目標達成のムラゴンブログ

まだ20日もある！

(2022年12月、 東京・丸の内界隈にて) 年賀状の写真を選ぶため カメラ屋さんの店頭パソコンで デジタルファイルを取り込むのに 長い長い時間を要したことを 大笑いされまして😓 最近は特に撮りっぱなし、 すさまじい枚数なので 確かにお恥ずかしいかぎり。 12月中に 一日500枚ずつ削除すれば 約... 続きをみる

目標達成

会社に、退職代行業者から、従業員の退職届が届きました。 自分で会社に退職を伝えられない人が使う業者。 話には聞いた事があるけど、実際遭遇したのは初めてです。 いい大人が、自分の事を自分で出来ないなんて・・・信じられないよ。 よっぽど嫌な事があったのか？ それでも、普通は自分で言うよね。 あ、でも、何... 続きをみる

自分と理想のギャップを埋めるためには、習慣を作ることが必要

私たちの多くは、自分自身と望む自分との間にギャップがあると感じています。私たちは、定期的に運動したり健康的に食べたり、言語を学んだり、小説を書いたり、もっと読書したりを見る代わりに趣味に没頭するなど、達成したいことのリストを持っています。しかし、これらの目標を達成するには、より規律正しく、より努力を... 続きをみる

目標達成のための5つのシンプルなステップ

目標を達成するためには、計画を立て、実行し、自己評価を行う必要があります。ここでは、目標達成のための5つのシンプルなステップを紹介します。 ステップ1: 目標を決める 最初にすることは、達成したい目標を決めることです。目標は、具体的、測定可能、現実的、関連性があり、時間枠内に達成可能でなければなりま... 続きをみる

今日の絶対することは2つだけって決めていた

毎日3年日記をつけていて 明日の目標という箇所に書いた ①産直まで歩く ②お昼ランチを作る いつもは車で行く 一番近くの産直へ 今日は歩いて行くと決めていた🌼*･ 書き出しておいたので迷いなく 歩いて買い出しに行けた- ̗̀ ( ˶´ᵕ`˶) ̖́- 時間にしては 片道25分くらいかな 階段や坂道... 続きをみる

苦情を言いました②

常識のない行動をとったパーソナルトレーナーですが、マネージャーがとても重く受け止めて 私との契約解除しました😊 私は、苦情を言った時はそこまで考えてなかったけど、日頃の言動も含めてなんだかなぁとは 思ってたので結果オーライです マネージャーも日頃から彼を見ていて 思うところがあったのか、 会話の中... 続きをみる

平均は70点でした

あすけんの(b´∀｀)ネッ! でも1300kcalでは痩せないか(；￢∀￢)ﾊﾊﾊ… やっぱり目標達成は出来なかった( ･᷄ὢ･᷅ ) 勿論明日からも٩(￣･ω･￣)و頑張ります ほらカエルちゃんも頑張っとる\( Ö )/ 可愛い(∩˃o˂∩)♡ ( ੭˙꒳ ˙)੭ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ アイコン巨大化は直... 続きをみる

同調圧力：愛の育成

ユニフォームを着て 同じ目的のために集い 同じ目的のために 身体を動かす 同調して 集団となったチームが 一人では成し遂げることができないことを 具現化してゆく こうして 目的を達成し続けているうちに やがて チームの目的に 「チームを存続させること」が加わってゆく そして 「為すべきことを達成する... 続きをみる

8月23日 体重と歩数記録と筋トレ

こんばんは😃🌃 今日もウォーキングは早朝だけで、夜は行きませんでした。また夜ダイニングに来てお茶を飲むと言うので一緒に飲みました😊Mくんといたい病は困りますね😅 では、体重の記録です。 体重(前日比－1㎏) 体脂肪(前日比－0.4％) 目標達成しました🎉✨😆✨🎊 まさか今日とは思ってな... 続きをみる

アクセス数が5万を超えました！！

みなさま、こんばんは。 猛暑の中ご苦労様でした！ みなさまのお陰をもちましてアクセス数5万名を突破いたしました！ ありがとうございます！ この感激をどのようにお伝えすればいいのかわかりませんが嬉しさがこみあげてきます。 これまでブログを続けてこられたのは全てみなさまからの応援でした。 正直にいえば途... 続きをみる

数字に一喜一憂。

週末に暴食しても、割とすぐに体重が戻るようになりました。 （もちろん、その後は数日節制してます） …と、ここで気を緩めるととんでもないことになりそうです^_^; すぐに戻れている今のうちに、こういうの（暴食）は止めないとね^_^; 体重が増えると気分が落ち込みます。 私なんて、醜い、だから駄目なんだ... 続きをみる

〜目標達成する計画作りを通して、メンタルを鍛える〜

こんにちは。 橋岡克仁です。 前回の記事では、「伝えることの大切さ」について書き、少し前回の記事で触れた「計画作り」について書いていきたいと思います。 これも前回の記事で書いたように、メンターから計画作りで大事にしていることは「目標はポジティブに、計画はネガティブに」と言われています。 目標がポジテ... 続きをみる

新コース準備 と 目標金額達成 m(_ _)m

私たちは犬ぞりのことをメインに考えていますので、オンシーズンになる前にやっておくことを･･･ と思うと、秋には犬たちのトレーニングを始めますし、滝沢牧場さんとのお付き合いが始まってからの数年は、この季節になると犬ぞりのコースの心配もします。 ↑ これは去年です。一昨年少し問題があったコースの幅が12... 続きをみる