• 砂糖依存爆発と初収穫

    体重55.8kg 体脂肪30.1% お通じ〇(めちゃ少量) 運動無し うん やっぱドーンと上がったね 明日は また更にドドーン かと…(;´Д`) では やっちまった本日の食事記録 朝 昼(画像無し) スーパーのチキン南蛮丼 プチトマト1個 間食 ミルク金時バー 1箱 夜 MOW バニラアイス1個 砂糖依存 爆発…(;´Д`) ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ベランダのプチトマト 初収穫したよ♪ 薄皮ミニトマ

  • また食べちゃったよ(;´Д`)

    今朝の地震 どうか これ以上被害が大きくなりませんように 揺れの強かった地域の方々 引き続きお気をつけください でも 対岸の火事では無いんですよね いつどこで起こるか分からない自然災害 自分たちにも いつ降りかかってくるか分かりません こちらは震度3でしたが マンション7階ですと 体感する揺れは もっと大きく感じました ネコがパニックになって 昼前までどっかに隠れてしまって 出てこなかったし 💦

  • 糖質祭り

    6月17日 体重55.6kg 体脂肪29.3% お通じ〇(OPP) 運動無し 今日は 旦那さんのアッシー日 ちょっと遠い温泉まで 送って行ったん そして 待ち時間にまた甘味三昧してしまうという…(;´Д`) では 本日の食事記録 朝 昼 間食(日本茶カフェで) お茶ぜんざいセット テーブル横に可愛い飾り♡ 間食2(鯛焼きやさんで) 茶餡鯛焼き 夜 フッ…( ̄ー ̄) 糖質祭りだわね  ☆ ☆ ☆ ☆

  • またやっちまった

    6月11日 体重55.3kg 体脂肪30% お通じ〇 運動無し 久々にスッキリお通じ! では 食事記録 朝食 昼食 夕食 13日に 父がカテーテル検査で1泊入院するので その準備をするため実家へ なので お昼は道中にあるスガキヤで ラーメンとクリぜん 夜は スーパーの助六 これで終わっときゃいいものを またやっちまったよ 画像ないけど 夜に あいすまんじゅうのマルチパック1箱 餡餅3個 ミニおさつ

  • 大暴走の大爆食

    6月8日 体重56kg 体脂肪30.6% お通じ〇(難産・少量) 運動無し 前日の夜 便秘薬飲んだのに 難産・少量って… こんな ヒドイ数値を叩き出したというのに この日は 私 壊れました 記録するの 恥ずかしいよ… 朝食 食後に ミルク金時バー アイス マルチパック1箱←1本食べたら歯止めが効かなくなった 昼食 これ全部やで←普通の精神とは思えん 間食(画像無し) 4個入りのミニ和菓子1パック

  • 好き勝手に甘味三昧

    6月7日 体重55.6kg 体脂肪30.1% お通じ〇(難産・少量) 運動 無し 今日も お通じ調子悪い 下腹ぽっこりしてきたぞ 食べすぎのせいもあるけども💦 昨日の夜 お腹ちょー空いてたけど 何とかガマンしてして寝たよ でも 今日も 好き勝手に甘味三昧 では 食事記録 朝食 昼食 普通の冷やし中華 食後に キットカット 追加で6個食べた(画像無し) 間食(15時半頃) バニラアイス1個 夕食

  • これはもう病的だ(追記あり)

    6月5日 体重55.3kg 体脂肪30.9% お通じ〇(難産・少量) 運動 無し 実は 4日の夜 記事を書いた後 白あんパン食べました… では 本日の食事記録 朝食(画像無し・取り忘れた^^;) 野菜サラダ・豆乳グルト(甜菜オリゴ)・ご飯(ふりかけ) あと何か食べたきがするが忘れた… 昼食(麺は低糖質うどん風麺) 間食というか夕飯というか そして 夜に更に 白あんパンとなんか食べたな… 何食べたん

  • コントロール不可

    体重54.9% 体脂肪29.8% お通じ〇(難産・少量) 運動 無し 運動… 腹筋くらいしようかな… 今日も お通じの調子がイマイチ お通じがイマイチの翌日って 体脂肪上がる気がする 明日は 30%超えかな~ お通じ以外の原因も作っちゃったしな ←ハイ またやらかしました では 本日の食事記録 朝食 昼食 間食 夕飯 無し もう 甘いもん コントロール不可! 体重 51kg 体脂肪25% の目標な

  • 天然物の鯛焼き

    6月3日 体重55.3㎏ 体脂肪30.4% お通じ〇 運動 無し 久しぶりの スッキリお通りだったわ 明日も スッキリで お願いしたい では 本日の食事記録 朝食 昼食 間食(画像無し) 生乳ソフトクリーム 鯛焼き屋さんに入ったら ソフトクリームも売っていたので つい… 間食2 天然物の鯛焼き1個 うますぎ しっぽまで餡子たっぷり 夕食 食後に(画像無し) ソイドルチェ(チョコ味)1個 間食3と4

  • 人生 最高得点

    6月2日 体重54.5kg 体脂肪29.5% お通じ〇(難産・少量・残便感あり) 運動 無し 今日もお通じの調子がイマイチやわ(ーー;) あー もう Windowsの更新やってたら こんな時間になっちまったぃ… では 本日の食事記録 朝食 昼食 ダメダメな昼食 電話かかってきたり ベランダの植物の世話したりしてたら 昼食作る時間が無くなってしまった 旦那さんはカップラーメンとストックしてるご飯にふ

  • 当然の報いだす

    5月30日 体重54.7kg 体脂肪29.8% お通じ〇 運動 無し 早速 この日の食事記録 朝食 昨日の残り 禁断のカレー 昼食(画像無し) スナックパン8本入り 1袋 ←恐ろしい事に余裕で食べられる 間食(画像無し) チョコバームクーヘン 9個入り1袋 ←結構苦しいのに止められない 引きますやろ 自分でも 頭おかしいんちゃうの?って思ってます でも 止められないのが砂糖依存の恐ろしさなん でも

  • 簡単更新(記録のみ)

    5月29日 体重55.2kg 体脂肪30.1% お通じ〇(前日夜 便秘薬を服用) 運動 無し 本日の食事記録 朝食 昼食 ダイエッターに禁断のカレーライス(; ・`д・´) 間食(画像無し) ソフトクリーム たらふく 夕食 そして 明日の計測 爆上がり確定~(;´Д`)

  • 豆腐のスイーツ

    5月28日 体重55.6kg 体脂肪29.4% お通じ✕ 運動 無し 何故か 数値減ってる あんなに ガッツリ食べたのに? 人体の不思議~ うーん… 今日はお通じ無かったよ お腹が張って気持ち悪い やっぱ ウォーキングしないと調子悪いな (-_-;) では 本日の食事記録 朝食 バームクーヘン  画像は2個だけど 結局5個食べた💦 豆乳グルトの中は大根おろしとオリゴ糖 腸活に良いという「蜂蜜大根

  • 悪い暗示

    体重56.3kg 体脂肪30.5% お通じ〇 運動 無し いや 前日にまたやらかしてたのに こんだけの数値で済んで御の字だす この日は 旦那さんのアッシー日 夕飯はきっと外食になる 99.9%ラーメンに違いない それに 我満出来ずに餃子も付けちゃうであろう そして 私はきっとスイーツも食べたくなるであろう… そんなことを 思いながら 計測したのであった… では 食事記録 朝食 昼食 間食(2時半頃

  • ヤケクソを起こした結果

    5月25日 体重57.1kg 体脂肪31.5% お通じ〇 運動 無し ヤケクソを起こして 爆食した結果 最近では見た事無かった 数値を記録(;゚Д゚) そうなるよね 食べたんやからね 細い人は 見てるとやっぱ小食やし こんな爆食いはしないもんね←何を今頃 この数値を見て ガーンってショック受けたくせに この日もやらかすというね 食事記録 朝食 昼食(外食) 食後に 夕食(画像無し) スーパーの助六

  • ヤケクソ

    5月24日 体重55.9kg 体脂肪30.2% お通じ〇 運動 無し 食事記録 朝食 食後に 昼食 夕食 間食(夜遅く・画像無し) 詳しくは忘れてしまったんやけど 和菓子だのマルチパックのアイス1箱だの 食べたい食べたい食べたい食べたい…! って頭の中 甘いもんでいっぱいになってしまって もう ええわ!ってヤケクソになって  貪るように食べ倒したわ(ーー;) なんなんやろ この意志の弱さ…

  • ベランダ菜園って程のもんやないけども

    5月23日 体重55.4kg 体脂肪29.6% お通じ〇(少量) 運動 無し 捻挫の方は 腫れも痛みも だいぶ引いてきました まだ 運動までは出来そうもないけど^^; 早く ウォーキングしたい では 本日の食事記録 今後 食事記録ですが 画像のあるものは 画像のみにします いちいち細かく記事にするのが 面倒になった←基本めんどくさがりや 朝食 食後 ミルク金時アイス1本(画像無し) 昼食 夕食 食

  • 捻挫

    5月22日 体重55.4kg 体脂肪29.6% お通じ〇 運動 無し えっと… 階段踏み外しましてね 左足首 捻挫しました 頭ぶつけたり 骨折したり 大事に至らなくて良かった… これだけで済んだことに感謝しないとね でも 足がこんな事になってしまったので ウォーキングも踏み台昇降も出来へんよぅ(T_T) つま先立ちも出来んって事やから 明日のお通じ ちゃんと〇になるか 心配や… では 本日の食事記

  • 日本茶カフェとシースーへ

    5月20日 体重55.7kg 体脂肪29.4% お通じ〇 運動 ウォーキング(階段の上り下り含む)20分 前日夜の 菓子パンと餡子餅が 見事に反映しておる…^^; では 本日の食事記録 朝食 7分づきご飯(onきくらげの佃煮)・きゅうりの糠漬け お味噌汁(玉ねぎ・椎茸・キャベツ・キク芋・わかめ・水菜・ネギ) サラダ(レタス・水菜・プチトマト・ゆで卵・オリーブオイル・カンタン酢黒酢玉ねぎ) ご飯 全

  • 意識を健康になるって方向に!

    5月10日 体重56kg 体脂肪30.3% お通じ〇 運動 夜踏み台昇降30分 所用で忙しく 昼間ウォーキングに行く時間が取れなかった^^; さて… まだまだ 私の中に 甘い物食べたいオバケがおります では 本日の食事記録 朝食 の押し麦入り5分づきご飯のわかめおにぎり・ごぼう煮物・きゅうりの糠漬け ゆで卵・焼売・スープ(スナップエンドウ・わかめ・キク芋・玉ねぎ) サラダ(水菜・ブロッコリー・プチ

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