昨日までの『まるで初夏を思わせる暖かさは何だったのか』 と思わせる今日の 今の時期らしい冷え込みに体がついていけない 昼酒で既にウォッカの炭酸割り5杯目の52歳、 酔っ払いはすもですw 酔っ払いなので、 取り留めも無くなると思いますが ご了承ください<(_ _)> 昨日は25回目の定期検診と循環器内... 続きをみる
糖尿病予備軍のムラゴンブログ
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糖尿病予備軍 糖尿病患者と糖尿病予備軍が日本で4000万人いると言われています。 自分は関係ないとは言えない数字です。 むしろ自分にも迫りくるものだと考えて行動すれば糖尿病を回避することができます。 生活習慣が乱れていると糖尿病になります。 糖尿病は生活習慣病と言われ食生活の乱れからくる糖尿病の事を... 続きをみる
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糖尿病療養指導士ナースKです。 今回はGLP1ダイエットをお勧めするべき人についてお話しします。 ① 健康診断で糖尿病予備軍と言われている。 ② 血縁に糖尿病患者が多い。 ③ 20歳の頃より、かなり体重が増えている。 ④ 高血圧症や脂質異常症がある。 上記のいくつかに当てはまり、将来の健康に不安を感... 続きをみる
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糖尿病予備軍になっちゃった。「糖尿病の入口」「食事療法と運動療法が必要」って担当医師に言われました。。。
HbA1c(ヘモグロビン・エーワンシー)NGSPが 6.0%、空腹時血糖が 103mg/dlで人間ドックのお医者さんから「村内さん、糖尿病の入り口だよ」って宣告されちゃいました。。。 人間ドック 当日配布用結果報告書 食後にプッチンプリンを食べなければ良かった。。。 おやつにうまい輪のめんたい味を食... 続きをみる
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余儀なく自宅安静指示を医師から言われたので、楽しみにしていたタイ旅行をキャンセルし(100%キャンセル😭)、実家に1週間ほど帰省することに。 久々の大ホールでの舞台も降板。 妊婦になって諦めと我慢を覚える日々。 家で寝ていると乾燥して、どうも上咽頭炎が悪化している様子。Bスポット治療もなかなか予約... 続きをみる
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まずなぜダイエットを始めようと思ったかですが… 当たり前にデブだからです!w いやいや、わかってたって思うでしょ? でも自分が1番わかってなかったんですねー 小さい頃からずっとぽっちゃり! お母さんのご飯おいしーって育った私。 幸いこんな体型でもいじめとかにあった事はなく平和に過ごした思春期。 ぽっ... 続きをみる
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にほんブログ村は知っていたがここのブログサービスは知らなかったなので一応作ってみたそしてテスト的に投稿テンプレートを変えたりプロフィール画像やら色んな設定が全くわからないが徐々に習って改善する基本的には50前のメタボ、糖尿病予備軍オヤジの勉強と実践ブログです( ◠‿◠ )
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糖尿病予備軍
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ひょろひょろの茎。【5月10日:100kgババァ農園】
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ウォーキング中のごほうび、見つけた。【5月9日:今日のごはん】
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犯行の動機は。【5月8日:今日のごはん】
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マンゴーの甘さでトロけるババァ、シアワセ【5月7日:今日のごはん】
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魅惑の唐揚げ。アタシの太い指がうつりこんでいたので写真はナシよ。【5月6日:今日のごはん】
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柏餅を食べ損ねた。【5月5日:今日のごはん】
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ウォーキングにハマりそうよ。【5月4日:今日のごはん】
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(ム○カ風に)あぁぁ、根がぁ、根がぁ〜〜〜あああああ!【5日3日:100kgババァ農園】
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夜のウォーキング、ワクワクするわ。【5月3日:今日のごはん】
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92kg台の扉を開けた100kgババァ。追い出されるの巻。【5月2日:今日のごはん】
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92kg台の扉が今、開かれた。【体重経過報告】
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お腹の大きなまんぷくババァ。【5月1日:今日のごはん】
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わらしべ長者ならぬ、おかず長者。【4月30日:今日のごはん】
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ついに…さほど待ってないけど…芽がデターーーー!【4月30日:100kgババァ農園】
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アスレチックで疲れ果て爆睡。【4月29日:今日のごはん】
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カロリー
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セブンのふんわり玉子のオムライスとどん兵衛燻製ベーコンのカルボナーラうどん!!
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ローソンの煮込ジューシーハンバーグごはんと最強どん兵衛鴨だしそば!!
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ファミマのタルタルソースで食べる若鶏のから揚げ弁当とまる旨小海老天そば!!
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ファミマの大盛ペペロンチーノと生コッペパンたまご!!
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気温の変動が心と体に及ぼす影響:寒暖差と精神健康【5月 7日】
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スーパーで再会!偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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2024年4月の家計簿分析:体重とカロリー消費の動向を探る【5月 4日】
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休日の油断:家計簿の更新とAI画像の魅力【5月 3日】
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4月の健康分析:体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
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職場での突然のさよならと意外な発見:別れの感動とバナナの驚き価格【4月30日】
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日々のトラブル解決:VISAカード番号の更新とタイヤ交換ガイド【4月29日】
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ファミマの洋風ミックス弁当を!!
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ストレスフルな日々: 心の健康を守る食生活とリラックス法【4月26日】
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ほっかほっか亭のサルサチキン弁当とコストコのオニオングラタンスープ!!
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20240424 ドイツの食料品に表示されている「栄養スコア」について
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フィットネス
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本日のトレーニング&ランニング ストレッチのみ再開
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ハンガーノックしそうになる
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