*❀٭ 昨日のお教室の勢いで 午前中に クラシカルな留め具を付けた コインケースを編み🪙👛 午後から ビール園に桜を見に(*ơᴗơ)🌸 昨日の疲れが残っていたのか💦 帰ってきて爆睡😴🐑💤 夕飯は 新玉ねぎのサラダ🥗 ͛.* 大根シーチキン和え🐟 焼きビーフン🔥 先日コストコでご購... 続きをみる
焼きビーフンのムラゴンブログ
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今夜は焼きビーフン 体操の会のお仲間から、辛味大根をもらったので、辛味大根納豆 トマトサラダ お茶 アボカドの山かけ アボカドはそんなに好きな食べ物ではないのだけど 山かけにしたらおいしく食べられる。 回転ずしの海老アボカドも好き。 アボカドを美味しいと初めて思ったのは、かっぱ寿司で海老アボカド(玉... 続きをみる
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でもよく効いてます、湿布。 ↑夕ごはんはピーマンとにんじん入り焼きビーフン。 たっくんと一緒に作りました。 今日も1日お疲れさまでした🍵😌✨
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↑昨日は焼きビーフンでした。 たっくんが炒めてくれました🤓✨ できた後、 キクラゲを「焦げたキャベツ」かと思ってたっくんが捨てていました😅 味は最高でした🍴🈵😆⤴️✨ ↑今日は麻婆茄子ときゅうりの酢の物でした🍆🥒 たっくんはきゅうりが苦手なので食べませんでしたが 麻婆茄子は「うまい😋... 続きをみる
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昨日、前回失敗した目玉焼きに再チャレンジ。 今回は水100ml投入で完成(^^) 器を間違えましたが、どうだ!の出来栄え。。 いとこにも自慢しましたが「やったね」と感動薄… 前回の失敗作(*_*) 黄身が生だったので裏返したら焦げてこんなんなりました(裏はもっと焦げてる…) 確実に進化してますな(^... 続きをみる
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仕事から帰宅して、ルーチンのシャワーのあとで、夕飯作り。 今日はお豆腐とカット野菜で 焼きビーフン! ホットプレートで。 その間に洗濯物を干したり、イロイロできるので便利!。 できた! いただきます! 今日は休肝日。 お豆腐いっぱいの焼きビーフン! リピート決定\(^o^)/
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郵便局に行ったついでに、お昼ごはんを散策しにローソンに行ってみた。 購入したのはこれらです。これらとニョクマム+しょうゆ+ごま油につけた味つけ卵、 たっぷりの残り野菜を組み合わせる作戦です🥬 フライパンにごま油を熱し、エリンギ、玉ねぎ、にんじん、キャベツを入れて炒め、 塩をふる。チンした焼きビーフ... 続きをみる
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「何となく作るのが面倒くさい」という気分を持ちながら、冷凍庫をゴソゴソしたら発見。 これです。昔からの定番「ケンミンの焼きビーフン」。チンしたあと、冷凍のひき肉、 そのほか野菜いろいろと炒め合わせ、塩、こしょう、しょうゆで調味しました。 たっぷり九条ねぎを散らして完成。野菜もたくさん食べられて大満足... 続きをみる
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今朝は寒い曇り空です。 ゆっくりしていたので 朝ごはんが 遅めになりました。 りんご野菜ジュース 長座布団をソファに 敷きたいと 思って 色々な店を見に行きました。 結局、しまむらで 購入です。 近くのマックで スパチキセット。 を半分ずつ。 主人は、 コーヒーを 好まなくなったので コーラ。 帰宅... 続きをみる
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今日はおうちで昼飲み! ウォーキングして、帰宅。 色々作った! 干した大根と葉っぱ。水で戻して、 大根はたらの真子と 三河みりんと煮て、 葉っぱは あげとごま油と唐辛子で炊き上げ、ピリ辛(*´艸`*)。 あとね、炊飯器!でイカ飯 どうかな? アボガドチーズ いただきまーーーす。 (^o^)!!! 息... 続きをみる
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昨日は、焼きビーフンと残っていたナンにレトルトカレーをかけて晩ご飯にした。 焼きビーフンは駅前の店で、消費税込みで、100円で売っている。 フライパンに油を敷いて、豚バラ肉を敷き詰め、ビーフン、野菜と順番に載せる。 さらに水を130mlほど入れて三分ほどしたら、できあがり。 以前作ってまだ残っていた... 続きをみる
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焼きビーフン
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焼きビーフン・アボカドの山かけ
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「磯自慢 純米吟醸生詰 山田錦 秘蔵寒造り」完飲
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2024年3月17日(日) 夕飯🎵
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鶏のから揚げ&焼きビーフン
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楽天証券のeMAXIS Slimの表示がおかしい。
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今、この選択で悩む人は居るのだろうか?
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2024年2月7日(水) 夕飯🎵
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スパイス&ハーブ検定 結果通知到着!
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【和食】肉団子甘酢あんかけ+焼きビーフン+金時豆の煮物 800円!!
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抑制自炊
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2023年12月27日(水) 夕飯🎵
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大掃除なんてやらないよ、私はキッチン仕事でいっぱいです ☆晩ごはん☆
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ケ●ミンじゃないやつ『海鮮酒家 田田』(古河)
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2023台湾旅行記2日目その10~田舎料理らしい料理と日本でも食べられる料理~
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2023年11月3日(金) 夕飯🎵
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100kg超からのダイエット
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封印していた食欲が解放されてしまった。【4月24日:今日のごはん】
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運動したら体重増えますね
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追記アリダイエット企画☆昨日は優秀ダイエッター
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おやつは沖縄のお菓子、サンダーアンダーギー(サーターアンダ)だよぉ?【4月23日:今日のごはん】
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ノートPCの電源が入らなくて焦ったわ。【4月22日:今日のごはん】
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お出かけ前の宅トレ
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駒川商店街
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コーヒー論争!!
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ベーコンエッグが無性に食べたかった。【4月21日:今日のごはん】
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ダイエット開始から1ヶ月21日。祝-6.5kg!【体重経過報告】
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神(家族)が海鮮丼を手に帰宅。【4月20日:今日のごはん】
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久々のタビワダンス♪
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薄着の季節到来!!今回は苦戦しました。
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石切神社商店街で食べ歩き
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隠し味は、シーザードレッシング。【4月19日:今日のごはん】
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糖質オフ
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スクランブルエッグのトマト煮込みがけ カレイの煮つけと焼き鳥で食べすぎか!
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☆低糖質パン☆
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ホタテフライとカキフライのタルタルソース添え 牛すじのトマト煮込みの仕上げにちょいミルク
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春キャベツと豚ロース肉のフライパン蒸し 手作りおろしポン酢だれを添えて
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イカスミパスタにレトルトで挑戦 低糖質麺で簡単ランチ
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ピラティス初体験
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シャトレーゼ糖質オフケーキ!スフレチーズケーキは糖質74%カット、チョコショートケーキは糖質86%カット!
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春キャベツの回鍋肉(ホイコーロー)とナスのから揚げ
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低糖質パンで作るカナッペのランチ フルーツやナッツで色とりどりに
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ガラムマサラのスペアリブ 枝豆のスクランブルエッグ
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低糖質フライパン焼きビビンバ お惣菜で簡単メニュー
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サイコロステーキを「焼肉ザクだれ」で食べてみる
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楽天購入品を活用!40代のヘルシーなお1人ごはん♪&昨日の追加ポチ。
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ドラゴンフルーツとチーズとドライフルーツの盛り合わせ カッティングボードに並べて
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☆とうふ麺☆
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