整うのブログ記事ムラゴンブログ

水分の摂り方が下手です。小学生の時、地域のスポーツチームに入っていましたが「水を飲むな！」の時代。水筒持参なのに、暑い夏でも休憩時間にひと口ふた口。監督に怒られるのが怖くて、いいつけを守っていました。隠れてガブ飲みしていた子は、練習終了まで元気いっぱい。私も含め、正直者は帰り道、頭痛や腹痛を訴... 続きをみる

Saddy 穏やかな時間 2025/05/10 10:09

カーブスで整う

日曜から続く不調から抜け出せず昨日の朝はとにかく家から出ようとモーニングへ☕️ その後散歩して🌸 午後からカーブスへ行ったら心身共にスッキリしました！歩数計は約1万歩でしたのでたくさん歩いて仕上げにカーブスで私は整うようです✌️ 夜は7時にベッドに入り8時間爆睡🤭 本日は長男夫婦が夕食を食べ... 続きをみる

やまぼうしやまぼうしダイアリー 2025/03/25 05:14

背中が丸くなった友

今日は岩盤浴へ行ってきました。私のサードプレイスです。サウナで「整う」と言いますが、私はサウナには入りません。これでもかと言うほど、滝汗をかきますデトックスをしているのを感じますジムで運動してもこれほどの汗をかいた事はありません。気持ちがスッキリして爽快です。これが「整う」という感じか... 続きをみる

ヒヤシンス 60代　気ままに　楽しく　あるがままに 2024/11/18 15:01

雨の日はハーブティーでスッキリ

今日は雨が降ったりやんだり肌寒いし、雨降りの日はモワッとします紅茶にミントをちぎっていれてお湯をジャーと注ぎますいい香りにホッコリ😀 朝雨がやんだりタイミングでワンコとお散歩へ昨年長年一緒に暮らしたワンコが旅立ちどっぷり落ち込み、何をしても楽しくなく夜になると涙が止まらなかった縁あって... 続きをみる