最近、見た目より中身の老いを感じるようになってきた💦 筋力の低下 バイトの疲れがなかなか取れない 1度ついた脂肪がなかなか落ちない 骨密度の低下などなど ヤバいよ 私 いつも飲んでる甘酒を買うついでに チアシード蒟蒻ゼリーを買ってみた。 スーパーフードと言われるチアシードは、 その名は、知ってたけ... 続きをみる
チアシードのムラゴンブログ
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発祥は北海道✩.*˚スパイスとスーパーフードで、女性人気の高いスープカレー✧*。◝(*'▿'*)◜✧*。
.。₀ : *゚✲゚* : ₀ 。☆。・: * : ・゚'★.。₀ : *゚✲゚* : ₀ 。 スパイスとスーパーフードで ダイエットや美容の味方✩.*˚ ✩.*˚ ゆだちゃんこと、ゆだいんぐさんが 最近お気に入りとゆーお店へ☆(∩❛ڡ❛∩)🎶 とゆーことで本日はコチラεε=(((((ノ・ω・)ノ... 続きをみる
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マッサージ 15分 ぶるぶる 10分 ジムにて体重測定 体重 61.9キロ 適正体重 56.2キロ 体脂肪率 30.1% サウナ 10分 素っ裸 61.4キロ 大台の壁突破が待ち遠しい(* ̄0 ̄)/ オゥッ!! 朝飯 昼飯 家でもビールを一口 久しぶりの散歩 1時間 散歩後にジムに行ったのです❣ 夕... 続きをみる
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以前、気になるバック買うか悩んでいましたが、先日タイミングよくSALEになったので購入しました🎵 やっぱりかわいいし、軽い✨ ただ…想像より大きかった💦 ビジネスバック並 いつも仕事の時は、ビジネスバックと財布などはもう少し小さめのバックに入れ持ちます。 これ、書類なども入るからビジネスバックの... 続きをみる
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なにが起こったの・・・?
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暑いですね〜、本当に蒸しアツイ!😅 朝、ジムで走ってきました。 今やっと落ち着き こうやってキッチンで書いてます。 ジムから戻ってきて必ずすることは ヨガで身体のストレッチと 腹筋力強化❗️ 合計30−40分ほど… 冷たいシャワーと暖かいシャワーを 交互に浴びてさっぱりした後 ランチを食べます❣️... 続きをみる
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普通のヨーグルトたべたい。
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おはようございます。 今日は、汗が流れるくらい暑いです。 今27度 ホノルルは今26度だから、ここはホノルルより暑い! この日曜日は、最高気温20度と予報されてるから また爽やかな日に戻るみたい、よかった! 今日も、朝と日中で14度の差… 出かける時は半袖でも、夕方にかけて涼しくなるので 必ずジャケ... 続きをみる
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こんにちは。キョンズ・キッチンへようこそ^^/ 今日は明日のハロウインにちなんんで、 パンプキンの形のデザートをアーモンドとココナッツで作りました♪ 毎年ハロウインは街が賑やかになり、日本でも楽しい一つの行事となりましたね。 そこで、もう一つ、リンゴでも、ちょっとこわ~い口を作ってみました! 歯の部... 続きをみる
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こんにちは。キョンズ・キッチンへようこそ^^/ 今日から、新たな1週間の始まりですね♪ そこで、Monday月曜日はグリーン色のスムージーで始めようっと 意気揚々とグリーンスムージーを作りました♪ そもそもグリーン色は、成長と発展を象徴する色であり、 新芽の色、新たな活力がわき起こる色でもあります♪... 続きをみる
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チアシード
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これ美味し♡初物のアスパラガスのリゾット☆半熟卵と一緒に♬
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チアシードの効果的なダイエット法:健康的な体重減少への道
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今さらバレンタインなんですが。
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最高級チアシード(ホワイトシード)栄養の種といわれるスーパーフード
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チアシードガスパチョ
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【完全栄養】BASE BREADを食べてみた
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スーパーフードと言われるチアシードとは?美容と健康への驚きの効果
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ホテルの朝食 良き良き
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シチリア古代小麦でチアシード入りパン
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親子でこんなにも違うものか、わんこの食事方針
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午前中のおやつ!業務スーパー『シリアルバー(ココナッツ&チアシード)』を食べてみた!
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ますます充実!ティータイム
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在庫わずか!楽天お買い物マラソン購入品
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栄養完全食パーフェクトフード低糖質ベースブレッドチョコパン口コミ
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チロルチョコ株式会社さんの「チロルのすいか割りBOX」
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こんにちは。キョンズ・キッチンへようこそ^^/ 今日は☆カカオ、キャロブ&ナッツ☆どこでも栄養補給スナック♪ サクサク感とほんのり甘さが加わって,止められない美味しさYummy! とても栄養価の高いスナックです♪ 家の子供達もだ〜い好きなので、保存食として,おいておくと便利ですよ♪ これは,スムージ... 続きをみる
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女性 更年期
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【更年期と介護】介護を頑張らなくちゃなのに不眠になっちゃってダウン寸前!
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2024/05/07
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プロフィール④…指先に走るイナズマ…消えたその先…
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2024/04/08
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- # 植木屋さん