糖尿病予備軍のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

反面教師にしていること

糖尿病予備軍の主人😱 間食するのを止め、ジム通いするようになったおかげで服薬しなくてもいい状態を維持できてはいるのですがその分、3食バランス良くキチンと食べるようになりました🥗🥩🍚 それはそれでいいのですが・・・疲れている時など、「仕事もしてないのに、よく食べるね～」とイラっとしてし... 続きをみる

レモンソーダ Andante 2026/06/10 21:00

血糖値検査

今日も一日お疲れ様でした🍵 雨模様の関東地方寒暖差が激しくて何を着れば良いのか戸惑う日々(´･･`) 半年ごとに血糖値Hb A1c を検査してます 3年前(初孫が生まれた頃)に6.8 に驚き、上がらない様にと色々試行錯誤しながら食事を採って来ましたが先日、検査した結果、6.3で落ち着いてき... 続きをみる

ことりあんことり庵 2025/11/09 20:41

血糖値検査する

今日も快晴の秋の空… 彩雲発見☺️ 朝晩との寒暖差激しいですね〜💦 10℃も違う… 半年ぶりに血糖値検査をして来ました近頃、気が緩んで自分ご褒美名目の甘い物や麺類などなどパクついてたのを反省しつつドキドキしながら〜半年前のA1c は6.4(最高基準6.2) そして今回の結果は… 気が緩んで... 続きをみる

ことりあんことり庵 2024/10/15 20:56

クリスマスイブ

メリークリスマス♪ もう言ってもいいんですよね？クリスマスは24日の日暮れかららしいです。一日早く昨日クリスマスケーキを食べました。ケーキは数か月ぶり。糖尿病予備軍の私は甘いものはめったに食べません。あまり欲しくもないんです。おやつも毎日は食べなくていい体質になりました。年末年... 続きをみる

真珠 ☆*ﾟ真珠のつき世界☆*ﾟ 2023/12/24 08:49

おなかがすいた

今日はなんだか眠れません。そうこうしてるうちにお腹が空いてきました。夜中に間食なんてヤバすぎる。早く寝ちゃおう。と思っても眠れない。どーしよー😭 糖尿病予備軍になってからは、食事は野菜から。毎回タンパク質を取ることを気をつけてます。それから食後30分後に軽い運動もしています。なーのーに... 続きをみる

ことり心穏やかな日々 2022/12/11 02:50

糖尿病予備軍

月曜日、精神科に行ったら、毎回している血液検査で、血糖値の結果が良くなく糖尿病予備軍だと注意されてしまいました。糖尿病は一度薬を飲み始めたら一生飲み続けなければならないし、合併症も怖い。人工透析なんかは絶対に避けたい。うちは祖母が糖尿病だったし、父も糖尿病予備軍なので家系的に糖尿病になりやすい... 続きをみる

ことり心穏やかな日々 2022/11/22 23:51

糖尿病予備軍の人数と生活習慣から予防・改善する方法

糖尿病予備軍糖尿病患者と糖尿病予備軍が日本で4000万人いると言われています。自分は関係ないとは言えない数字です。むしろ自分にも迫りくるものだと考えて行動すれば糖尿病を回避することができます。生活習慣が乱れていると糖尿病になります。糖尿病は生活習慣病と言われ食生活の乱れからくる糖尿病の事を... 続きをみる

retusennsei seikatusyuukanのブログ 2021/04/24 22:58

糖尿病予備軍の人へGLP1ダイエットをお勧めします。

糖尿病療養指導士ナースKです。今回はGLP1ダイエットをお勧めするべき人についてお話しします。 ① 健康診断で糖尿病予備軍と言われている。 ② 血縁に糖尿病患者が多い。 ③ 20歳の頃より、かなり体重が増えている。 ④ 高血圧症や脂質異常症がある。上記のいくつかに当てはまり、将来の健康に不安を感... 続きをみる

マンジャロ治療のための糖尿病外来糖尿病治療薬：マンジャロの処方をご希望の患者様の方々へ 2020/06/17 10:08

糖尿病予備軍になっちゃった。「糖尿病の入口」「食事療法と運動療法が必要」って担当医師に言われました。。。

HbA1c（ヘモグロビン・エーワンシー）NGSPが 6.0％、空腹時血糖が 103mg/dlで人間ドックのお医者さんから「村内さん、糖尿病の入り口だよ」って宣告されちゃいました。。。人間ドック当日配布用結果報告書食後にプッチンプリンを食べなければ良かった。。。おやつにうまい輪のめんたい味を食... 続きをみる

村内のぶひろ村内伸弘のブログが好き😍 2019/06/28 14:02

IGA腎症と妊娠のリスク。上咽頭炎に効いたもの。

余儀なく自宅安静指示を医師から言われたので、楽しみにしていたタイ旅行をキャンセルし(100%キャンセル😭)、実家に1週間ほど帰省することに。久々の大ホールでの舞台も降板。妊婦になって諦めと我慢を覚える日々。家で寝ていると乾燥して、どうも上咽頭炎が悪化している様子。Bスポット治療もなかなか予約... 続きをみる

tsukiyomi カラダノコエをキク 2019/02/02 01:50

なぜダイエットを始めようと思ったか

まずなぜダイエットを始めようと思ったかですが… 当たり前にデブだからです！w いやいや、わかってたって思うでしょ？でも自分が1番わかってなかったんですねー小さい頃からずっとぽっちゃり！お母さんのご飯おいしーって育った私。幸いこんな体型でもいじめとかにあった事はなく平和に過ごした思春期。ぽっ... 続きをみる

えりちアラサー崖っぷちダイエットブログ 2018/02/17 04:58