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今日は病院
今日は病院でした 行くときに父親だったんで正直嫌でした ちょっと父親とあったんで… そして病院について 薬の調整されたよ… はぁ病院なんていきたくないなー いきたくない
メンタルヘルスのムラゴンブログ
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1000hitと今日のこと
閲覧者1000人超えました こんな鬱野郎が呟いてるだけなのですが 読んでいただいてありがたいです。 本当にありがとうございます。 さて、今日のことを書きますか… 今日は久しぶりに塾に行きましたよ なんとか過呼吸にならずにいって参りました 今日は個別で思った以上に早く終わってなんとか大丈夫でした まぁ... 続きをみる
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友達は選ぶよ？
今日は暑かった ただそれだけ 今日は特になかった あったといえば友達に会っただけ 私だって友達は選びます 私は鬱だって公表してない人は信頼してないです。 だからごめんね 上辺だけの友達でごめんね でもその友達は知ってる人だから大丈夫だったよ
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楽しいことだけを考えさせて…
私はまだ頑張れないんだよ… 鬱は頑張らないっ方がいいって言うし だからまだ楽しいことを考えさせてほしいな お願いだから… わがまま、なまけものとでも思われてもいいから
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味方…
味方なんていないんです 本当にわかってくれる人なんているのかな？ 親は親の考え方があって味方じゃないし… 辛いな… 親が味方じゃないのって辛いのですよ
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がんばるって…？
今日は友達と出かけてました。 それまではよかったです。 でも家が怖いんです きっと父が怖いのでしょう 母にも向き合わなきゃ、がんばらなきゃって言われました。 ただでさえがんばってるよ 生きてるだけがんばってるよ それ以上に何をがんばればいいの？ がんばるって何ですか？
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ライブを終えて…
ライブ二日間行ってきました 久しぶりに楽しいと感じました でも余韻が残るのもつかのま 親にもう受験は無理だなって言われました 愛情の裏返しと言われても真っ正面からいわれたらもう印象強くて涙です もうそれ思い出すと辛いです…
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大丈夫…
今日は早めに投稿します なぜなら明日、明後日とライブがあるからです そりゃ複雑な気持ちだよ でも好きなアーティストがでるんだから恩返ししなきゃ 大丈夫 Twitterのフォロワーさんにも会うけど大丈夫 なんとかばれずにしてみせるし だぶん鬱なんて吹っ飛んでる 大丈夫…大丈夫…
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やっぱり疲れるんです…
今日は学校 本当に疲れた もう本当に友達ごっこしてるにしか思えない 普段の自分よりテンション上げてるのも疲れる 鬱だってばれないようにするのも疲れる 勉強や授業だって疲れる なんで学校あるのかがわからなくなってくるよね ほんと疲れると死にたさが増してくるからもう嫌だよ… なんで生きてるんだろう とは... 続きをみる
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病院でした
今日は曇り 大好きな曇り 今日は病院で薬調整してもらった そして、カウンセリングだった 何話したかなんてあんまり思い出せないけどいっぱい話した 信頼していいのかなって思ってる いや信頼しなきゃいけないか
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幸せ
今日は幸せ 今日はライブDVDを買った もう最高だった ライブも5、6って行くから楽しみ 久々に楽しいって感じてる 今日はやんでないやったね！ でも寝る前きっと病むんだろうな 寝る前が一番怖いんだよね
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学校嫌だ…
今日は学校だった 本当に行きたくなかった… でも無理矢理？行かされてしょうがなく行った やっぱり仮面かぶってるだけで楽しくない つらいさびしい… いやだよ…
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メンタルヘルス
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誰かを支えることは、自分にもやさしくなるということ
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三度の飯より好きなもの
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毎日を少しだけ変えてくれる少しの工夫
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休職中だけどエアコン使っていいですか
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家族の不調に引きずられやすいときの心の守り方
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心や体が喜ぶこと、1つ選ぶとすれば？
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生活保護ですがケースワーカーさんの家庭訪問がありました【2026年7月】
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スワイショウ体験
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壁にぶつかった時こそ大切にしたいこと：しなやかな心の整え方
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自分を支える『がんばる』
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自分のために泣く時間
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こころのノート Vol.32 〜心に余白をつくる。「手放す」と「選ぶ」で整える、わたしのリズム〜
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今週の目標達成率：20260712
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適応障害で休職→退職した実体験｜オンライン診療で当日診察を受けた話
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「整える週末」に必要なマインド
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変な日
今日はめずらしく病んでない 変なの でも変に緊張感だけするんだ… 今日は短いけどこれだけ
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改めて自己紹介してみる
今日は学校だったが本当に特に何も無い日だった そうだな... 何を話そうか 改めて自己紹介でもしてみるか 名前、鬱霜 呼び方はなんでもいい 2日制の学校に現在通い中 鬱で通院中 たぶんパニック障害はある 前に学校行く時なんか過呼吸起こしてたし 今だって謎の不安に襲われる そして睡眠障害、これはうつに... 続きをみる
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ドライブとアニメですか…
今日は晴れ 忌々しいほど晴れている いっそのこと私の心も晴らしてくれればいいのに 親がドライブに連れて行かされましたよ まぁ、寝てましたが… でも日光浴はしましたよ うつは日光浴びることがいいっていいますしね。 話は変わって今日はアニメを見ました ひぐらし好きなんですよね 特に目明し編が好きなんで見... 続きをみる
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今日は病院
天気は晴れ 気分いつも通り憂鬱 もはや憂鬱が何かわからなくなっている 今日は病院に行きました 薬の調整だけだったので特に何も聞かれなくて いつも通りです。 そして疲れたな… 何がって？全てが
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鬱になった少女の過去
私は元々学校嫌いだけど、先生とかに怒られたくない優等生？でした。 ですが、高校生になり環境が変わり勉強も部活も精一杯になってしまったのだと思います。 気づけば口癖が「死にたい。消えたい。」でした。もしかしたらこの頃から鬱だったのかもしれません。もちろん、仮病も使って学校をなるべく行きませんでした。 ... 続きをみる
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鬱になった少女
今日からブログを始めてみようと思い始めて見ました。 私は、一年前から鬱と診断されました。 それでもまだまだ治ってませんがこれを気に何かが変わればなと思いブログを始めて見ました。 よろしくお願いします。
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あれから引越し先で転院しました
新しい先生は病名や症状の特定を急がず、今まで飲んでいた薬を継続しながらゆっくりお話していきましょうととても安心できる語り口のお医者さんでした。 ただ処方箋に睡眠導入剤を入れてもらうことをうっかり私は忘れていました。 現在の処方箋は、 レクサプロ20mg パルブロ酸ナトリウム200mg/day 桂枝茯... 続きをみる
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BPDと1：1の感情変化
彼と生活をしてみて辛く感じたことがある。 家事は元気な時にやればどうにかなるし、優先順位で絶対と言われれば100％じゃなくてもどうにかできる。家事に関しては彼の100％は私の70％ぐらいだからむしろ自信は持てるようになった。 本題の辛く感じていることは、彼が少しでもイライラすると以前以上に耐えられな... 続きをみる
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LIFE STYLEのマルチビタミン買った
依然として気分の不安定さと疲れやすさがとれません。 小食だし偏食しがちだし、頭に栄養が行ってないのかな？と思って、 ネットでマルチビタミンのサプリを探しました。 エビオス錠を買ったことがあるんだけど、1日3回、1回10錠も飲まないといけなくて、そんでもって1粒が大きくて飲みにくくて効果を感じる前に3... 続きをみる
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こころをまとめて。荷物をまとめて。
しばらく生きてみようと心に決めて、ある程度の見通しをつけました。 彼と同棲してこれからも一緒にいられるために引越しをする ここ数週間通院できずに切らしてしまっている薬がある為、早めに引越し先の病院へ向かう 関係が改善してきた母親に小まめに電話をして小まめに実家に帰る 仕事は引越し先の病院の先生と相談... 続きをみる
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うつになった経緯、うつに打ち克つきっかけ
こんばんは。 お待たせしました。 以前予告していた、僕がうつになった経緯と うつに打ち勝つためのきっかけについて、記事にしました。 今でこそ介護職員をしていますが 僕の前職は、コンピューターのプログラマーでした。 学校は、長崎でも1・2を争う高偏差値の学校を卒業しました。 ただ、僕は、その学校を卒業... 続きをみる
持田 克己
ストレス解放までの道のり
2016/03/06 23:21
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ケイ
ハルシオン
2016/03/03 23:14
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ケイ
ハルシオン
2016/03/03 23:13
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ケイ
ハルシオン
2016/03/03 23:12
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ケイ
ハルシオン
2016/03/03 23:11
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ケイ
ハルシオン
2016/03/03 23:10
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ケイ
ハルシオン
2016/03/03 23:09
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ケイ
ハルシオン
2016/03/03 23:08
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ケイ
ハルシオン
2016/03/03 23:06
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お家に帰ったら怪獣が居ました。
・・・(；´Д｀) はい。 落ち込んでいて回復するまでに今までかかりました……Ropuです。 昨日、 『よし、お片付け続きがんばるぞ～ヽ(￣▽￣)ノ』 っとお家に帰ったら…… 私の部屋に『怪獣』が居ました。 定位置にあるモノも片付け中で出てきているモノも全部ポイポイ投げ捨てて、 適当に『怪獣基準』の... 続きをみる
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眠れないから、彼女の事とか
帰宅してから、疲れてんだけどずっとテンション上がりっぱなしでさ、 疲れてんだけども。 話しだすと止まらなくて2時間くらい父親に絡んでた。 喧嘩とかじゃないけどね。 loloが一方的にしゃべってるから、めっちゃ父がうざそうだったけど。 眠れないので、思うがままに絵描いてた。 異性とloloの彼女につい... 続きをみる
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再通院、4回目の受診日
ムラゴンの記事作成画面が変更されてちょっと慣れない感じで書いています。 暖かくなったらアメブロあたりにお引越ししようか迷っています。 朝が起きれなくて辛かったのですが、4回目の受診日に行くことができました。ただそう考えると、まだ満6週間しか薬を飲んでいないことになります。たったこの6週間で色々と日常... 続きをみる
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食事と体重と自分の病気の傾向と対策
朝は8時に起きて、お茶漬け食べて午前中は父親の仕事の手伝い。 午後の仕事はあんまりやることないから、午後は実質休み。 最近ごはんがあまり食べられない。 揚げ物とか特にダメ、腹8分くらいまで食べると吐くことが多い。 納豆でもトマトジュースでも戻すことも。 自分は男で痩せ願望なんてないし、むしろ太りたい... 続きをみる
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「わたし」を形造るまで
不安なことは沢山ありますが、どうにか同棲をしてこの先を生きていく為の道筋をあれから作っています。 変化としては、抗うつ剤が実は以前の診察でリフレックスからすぐレクサプロに変わり副作用が少なくなったことで動きやすくなりました。そのことで働くことに前向きになれて、パートの採用面接にも行きました。 仕事が... 続きをみる
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はじめまして
はじめまして、美雨です。 私は3年前に統合失調症、社会不安障害など4つの精神病を持っていることがわかりました。 今も通院しています。 この経験がみなさんの励みになればと思い書かせていただこうと思いました。 更新頻度は低いと思います。 でも、なるべく更新できるように頑張りたいとおもいます
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診察前の2週間振り返り
今日は病院の診察に行くのですが一睡も出来ていません。 薬を欠かさずに飲んだり、ODをしないようにと、細心の注意で頑張ったのですが…… 2週間でもバルプロ酸Naの効果があまり出ず、加えてここ3，4年間眠剤と言ったら必ず出してもらったいたレンドルミン（ブロチゾラム）が何故か効かないのです。 最初の1週間... 続きをみる
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親を信用できずに逃げ出すということ
私がこれから同棲をはじめるということは、毒親という重い母親から逃げて環境を変えるということと同時に、困難になっていた自立を行う荒療治でもある。 現在の私の精神障害の状態は日常生活をするには重いと自分なりにも感じる。障害者手帳を申請する際に2級が認められる程度かもしれない。今までの治療がうまくいかず通... 続きをみる
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勇気を出して通院を再開しました
突然ですが7～8か月ぶりに通院を再開しました。 大きな理由は新生活の準備の為に、異常なストレスを貯めこんで、情緒不安定になっていたことです。主な症状は、双極性障害です。 私自身にはもともと境界性人格障害の診断が降りていますが、主訴とする病状の治療に関しては現在は双極性障害（気分循環性・不明）となって... 続きをみる
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数年間のひきこもりの後に
同棲をはじめたら働きたいと思っている。 でも自分はその日家から一人で一歩出るのも難しい。友達との楽しみな約束ですら守れないことがある。食べ物を買いに近所のコンビニに行くことすら一人では苦痛だ。 相当に頑張れば出来ないわけじゃない。でも外出のための手伝いをしてもらわないと困難なことが多い。着る服を見つ... 続きをみる
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図書館
図書館へ行って会員カードを新しく作ってきた。 これでいつでも本やCDを借りれる。 近くの寺、少林寺で達磨市があり、道路が封鎖されている。 国道まで大回りしなければならない。
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居場所≠プライスレス
結局、晦日から正月の休み彼に会わずに終わった。 私が酷い情緒不安定をこじらせて、色々おかしくなってきているのも原因かもしれない。 そしてそのストレスは同棲する為の部屋を探すのに、彼がこれっぽっちも信用ならないというのが原因かもしれない。期日までに探すと言われて、ろくでもない部屋を契約するんだろうなと... 続きをみる
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新年
あけましておめでとうございます。 いつもと変わらず、家事 散歩 買出しのルーティンです。
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新年は気分乱高下に注意！
新年あけましておめでとうございます。 私はここ数年、年越しになるとテンションが高くなりすぎてしまうことが多いです。どんな人でもテンションがあがる、それが大晦日、正月なら当たり前のこと。でも自分の場合はテンションがあがりすぎた結果、落ち込んで怒ったり泣いたりということがあります。出来るだけ年始からそう... 続きをみる
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掃除
ほうき掃き、絞った雑巾で台所まわりを拭く、部屋の掃除機をかけるなどした。 重曹でレンジ周り掃除をこれからする。
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映画
午後からスターウオ―ズを観に出かけた。 後半、アカシジアの症状がでて足をバタバタして、落ち着かなかった。 エンドロールが流れたあたりで退散した。
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才能
kurt cobainの新譜解説書を読むと、kurtは、1週間のギターレッスンをうけただけで後は、自分で作曲したらしい。 僕は、ギター教室に1年半通ったが、習得できたのは、アルペジオ〔指弾き〕と簡単なコードで適当に弾くことくらいしか出来なかった。
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CD
プレゼントにHM○へ行ってCDを買ってきた。 CDを買うのは、2年ぶり。いつもレンタルなので。 買ったのは、アデルとカート コバーンの二枚。 カート コバーンの楽曲がどんなのか、楽しみ。
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アニメ
なにかCDを探しに駅前まで行ったけど、タ○ーレコーズがなくなり、アニメ○トが入っていた。 モールまでいけばCD探せそうだったが、混んでそうなのでやめといた。
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ターキー
きょうは、午後から買出しへいってきた。 クリスマス前なのでいつもより混んでいた。 精肉コーナーで七面鳥のお肉があったが、高かったのでやめといた。
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はじめまして
はじめまして まずは、書き込んでみました
不良クリスチャン、グレイスのブログ
grace15のブログ
2015/12/14 20:31
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処方
今、服薬してるのは、昼リスペリドン1mg ロラゼパム0.5mg 夕リスペリドン1mgロラゼパム0.5mg 寝る前 サイレース1mg アモバン7.5mg.
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1.初めまして。よろしくお願いします。
いま一番考えてしまうこと。 2年前の一番ひどかった時期にサークルも部活もバイトも頑張ってたものぜんぶ辞めて、数人の友達としか付き合わなくなった。 最近そんな私を心配してか、周りの人は、また○○始めないの？なんかやった方がいいよ。もう一度頑張ってみたら？などと声をかける。 こう言われると私の調子がいい... 続きをみる
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毒親の時が70％、優しい時が30%
（この記事は前blogからの一部転載・修正したものです） 母親という存在について書こうか迷った。 私の母親は最近のキーワードでいう、「毒親」というものだから。ただこれを私が言っても、私が未だに若く反抗的であるからとか、少し過保護なだけとか、精神病を患う子供を心配して、みたいに言われる方が多いような気... 続きをみる
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たまにメンクリに行きたくなくなる理由
（この記事は前blogからの一部転載・修正したものです） だんだんと通院予定日が近づいて、処方箋が0に近づいてくると、「あぁ、もう通院したくないなぁ……」と内心思ってる私がいる。病院に行くまでが面倒くさいとか、外に出るのが怖いとか、色々理由はある。 一番最初にメンクリに通っていた頃は、自分が精神科に... 続きをみる
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境界性パーソナリティ障害（Borderline personality disorder）の話
（この記事は前blogからの一部転載・修正したものです） 「BPD」とは、Borderline personality disorderの略。 メンタルヘルスのジャンルでよく見かける「ボーダー」とはこの病気か、そうだと思われる人物を指して使われます。また、パーソナリティ障害は今まで日本語訳では、人格... 続きをみる
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はじめまして
はじめまして。みゃもです。 過食症嘔吐ありの摂食障害もち子です。 5年くらいこいつと付き合ってます･･･ 少しでも同じ思いをしてる方々と仲良くさせて もらえたらうれしいです!!
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毒親
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2318. 紫陽花／勧修寺ブルー② ＊消えない記憶の話【後編】＊
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「できないこと」が増えていく認知症
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「アンタもそうだったよ」とアラカン娘、父に笑顔で放ったひと言
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母と自然に包まれた、ゆるやかな時間 ——別れと再出発の旅②
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母の回復と、父の33回忌 ——別れと再出発の旅
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思い込みが覆された旅——スキーマと認知バイアスに気づいて—別れと再出発の旅③
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だからお前は駄目なんだ。
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介護固定費用は毎月予算オーバー…。それでも「ありがたい」と思う気持ちと現実
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シルバーバーチ・アゲイン（46）- 毒親からは全力で逃げてください
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トラウマ開示の暴走族✨ 😇 ✨ 【狂迷】
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MELT メルト（ネタバレ）～ギャワー、ムナクソすぎる～
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毒親育ち⑤生母のツラの皮【狂迷】
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アラカンでやっとわかった親が待つ意味
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親子であって親子でない距離感
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フレネミー毒隣人 まさかの善人に
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- # 大人の発達障害一人暮らし
