メタボのムラゴンブログ

  • 体重を落とすときはなだらかに

    体重を落とすときは2〜3週間で1キロ痩せていくようにします。 体重を落とす感覚を持続させることで、リバウンドにならない脳の仕組みを作る感じです! 最初はプラマイ1は当たり前で簡単に落ちなくていいんです!たぶん苦笑(^◇^;)

  • プラス4キロで慌ててダイエット汗

    昨年末、正月でプラス2キロだったのが、ついにここ最近の食欲に負けてプラス4キロ汗 焦って卓球の練習を2時間、お茶を烏龍茶から特茶に変更、お菓子は煎餅だけ。結果、なんとか1キロ落ちてプラス3キロ。 なんとか踏み止まるっきゃないっす! 美味しいコーヒーを飲んだりは止めてないですが、お昼ご飯の炭水化物量を若干少なめにしています。

  • 🌹🐝女王蜂と体脂肪&星座

    こんちは🎵………お昼前頃から☀️すっきり晴れましたよ…🙆 世の男性諸君❗ …厄介な問題⁉️ …………お腹周りが…めっちゃ気になりますよねぇ🎵👅😁 👩‍❤️‍💋‍👩カップルで行動するにしても ……ちょっと彼女が……引く素振りもあろう ……かとさ⁉️😫 💏……♥️やはり彼女に…出っ張りお腹 ……は見られたく無いよね━👅😁 …今からでも…生活習慣を見直し必要 ……です❕ 参考迄に

  • 知らぬ間に・・・サキちゃん、メタボに?

    昨日、お爺ちゃんの車に乗せてもらって、皆でお出かけしたサキちゃん。 爺ちゃんの車も、良い乗り心地ね(#^.^#) あれ? あれれれれ? サキちゃん、あなた・・・太ったんじゃない? 只今体重8.6キロ。 体重は変わりないんだけど・・・ 沢遊んで引き締めようね(#^.^#) サキちゃん、飛ぶ!(#^.^#) 寒いカラ、少しふっくらしていても良いんだけど・・・ えーっ、でも・・・どうしてかしら(>_<)

  • 深夜のグルメ

    こんにちは。 TAKです。 実は、私、、、 生活時間が一般のサラリーマンとはちょっと違うんです。 朝9時に起きて、 朝11時に家を出て、 12時に初めての食事 終電で帰り、 そこから1時半に夕飯を食べ、 3時ころ寝る 1食分ずれているイメージです。 いくら1日3食だといっても、体は素直のようで、 深夜1時を超えた食事は体に悪いらしい。。。 なるべく脂肪分の少ない食事を心がけてはいるんだけど、 いか

  • うひょひょーな姿

    こんばんは! ぶるおかーちゃんです。 (ノ`・∀・)ノ♡ 仕事が終わってから とーちゃんを誘い ラーメン食べに行って来ました。 夜中に食べる ラーメン♡ 何でこんなに 美味しいのでしょう… もうえぇか?笑 因みに かーちゃん ラーメンと 炒飯 食べました。 体育会系 かーちゃん。 運動とは 全くの 無縁となりましたが 食欲だけは 体育会系のまんま。 で、ございます。 (*´艸`*)ァハ♪ それでは

  • muragon 初投稿( ◠‿◠ )

     にほんブログ村は知っていたがここのブログサービスは知らなかったなので一応作ってみたそしてテスト的に投稿テンプレートを変えたりプロフィール画像やら色んな設定が全くわからないが徐々に習って改善する基本的には50前のメタボ、糖尿病予備軍オヤジの勉強と実践ブログです( ◠‿◠ )