グラムのムラゴンブログ

筋力増強に役立つ食べ物は何ですか？

1.卵 卵には、高品質のタンパク質、健康的な脂肪、ビタミンBやコリンなどの重要な栄養素が含まれています。 タンパク質はアミノ酸で構成されています。 卵には、筋肉の増加に特に重要なアミノ酸ロイシンが大量に含まれています。 ビタミンB群は、エネルギー生産などの体内のさまざまなプロセスにも非常に重要です。... 続きをみる

次はロックスタイルが来てほしい

テンチョです。 アパレル店で働いています。 だからってオシャレではありません。 『お洒落』という字の真ん中の字は『酒（さけ）』ではありません。 だから何？ 何でもないです。 Y2Kというスタイルが流行して5年ほどになるでしょうか。 走りはK-POPであることは間違いないでしょう。 2010年代にリラ... 続きをみる

体重がまたまた減って

体重またまた減りました。 会社でもダイエットの話題が多いです。 もっと頑張らなければ 痩せるために努力を続けます。 昨日はラーメンを食べたのですが体重はいつもよりも200グラム増えただけでした。 今日は調整したいです。

ミルグラム実験

ミルグラム実験とは、スタンレー・ミルグラムが1960年代に行った心理実験で、個人の良心と相反する行動を指示する権威者に、被験者が従うかどうかを測定するものである。この実験は、権威への服従を試すために考案されたもので、ナチスの戦犯アドルフ・アイヒマンが「自分は命令に従っただけだ」と主張した裁判に着想を... 続きをみる