リーダーへの道~"聞く力"が信頼を紡ぐ! アクティブリスニングの実践法
はじめに リーダーシップとコミュニケーション能力は切っても切れない関係にあります。 チームを最大限に活かすためには、部下やメンバーとの信頼関係が不可欠です。 しかし、ただ単に言葉を交わすだけでは十分ではありません。本当の意味で「聞く」ことができるリーダーでなければ、組織は最高のパフォーマンスを発揮で... 続きをみる
リーダーへの道~"聞く力"が信頼を紡ぐ! アクティブリスニングの実践法
はじめに リーダーシップとコミュニケーション能力は切っても切れない関係にあります。 チームを最大限に活かすためには、部下やメンバーとの信頼関係が不可欠です。 しかし、ただ単に言葉を交わすだけでは十分ではありません。本当の意味で「聞く」ことができるリーダーでなければ、組織は最高のパフォーマンスを発揮で... 続きをみる
たぶん。 原因は、わかっているのだけど… ウエストの上の肉が気になり、買ってみました。 今更ながらですが、MTCオイルです。 昔は下半身太りでしたが、最近はウエストの上の肉が。 下半身は、筋肉が減って痩せました。 男の人の太鼓腹みたい? 胃のあたりの肉が…えげつないです。 原因は、酒。 だと思います... 続きをみる
きもの補正着、かんたん補正、和装ブラが必要ないパットセット式を美装の着付け先生が考案しました。
きもの大岡から新商品入荷のお知らせ! 和装ブラ要らずで腰の補正も一緒にできるのが良いですね! あれこれ別々に補正グッズを買うより、お買い得だと思います。 不要なパッドは取り外せますし、ゴム部分はメッシュになっていて蒸れにくそうなので、とても機能的な補正着だと思います メイン素材: 綿 素材・本体:綿... 続きをみる
【ぽっこりお腹《その2》】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
前回はぽっこり下腹の原因2つをお話ししました◎ 残りの2つ 三つ目 【姿勢のくずれ】 例えば授乳姿勢、抱っこ姿勢、食事中の姿勢など丸くなって座ったりお腹を突き出して抱っこしているとお腹の筋肉がうまく働かず筋力が落ちてぽっこりお腹や姿勢の保持がしんどい体になります そんなこといちいち気にしてられない!... 続きをみる
今年ケアマネジャーの試験が終わった時から、滑舌訓練をしていました。 今日自分が話をしているところを見る機会を得ましたが、滑舌とかより姿勢が悪い。 なんか水木しげる氏の漫画に登場しそうな姿勢の悪さ。 楽器もしっかりした形じゃないといい音が出ないというものですが、それ以前の問題。 猫より猫背。 「そうな... 続きをみる
ユースタイルカレッジでは定期的に実務者研修や 重度訪問介護従事者養成研修などを開講しております。 受講生の属性も実に様々でケアマネージャーとして バリバリ活躍されている方もいれば、まだ高校に 通学している最中という学生さんまで千差万別です。 当然のことながら介護経験者だけでなく全くの 未経験者も最初... 続きをみる
介護技術に関して様々諸注意はあるでしょうが、 自身の身体を傷めないこと、というのは非常に重要です。 そのためにも一か所に負荷がかかってしまうような 不自然な姿勢にならないように注意する必要があります。 しばしば言われることが、ボディメカニクスです。 その基本原理は以下の7つだけです。 1.重心の位置... 続きをみる
ユースタイルカレッジでは定期的に実務者研修や 重度訪問介護従事者養成研修などを開講しております。 受講生の属性も実に様々でケアマネージャーとして バリバリ活躍されている方もいれば、まだ高校に 通学している最中という学生さんまで千差万別です。 当然のことながら介護経験者だけでなく全くの 未経験者も最初... 続きをみる
今日は、週1回の体操の日。 早目の午前中の、1時間、体操をしてきた。 午前中の早目と言っても、もうすでに、充分に暑いなか、自転車をとばす。 今日は、姿勢について、レクチャーと、体の動き、ストレッチを教えてもらった。 きちんとした、姿勢で立ったり、歩いたりするのは、けっこう体幹に力がいるものだと実感し... 続きをみる
女性の管理職の比率が上がらないのは女の甘えもあると思うワタクシ。
お早うございます。 今日は平日休みです。 そして夏至なんですね。 1年のうち太陽が1番長く昼間が長い日です。 夏至が来るとまただんだん日が短くなって行く。 1年の半分はもうすぎてしまったんだなと ちょっとだけ寂しい気がする日でもあります。 あいにくの間が曇り空で ここんとこ暑くても体調が良かったのに... 続きをみる
こんにちは! こちらのブログは気まぐれですが 今週も書くことができました~!!(笑) 先週末は、お天気こそ良くはなかったものの、 児童会館やカフェでの個展などを見に行けてよかったです✨ 今週末はまた子供の行事、なかなか忙しいですが 早寝はやおき、よく食べよく動く(動く、が難しい💦)をしていきたいと... 続きをみる
あついひと(トレーニーあるある)
キーワードは「がいせんろっきん」でした
【重要・推進力を出す走り方】2024第3回ナイトラン練習講習会が終了🏟
【実例29】初フルマラソンで惜しくもサブ5ならず🌸ふくい桜マラソン
姿勢を維持する筋肉 背筋編
良い姿勢をとるには腹筋が重要です
【ふくい桜マラソン🌸最終調整】2024年第2回ナイトラン練習講習会が終了🏟
姿勢を維持する筋肉 骨盤編(5) 腹筋
【40代50代】2024年から習慣化したいことランキングから見る美姿勢習慣
グアムの朝刊(2024.3.24):グアム政府職員の有給運動時間が週3時間まで復活
ふくい桜マラソン二週間前🌸犀川河川敷ミドル走練習会が終了
ミキサー食について
生存戦略 直立姿勢と猫背のお話
椎間板の隙間は広げていくこと
足を交差させて眠る夜
朝の散歩は出来ないので、ストレッチをしながらブログを書いています。朝起きると全身が痛いのでストレッチとマッサージをしますが、原因は就寝中にあります。入院中、看護士さんから誤嚥したら駄目だから横になって寝るよう言われますが、巡視に来たら必ず上を向いて寝ていて、寝返りを打っていないとのことです。そのため... 続きをみる
ヨガは、古代インドの哲学的伝統の一部であり、心と体を調和させるために練習されてきました。今日、ヨガは世界中で人気があり、その健康上の利点が注目されています。以下は、ヨガの重要性についてのいくつかの理由です。 1. ストレスの軽減 ヨガは、心身のリラックスに効果的であり、ストレスの軽減に役立ちます。ヨ... 続きをみる
フィットネスに関して言えば、運動が重要です。 定期的な身体活動は、健康的な体重を維持し、心血管の健康を改善し、気分を高め、さらには糖尿病やがんなどの慢性疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。 ただし、選択肢が非常に多いため、どこから始めればよいかを判断するのは難しい場合があります。 ここでは、今日か... 続きをみる
一昨日の事。 娘と一緒に幼稚園に孫君をお迎えに行きました。 発表会の数時間後なのでお母さん方はそれぞれに 会話を楽しんでいました。 私は娘が色んなお母さん方と仲良く喋っているのを聞きながら 園庭を走り回る孫君たちの相手をしながら待っていました。 時々 「母です」と紹介してくれるので 「いつも孫や娘が... 続きをみる
皆さんこんにちは BLC Personal Gym(ビーエルシーパーソナルジム)六本木トレーナーの権藤です。 今回は【美しい背中へ!】背筋を鍛えるメリットについてトレーニング方法も含めてご紹介していきます。 Contents [hide] 背中の筋肉とは 背中を鍛えるメリット 背中トレーニング紹介 ... 続きをみる
【筋膜ローラーが効果的になる】アナトミートレインを徹底解説!
こんにちは! BLC Personal Gym(ビーエルシーパーソナルジム)六本木の吉川です。 皆さんは「筋膜リリース」という言葉は聞いたことありますか? 昨今ではホームローラーや電動マッサージガンなどで筋膜リリースすることが流行りですよね。 原理はわからないけど、背中や脚をころころするだけで体が軽... 続きをみる
皆さんこんにちは!BLC Personal Gymの権藤です! 今回は年を取るにつれて怖くなってくる体のトラブル「腰痛」について筋肉の観点から紹介していきたいと思います! 一般的な腰痛の基本的なメカニズム 主に座っている時に、姿勢が悪かったり左右のバランスが傾いていると、腰椎が曲がっていくのはイメー... 続きをみる
ご家族でご来院(^^)保育士さんのいる産後骨盤矯正の滋賀近江八幡あんど整体院
こんにちは!保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 ご出産後4か月からご来院くださったママさんから素敵なご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます✨ ※個人の感想です。施術効果には個人差があります。効果を保証するものでは... 続きをみる
お1人目、お2人目の産後をサポート✨子連れで通える滋賀近江八幡あんど整体院
こんばんは!保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 お1人目・お2人目のご出産後、産後骨盤矯正とお身体のケアでサポートさせていただいたママさんから素敵なご感想をいただきました!(^^)!ありがとうございます! ご紹介させていただき... 続きをみる
恥骨の痛みと姿勢や骨盤の歪みを改善へ✨子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院
こんにちは!保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 お2人目をご出産され、4か月からご来院いただいたママさんから嬉しいご感想をいただきました☆ありがとうございます! ご紹介させていただきます✨ ※個人の感想です。施術効果には個人差... 続きをみる
再)パレイドリアンの視るこどもバレエ教室(出演:スモモ様)(Series373)
初回公開:2/28 7:00 🩰 🩰 🩰 🩰 🩰 おんなのこに人気の習い事 バレエ 出典元:デイリースポーツ 1歳から始められる教室もあります。 綺麗な姿勢が身に付きます。 🥬ポパイ🥬さん 🥬🍑スモモ🍑🥬ちゃん 美脚をありがとうございました🌟
顔の年齢の印象は、鼻から下で決まるらしいが、マスク生活となった今となっては、年齢不詳の人が増えたので、判断の基準は姿勢や歩き方になったと思う。 きょうは、となりのレジの人が今度やめる人で、アラカンと思ってたけど私よりは下だろうと思って、まだ若いから仕事があっていいですね、とお世辞のつもりで言ったら5... 続きをみる
オシャレに敏感な男女はすでにやっていた❣️顔が盛れるアイブロウ✨
美眉アイブロウ特集✨ 今、流行りの『アイブロウ』をご紹介(*´∀`)♪ マスク生活で、マスクから見えている 《眉毛の形》が気になる方が増えています😷 マスクをしているとおのずと目元に視線が👀 中でも「眉」は、第一印象を左右するとも いわれる程メイクに手を抜けない大事なパーツ☝️ マスク時... 続きをみる
今週も、仕事ぶじ終了^^* 昨日の馬デイについて。 ※調子が悪いといいつつ馬に乗っておる。でも乗ってくるほうが復調する。 なかなか上手にならないのは言うまでもなく。 先生方もよく 半年から1年前とくらべて進歩に気づくもんだ と慰めてくださるけど、 それにしても進歩がなさすぎ。 きのうはあるレッスンで... 続きをみる
今朝もおひさまがきらきら。 良い天気になるね。 お魚のようなくも。 秋の雲は楽しいね。 土手をまっすぐ歩きながらよく思い出すのが バレリーナだった友達の いつも美しい姿勢。。 所作は大きく優雅で 指先の動きまでが美しく どんな時も口角を上げて 顔の表情も美しい。 その子のストレッチバレエ教室に通った... 続きをみる
魔法のフレーズをとなえるだけで 姿勢かよくなるすごい本 魔法のフレーズをとなえると 力を入れてないのに 首や背骨が伸びていきます 頑張らないほど 姿勢がよくなる 魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本
「緑内障を予防」「視力がアップ」という文字に惹かれて買ってみました。 話題の本「眼圧リセット」。 まだパラパラしか読んでないけど、自分でできる頭蓋骨ほぐし、前頭骨や側頭骨ほぐしを見ていたら、この前美容院でやってもらったヘッドスパと同じようなマッサージみたいです。 これで視力が少しでもアップしたら、儲... 続きをみる
私の知ってる仔猫と違う!! 大人猫と比べ長さが足りない分、「気を付けビシッ度」はより高め!! あなたの「推しまっすぐプチ」はどれですか? ① ② ③ ④ ⑤ ※写真は全てネットから拾いました。
『Rilliant 〜リ・リリアント〜』Part.2 💆♀️リラクゼーション&エステサロン💝 美容整骨のビフォーアフター大公開‼️ 35歳中年男性が受けたらこうなった的なヤツ👇🤣 決して綺麗ものではないので、ご了承下さい🙇♂️w どう⁉️ 変化分かりますか🕺✨ ... 続きをみる
リリアントの愛称で慕われる宍粟市のSalon✨ 🍀『Rilliant 〜リ・リリアント〜』🍀 創業4年目のリラクゼーション&エステサロン💝 ❤︎美容整骨って知ってる?? 一言でいうと“美容”に特化した骨格矯正なのだ🦴 「全身矯正」して「習慣」から変える❗️ 骨格にもリバウンド... 続きをみる
体中ガタが来ました!(苦笑) 朝夕すっかり涼しくなって過ごしやすくなったのに あたしの身体が悲鳴をあげてる( ;∀;) やっぱり悲鳴って急にあがるのね?(笑) 土曜日の朝、目覚めた途端に右の腰が痛くて痛くて ベッドからずり落ちて座椅子に座っても痛いし(涙) 少し伸ばしてるとマシになって 義足履いて歩... 続きをみる
胸を張って歩こう まず両手を後ろに組む 次に両肩を少し痛いほど反らす 視線をやや上げ 伸ばした腕を軽く振って歩こう ショーウインドーを見てごらん 自分が違う人みたい
こんばんは!保育士常駐の子供と通える整体院、滋賀近江八幡あんど整体院です。 本日も感染対策を徹底しながら、社会的に生活維持に必要な機関として朝9時から夕方18時まで施術を行いました。お子様も4名に元気にご来院いただき、院内で元気に遊んで待っていてくれました。 今、産後すぐの方はもちろん、出産して2年... 続きをみる
京口駅近の整体院☝️ マッサージにはよく行く僕ですが、 この日は珍しく整体院へ行きました^ - ^ 身体の歪みが結構あって驚き🤭⁉️ やっぱり癖などが、自然と染み付いて骨格🦴や 姿勢、顔のバランスから至るところに悪影響を 及ぼしてるんですね(ノ_<) 僕の歪みは、耳の位... 続きをみる
立志式知ってますか? 宮崎市、児湯郡高鍋町で唯一の腰痛、膝痛、頭痛専門 整体院 笑ごころ 東です。 皆さん知ってましたか? 立志式 元服にちなんで(数え年の)一五歳を祝う行事。参加者は、将来の決意や目標などを明らかにすることで、おとなになる自覚を深める。 〔近年、中学校の行事として広まる。具体的な内... 続きをみる
子供の姿勢! in 立志式 宮崎市、児湯郡高鍋町で唯一の腰痛、膝痛、頭痛専門 整体院 笑ごころ 東です。 今回は最近の子供で気になる症状。。。 最近中学生以下の子供の腰痛が増えています。実際当院にも小学生が来院されています。 腰痛って大人がなるというイメージがあると思います。小、中学生が腰痛ってイメ... 続きをみる
[椎間板ヘルニア] なぜ再発したの!? [腰痛、膝痛、未病専門 宮崎市 笑ごころ整体院]
[椎間板ヘルニア] なぜ再発したの!? [腰痛、膝痛、未病専門 宮崎市 笑ごころ整体院] 宮崎県宮崎市、児湯郡で唯一の[ヘルニア]専門整体院 笑ごころ 今回はなぜヘルニアが再発するのかお伝えしたいろ思います。 椎間板ヘルニアの手術の再発率 おそらく手術を選択する方は「これで痛みが治る」と思って手術に... 続きをみる
猫背のあなたへ改善策♯2 [腰痛、膝痛、未病専門 宮崎市 笑ごころ整体院]
猫背のあなたへ 改善策♯2 [腰痛、膝痛、未病専門 宮崎市 笑ごころ整体院] 宮崎県宮崎市、児湯郡で唯一の腰痛、膝痛、未病専門 笑ごころ整体院 今回は良くお悩みできく猫背の改善策その2をお伝えしたいと思います。 ↓↓↓ 整体院 笑ごころは腰の痛みや姿勢での不安を抱えた方が多くいらっしゃいます その多... 続きをみる
猫背のあなたへ! 改善策♯1[腰痛、膝痛、未病専門 宮崎市 笑ごころ整体院]
猫背のあなたへ♯1 改善策♯1 [腰痛、膝痛、未病専門 宮崎市 笑ごころ整体院] 宮崎県宮崎市、児湯郡で唯一の腰痛、膝痛、未病専門 笑ごころ整体院 今回は良くお悩みできく猫背の改善策についてお伝えしたいと思います。 ↓↓↓ 整体院 笑ごころは腰の痛みや姿勢での不安を抱えた方が多くいらっしゃいます そ... 続きをみる
猫背のあなたへ! 胸を張るのはいけません! [腰痛、膝痛、未病専門 宮崎市 笑ごころ整体院] 宮崎県宮崎市、児湯郡で唯一の腰痛、膝痛、未病専門 笑ごころ整体院 今回は良くお悩みできく猫背についてお伝えしたいと思います。 ↓↓↓ 猫背 胸を張らないで! 整体院 笑ごころは腰の痛みや姿勢での悩みを抱えた... 続きをみる
ダイエット28日目!! 昨日の体重 47.8キロ→今日 47.8キロ 昨日の体脂肪 23.9%→今日24.9% 体脂肪1%増💦 。.:*・゜姿勢と呼吸 姿勢が正しいと、内臓が本来あるべき位置に収まり活発に働くようになります✨ 背骨の近くには神経が走っているので身体をリラックスさせる副交感神経の働き... 続きをみる
日本生まれ日本育ち日本人 日本生まれドイツ育ち日本人 日本生まれ日本育ち台湾x韓国x日本人 ドイツ生まれドイツ育ちドイツ人 ドイツ生まれドイツ育ちベトナム人 ドイツ生まれドイツ育ち日本xドイツ人 ドイツ生まれドイツ育ち日本xフィリピン ドイツ生まれ上海育ち日本x上海人 カザフスタン生まれドイツ育ちカ... 続きをみる
こんばんは〜😄✨ いや〜。女磨きカテゴリーで書くと決めたら、 それなりの覚悟が必要ですね。 印象的な人は、姿勢が美しいって!! 今の今から、姿勢たださんといかん・・・😁💦💦💦 チェックチェック〜‼️‼️ せっかくのね 顔の造作とかスタイルの良さも、姿勢がニャンコなら氣づかれません。 もった... 続きをみる
「姿勢が悪く、猫背で首が前に出ている。」 院長先生から受けた解説 僕の MRI断面像(脳~首) 脳ドックで MRI検査をした結果の写真が戻ってきました。 検査当日に院長先生からは直々に解説を受けていましたが 僕は姿勢が悪く、猫背で首が前に出ているので 上の写真のように脊髄(神経)の通り道が首の部分だ... 続きをみる
雨とオレンジ色の傘と・・・思い出と!!
【小さな行動でストレス解消はできる】
【昔ながらの銭湯】大幸温泉でほっと一息
「湯道」
ブログ開始5周年レポート
【みやの湯】熱々ジャグジーと渋めのサウナがあるお風呂屋さん[大阪府門真市・大和田]
給湯器が壊れたので銭湯生活1週間
2024・04・08 さくら温泉 ・・・のはずが
【太陽温泉】『閉店』番台のあるシンプルレトロな街のお風呂屋さん[大阪市西淀川区・大和田]
竹の湯|富山にもあった歌謡曲サウナ付銭湯|湯活レポート(銭湯編)vol.858
廃湯を訪ねて〜【昌の湯】の閉店から3カ月が過ぎた現在の姿は?[大阪市・城東区]
赤湯|新守山|湯活レポート(銭湯編)vol.857
【せんびる銭湯】銭湯ギャラリーやグッズ、クイズも開催‼️in船場センタービル4号館1F
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春の季節にめでたく