スカッシュのムラゴンブログ

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梅ダージリンで作る「プラムスカッシュ」

このブログの「目次」と「分類」 - 「おままごとSTYLE」60歳からの暮らし読本梅ダージリンのシロップでプラムスカッシュを、作りましょうフルーツの酸味と炭酸は夏の夜、疲れて帰宅したときに本当に、気分が変わりますよグラス…オーストリア・リーデル社「プラムスカッシュ」の作り方 1 グラス... 続きをみる
kumiko 「おままごとSTYLE」60歳からの暮らし読本 2025/07/26 18:00
2024/8/1

今日も地獄のように熱いです。最近は散歩も筋トレもあまりしてないので、大腿の衰えを感じます。スカッシュで下半身にあんまり力が入らんぞ。今日から8月なので、さっそく金融資産チェックを行いました。先月、爆増して調子に乗ってたのですが、7月に入って円高株安のダブルパンチで見かけ上前月比1,080万円... 続きをみる
- 投資
Hermit Hermit 2024/08/01 13:53
2024/7/11

今日は雨模様で梅雨らしくじめじめです。まだまだ梅雨明けは遠いのかな。＜朝食＞食パンチーズフルグラヨーグルトくるみ＜AM＞・モーサテ・スカッシュ・散髪＜昼食＞玄米ご飯アクアパッツァツナサラダ＜PM＞・英語・速読英熟語音読51-60 ・英熟語ターゲット1000 20... 続きをみる
- 英語
Hermit Hermit 2024/07/11 21:41
2024/7/4

今日も朝から晴れました。梅雨が早く終わってくれたら嬉しいです。＜朝食＞ソイプロテインフルグラくるみココアパウダーブルーベリー豆乳＜AM＞・英語ルーティーン NATIVE CAMPに再入会してから何かリスニングのスキルが上がったような気がしまして、YOUTUBEでリスニングの番組見... 続きをみる
- 英語
Hermit Hermit 2024/07/04 19:52
2024/6/23

今日も梅雨らしく雨ですね。涼しいからいいです。右脚の痛みが和らいできたので良かったです。＜朝食＞スクランブルエッグ2個パン娘の食べかけ＜AM＞アナザースカイ視聴小島よしおさんが出てて、いい話が聞けました。雑草は何度も踏み付けられても、また這い上がるというイメージだけど、実際にはそう... 続きをみる
Hermit Hermit 2024/06/23 18:18
2024/6/20

今日は曇りですね。梅雨が近いって感じなのかな？もうすぐ7月ですけどね。そのうち梅雨もなくなればいいですね。今日は起きたら頭痛がして、速攻でバファリンを飲んだら症状は消えました。＜朝食＞ヨーグルトブルーベリーナッツはちみつリンゴ酢＜AM＞・モーサテ今日は「女性就労と年金制度の... 続きをみる
- 将棋
Hermit Hermit 2024/06/20 19:38
2024/6/13

今日もいい天気です。ほぼ真夏だ。＜朝食＞焼きそば低糖質の蕎麦とキャベツで焼きそばをつくりました。美味しくないけどヘルシーだから良いでしょう。＜AM＞・犬と散歩今日も早起きなんで、朝から犬と散歩です。・モーサテ米国の利下げが遠のいたようで、金利が低下して株価上昇になりました。持ち株も... 続きをみる
- ストレッチ
Hermit Hermit 2024/06/13 21:31
2024/6/5

今日はよく晴れました。明日からまた旅行でよく歩きますので、今日は散歩は控えめにします。＜朝食＞ソイP スクランブルエッグ2個分＜AM＞・犬と散歩・散髪＜昼食＞麦ごはんキムチもやし炒め＜PM＞・ストレッチジム・塾に書類提出・昼寝＜夕食＞今日はこんな感じバナナとキウイは実... 続きをみる
- 散歩
Hermit Hermit 2024/06/05 19:38
2024/5/30

今日は朝いい天気でしたが、ちょっと雲が増えてきて風も強まってきました。早起きして散歩が定着してきていい感じです。＜朝食＞ソイP バナナ1 ＜AM＞・散歩今日からはこれを聴きながら歩いています。正直、現状スーパー幸せなんで、老いることや死について恐怖はまるでありません。退屈になることも想... 続きをみる
Hermit Hermit 2024/05/30 20:22
2024/5/28

今日も雨です。大雨洪水警報が出ているようです。もう梅雨入り近いんでしょうね。昨晩は1回もトイレで起きることなく、眠ることができました。ストレッチを始めたこと、散歩を増やしたこと、マットレスを購入したことなどが寄与したんだと思います。いずれにせよQOLが上がったことは間違いなく、死亡リスク、認... 続きをみる
Hermit Hermit 2024/05/28 19:35
2024/5/23

今日は雲が多くて、湿度も高めですね。長女が学校が嫌になってるようで登校拒否が始まりました。新しい先生が楽しくないのと旧友とクラスが離れてしまったのが嫌なようです。まあ気長に様子見します。長男の例があるので、まあそんなときもあるよねって感じです。＜朝食＞・ソイP ・ゆで卵1 ＜AM＞・モ... 続きをみる
Hermit Hermit 2024/05/23 20:59
2024/5/21

今日は暑かったですね。これくらいが好きです。＜朝食＞・ソイP ・バナナ1 ・キウイ1 ＜AM＞・スカッシュ今日は妻と2人で練習でした。前回レッスンでボレーの練習して、コツがつかめたため、今日は2人で結構なラリーが続き楽しめました。汗をよくかいて気持ちよかったです。これくらいやれば体脂肪... 続きをみる
- ストレッチ
Hermit Hermit 2024/05/21 20:15
2024/5/16

今日はすごい風が強いです。変な天気ですね。＜BREAKFAST＞・プロテイン（P、ナッツ、ブルーベリー、ココア、MCTオイル、オートミール、豆乳）・そば・ゆで卵1 ＜AM＞・スカッシュ今日も少しコツがつかめました。野球と違って、かなり引き付けて瞬間的にはじく、という感じで打つことが... 続きをみる
Hermit Hermit 2024/05/16 21:28
2024/5/14

今日はすごく良い天気になりました。暑いです。＜BREAKFAST＞・プロテイン（P、ナッツ、ブルーベリー、ココア、MCTオイル、オートミール、豆乳）＜AM＞・スカッシュ妻と2人でスカッシュデートです。＜LUNCH＞・妻の選んだお店でランチを食べました。これで1,700円なら上等で... 続きをみる
Hermit Hermit 2024/05/14 22:14
2024/5/9

今日はとても良い天気です。昨日は寒かったけど今日は暖かくなりました。昨晩寝る前にふくらはぎのトレーニングをやって、同時にマッサージガンでほぐしてから寝たのが良かったのか、睡眠がだいぶマシだったので気分良好です。＜BREAKFAST＞・プロテイン（P、ナッツ、ブルーベリー、ココア、MCTオイ... 続きをみる
- 英語
Hermit Hermit 2024/05/09 21:49
# スカッシュ
- サントリークラフトボス世界のTEA 地中海スカッシュ 490ml PET
- スカッシュ始めて早々に右ひじを痛めサポーターに世話になる始末。
- 早く終わって欲しい
- ２回目の沖縄石垣島の旅その29〜石垣島２日目クラブメッドで再会と空中ブランコと
- ２回目の沖縄石垣島の旅その28〜石垣島２日目クラブメッドで飲んで遊んで①
- スカッシュ　〜　30cmぬいぐるみ
- 青森県青森市　焼き鳥居酒屋の脇に隠れた、ランチとパフェが美味しいオシャレカフェ。【CafeBirthday 】
2024/5/2

今日はとても良い天気です。朝は寒かったけど日中は最高でした。睡眠も多少マシだったので気分は良好です。＜BREAKFAST＞・プロテイン（P、ナッツ、ブルーベリー、ココア、MCTオイル、オートミール、豆乳）＜AM＞・散歩・モーサテまた為替介入入った模様ですね。効果があるのかよくわか... 続きをみる
Hermit Hermit 2024/05/02 22:29
2024/4/30

今日で4月もおしまいですね。雨が止んで曇りです。湿度高いです。＜BREAKFAST＞・プロテイン（P、ナッツ、ブルーベリー、ココア、MCTオイル、オートミール、豆乳）・ゆで卵2個・あんぱ1個朝起きて空腹で散歩するせいか妙に腹が減ります。＜AM＞・散歩・速読英熟語音読4周目1～8... 続きをみる
- 英語
Hermit Hermit 2024/04/30 21:05
2024/4/25

今日は気持ちよく晴れました。暑くなりましたね。＜BREAKFAST＞・プロテイン（P、ナッツ、ブルーベリー、ココア、MCTオイル、豆腐、紅茶豆乳）今日はオートミールがなくなってしまって食べられませんでした。でも毎朝快便でございます。・スクランブルエッグ1.5個分＜AM＞・散歩・ス... 続きをみる
- 英語
Hermit Hermit 2024/04/25 21:58
2024/4/23

今日はくもりで雨まじりです。朝から妻と2人でスカッシュをやってきました。普段はコーチ1人と生徒4人とかなんで、2人だと密度が濃くてよく汗が出ていいですね。続けてたら体脂肪が落ちそうです。帰りがけに無料健康診断みたいなことやってたんで、血管年齢と握力を調べてもらいました。血管年齢は41歳、握... 続きをみる
Hermit Hermit 2024/04/23 22:50
2024/4/18

今日も穏やかないい日です。朝はちょっと涼しいですけどね。＜AM＞今日はスカッシュの日なので妻と2人で行ってきました。後ろの壁に打って返す技が2回決めることができてうれしかったです。着実にショットの腕が上がっているな。ちょっとラリーが続くとすぐ太ももが持たなくなるんで下半身のトレーニングが... 続きをみる
- 英語
Hermit Hermit 2024/04/18 20:54
2024/4/4

今日は朝から暖かかったですね。雲が多いですけど、なんとか天気がもちました。木曜日なのでスカッシュに行きました。娘2人も行きたいと言いましたので連れて行きました。 1時間のレッスン後は卓球をやろうということになって4人でやりました。あいかわらず、下手すぎて盛り上がりませんけどいいでしょう。昼... 続きをみる
Hermit Hermit 2024/04/04 19:33
2024/3/28

今日は曇りです。まだちょっと寒いですね。スカッシュの日なので妻と一番下の子と行ってきました。下の子はひたすらyoutubeを見て過ごしてました。今日は意識的に深いボールを打とうと思って練習しました。ゆっくり溜めて、下から上に打てば深めの球が打てますね。慌てず、落ち着いて強く打とうとする必... 続きをみる
- 英文法
Hermit Hermit 2024/03/28 20:35
2024/3/21

今日もまた微妙な天気ですね。朝は晴れてると思ったら、雲が増えて日中は雨が降ったりしました。しかもめちゃ寒いです。桜が咲くころなんでしょうけど、まだつぼみです。今日はスカッシュの日なので行きました。妻は次女の幼稚園仲間と公園にお出かけなので私1人での参加です。最近は慣れてきて、まあまあ思う... 続きをみる
- 学習塾
Hermit Hermit 2024/03/21 20:24
2024/3/14

今日もいい天気になりました。暖かいですね。木曜日はスカッシュの日なので夫婦揃って出かけました。 70歳過ぎのご婦人もいるんですが動きがいいし、体型がフィットしています。あと20年は今くらい動けるようにしておきたいです。帰宅後は愛犬と長めの散歩に行って昼食を食べた後、モーサテを見ました。アメ... 続きをみる
Hermit Hermit 2024/03/14 19:29
2024/3/7

今日は雲が多いですが晴れました。でもちょっと寒いです。体調はけっこう良好です。今日はスカッシュの日なので、夫婦で次女を幼稚園に連れて行って、まず妻と1時間スカッシュの練習をしてから、もう1時間レッスンを受けました。2週間ぶりだったので下手になっているかもと思いましたが、そんなこともないですね。... 続きをみる
- 読書
Hermit Hermit 2024/03/07 20:05
2024/2/22

今日はまた雨ですね。しかも寒い。昨日すごく寝たんですけど、起きたらのどが痛く、鼻詰まりで風邪気味です。しかし、スカッシュの日なので出かけました。レギュラーメンバーが休みで、今日は3人でのレッスンとなりました。太ももの筋肉の衰えを感じますね。普段からスクワットとかしないといけないと感じまし... 続きをみる
- 投資
Hermit Hermit 2024/02/22 19:45
2024/2/15

今日は曇りがちな1日です。 20℃近くなるということで朝からやや暖かめです。おとといから3日かけて部屋の壁紙の張り替えや洗面所の床をきれいにするなどリフォームもどきをしてもらってましてちょっと不便です。これがbefore（洗面所）床がけっこう傷んでます明日か明後日にリニューアルされます朝は... 続きをみる
Hermit Hermit 2024/02/15 19:23
2024/2/13

今日はすごいいい天気で春が来たみたいでしたね。今日からは犬の散歩を2回に分けることにして、その分距離を短くしました。 30分を2回ということです。もう梅の花も結構咲いてます。明日からも相当暖かいようですので、植物も戸惑うでしょうね。今日もスカッシュをやりに出かけました。 1人で自主練です。 ... 続きをみる
Hermit Hermit 2024/02/13 20:43
2024/2/12

今日は快晴で暖かかったです。朝からスカッシュのイベントで妻と娘2人を連れて出かけました。 2028年のロス五輪からスカッシュが正式種目になることを記念して今日のイベントを開くことになったそうです。昨年の日本選手権2位の現役選手を迎えて、指導やトーナメント戦などの企画が組まれました。妻と私はビ... 続きをみる
- ラーメン
Hermit Hermit 2024/02/12 21:16
2024/2/9

今日はすごく暖かくて穏やかな一日になりました。朝は妻の着物の仲間の方から米を買うということで、私は運搬係として借り出されまして新米30kgと古米10kgを購入させていただきました。7500円だそうです。その後は久しぶりに犬の散歩に出かけました。今日は暖かかったので犬にとっても気持ちよかったでしょう... 続きをみる
- 雑記
Hermit Hermit 2024/02/09 19:22
2024/1/19

今日は雨ですねでも暖かいからこっちの方がいいや朝はいつも通りモーサテです塩田アナファンなので金曜日待ち遠しいし、パックンのコーナー好きなので金曜日のこの番組は一つの大きな楽しみです米利下げが遠のいているのか長期金利がまた上昇気味で株価は微妙ですね長期債券のETF持ってたんですけど売り払っ... 続きをみる
- 雑記
Hermit Hermit 2024/01/19 19:08
2024/1/9

今日も寒いですね晴れてますが雲多めです＜AM＞〇スカッシュ今日は妻がはまってるスカッシュの体験に私も行ってきました妻の元同僚と2人で初心者コースに参加しました毎日散歩や筋トレしてますが、スカッシュはすごいお尻や太ももの筋肉使いますね早速右のお尻が筋肉痛です適度に汗かいて、ゲーム性があ... 続きをみる
Hermit Hermit 2024/01/09 20:22
リモートワーク Part②-5日目 ② ゲーム Wiifit

テレワークというのは古い言葉なんですね💦 リモートワークが新しい言葉らしいです✨ 自粛生活もまんねり娘も帰ってきて押入の奥からWiifitを出し夫が設置設置はかなりややこしい・・・ 2年ぶりだったかも〜これはリュージュという氷の上を寝そべって滑るスポーツ結構腹筋を使いハードです夫は... 続きをみる
アリエッティ itsumoegaode3014のブログ 2020/04/21 16:00
スカッシュ再起動

先日断酒後初めてスカッシュに行きました。と言うことは、200日以上行ってないと言うことです。ラケットを新しく買っていたのですが、全く使ってなかったのでグリップのラヴァーが使用後にぼろぼろに剥がれてしまいました。また、シューズもゴムが劣化してグリップ力が低下して、滑りやすくなっていてパフォーマン... 続きをみる
ヘナチョコヘナチョコ50ブログ 2019/03/21 08:11
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