胃もたれのムラゴンブログ

爽やかな秋の休日🍂

一昨日、昨日と仕事でした。 昨日はリーダーで、突発事項がいろいろあったけど何とか乗り切りました💪 休憩50分。実働7時間ほど。 7時間働くのは疲れると感じる今日この頃です😅 が、皆んなで協力して働く仕事自体は楽しい✨ 今日はいつものご近所かふぇに来ています。 日替わりランチ800円（合計から10... 続きをみる

桃缶ヨーグルトと具なしみそ汁

昨日の残りのヨーグルトに桃を一切れ入れました。 朝から冷たいものを食べちゃったので、胃を温めた方がいいかなと思って、 みそ汁を飲みました。かつお節を入れただけで、具材は無しです。 ヨーグルトの量、昨日より少ないのに、今日は胸焼けというより胃もたれになりました。 ほんと、「なんで？」って思います。 ヨ... 続きをみる

憧れ✨ 53.3キロ◯

昨日の夕食が 🥩焼き肉 食べ放題🥢で ｼｯｶﾘ 食べ過ぎた為…起床時の食欲は 0❗でも… 💊薬💊を服用しなきゃけないので 絶対 何か 食べなきゃ ﾀﾞﾒなのよね💦こんな時って本当 面倒❗❗健康な身体に✨憧れ✨る~❗❗❗ 本日の体重…53.3キロ (朝食) レモン白湯 ムーンライト ソイラテ... 続きをみる

量が食べれない｡

今日は、カレーうどん｡ うちは、酒を飲むので…カレーうどんの前に｡ 一品料理を3品くらい出します。 すると｡ カレーうどんが半分しか食べれない｡ 年を重ねて、そうなりました。 夫は、トンカツや唐揚げ、ハンバーグが好きです。 今も…以前と同じ量を食べますが。 夜中に胃がもたれて、目を覚ますと言います。... 続きをみる

胃もたれがしている、、、

おはようございます〜❗🤗🌅🤗🌄 ベトナムに来て1ヶ月と6日が経とうとしている、、、この一両日、胃の調子がおかしい、、、胃がもたれて胃づつないのです、、、昨日はお昼ご飯を抜きました、、、 ベトナムに来てから毎晩ビールと焼酎かウオッカを飲んでいた、、、1ヶ月以上休肝日が無かった、、、 とうとう私... 続きをみる

遅いランチ、ファミレスに行ってみた。

仕事帰り。 今回の仕事は、孫守りに間に合う 時間に退社できる。 そして、もっと早く帰れたら 母の遅い昼ごはんも用意が 出来る時間に帰らせて頂きたいと お願いした。 無理なら、この話は残念だけど 断るしかないな、、と。 しかし、新入社員の人 が、一通り覚えるまでの事なんで、 覚えの早い子なら、ひと月く... 続きをみる

やってもーた(-_-)・週末予定

ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭの売出し日 大好きなうまかっちゃんが安いっ 買っちゃった5個パック(^^;) これは夜食べてはいけないヤツ わかっているのよ わかってる あーーーーーー 食べちゃった(^^;) 罪悪感を少しでも減らす為に 麺は別茹でにして 卵は無しで野菜多めで・・・・ イロイロ言い訳しても 今朝はも... 続きをみる

Kiriの贅沢レアチーズタルト

広告の品に入っていたので買ってきました。 月1くらいで特売するのかもしれません。 おいしいと思うけど、安くなったときでないと買えないです。 その後、おせんべ（あられ）を食べたり、 ミックスナッツを食べたり。 バナナチップスと乾燥いちじくが入っているので、おいしいです。 つい食べ過ぎたようで、胃がもた... 続きをみる

母元気‼️友だちの力は偉大‼️

母のところへ行く途中… カメラ目線のコブハクチョウ🦢 イチジク発見✨いい匂いだった❤️ 母は元気に新聞を読み、簡単な日記？メモを取り元気にしていました❤️ 今日もたくさん話し笑い、洗濯畳みをして、1日過ごして来ました♪😃 今日の昼は穴子巻きと明太子巻きの太巻きを一緒に食べた😚 おやつには、豆大... 続きをみる

今朝もすいか

朝、目が覚めて、ノドが渇いていたので、すいかを食べました。 おいしく食べられたのですが、その後、また胃がもたれるというか胸焼けがする、というか。たったこれだけで、と思います。 これも夏の暑さ疲れなのでしょうか。 胃が疲れてる？ 五苓散をのんで、太田胃散をのみました。 ひとさまのブログを見ると、今は、... 続きをみる

もたれ気味

用意したけど、おかゆも温めたけど、なんだか食べたくない。 朝から胃がもたれている感じ。 食べ過ぎなんですよねー。 後で食べたくなったら、食べます。 ラジオで、中高年のダイエットには、 タンパク質多め、 野菜多め、 夕飯少なめ、 と言っていました。 中高年になると野菜を食べる量が減るのだとか。 意外で... 続きをみる

クリスマス焼肉（ダイエット34日目）

メリークリスマス！どうも私です。 今日は旦那が焼肉を食べたい、いや俺は焼肉を食べるんだ！というので焼肉〜！ どうしても脂質が多くなってしまうので私は糖質をかなり控えめに。野菜もしっかりと〜なんだけど あたくし、最近焼肉を食べたらコレを飲むことが多くなったのです。 胃もたれしちゃうよね〜！ 胃酸の出過... 続きをみる

やった！半額！！飛騨牛ハンバーグ。

本日の戦利品。 飛騨牛ハンバーグ。 半額！！ 特典でさらに一割引＼(^^)／ 1296円が583円に！ 私はこれを(2個入り)を3つに分けて成形し直し、3回楽しむのだ。 せこっ(^o^;) だって大きすぎるの。胃にもたれるお年頃なんだもん。 写真を載せるはずだったのに、あまりに空腹で帰ってすぐ3分割... 続きをみる

サキちゃん、胃もたれ中

6月24日 (木) サキちゃん、只今 胸焼け中💦 🐕️草、食べたいんでしゅ 🐕️ムカムカでしゅ 🐕️ご飯を食べ過ぎまちた 🐕️効くかちら？ サキちゃん散歩で見つけました 綺麗な色✨ サキちゃ～ん💦 サキちゃんが何かに夢中なので、 お花をパチリ(笑) 何の実かなー？ 実が透きとおってます✨... 続きをみる

高校、番外編

また、ムラゴンおかしい？写真アップロード出来ないわ。ネタないし、番外編をお送りします。←興味なし？スルーして さて、無限は女子校でした。男子が居ないと楽な分、男に飢える。笑笑 ある人は不細工な教師に恋をする。 目がおかしくなってるんだろうな。 だから女子校の教師は離婚、再婚を繰り返し、生徒に手を出す... 続きをみる

自分を知れた時間

本日の朝食 ・サラダ ・トマト、クリームチーズ ・ハム ・ゆで卵 ・くるみパン ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 昨夜仕事で帰りが遅くなり、夕飯食べたのが遅く夜中から胃もたれな感じがあるのに、この朝食… 食い意地半端ない💨 昨日は、1日良い仕事になりました。 少し走り回ることになりましたが、今回... 続きをみる

早朝散歩と、ツバメと、胃もたれ。

8月25日 (火) 今朝も早朝散歩したサキちゃん。 私の思いつきで突然連日の 早朝散歩はサキちゃんにも負担があるようで、 お誘いしても、薄目を開けただけで また夢の中へ・・・な日も。 そんな日は、ゆっくりお寝坊して頂きますが、 今朝はぱっちり(≧▽≦) 秋の気配の涼しい今朝は、張り切ってお散歩へGO... 続きをみる

胃もたれとは・原因・症状・食べ物・ツボ・薬・治療法

胃もたれの原因 病気が原因となり胃もたれを引き起こす場合と、日常生活を送る中で胃もたれを引き起こす場合と2つの原因に分けられます。 〇病気が原因の場合 ・食道の病気（逆流性食道炎、食道裂孔ヘルニア、食道アカラシアなど） ・胃の病気（胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃がん、機能性ディスペプシアなど） 〇日... 続きをみる

アフターから、ともに…感謝

本日の朝食 ・ホットケーキ ・ほうれん草、ベーコン入りオムレツ ・ブドウ ・スープ ・ブロッコリー ・漢方茶 冷凍していたホットケーキに、ヨーグルトとミックスベリーをのせました。 ミックスベリーは少し前、グラニュー糖でまぶしてました。 毎年QVCから、冷凍マンゴ・ブルーベリー・ミックスベリーを購入し... 続きをみる

すぐ胃もたれです。。

コートを着て、ウォーキングしていたら、上着を脱いで歩いている人がたくさんいました。 マフラーまでしてたから、、暑い^_^; いろんなとこに、春の気配(^^) 夕方になると少し気温が下がって冷えてきました。 今夜は、リクエストの海老フライと、豚肉の生姜焼きです。 小さな海老を三尾たべたら、胃もたれ。。... 続きをみる

サキちゃん、胃もたれの原因は・・・？

9月14日 (土) サキちゃん、今まで食べなかった葉っぱを食べるようになりました。 今までは、ニラのような葉や、猫じゃらしみたいな雑草の葉を選んで食べていたのですが。 ここ数日、急にこの葉を食べています。 急にどーしたのかな。 胃もたれ、ひどいのかな。

胃もたれ… 少し同居となりました

本日の朝食 ・サラダ ・ゆで卵 ・ヨーグルト ・トースト ・えびともやし炒め ・漢方茶 261キロカロリー摂取 このプレートお値打ちになっていたので、仕事帰り購入しました。 昨日🚶6295歩 消費カロリー 206 昨日摂取カロリー1050キロカロリー ランチ 久しぶりにパスタを一人分食べました…た... 続きをみる

懲りない私

アーモンドチョコ、また食べたくなりました❗️ もしかして大丈夫かなぁ〜⁉️ 食べたら胃もたれ⤵️⤵️⤵️ がっかり😞 なかなかスッキリしなくて晩ごはんもずれ込みましたわ… 今度こそ諦めました😭 2月25日 朝食7時40分〜8時30分 糖質11.2g ヨーグルト 舞茸、高野豆腐の味噌汁 海苔チーズ... 続きをみる

ヨガライフ

私が専門学生時代、 初めてジャイロキネシスというダンサーの為の怪我をしない体作りをするボディメイキングの授業を受けました。 ボディメイキングを受けたのは実はその前にもあって、 とあるオーディションのために徹底的に体づくりをしていた頃、ボディメイキングの授業を受けました。 間違った筋肉の使い方をしてい... 続きをみる