腹八分のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

食べ過ぎな理由＊折り込みチラシ

胃もたれが続く昨夜はお腹ギュルギュル、食べ過ぎが原因朝一番に飲んでいる白湯で漢方の胃薬（常備薬）を飲んだ反省しつつ振り返ると決してドカ食いはしていない5年前まで食べていた量と同じ位の量を食べただけ 66歳になり、許容量が激減して胃もたれになってしまうことが悲しい ::>_<:: 以前の80％... 続きをみる

tete 自分らしく 2026/02/01 18:00

お客様との会食で、腹八分。

サワディカップ(タイ語で、こんにちは)。台風11号は8日にベトナム北部に接近し、首都ハノイの街では、街路樹が倒れているニュースが朝から流れていました。タイはこの台風の影響もあり、朝から雲は厚めに。午後の気温は32度。湿度は高めに。さて、昨晩は、タイ料理は食べたいけど、屋台が苦手という、出張者の... 続きをみる

soi33の住人「バンコクの休日ライフ」のブログ 2024/09/09 17:03

知らぬ間に2キロ！

寒いとはいえもう3月、春物の洋服を出してスカートをはいてみたらアレッ？ウエストがきつい！なんとか戻っていた体重がまた1キロ増え、戻さなければと思っているうちにさらにポンともう1キロ増えて焦っています(~_~;) 体重計の数字が最近多めでしたが（笑）今日はちょっと浮腫んだかな？とか低気圧で体重増え... 続きをみる

さちこ健康？日記 2024/03/09 09:11

夜ご飯はサラダだけ、と五木寛之さんのダイエット

なぜなら、お昼をたくさんいただいてしまったからです^^; 夜はサラダで済ませようと、ゆで卵とレタスとサラダチキンの簡単なサラダです。にんじんドレッシングとマヨネーズでいただきました。過日お元気な五木寛之さん(89歳)がTVに出演なさっていました。お若い頃と同じ体重だそうで、感心しました。週... 続きをみる