トリミングに行ってきたワン🐾
リク君と小春ちゃん トリミングでした キレイにしあげていただきました(^-^) リク君 お腹空いたワン🐾 小春ちゃん オパンツカットが丸々 アタチもお腹空いたよ🐾 何かちょうだいと うったえる ワン子達です( ´艸`) 今日のジム スタジオで骨盤調整 おじさん、おばさんで いっぱいですが 皆さん... 続きをみる
リク君と小春ちゃん トリミングでした キレイにしあげていただきました(^-^) リク君 お腹空いたワン🐾 小春ちゃん オパンツカットが丸々 アタチもお腹空いたよ🐾 何かちょうだいと うったえる ワン子達です( ´艸`) 今日のジム スタジオで骨盤調整 おじさん、おばさんで いっぱいですが 皆さん... 続きをみる
こんにちは。 昨日、今日と暑いですね。 暑さ寒さも彼岸までと言いますが、 あと2週間はこんな感じかな? さて、 貴重な週末48時間。 この時間にどれだけ心身を休め、 回復できるかが勝負です。笑。 今朝は、楽しみに早起きしたのですが。。 なぜ?って? パラリンピックの車椅子テニス決勝を観るため! の、... 続きをみる
姫路駅前のカイロ行くならココ☝️ 『姫路カイロプラクティックセンター』 駅前から徒歩3分でアクセスバッチリ👌🚶♂️ 骨格&神経の専門家👨⚕️✨ 【本格カイロプラクティック整体】 👇まずは、意外と知らない知識をご紹介❗️ 🟢カイロプラクティックとは❓ 身体の構造(特に脊椎)と... 続きをみる
ジムのスタジオで、ヨガは毎日10時半から開始、45分行います。 月曜日は、骨盤調整のヨガの日。 家では、ダラダラ… ここなら、冷房の効いたスタジオでゆったり運動できるし、友人にも会えるし。 今日のおやつは、ずんだゼリー、つぶつぶの枝豆がぎゅっと詰まった冷たいゼリーです。
みなさん こんにちは☺ ご無沙汰しております 墨田区の土日祝日開院ノア助産院の新居信子(あらいのぶこ)です❗ 今日は、ノア助産院のマタニティヨガクラスのご案内です ノア助産院では、土曜日の午前中にマタニティヨガクラスを定期開催します❗ マタニティヨガは、ゆっくりとした動きをしていきますが、呼吸と連動... 続きをみる
みなさん おはようございます☺ 墨田区にて、土日祝日開院ノア助産院の新居信子です❗ 先日、患者さんより 『いま骨盤調整ってよく聞きますが、どんなことなんですか?』 との、質問をうけました そこで、妊娠・出産時に骨盤がどのように動いて、産後はどうなるのかなどを動画にとりましたが、こちらに張り付けること... 続きをみる
みなさん こんにちは☺ 墨田区のノア助産院の新居信子(あらいのぶこ)です❗ 今日は、ノア助産院のマタニティヨガクラスのご案内です ノア助産院では、8月より土曜日の午前中にマタニティヨガクラスを定期開催します❗ マタニティヨガは、ゆっくりとした動きをしていきますが、呼吸と連動して行うため、リラクゼーシ... 続きをみる
みなさん こんにちは☺ 墨田区にて、土日祝日開院ノア助産院の新居信子です❗ 金曜日の午前中に『ママの骨盤調整・骨盤底筋ヨガクラス』がスタートします✨ (お子さんと一緒のご参加です) 妊娠や出産で、妊娠前と少し変わってしまった骨盤を徹底的にイジります (イジメルのでは、ありません) 骨盤をしめて、目指... 続きをみる
みなさん こんにちは☺ 墨田区にて、土日祝日開院ノア助産院の新居信子です❗ いよいよ明日になりました❗ 骨盤調整と骨盤底筋ヨガ🎵 このクラスは、出産後の骨盤や骨盤底筋にフォーカスしたクラスです ✳妊娠・出産すると骨盤が開くって聞いた ✳なんとなく、お産の後から、腰がグラつく ✳美尻を目指してます(... 続きをみる
みなさん こんにちは☺ 墨田区にて 夜間土日祝日開院 ノア助産院の新居信子です❗ ノア助産院では 土曜日にマタニティヨガ を開催しています🎵 内容をもう少し詳しく お伝えしようと思い ネーミングを つけてみました その名は・・・ 『呼吸を深めてリラックス☆プレママのための簡単ゆるヨガ』 です キー... 続きをみる
甘くて美味しいだけに、気になる血糖値
発する言葉が生命の原動力となる
「ごめんね」 「ありがとう」 「愛しています」 大切な大切な言葉
与えられた命 を ただただ有り難いと思って生きる
人生は、一秒の積み重ね
すべては心がつくりあげている
雲の上ではお天道様が見守ってくれている
朝ごはんやめてみた。お腹すいてないのに食べてましたね。時間の余裕できていい感じ。
人生をより良い方向に導く秘訣
世間の常識にとらわれるより、明るく生きる
感情的に受け取らず まずは客観的に考えてみる
体重増えすぎて困った。食べる量と運動量は変わってないのに。
成功の秘訣は即行
「気付きなさい」「当たり前に感謝しなさい」
心は軽く、やわらかく、楽になって生きれる