精神のムラゴンブログ

疲れたぁ

疲れたぁ。精神的に心底疲れた。 休息が必要やわ、心身ともに。 だいぶしんどい、もう無理やで。。

夫を怒らせるのは、私らしい｡

ほぼ1ヶ月前｡ 夫の爆弾発言と言う記事を書きました。 夫が、暴言を吐いたと｡ 昨日は、1ヶ月前よりヒートアップして暴言を吐きました。 俺を怒らせるのは、お前（私）だと｡ 自分は、自ら怒ったりしないしモラハラ夫でもない。 が、喧嘩を売られたら、数倍にして返すと｡ 私は、夫の暴言を聞いて、心臓ドキドキ、... 続きをみる

ボクササイズで汗を流す。

みなさん、こんばんは。 僕は症状にやられっ放しなわけではありません。時々、下のような動画を観て、ストレス発散しています。 【10分滝汗】ボクシングの動きでストレス発散！パンチして蹴りまくるエクササイズ ゲジゲジなんかにビビってたら、それこそストレス溜まりまくりですよ。この動画のようなエクササイズをや... 続きをみる

ユングのペルソナ

スイスの精神科医で精神分析医のカール・ユングは、人間の精神に関する理論の一環として、ペルソナという概念を生み出しました。ペルソナとは、個人が世間に見せる「仮面」「役割」のことです。これは、他者から最もよく見える自己の部分であり、社会的な期待や文化的規範に適合するものである。それは、人々が他者に投影す... 続きをみる

精神科受診記録？？

こんばんは今日もお疲れ様 です！みちゃです 今日は実は夜中に中途覚醒してから ね、眠れなくて… そのまま起きていました午前中は 区役所から介護の区分を変更する？？ 認定調査の方が来ていましたが 私鬱がすごくて役所の方のご考慮で 手短にお話を終わらせていただき …審査会は終わり しばらくしてから 抑う... 続きをみる

精神科への入院

6月から8月の2月精神科に入院してました。 実母を亡くしたのは12年前、3年後仕事と家族の事で心を病みました。実母は急死だったので実感が湧かずにいたのです。それが仕事と家事と義母のことがきっかけで爆発しちゃったんですね。私はもう、出来ない、むり、つかれた。頑張っちゃってたんですね。 良い先生で、お薬... 続きをみる

日本人は無宗教が多いのだが…

ほとんど自覚無くカルトに入信している …道理で今まで生き辛いと思っていたよ。 気付いた人から抜け出さなきゃ。 今はもう、やり方が露骨になってきている。 早く抜けないと、心身が危なくなる。

当たり前ではないこと

YouTubeちゃんねるの、精神科医樺沢紫苑さんを登録しています。一時期毎日散歩の時聞いていました（画面を見ることはできないので、声だけ楽しむ）。youtubeチャンネルって自身の精神状態がわかる気がします。 樺沢先生のをひたすら見ていた時は、結構精神的に病んでいた時期かなと。毎日毎日、その類の番組... 続きをみる

調子が悪い土曜日

☆★☆★ようこそ、仔猫ちゃんたち★☆★☆彡 お久しぶりです。 どうも。 べーにゃんでふ。 9月もよろしこお願いいたします<(_ _)> 1週間ぶり？ですが。 なぜこんなに間が空いたのか・・・ それは調子が悪いからです(;^ω^) 昨日、カネティンだったのですが、(-ω-;)ウーン 精神科医さんは患者... 続きをみる

8月最後の週

今日も画像ありません。 すいません。((+_+)) この土日は「お気に入り銘柄」の入れ替えや値段設定をして記事を書けませんでした。 否、ただ、書くことがなかっただけ・・・だな。(-_-メ) 日経平均も500円近く下がったり、上がったりと迷走？していますね。 まぁ、おかげ様で、下がればナンピン、上がれ... 続きをみる

＜記憶の断片＞LIMIT

人には「限界」があると言う 肉体的な限界は当然のことだ しかし 精神的な限界はどうだろう 人が「はい、ここまで！」と決めなければ 限界はない 『限界』は 自分で決めるもの 自分で限界を探している間は 限界は存在しない 限界だと思った瞬間を超えた時 新たな限界を想像する 人は、永遠に彷徨える時の放浪者... 続きをみる

最適な健康状態の達成: バランスの取れたライフスタイルへのガイド

**序章** ペースが速く要求の厳しい現代社会では、健康を維持することがますます困難になっています。 私たちの多くは、仕事、責任、義務の渦中に巻き込まれ、その過程で自分の健康を無視することがよくあります。 しかし、最適な健康状態を達成することは、充実した生産的な生活を送るために不可欠です。 この記事... 続きをみる

健康とは何か - あなたの人生における最も大切な財産

ブヘッディング 1: 健康の定義 健康とは、個人の身体的、精神的、そして社会的な健全性がバランスよく保たれている状態を指します。健康は、単なる病気の欠如だけでなく、心身が活力に満ち、幸福を感じられる状態をも指すのです。日本の文化では、健康を重視し、長寿を祝福する傾向が見られます。それでは、健康とは何... 続きをみる

防衛機制

防衛機制とは、心理的苦痛や不要な思考や感情から個人を守るために用いられる心理的戦略です。これらは、不安を軽減し、困難な状況に対処するのに役立つ無意識のプロセスです。 防衛機制の例としては、以下のようなものがあります。 抑圧：不要な考えや感情を意識から押し出す。 否認：状況の現実を認めたり受け入れたり... 続きをみる

最近の時代は大変だ

こんにちは、おかかです。 最近は何かと暗いニュースが多いですね。 自分は、うつ病とパニック障害を患っていますが、人間関係を極限まで減らし、大学も通信制にすることで結構治ってきました。 周りの同年代の人の話を聞くと、結構精神科に通院している同年代の人も多いみたい。 コロナによって修学旅行がなくなったり... 続きをみる

もうっ！今日は父にかなりキツイ事を何度も言われて大げんか！

今日は父が「お前は退院後どんどん太ってきたから、 食べるのを控えなさいと言われた。 その証拠に精神病院を退院して以来、 どんどん太ってきている。 このままじゃ俺が介護しなきゃならん。 トイレも1日何度も言っているから、 食べ過ぎで身体が追い付かないから、 食べたらすぐに便が出るんだっ！」と怒る父。 ... 続きをみる

フランクル心理学

フランクル心理学は、ロゴセラピーとも呼ばれ、ヴィクトール・フランクルによって開発された心理療法の一形態である。フランクルはホロコーストの生存者であり、第二次世界大戦中の強制収容所での体験への応答としてロゴセラピーを開発した精神科医であった。ロゴセラピーは、人間の行動の主要な動機は、人生の意味と目的の... 続きをみる

パニック障害 呼吸で静める

誰でも、パニックになる事があると思います。 ・苦悩・不安・恐怖・ストレス等々で、パニック状態になる時があります。 そんな時は、パニックで頭が真っ白になります。 衝動で何を行うかも、分かりません。 この頃は、毎日、そんなような事件が起こっています。 悲惨な事件です。 精神障害もありますが、普段・普通の... 続きをみる

統合失調症 ～睡眠の調子の波・幻視～

おはようございます。前向きんです。睡眠の調子について書きます。 今日は、金縛りも幻視もありませんでした。昨晩は寝るのが非常に怖かったのですが、何とかなりました。中途覚醒で5時台に起きた後、十数回寝て起きてを繰り返しましたが（浅い睡眠が続きましたが）、問題ありませんでした。できるだけ快適な環境で寝られ... 続きをみる

世俗化したヨガでは肉体に精神が囚われている

ヨーガというものは、精神をより高次元に高めていくためのものです。 ですから肉体にとらわれず、肉体から意識を離していき、精神の自由を図ることをします。 ところが、現在の世俗化したヨガは、身体を引き締め美しくするとか、ダイエットのためとか、身体の柔軟性を高めるとか、そういった肉体に執着し、囚（とら）われ... 続きをみる

『社員研修』 （149） 「生涯設計を描く中で 生きがいを見つけよう」

ID:8559fx おはようございます。 テレワークのご時世を勘案すると、あなたの中にはご自身ではそうは思っていないかもしれませんが、恵まれた企業・団体に勤務している方もおいででしょう。雇用形態をはじめとして実際には色々あるでしょうが、一つでも二つでも参考になればありがたいと、若干視点を変えきわめて... 続きをみる

摂食障害になった過程を振り返って❶

19歳の時にダイエットに執着を持ち始めました。 食べないダイエットで、半月程で5㎏も痩せました。その当時通っていた大学の同期生にも「痩せたね。」と言われ、とても嬉しく達成感も得ました。 上半身は細くなったのに、ふくらはぎがあまり細くならず、さらに痩せようとさらにダイエットに励みました。 寒天やりんご... 続きをみる

『管理者研修』 （171） 「人の絡んだ問題への対処法 職場のメンタルヘルス」

ID:8559fx おはようございます。【対話式AI】は職場で＜働く人＞の気持ちをどの程度代弁できるのでしょうか。AIに負けないようこの先も職場事例に焦点を当てブログ更新をしていきます。 さて、管理者にはマネジメント遂行では仕事および人の各側面で『多面的管理』が求められます。また、社内では職位が上が... 続きをみる

静岡県中央図書館のスペースを借りながらのスケッチはいいね！

今日は朝ご飯を食べてすぐに静岡県立美術館の敷地内の、 静岡中央図書館のデスクスペースを借りて塗り絵をしたり、 外に出てスケッチをしながら過ごしてきたよ。 さすがに読みたい本もDVDも雑誌もなかったけど、 奥の人が全然いないスペースを使う事ができていつの間にか5時間が経過していた。 のんびりと過ごせた... 続きをみる

フロイトの無意識

ジークムント・フロイトは、現在意識されていない思考、記憶、欲望を含む心の部分を指す「無意識」の概念を開発しました。フロイトによると、無意識は私たちの思考、感情、行動の多くの源であり、私たちの人格と行動を形成する上で大きな役割を担っているという。また、無意識が多くの精神疾患の原因であるとし、精神分析な... 続きをみる

現象と構造：標準であるということ希求する

猫の爪は 前足にはちゃんと5本あるのだけれど 後ろ足には4本しか無い 自然というものは 足の指が 4本でも5本でも構わないらしい パンダは6本だと聞いたことがある 4本でも5本でも6本でもよいのだ なのに 人間は5本にこだわる 4本でも6本でも そんなに不便ではないのだろうが 5本にこだわる 標準で... 続きをみる

ローゼンハンの実験

ローゼンハン実験とは、1973年に心理学者のデビッド・ローゼンハンが行った有名な研究である。この研究は、精神科診断の信頼性と妥当性、およびラベリングが精神科病院の患者の行動と経験に与える影響を調査することを目的としていた。 この研究では、アメリカ国内のさまざまな精神科病院に入院している8人の健康な人... 続きをみる

精神科 パート②

精神科二件目の職場の時 私の信仰はまだまだ、認められず自称隠れクリスチャンで居るとき カトリックだけど有名な修道女の人が、テレビで話をすると知り ここにいる人にキリスト教を伝えくる 嬉しくて声かけられる患者に声をかけ一緒にテレビを見ることに 今苦しんどる人に愛を 浅はかだった テレビが始まりワクワク... 続きをみる

鮮やかに、淡く

2020/12/31 +++++ 1日の活動時間が、少しづつですが削られているような気がしています。 今年の3月から、身体と≪こころ≫が軽くなってきて、5月ごろから、≪裏庭茶会≫≪珈琲時間≫と称して、≪毎朝、珈琲を淹れること≫を続けることができました。 5月、6月は気候のおかげもあったでしょうが、空... 続きをみる

願望と現実

2020/12/08 +++++ 21時就寝、22時30分に寝醒めます。服薬し、疲れて眠っても、1時間から2時間後には起きることになります。考え、一度起きることにし、本やノートを広げます。 疲労が残っているので、起床も長く続かず、1時間後また床に就きます。眠れるようにと目を閉じ、待ちます。待って待っ... 続きをみる

まったり土曜日🌥

こんにちは🌥 今日は土曜日ですね。 皆さんは何かしてらっしゃたりお仕事の方もいると思います。 私はお休みなのでおうちでまったりしています☺ 今日は朝から精神的に気持ちがしんどくてようやく少し落ち着きました(●'◡'●) 気分の浮き沈みがとてもあるのでそれをコントロールできればいいんですが、、、 難... 続きをみる

物にも人の感情が案外伝わっているのかも！

先日ブログに書いた親しんできた風景が、 ほんの数年であっちひもこっちも過疎化に近い状態に。 この間はPCと寝るときに使ってきた床がいきなり割れて、 足がストンと空洞の中に落ちてしまったよ。 その瞬間ここはもう私が住める場所ではないなと確信。 そういえば庭の花々も最近枯れたものばかりに。 私の部屋のエ... 続きをみる

友人

私は自分が悲しいと感じたり、不安と感じたりする事が多々あります。 毎日穏やかに何もない日でもいつかこの日々がなくなると感じて不安になります。 友人と話しをした後にも心が満たされるより、この友人と話しをしてよかったのかと後悔することがあります。 そんな事を繰り返し過ごしてきて思ったことは、本音も自分の... 続きをみる

NHKラジオ 子育て深夜便！/ 明日への言葉: 江連麻紀（えづれ まき・写真家）・〔ことばの贈りもの〕生きづらさを、生きやすさに変えて

★2023年1月27日 11:44 NHKラジオ 子育て深夜便！｜江連麻紀（えづれまき）｜note 本日、1月27日の金曜 NHKラジオ子育て深夜便の「ことばの贈りもの」でお話しさせていただきました。 人生でNHKに入ることがあるなんて思ってもなかったです。 「こちらが大河のスタジオです」と、紹介し... 続きをみる

自分なりに展開させる

ふと気付いた。 仏教でも聖書でもNLPもその他の自己啓発でも 共通して言えることは 学んで納得してそこに留まるのではなく 自分なりに発展させることが重要なんだと。 学んで内容だけいっぱいに詰め込んでも いざ日常生活でどう生かしたら良いのか分からない事態になってしまう。 抽象的な教えや教訓をいかに自分... 続きをみる

体調がやはり安定しなくて・・・

体調コントロールがうまくいかなくて、精神的にもへこみがちです。挙句の果てに買い物に行くのに財布を忘れて、家に取りに戻ったりと。嚥下障害、排泄障害に高次脳機能障害。どれも不変とはっきり言われています。でも一日一日を大切に生きています。

エッセイ きれぎれ草 96 ＜戦争、写真＞

ウクライナ大統領 世界を巻き込む必要がどこにあるか ○ フランシスコ・ローマ法王 「焼き場に立つ少年」の写真 いったい、この人は、この写真を持ち出して、何が、言いたかったのだろうか。はっきりと感じられるのは、少年の持つ確固とした精神の力強さである。 おそらくは、死んだ弟の亡骸を背負い、泣きもせずに、... 続きをみる

精神的に逃げていくところ

精神的に逃げていくところがなければ、私のところにいらしてください。

エッセイ きれぎれ草 92 ＜ピカソ、ルオー＞

ピカソの絵は、けっして画面の奥には向かわない。表面にこだわり抜いた画家。いや、ピカソの絵には、表裏の区別がないと言って良いのであろう。 ○ ルオー、精神の分厚い奥行き、時に重い。

寝れない

お薬飲んだのに全然眠くなりません。 飲んだの2時間前だよ？なんで？ ちなみに私の飲んでる薬は、 デエビゴ5、エビリファイ、クエチアピン400、マイスリー10、(あとなんかもう一個あった気がする)です。 こんだけ飲んでて眠くならんのかーい 困りましたねぇ… とりあえず追加でクエチアピン飲みました。 こ... 続きをみる

夕方以降の過ごし方

HSP交流会に参加してから 音だけでなく光による刺激にも弱いのでは疑惑が出てきて、 ここ3，4日夜はテレビをつけず電気を暗くして 寝る前にリラックスできる音楽を流してぼーっとする時間を 30分以上作るようにすると自律神経が整うのか睡眠の質が良くなり、 精神状態が改善傾向にある。 自分で思ってた以上に... 続きをみる

続・自分改革

4本立ての計画を振り返ってみると 1．筋膜リリースローラー、ストレッチ、体操1日1時間やる 2．明るい表情を心掛ける 3．呼吸法を意識する 4．英会話を再開 1の1時間が守れてないかも。。。 あとは何だかんだで出来てる。 と言うか、到達点をぼかしてるお陰(+_+) やはり数値化することは目標設定する... 続きをみる

餃子…？

鶏挽肉を使って。 混ざってなくてダマがあるし、味付けは激マズだった(´Д⊂ヽ 合挽は使いたくないので今度は豚挽き肉でトライ。

自分を満足させる

どれだけ自分を納得させ心を満たすことが出来るか が今後の課題。 人にいくら励まされたり褒められたりしても納得がいかず 馬の耳に念仏状態。 自分も幸せではないしプラスの言葉をかけてくれた相手も 私が喜んでないことを感じ取って戸惑う。 こんな状態誰も望んでないので、おさらばすることに。 自分を満足させる... 続きをみる

執着

昨日今日とまたモヤモヤしだして居心地悪いなと思い 原因を考えてみた。 そしたらやはり自分と人に対する執着だった。 執着するから悩む。 今自分や相手に対して 気にしていることとか考えていることをストップさせ 座禅や体操、本を読むなどに集中した。 ら良い具合に気が紛れてきた。 これを何百回と繰り返し出来... 続きをみる

この瞬間を大切に

日本人に「宗教は要らない」と言う本について いろいろ考えさせられる内容で面白い。 仏道修行の中に掃除や料理が含まれていることについて。 何故そんな雑用をしなければいけないのか、という問いに対し 「いま生きているその瞬間をないがしろにして、 ほかに何をするのか。 坐禅以外に日常生活も修行なのだ。」 と... 続きをみる

拝啓 もうしんでやろうとか考えてる自分へ

2022年3月13日現在、俺は死ぬことは考えていませんが、 今のあなたはまた、死んでやろうとか考えているのね。 何度も言っているようだけど、 俺たち生き物たちは、その性格上、みな生きたいと思っていて、 自ら死のうとすることなんて、間違っている。 きっと、何かしらの欲求があって、それが抑圧されてたり、... 続きをみる

古い感情とお別れ

昔は相手に対して恨めしく思うところがあったが メールの件があり やっと古い感情から解放された。 もう相手に対して腹が立たないし 成功して幸せになってくれることを心から祈ることができる。 不思議だな。 しんどい思いしてる期間のほうが長かったけど、 今は晴れ晴れとしている。 雨とか嵐の日ばかりだったから... 続きをみる

悩むのやめました

暇すぎてブログ更新4回目(;´Д｀) 今日も絶不調！ 相変わらず暴食止まらず体重の増えも今までにないぐらいで 過食傾向だけど、もう抗うのは止めた。 食べることで少しでも自分が居心地良くなるなら、それで良い。 気分がおさまったらそのうち食欲も止まるだろうと 気楽に考えることにした。 身も心も軽い人間を... 続きをみる

東洋と西洋

アメリカやヨーロッパ等の西洋では 西洋医学の限界に行き着いて 手の届かない部分への対処として ヨガや東洋医学への鍼治療への人気が高まっているらしい🧘‍♀️ 日本でも昔と比べると徐々にではあるが、漢方薬を処方する先生や漢方薬局も増え、日常でも東洋医学特集みたいなテレビ番組を目にすることが多くなってき... 続きをみる

絵のオリジナリティ

自分のマンションに帰ってから急に暴飲暴食が止まらなくなり 3、4日ほどで3キロも増えてしまった。 原因が分からずもやもやして 言語交換アプリでどっかの国の小説を書いてる人と 自分の絵についての話をしているうちに 暴飲暴食の原因が自分の絵に対する否定からきていることに気付かされた。 そしてまた完全コピ... 続きをみる

アレルギー克服？②

SOYJOYのピーナッツ味買ってみました。 そしたら右耳だけ少し痒くなりました。 前に比べると痒みの継続時間とか度合いがかなり短く弱くなってる。 あともう一歩という感じです。

未病再来

久しぶりの投稿。 11月から健康に痩せるために太極拳、腸もみ体操、丹田式呼吸法を始め、 食事もお菓子を抜き、ほとんど自炊。 の筈が12月入ってからめちゃめちゃ調子悪い。 足は重だるいし肩と首は常に張ってるし顔色も気分も悪い。 おまけに仕事のストレスでハゲがやばい;つД｀) それで 「何で私はこんな体... 続きをみる

今日のズボラ飯

玄米、小豆、雑穀 小豆15分ほど茹でて玄米と雑穀と合流し一緒に炊飯。 小豆と雑穀入れ過ぎてちょっと見た目が気持ち悪いかも(゜.゜) 小豆のポリフェノール 🔵抗酸化作用、メラニン色素の生成の抑制による美肌効果 🔵血流促進 🔵女性ホルモン作用による更年期障害、骨粗しょう症の予防 🔵殺菌、抗菌、脂... 続きをみる

自分の中に新しい世界を

最近気づいた。 今の状況から抜け出したくていろんなセミナーやセッションに手を出すのだが これも習い事と同じく途中から苦しくなり続かない。 それもずっと悩んでいたけど、最近分かったことは 自分は上からものを言われるのが大嫌いで型にはまらず自由奔放でいたいんだと。 セッションやセミナーで先生の話を聞いて... 続きをみる

男性ホルモンのバランスと生命予後の関わり？

男性ホルモンと言われるテストステロンは男性の主要な性ホルモンであり、次のような多くの重要な役割を果たします。 陰茎と精巣の発達 思春期の声の深化 思春期から始まる髭や陰毛の量 筋肉のサイズ 骨の成長と強さ 性欲 精子の生産 テストステロンはまた正常な感情と気分を維持しています。 さらに、テストステロ... 続きをみる

"LIFE"について

こんにちは！ 生きてますか？ ん？ 生きてない？？ なに？ 死にたい？？ わかった。 そんな生きてないYOUや死にたいYOUへ ツタエタイコトあるよ まずね、 1．生きるのか、死ぬのか、選ぶこと そして、 2．生きることを選ぶこと 以上！ このふたつをしてほしい。 ちゃんと生きるんだ！って決めること... 続きをみる

1人に1人 サポーター ん？どゆこと？

初めまして！提保優田（さほゆうた）です！ 今日からブログ書き始めます よろしくおねがいします ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー いきなりですが、この記事を読んでいるあなたにやってもらいたいことがあります。。。 それは ”サポーターシステムの第一世代”... 続きをみる

正念場

おはようございます、akiringです。 金曜日の中京圏、午後は荒れ狂った天候に悶絶でありました。 写真は7月9日(金) 14時30分頃の雨雲レーダーであります。 自分は赤く染まった真っ只中で仕事をしておりました。 来週にはもしかすると梅雨が明けるのではなんていう話も耳にしますが、 はたしてどうなん... 続きをみる

メンタルは強い弱いで区分するものではない

「メンタル」を語る際に、必ずといっていいほど言われるのが、「弱い」か「強い」かの基準が使われることです。 「メンタルが弱い」「メンタルが強い」という言い回しです。 「強い、弱い」という強弱基準が身に染みついている現代人は、何でもかんでも「強いか、弱いか」で優劣、あるいは善し悪しを決めようとしがちです... 続きをみる

メンタルを整える重要な時間

こんばんは、akiringです。 少なくとも5月中に梅雨入りすることはないだろうと高を括っていた自分。 まさかこんなに初っ端から雨が降るとは思いもしなかったのであります。 自分の仕事はなんとなくイメージで言えば天気に左右される案件が全体の3割ほど。 しかしその3割ほどが結構痛かったりするのであります... 続きをみる

生活習慣からくる精神の病気とストレスとうまく付き合う方法

現代の日本社会はストレスに満ち溢れています。 生活習慣の中で精神を病む方が多くみられます。 主に職場や家庭、学校など長く過ごす場所でストレスを感じておられます。 実は過度の疲労やストレスを放置しておくと多くの病気になってしまうことをご存知でしょうか？ 生活習慣からくる精神の病気とストレスとうまく付き... 続きをみる

「ヒステリア」バイブレーターを開発した医師の映画

今日はちょっとセクシーな話題。 今や当たり前になったバイブレーターは、女性のヒステリーの治療機器として開発されてたという話。 ある女性の友達に 「ヒステリーと欲求不満」 の話をしたところ、 「本当にそんな話の映画があった。」 という事で紹介されたのがこれ。 ヒステリア(字幕版) Video On D... 続きをみる

プロサッカー選手を辞めて実業へ。

ヤフーLINE経営統合記念特集であった記事。 中田英寿さん。僕らの世代、Wカップに日本代表が行くのがまだ当たり前ではなかった時代に、ヨーロッパで活躍したスーパースターだった。 彼は早々と引退してセカンドキャリアをスタートさせた。まだ30歳くらいだったと思う。 それを決断させたものは、当然彼の意識や、... 続きをみる

最後のラーメン

部下と味噌ラーメンを食べました。 この一杯が部下と食べる最後のラーメンとなりました。 誠に残念ではありますが、部下は20日付で退職することとなりました。 退職理由は"一身上の都合"であります。 "一身上の都合"と一言で言ってしまえば簡単ではありますが、 実際のところはそんな簡単な話ではありません。 ... 続きをみる

売るほどスポンジ

地道にチミチミ片付けています。 出てくる出てくる捜し物。 スポンジ、こんなに出てきました。 わたしは頭がゆるうくなっています。 近所の仲良しさんにブリ照りと菜っ葉の炊いたんをもらいました。 今、自炊できないから家庭料理にうえています。 スポンジを少しもらってもらいます。 日常は地道な繰り返し。 居心... 続きをみる

シグナル

大変！ 息子がシグナル出してきた 17年間の内 これで2回目 1回目は 父の看病で実家に泊まってた日々 1ケ月近かったけ… 仕事から帰宅→夕飯作って→実家→明け方帰宅 で朝食や家事して出勤 夜中の徘徊か15分起きだったから ろくに寝れず 同僚に「目が凹んできてる」と言われてた 何日目だろ？ちょっと記... 続きをみる

想要看到不愉快事物的心

口では嫌と言いながら 見てる聴いてる覗いてる なぜそうなるか知ってるよ 内心興味津々さ 人ってﾓﾝは好きな事 心地良い事しかしない 皆見たくて堪らない 人の難儀は蜜の味 部屋を仕切るガラス

L'esprit de la coquille

見ているもの 信じているものは ぬけがら 身はとうに消えてしまって 白いカルシウムの塊が 遺されただけなのに ぬけがらを ただ拾い集めては数える 既にぬけがらの 私たち 8760resort かたつむりcollectionより（近日公開予定）

またひとつお別れ

感染症の影響でスポーツクラブは大変なダメージを受けている。 一年通ったところが、感染症から2ヶ月休館し、再開はしたが、クラス数は極端に少なくなり、時短になりました。 少しずつクラスが再開していきましたが、 相変わらず時短でした。 クラブでは社員さんを最優先します。 わたしのようなフリーランスは極めて... 続きをみる

精神の遷移

人間の心には 自分と自分らしからぬものを 区別する能力が備わっているらしい ある意味 差別意識の根源だ それはよくないから 「相手の立場に立って考えなさい」 と言われることになる でも ・・・限度がある 状況にもよるが 自分の立場と 相手の立場を天秤にかけた時 どうしても 自分の立場を大切にしたくな... 続きをみる

自閉長男 アカジシア

最近エビリファイ増やしたら 夜大泣きだわ 寝ないだわ で先週ルーランにもどしたが 効果はあるもののやはりいらいらの 超ソワソワ アカジシアかな？と思い 今日急遽精神科にいったら やはりその可能性代とのことで 薬変更 とりあえずで少量から他の薬になって 使ってみるともの15分で最近のイライラが 目に見... 続きをみる

市民精神医療 5-1 自助グループ『幸せなキテイっ子』 Groupe de l entreaide mutuel

大変お待たせいたしました。 これから少しずつ市民精神医療を具体的に見ていきたいと思います。 今回は相互支援グループをご紹介します。相互支援グループは自助グループとして始まりました。リール東地区に現在三つの自助グルーブがあります。 ロンシンにあるグループ« キティボナール »、モンサンバレルに拠点をお... 続きをみる

振り回されない

今日は代講で、久しぶりのスタジオに行った。 カテゴリーはバレトン。 バレトンの中のソウルシンセシスというのをやっている。 ソウルは、足底という意味と、直訳で魂、つまり精神面を意味する。 からだ、足底だけではなく、精神も強くできる というメソード。 このバレトンを代講しに行ったが、ほんとうに大事だと思... 続きをみる

意味とイミの狭間を行き来する精神

お墓参りすることに どんな意味があるのだろうか？ お墓参りは 象徴といえば象徴だ たかが象徴であっても象徴だ お墓参りに行けば 何があるということはない その意味では 意味はない 意味はないけど きっとイミがある そんな感じだ 片思いを続けているあの人のことを想う時間 その時間に意味はないけれど や... 続きをみる

毎月リフレッシュする日

おはようございます。 ハッピーカーズ大田田園調布店吉田です。 昨日は、滝行へ行ってきました。 毎月行き始めて5年目になるんですよね。 自然に囲まれて、毎月、自分の身体と心に向き合うのは とてもいい機会です。すばらしい仲間たちに恵まれて感謝です。 来月ぐらいから寒くなりそうですが…。 ここのところいろ... 続きをみる

「道程」を振り返る

昭和のころ 僕の前に道はなかった だから 僕の後ろに道をつくれた むしろ 道を創らざるを得なかったのかもしれない だから 皆で一生懸命に道を創った そうして その路を整備して より良い道に仕立ててきた その甲斐あって 素晴らしい道がたくさんできた そこを歩く人々よりも 立派な道になってきた だから ... 続きをみる

「物質と記憶」ベルクソン 法政大学出版

精神と脳との関係は、パラレルではないことを結論づけた哲学史上画期的な論攷です。ベルクソンはこの著作のために長年失語症の研究を行いました。その知見の上で、脳は現実世界に対する注意の器官であって、記憶を司っているのは精神であると述べ、両者は確かに密接な関係にあるが、決して厳密な対応関係にはないと論じます... 続きをみる

エッセイ きれぎれ草 13

幸福な人間は、自分が幸福である理由を深く尋ねようとはしないものだが、不幸な人間は、自分がどのように不幸であるかを良く知っているものである。その人は、そこからその人自身の独特な人生観を作り上げる。 〇 精神にとって肉体を侮蔑することほど易しいことはない。難しいのは肉体の声を正確に聴き取る繊細な耳を持つ... 続きをみる

無題

深夜、静けさの中に私自身が存在している事を 胸の音。吐息。外界から脳へと直接入ってくる空間で認識する。 早熟とは。 愚者か賢者か。 そんな事を考えていると彼はこう言うだろう。 ｢何をそんな無駄な事を考えているんだ？｣ ｢そんな事考えてなんになる？｣ そんな抑揚の激しい言葉に安心を覚える 彼いわく、天... 続きをみる

現代詩 臨済

精神とは爽快な風であるか 文字は吹き散らされ 理は切断され 言葉は無重量の場に遊ぶ 感情は飛ぶ鳥のように軽く 跡を止めない 万物は動いてやまない 人間の顔が現れる 何ものも加えられることはなく 何ものも失われることはない 光は疾風のように現れては消える 彼が動くにつれ世界は動く 世界が動くにつれ彼は... 続きをみる

今の社会で

精神が乱れずに、心穏やかに 金や女を得られる方法って有るのだろうか？ 有るのなら、それは実行した方が良いように思える。 無いのなら、得たい気持ちの方を捨てる努力をした方が良い。 物理的な豊かさを求めたところで、心穏やかには過ごせないから。

エッセイ 理念と原理

※ほぼ、3カ月ほど中断しておりました。これからは、ぼちぼちUPしていきたいと思っています。<(_ _)> 理念は新語である。理念というものは厳密に扱われると、自分や他人を傷つけずには置かない両刃の剣となる。この理念というものは、キリスト教を代表とする、唯一神を奉ずる西洋諸国からもたらされた観念である... 続きをみる

今日の記事についての補足#ヒプノセラピー#催眠療法#精神

ヒプノセラピーについて 総合的に見て、得られたこともあったけれど、催眠はやっぱり危ないです。 あれは、脳の機能に働きかける精神療法なんですが、もともと心というのは体ありきなものなので、自分が生み出す感情はこの肉体が受けた出来事への反応なんです。 肉体が受けた出来事を、私たちは喜怒哀楽に表現することで... 続きをみる

祈りよ届け

「キロ6分」 逸る気持ちを抑えつつ、顔を挙げて空を見る。 まだ君が見てるから、きっと祈りは届くはず。 出会ってしまったあの日から、あなたは僕を支えてくれた。 急上昇して星に向かったあの時も、 地の底を這いつくばったあの夜も。 あなたは今何を思い、天を見るのだろう。 また会えるその日まで、僕はただ走り... 続きをみる

ストックホルム日記①

帰国2日目。 まだまだ時差ボケが抜けず、頭はぼーっとしております。 時差7時間、しかも時間を逆行する時差の厳しさを初体感しております。 駄文がさらに駄文になる事をお許しください。 忘れないうちに色々記録しておこうと思うのですが、自立を重んじるスウェーデン人はファッションも洗練されています。 この様な... 続きをみる

魅力的な異性 実は危険人物？？

特に男が問題となるのだが、異性に対して性の奴隷とも取れる扱いをする人がいる。まあお互いが楽しんでいるならいいのだし、相手も同意してるなら何も問題がない。 人は誰でも魅力的な異性からのアプローチを欲しているのかもしれない。ただ、出会って間もないのに肉体関係まで発展する場合、注意が必要だ。 相手はどんな... 続きをみる

現代詩 詩心

言葉でいい 真心を書くのなら ありふれた言葉でいい 色はなくてもいい 精神を写すのなら 活字でいい 鍵は開いている

下衆の極みお富

「死んだはずだよ」 そんな人、知りません。 そう言いたいのは僕の心で、でも何故か身体は君を求めてて。 織姫と彦星の様になんて、ロマンチックな世界より、君と繋がるこの世が楽しくて。 死んだ人は話せない。 生きているという事はそういう事。 あのですね？スプリングセンテンスだったか、ニュータイドだったか、... 続きをみる

「疾患」と「障害」の境界線

プロフィールにも書いておりますが、普段はセラピストをしております。職種は想像にお任せします。 今勤務している職場は障害者雇用を積極的に進めていて、様々な種類の疾患、障害を抱えた方が働いています。 法定雇用率が改正されてから、皆様の職場にも障害者の方は増えたのではないでしょうか？ ふと思う事があるので... 続きをみる

わたしのぐちゃぐちゃな日常

やらなきゃいけないことがありました。 なかなか手がつけられません やろうやろうと思っていても ずーっとずーっと先延ばし やらなきゃ、どうにもならないことも 胸のモヤモヤがとれないことも 知っているのにできない、 というより、やりたくない…？ モヤモヤは、夜眠れなくなるほどで 今すぐ誰かに胸に手を突っ... 続きをみる

診察無事おわり^ ^ 障害者手帳と 心の迷い

診察終わりました。 やはり主治医の小林先生は とてもいい人です、 優しく、ときに厳しく ちゃんと メリット、デメリット を教えてくれます。 パニックのこと 働き口がないこと を無事うまく伝えられました。 よかったです、 ひと安心(o^^o) パニックに関しては 精神を安定させるお薬を飲んで、 (今ま... 続きをみる