グラムのムラゴンブログ
-
-
筋力増強に役立つ食べ物は何ですか?
1.卵 卵には、高品質のタンパク質、健康的な脂肪、ビタミンBやコリンなどの重要な栄養素が含まれています。 タンパク質はアミノ酸で構成されています。 卵には、筋肉の増加に特に重要なアミノ酸ロイシンが大量に含まれています。 ビタミンB群は、エネルギー生産などの体内のさまざまなプロセスにも非常に重要です。... 続きをみる
-
次はロックスタイルが来てほしい
テンチョです。 アパレル店で働いています。 だからってオシャレではありません。 『お洒落』という字の真ん中の字は『酒(さけ)』ではありません。 だから何? 何でもないです。 Y2Kというスタイルが流行して5年ほどになるでしょうか。 走りはK-POPであることは間違いないでしょう。 2010年代にリラ... 続きをみる
-
体重がまたまた減って
体重またまた減りました。 会社でもダイエットの話題が多いです。 もっと頑張らなければ 痩せるために努力を続けます。 昨日はラーメンを食べたのですが体重はいつもよりも200グラム増えただけでした。 今日は調整したいです。
-
- # グラム
-
#
熊本グルメ
-
【阿蘇・産山】産山水魚園_生け簀の上の川魚の店
-
【保存版】熊本行くならここ行って。夜も朝も当たりすぎた!!絶対に外さないお店をご紹介
-
【台湾グルメ】月末の奇跡、やさしく整う一杯の日―SOYS&DAYS『雲白肉刀削麺』『雙芒果豆花』【熊本グルメ】
-
築120年の町屋をリノベ、珈琲回廊(コーヒーギャラリー)[呉服町/熊本]
-
【熊本グルメ】2026年数量限定の誘惑。春に出会った一杯の幸福―おべんとうのヒライ『秘伝ソースカツ丼』【おべんとうのヒライ】
-
【熊本グルメ】熊本下通の人気ラーメン店「濃厚鶏白湯いわお」体験記|濃厚なのに飲み干せる一杯とは【ラーメン】
-
【熊本グルメ】海鮮食堂七屋本店のりゅうきゅう丼が絶品!熟成ヒラマサと出汁茶漬けが最高だった【海鮮丼】
-
熊本市 髙岡製パンのネギパン
-
【熊本グルメ】熊本の隠れた名パン屋?『まちパンLab』で人気パンをイートインしてきた【パン屋】
-
【熊本グルメ】ずっと気になっていた3号線沿いの名店『ラーメン麦の宿』で焼豚メン食べてきた!【ラーメン】
-
【熊本グルメ】噂に勝る旨さ!伝統熊本豚骨 伝 総本店【ラーメン】
-
【節約弁当】「ふりかけ御飯の友」は、大正2年創業の会社フタバのふりかけ!
-
【熊本グルメ】大好きな居酒屋「国産牛と活魚 きすけ」に久しぶりに行ってきた!【居酒屋】
-
【熊本グルメ】熊本市中央区・焼きそば専門店「荒尾屋」何度でも通いたくなる、やさしい美味しさのお店【焼きそば】
-
【熊本グルメ】ずっと気になっていた一軒へ!熊本・新市街「勝烈亭」に行ってきました【とんかつ】
-
-
#
つれづれの日々
-
短歌/ 雑草にまぎれて抜いた花ニラの…
-
ちひろ美術館の空 by 空倶楽部
-
短歌/初めての街角にふと懐かしき……
-
〖短歌〗午前四時まぶしく光るグリーンの……
-
笠間焼の抹茶茶碗に、いちご大福はいかがでしょう♡
-
春の筑波山 by 空倶楽部
-
短歌/武蔵ごと両手にスマホ持つ人の……
-
短歌/手をひかれうつむき歩む老人の……
-
短歌/桜ほど吾を押してると云う人よ……
-
春の銀座 by 空倶楽部
-
なんちゃって短歌〖友のこと〗愛しの植物さん歩👞〖雪柳〗
-
なんちゃって短歌〖眠き春〗
-
お部屋でお花見🌸桜のカフェカーテン🌸レースの桜花付き🌸を作りました🌸
-
🌱3月の吉日&日記を書くということ
-
セリアのレトロな一輪挿しと柚子ハチミツとLondon Afternoon Teaで、お家でカフェです☕
-
