腺機能亢進症…チェック… すい炎のこともあるので そして… お年... 続きをみる
-
-
日々模様替えに…★個別管理・利きご飯…★秘儀 ねんね…★個別管理・食事管理…
試行錯誤中… いろいろと ある…から… なんとか みんなが 穏やかな時間を 過ごせますように…と ゆっくり ゆっくり 馴れていってくれたら… 名前が まだ 浮かばない… 可愛いのんが イイでしゅなんよぉ… そうですねぇ… 可愛い仔ですもんねぇ… おっちゃんの ご飯 どれを 食べてくれるのか 利きご飯... 続きをみる
-
#
食事管理
-
水を飲むと痩せる？ダイエットと水分補給の関係
-
ダイエット中の外食はどうする？太りにくいメニューの選び方
-
体重は毎日測るべき？ダイエット中の正しい体重管理
-
食べる順番、ちゃんと意識してる？同じ食事でも差が出る意外な理由
-
朝食を食べた方が痩せる？ダイエットと朝ごはんの関係
-
食べ過ぎた翌日はどうする？ダイエットをリセットする正しい方法
-
ダイエットは「睡眠」がカギ？痩せやすい体を作る休み方
-
「食べないダイエット」が逆効果？代謝を落とさない食べ方とは
-
40代の隠れ肥満に注意｜体重は普通でも体脂肪が増える理由
-
糖が脳を破壊する
-
40代以降でも筋肉は増える？リアルな答えを解説
-
更年期とダイエットの関係｜太りやすい時期の正しい対処法
-
40代の「体型崩れ」はなぜ起きる？原因と今すぐできる改善法
-
【40代ダイエット完全ガイド】痩せにくい原因と成功する戦略を解説
-
食欲が暴走するときの対処法｜「止まらない」は意志の弱さではない【ダイエットねこ】
-
-
☆164diet☆
☆過食を治して元通りの自分になりたい☆
2021/04/05 02:20
-
茶色さん…★まだ 壊れてしまっていて…★点眼・点鼻…★大好き…nanodesu…
春の雨… 支障のない 雨… ただ 強風が… 辛いはず… ぼちぼち…と おー… 可愛い 茶色さん 全員集合な 瞬間… 保護部屋 茶色さん 4にゃん… 左から むさし みぃーちゃん 兄たん じゃ・らん ぱたぱたしていたのですが 茶色さんが 揃ってくれていたので カメラ探して… 4回目 ベット交換… この... 続きをみる
-
後から…★ケージ管理の副産物…★圧迫 目薬に支障が…
手の痛みが 治まらない… そんな日に… やぁーこが… たぶん やぁーこが… 写真でしか 届かない 場所に… 手が届かない場所に… うんち ＆ しっこ…を… 収納ボックスは 固定… 掃除機の 一番長くなるところに 雑巾を巻きつけて お掃除を… 手が腫れあがって 痛みが… 指を曲げることが出来ないくらい... 続きをみる
-
ミルクティーのポップコーン
遅こんばんは。。 ドラッグストアーに行ったら美味しそうなのありました😃 ディズニーシーのポップコーンのような味かも🎵 で、食べてみたけど…… あまりにも行ってないので忘れちゃった味 😅 娘が食べたら 「シーの方が甘い」らしい そもそもポップコーンは子供が食べるので、親は記憶に残るほど食べたこと... 続きをみる
-
ひき…★目が…★慢性腎不全 毎日点滴…★引っ付き ねこ…ちゅう
目を凝らしてもらったら わかるかも…の ひきの お写真… ねこきゅう… お馬鹿しゃんでしゅなんねぇ… もっと ちゃーんと してくだしゃんなん… なんか 頑張った感を アピールっすかぁ… ただ ただ ひきの お写真撮っただけっすよねぇ… それも 何枚も撮って 使える お写真 これだけっすよぉ… でも ... 続きをみる
-
-
-
ダイエット中の食事管理は損益計算書に例えると成果が出る
ダイエットは結論からお伝えすると、運動と食事管理で成果は十分出ます。 私も取り組んで、マイナス8キロ減に成功しております。 心配だったリバウンドも、おかげさまで今のところなく、まだ、体重は、平均体重を下回り、減り続けております。 ランチで、炭水化物祭は行うし。 リバーラーメンで、ラーメンとじゃこ飯の... 続きをみる
-
ダイエット達成！ 2カ月でマイナス7キロ
ダイエットの成果報告を、最近、しておりませんでしたが、実は、すでに、1回目のマイナス3キロから、目標を7キロ7に上げて取り組み、約2カ月で達成しました。 だいたい、10日に1キロ減のペースになることがわかりました。 ブログを見ていただいた方は、わかると思いますが、特にストイックな食事制限はなく、少し... 続きをみる
-
自分の将来のために出来ること
こんばんは。 midoriです。 昨日のドラマ、 この 世界の 片隅に すごい、悲しくて辛くなった。 楽しみに見ていてブログに書いてしまったの後悔したくらい。 なんで。。。😭 戦争って心に重く、ずんってくる。 また来週も辛いけど見ちゃうんだけどー😭 今日、骨粗鬆症について今後の治療自分でも調べて... 続きをみる
-
#
プロテインダイエット
-
【ザバスShape&Beauty】ジムでトレーニング後のプロテイン補給！
-
2026年1月に1ヶ月で10kg減！私が成功したダイエット方法
-
ダイエット中にインフルエンザB型になった！！2026
-
【20日間でマイナス6.7ｋｇダイエット】これしたら、みるみる痩せる40代会社員
-
「自炊初心者でも超簡単」ローファットチーズケーキレシピ！お正月太り解消にも
-
筋肉を増やす最適なタンパク質量｜摂りすぎは逆効果？
-
「自炊初心者もダイエッターも簡単」プロテインとお餅でダイエット×満足度アップ２０２６レシピ
-
【糖質制限ダイエット】最終日、目標達成、72.3kgで気持ちよくお正月が迎えられます
-
【糖質制限ダイエット】残り1日、明日で終了、糖質制限ダイエット
-
【糖質制限ダイエット】残り2日、ビールにワインにジン｜0.9kg太りました
-
【豆知識のまとめ】ビタミンA｜2025年糖質制限ダイエットより
-
【糖質制限ダイエット】残り3日、いよいよ年末休暇に入りました
-
【糖質制限ダイエット】残り4日、年末はアサヒスタイルフリー糖質０でゆるーくダイエット
-
【糖質制限ダイエット】残り5日、本日で仕事納め、明日から家でゆっくりです
-
【ダイエット中でも罪悪感ゼロ】どれも美味しくて大満足な商品3選！
-
-
#
クライミング
-
登山の証明書「山バッジ」
-
盗難防止
-
#私のおすすめする一冊 「登山と身体の科学」
-
どこまで行くのか吉田類さん
-
NZクライミングとパラグライダーの日｜ブリテンクラッグとテイラーズミステイク
-
にっぽん百低山 鷹取山
-
#あなたの好きな景色 霧と雲と山並み
-
Banks Peninsula Climbing Meeting 2026
-
分岐点見逃しショック＆登山技術低レベルショック
-
野性の感覚：研ぎ澄ませ全てが連動して恐怖を感知する世界
-
登山技術の話：取り敢えずの「Ｃ」を目指す
-
令和の縦走登山の悦楽：ヤマレコ拡大で尾根道をブッ飛ぶ(笑)
-
鎖やロープを掴むな、と？
-
一般女性と登山：絶対号泣、三浦アルプス縦走（笑）
-
連続する鎖場・ロープ場をどう切り抜けるか
-
