ムラゴン ホーム
やっぱりおもろいのがええ
私は相変わらず野山を散歩したり 海沿いをラン・ウォーク・ランしたり、、 お花を持ってお友達の家に出かけたり、、 ジムには週2のペースで行けてます。 最初は筋トレだけでしたが このところ有酸素運動も、無酸素のあと取り入れるようにしました。 背中の肉はつまめなくなり 下半身が安定したように思います。 二... 続きをみる
カスピ海ヨーグルトのムラゴンブログ
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土曜日ごはんと日曜日ごはん
土曜日の夕ごはんは 三男が来るので肉々しい献立 しじみのみそ汁 ごはん ポークソテーとポテサラ いかバターetc 対して日曜日は 最近 一平ちゃんにハマったり コンビニ惣菜食べ比べとか 焼き鳥やモツなど 好き勝手しているので たまにはしっかり献立しようと カスミまで散歩がてらの買い物へ メインは 小... 続きをみる
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今年の目標「適当に生きる」がやっと分かってきた
今年の目標「適当ーに生きる」だったのですが それがどういうことなのか、やっとわかってきて しかもそれはほんとに私の望んでいたことなんだと分かりました。 「適当に生きる」とは執着を捨てて こだわりを持たないということ。 私は多分、健康、お金(仕事)、時間、ひと、、などにこだわりがあると思う。 こだわり... 続きをみる
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月12万で暮らす11月末の冷蔵庫の中身 粗食続きで冷蔵庫もスッキリ
月末は冷蔵庫＆冷凍庫の中身を減らす ルーティンを実践中です。 11月末の冷蔵庫の中身は 卵、納豆、油揚げ、はんぺん、ちくわ、 チーズ、キムチ、高菜、作り置き、 カスピ海ヨーグルト、お酒、キャベツ等。 少し生活が落ち着いてきたので、 手作りヨーグルトを再開＾＾ 市販のカスピ海ヨーグルトに 牛乳を加えて... 続きをみる
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梨野礫
梨野礫・著作集
2021/08/31 11:55
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日常生活🎵 52.5キロ◯
流行りに ウトイ 私 きゅぴパラ子 だから！？ のんびり のほほん っと 便利な田舎暮らし は 毎日 楽しく＆快適 に 過ごせて ﾙﾝﾙﾝ🎵はい！ 今日も しっかり お家 守り隊隊長 任務決行 ✨ 本日の体重……52.5キロ (朝食) レモン白湯 メロンパン ソイティー (昼食) ごはん きのこ三... 続きをみる
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凄かった「フジッコのカスピ海ヨーグルト」効果！！
以前紹介した、フジッコのカスピ海ヨーグルト。 4ヶ月くらい前から食べ始めたのだけど、これのおかげで長年の便秘が解消した。 とにかく、原材料が生乳だけなのが良い。 ヨーグルトには、ほとんどが、お砂糖やら何やらが入っている。 血糖値注意のわたしには、原材料が生乳のみなのは、とっても重要！！ 400グラム... 続きをみる
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フジッコのカスピ海ヨーグルト
最近はまっているのが、フジッコの「カスピ海ヨーグルト」 毎日、食べている これを選んだのは、原材料が「生乳」のみだから。 ヨーグルトって、原材料欄を読むと結構、色々なものが入っている。 気をつけねば、なのです。 これを食べ始めてから、おなかの調子がいい。 悪玉コレステロールが多めなのだけど、これなら... 続きをみる
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カスピ海ヨーグルト
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土曜日ごはんと日曜日ごはん
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暑いと、いいこと。
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ヨーグルト
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ギリシャヨーグルトとブルガリアヨーグルトは何がどう違いますか？
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カナダ ｜ ヨーグルトを手作りすると○円節約できる
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【11/22】ヨーグルトのような何か/医療費控除遡及申請【363円】
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超簡単！カスピ海ヨーグルトの作り方
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◆ 信州 鹿教湯温泉を目指して その9「くつろぎの宿 黒岩旅館」へ 朝食編（2024年9月）
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お料理上手な彼氏さんの影響w
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ヨーグルトキーマカレー
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ケフィアヨーグルトマフィン のち ハンドメイド
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３か月後のカスピ海ヨーグルト 元気です！
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部活の顧問がイケメン問題 & 腸活
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ヨーグルトメーカーで甘酒づくり
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- # 50代の暮らし
- # おひとりさま
