先日通院の時に 札幌で　いつもと違う 回転ずしに寄りました いつも行く近くの回転ずしより ちょっと　お高めの所です その代わりネタが大きくて 美味しい✨ いつもより多めに 食べてしまいました 寿司の写真は撮りませんでした 　　（外は行列　店内は満席） ふと見ると見慣れないものが 流れていました いつもの様にボケてます（笑） 何でしょうね・・・ 北海道限定？ この時期に雪ダルマ・・・ 店員さんに何か

最近コンビニとかで 売っている パック入りのチキン チキンなのでカロリーが低い ちょっと　もう1品にも最適 プレーンと・ハーブ そのまま食べても サラダにしてもOK TVで見たけど 最近はフィッシュバージョンも 有るらしい　🐟　🐓 骨なしスモークフィッシュとか 魚離れ対策だとか　(￣▽￣) 世の中便利ですね 病気の事や日常の出来事等 コメントお待ちしています ポチット押して頂けると ちーは元気

ちーの家の本棚 ちょっと古いものばかりですが・・・ 医療系の本です これは専門書と資格系等です これはほんの1部です 去年少し片付けたのですが まだまだ整理しないと 前に働いていた頃に 必要な所を読んでいました 自分の為のカロリー計算等もしていました SLE・ステロイドの本は 購入したけれど ちょっと怖いので まだ読んでいません 病気の事や日常の出来事等 コメントお待ちしています ポチット押して頂

先日の通院時に 肝数値がちょっぴり高いと Drに言われました AST・ALT共に 10～40までが基準値で ちーはAST41で ALTは基準値内 なのに Drが肝脂肪かもしせませんて・・・ マジですか1Hなだけなのに？？？ SLE発症の少し前に AST277　ALT265　GTP185 上記数値で　ドビックリ(>_<) 前のDrに 自己免疫性肝炎か 原発性胆汁性肝硬変の 疑いが有りますと言われ 暫

Drに肝脂肪の事言われたので ちょっとビビッて～～ でもおやつ食べちゃう🍰 今日のおやつ どら焼き君 大好きなチョコレート2つ(涙） かなり控えめのつもり・・・ ステロイドを服薬して居る為 カルシウムが少なくなるので カルシウム補給（これは　おやつでは　有りません　笑） 右は鉄分補給（家族の分） 生活で制限有り過ぎて 食に走ってしまうは（ーー） それでなくてもステロイドは 過食になるうえに脂肪を

先日頂いた お菓子たち ん～～美味しいわ 甘いものは ちょっぴり心も 元気にしてくれる でも動かないのに お菓子は🐷のもと・・・ そして カルシウム摂取強化の為の 乾燥エビちゃん達 ちーの味方です ちょっと大きなエビ かなり小さいエビ いつも冷凍庫に常備です お料理の時　何にでも入れちゃいます 病気の事や日常の出来事等 コメントお待ちしています ポチット押して頂けると ちーは元気100倍になりま

1987年5月3日 ビルマ・マンダレーで。通りがかったお寺で、地元のみなさんの踊りの輪に入れてもらいました。そのあとで、みんなで撮った一枚です。MIYO（中央の黄色いシャツ）は、ビルマの化粧「タナッカー」をやってもらって、白い顔。^^ 私たちが訪問した、1987年当時のビルマは、鎖国状態。 お寺以外にはなんにもないような国でしたが、 人々は、素朴で、素朴で、そして、おおらかでした。 今でも、「天国

夜ご飯は、大好きな蕎麦。 カロリー高いから、 茹で野菜と薬味の野菜をたっぷり。 サラダも。 今朝は、家中のワックスかけしました。 乾く間は、外出します。 筋トレの後、 とりあえず、弁当を図書館で食べました。 オムライス、ししゃものフライ サラダ 食べ終わって、香取神宮に行くことにしました。 ちょっと長旅なので アイスクリームを半分こ 着きました！ 新緑が綺麗！ 何時来ても、厳かな本殿。 御神木です

2017年12月30日 Cafe RUNAMで、録音したAO SHOWを聞いています。（全盲難聴・のんたん 22歳） 大枚5250円も払って、多動夫が買った、AO SHOWのチケット。 結局のところ、どうだったのかときかれると、 意見の分かれるところです。 名前こそは「サーカス」なのですが、実のところは、 アクロバティックなパーフォーマンスが続く、前衛劇であった、 と、私は思いました。 セリフがな

今日は暑くなるそうです。 朝の内に、庭掃除しました。 雑草がぐんぐん伸びてきて、 立派な花まで咲かしてます。 腰が痛くならないように 気をつけて、 奥さんとふたり、 無言でグングン草むしりします。 玄関周りも、庭や奥も スッキリしました。 シャワーを浴びて、 時計を見ますと。まだ、10:30。 早いけど、労働力激しかったので。 お昼ご飯にします。 豚薄切り肉に玉ねぎとシメジを くるくる巻いたフライ