• ダイエット29日目。.:*・゜サラダはヘルシー?。.:*・゜

    ダイエット29日目!! 昨日の体重 47.8キロ→今日 47.4キロ 昨日の体脂肪 23.9%→今日23.4% 体重0.4キロ減✨ 。.:*・゜サラダはヘルシー?? サラダはヘルシーだなんて単純な思い込みね✨ サラダならなんでもヘルシーで健康的?? 例えばマヨネーズたっぷりポテトサラダは? 残念だけどじゃがいもには「抗酸化成分」がほとんど入ってないし酸化した油とカロリーだけをとってしまうことになり

  • サーバーメンテナンス

    サーバーメンテナンス、多忙につきお休みでした。 疲れていて、指をケガしていました。 前の会社を本当に辞め、パトロール生活。 強風、台風近づいています! 明日、臨時休業のお店多数。 キャベツとパリパリ麺のサラダです。 自分で作りました。 前よりキャベツの千切りが速く切れました。 よかったです。 おいしかったです。 ごちそうさまでした。 ありがとうございました。

  • 焼きそばとサラダ!

    ぼくの大好物はサラダだ。小学校の時、家庭科で教わったポテトサラダ。これまでにも何度か作ったが、今日は茹でたジャガイモとゆで卵、それに、レタスを加えたポテトサラダを作った。  主食は焼きそばにした。冷蔵庫にはいつも焼きそば用の麺と、うどん用の麺が入れてある。それから、きゃべつ、もやしもある。  スーパーに寄ったら、豚肉や鶏肉の200g289円のものを二つ買うと、550円になるというセールをしていた。

  • 健康サラダバーランチタイム

    メンテナンスで通っている歯医者さんに 行く日です。 帰りにいつも寄るファミレス。 サラダバー付のランチを注文しましたが。 ハンバーグは、持ち帰って 明日の昼御飯にします。 野菜をたくさん食べることにします。 本日のランチは、イカフライ。 ハンバーグは、持ち帰り。 鉄板がジュウジュウしています。 ここに、サラダバーから 玉ねぎを持ってきて、乗せます。 焼けた玉ねぎを ニンニクタレに浸けるとデリシャス

  • 秋刀魚のピラフ

    塩焼きにした秋刀魚をバター炒めした玉葱・人参を加えたバターライスで爺さん(^-^)v風ピラフ。 生ハムと無花果のサラダをもう一皿。昨夜🌃の食卓です。 秋を先取り ガーリックとスダチが食欲をそそりましたヨ☺✌ 9月も頑張りま〰す☺

  • アボカドサラダ!

    きのう、スーパーで、アボカド4こ入りが200円以下で売っていたので、つい買ってきた。早速アボカドサラダを作った。アボカドにゆで卵、茹でたジャガイモを砕いて混ぜて、塩こしょう、マヨネーズを加えて作ったサラダ。体によさそう!

  • 背中が痛い

     背中が痛くて寝てばかり。夕飯はサラダに牛肉を炒めて焼肉のたれをかけて食べた。  台風の影響で風が強い。今日も、暑い一日でした。  明日は岩盤浴にでも行こうかな。背中が痛いから治したい。天候次第だね。  健康第一に、楽しく過ごしたい~。  

  • PUBG!!

    こんにちは! べびすたと申します。 さぁ、みさなん!! ドン勝たべてますかぁ?? AbemaTVのウルトラゲームスから賞金首って 番組ですが、PUBGの賞金首同士の 戦いが見ものですね! 正確なエイム射撃と煙、グレネードの投擲 見てて面白いですね、、、 ゲームで、ゲーム配信でこれだけ見れるのは、 ゲームセンターCX依頼ですね(笑) GCCXはDVDボックス1が出た頃に 地元の、リサイクルショップ内

  • 暑いですー😵

    伊丹空港に着いたら、暑すぎてびっくりしましたー。空港で、ちらっとお土産どんなものあるかみてきましたー。他人が美味しいって言ってたの買ってみようかなー。  気になるお店もあるし、帰りゆっくり観たいと思います。  伊丹空港から京都駅までのバスに乗りました。京都まで一時間ぐらいかな。寝ちゃいましたねー!  京都駅に着いて、GUやしまむらをみて何も買わず、伊勢丹のデパ地下へ。夕食に何かあるかと、物色したけ

  • 映画の後のランチ

    6月23日は、久々の映画鑑賞  もちろんパパさんとママさんだけ。  イヴ様は、パパさん手を切ってしまったためシャンプーできず 新潟のイオンでシャップー(シャンプーで8000円もかかってしまった↴)  ごめんねイヴ様 で、イヴ様に悪いのでイヴ様の大好きなカフェでランチしました。 店の名は「カフェ ドグーン」 笑顔の綺麗なママさんがやってるお店。  イヴ様は駐車場に入ると覚えていたみたいで自ら力いっぱ

  • ハンバーグ、コース

    ハンバーグのコースです。 おいしかったです。 ランチでくつろげたのでよかったです。 デザートもおいしくいただきました。 たくさん歩きました。 明日も歩きます。

  • 華麗なるカレー屋ランチ飲みとダイエット宣言(キリッ

    いつもniceやコメント ありがとうございます(*u᎑u)感謝❤❤ 今日も ♡にゃおにゃお♡に 愛(会い)に来てくれて❤ありがとん❤ (๑*°∀°๑)=3 プハーッ! あぢゅあぢゅ。。。(汗) 風ーーーQ(’―’。)“パタパターーーQ(’―’。)“パタパタ 札幌も昨日は28℃とかだし。。|°―°٥)…。 今日は下がったけど日差しが熱くて 部屋の温度27℃。。|°―°٥)…。 あのね。。 昨

  • おはようございます!

    おはようございます☀ GWも後半ですね! 自分のGWはほぼ仕事(*´-`)今日はちょっとぶりのお休みです。 朝ごはん🥣 ブロッコリー🥦とチキンのサラダ🥗 チキンは切れてるタイプので食べやすかったでした〜 愛猫は 夢の中(*´ー`*) 今日も1日スタート!

  • ダイエット開始

    最近体重が増えてきたので ダイエット開始しようと思います✌🏻 ダイエットといっても、 激しいものはめんどくさいので間食をやめて 朝と昼を変えるというものです💪🏻 間食をやめるのが一番難しい💧💧 一日の食事🍽 朝:フルーツグラノーラとヨーグルト 昼:自由😁 夜:サラダ この三食です 前回このダイエットをした時は 1週間で4キロ落ちたので そのくらい今回も落ちてほしいな笑

  • 晩ごはん

    暑くて作る気も 食べる気もせーへん‥ でも作らななぁ〜 サラダ食べたいな 買い置きしてた アボガド お豆腐 クリームチーズに トマトを飾って フライドオニオンにゴマドレをかけてみた! 美味しすぎ(๑˃̵ᴗ˂̵) これだけでは足りひんので カツを揚げて卵とじ( ˃ ⌑︎ ˂ ) カツ丼〜わたし用の小盛り←子供らにいつも量の感覚がおかしいって言われる笑 食べる気もせーへんってのは 訂正や笑 たまにbl

  • 夕食作り

    親子丼にサラダ! 美味しくできたのですが、なんか見た目美しくないなー。 でも、なんか食欲ないんですよねー。 鬱の時は、大変な過食になるのに!動いている今の方が食欲ないってどうよ?

  • 今日の夕食

    アジフライにナスフライ サラダに玉子どうふに漬け物、ご飯。 私が作る予定だだったのに、疲れてソファーに寝転び、ダラダラ友人と電話してたら、作る時間を忘れました。 代わりに母がいつの間にか、作ってくれました。ありがたや。ありがたや。

  • 夕食の支度🍚

    我が家では5時ごろから夕食の支度を始めます。 その前にワンズ🐶のご飯は済ませます! 支度をしている間、リズは調理をする私のそばで陣取ってます^^; バレンはソファーから様子見👀 うちのパパさんと娘、毎日サラダを食べるので、支度がひと段落したら 良い子にしていたご褒美^ ^ キャベツの千切りもらいます。 ワンコは野菜を食べなくても良いとか…言われますが、うちの子達は大好きです😃

  • 鶏むね肉の照り焼き

    晩御飯です。 お昼ご飯にたくさん食べたので。 アマノフーズさんのにゅうめん。 それから、 鶏むね肉の照り焼きサラダ 照り焼きのタレが美味しいので、 茹でキャベツをたくさん食べました。 本日は、母親の命日です。 4年経ちました。 庭が好きだったから。 今日も、庭の花をお供えします。 墓地の休憩所で、お弁当。 ハンバーグ 大根の煮物 小松菜の卵とじ サラダたっぷり 休憩所のお湯で 熱々の卵スープ。 食

  • 特製ステーキ焼き飯

    本日は、毎月通っています 歯科医院の日です。 歯の掃除をしていただいて。 スッキリ!さわやか! 歯科医院の帰りは、 いつも、寄るファミレス。 サラダをたくさん食べられるので、 お気に入り。 サラダ、カレーライス、スープは セルフで。 おや。 ご飯が、ステーキチャーハン。 肉がゴロゴロ。 胡椒の香りが、食欲をそそります。 このパン。トースターで焼いてみるとgood。 サラダを三杯! 冷たいデザートで

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