こんにちは。今週から仕事モードにしていかないとです。 今日はどんどん暖かくなって自転車乗っても風が冷たくない。 トレーニングは今年になってまだ行けていないです。 年末からだから確実になまっているはず、、。 行きたいけど用事がいっぱい、、。 朝から掃除洗濯、そして今日はお菓子作りをしました。 去年クリームチーズが旦那さんに好評だったので 今回はパウンドケーキ。 ドライフルーツとナッツを砕いて混ぜ込み

▶︎高校駅伝 女子、 男子、 録画見ました。 ▶︎陸王 今見てます。 な なんと 瀬古利彦じゃないですか。 ご苦労様です ◾️today's run 海底トンネルの中です 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ！のワンクリックを！ ↓ ↓ ↓ ↓

▶︎天気予報は夕方から雨 それも、しっかり降るらしい。 よって今日は田舎で、火遊び。 火遊びは冗談で、人間の燻製実験です。 炎を見ると、原始人になった気分になります。 火をコントロールするって、すごいことなんですね。 なお、自己燻製には失敗し、いまスマホと格闘してます。 ▶︎加古川マラソン 今日は加古川マラソン。 一昨年10分 昨年13分 シーズンベストを叩き出していたのに。 今シーズンはあきまへ

▶︎家の風景 ▽ハマオモトヨウの幼虫 夏水仙を食べてます。 全部確保しました。 http://www.jpmoth.org/Noctuidae/Glottulinae/Brithys_crini_crini.html ▽キノコ ▽ひょろひょろニラ ▽山椒 ▽メダカ 昨日、一昨日に水を溜めてませんでした。 今日、綺麗にしてあげようと、思い立ちましたが、、、遅かった。 とりあえずの今日の最終形。 ▽水

スポリート編集長です。 御茶ノ水にあるミズノさんの直営総合店ミズノエスポートに行ってきました。 伺ったのは後輩との商品勉強会のためでしたが、改めて見ると何でもあるなーと感心。ミズノの真面目な商品開発はすごく好感もてます。改めてスポーツへのこだわりを再確認できました。 今話題の日曜ドラマ「陸王」のポスターもありました。 こちらドラマで出てくるシューズは、ドラマの撮影場所にも使われた足袋シューズ「無敵