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耐用年数を区切るのは疑問ですが、、間違いなく弱っている自覚は有りますねぇ 足の健康
両足に問題が有ることは認識しています けれど、、腰との関連に触れていないのが、、ねぇ
両足のムラゴンブログ
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フィットネスに関して言えば、運動が重要です。 定期的な身体活動は、健康的な体重を維持し、心血管の健康を改善し、気分を高め、さらには糖尿病やがんなどの慢性疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。 ただし、選択肢が非常に多いため、どこから始めればよいかを判断するのは難しい場合があります。 ここでは、今日か... 続きをみる
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