ではなく フライングスタートでもなく ただの先走り 化粧品サンプルを試す オールインワン（最近コレばっか） 無料だったしｗ イイ感じ でも今は買わない 以前買った大容量のオールインワン まだ残ってる サンプルのほうが好きだけど 捨てるのは勿体ないし 大容量だから減らないし(´・ω・`) サンプルの化粧品 30日以内に買えば５０％オフ そして定期購入の縛り 迷いに迷って見送った そして30日が過ぎ。

スタレビの木蘭の涙を聴く 旅立った人達を想う 親族 友人 子どもの友だち 修行が早く終わったね この世は修行だと思えば 旅立ちは修了で卒業 そう思わなければやるせない さよならだけが人生だ （人生足別離） 人類の進化の番組を観てた ワタシは進化途中なのか 絶滅まっしぐらなのか わかんないけど 先人が残したことは宿題と恵 いろんな感情と知識も得た 何かできる機会があるのなら …役立てば嬉しい 伝えら

細かい作業が困難 集中できないしイライラ できるだけスマホやPCから 離れてみる 疲れたのかな…

クリぼっちをマネてみたｗ せっかく　ひとりぼっちなのだから やりたいことをやってみた 去年も模様替えをした この連休は今年の模様替え準備期間にした 去年はカーテンを一部リニュした 今年は家具を一部リニュする …支払い怖い(-´ω｀-) そこそこ住んで そこそこ傷み　そこそこ壊れて 家族構成も変わって くたびれていく　変わっていく だったら　自分から変わってやる （負けず嫌いｗ） でも休眠から少しギ

1話見逃した～っorz と思ったら　さすがｗ 2話放送前に1話再放送　あるみたい そしてそしてそして 8月6日にも再放送ある？ ﾟ+｡ﾔｯﾀｧ★(oﾟ∀`从'∀ﾟo)★ﾔｯﾀｧ｡+ﾟ 同年代のドラマって珍しいから テンション高めｗ

ムシムシ この湿気　この低気圧 カラダは懸命に対応して 汗で内圧と体温下げてくれて でベタベタ でシャワーで流す 思いの外　冷えているカラダ 何かとデリケートになっているお年頃 シャワーだけでなく湯船にも浸かる 朝でも夕でも真っ昼間でも 帰宅したらお湯に浸かる 更年期の汗って 下半身の冷えも関係してるとか？ あたためよう　カラダもココロも 自分を大切に 自分の大切なヒトも大切にできるように

認知症リスクを高めてしまう菌 ただ　虫歯菌が出す酸は 歯周病菌にとって苦手らしく まぁ　両方いない状態がベストｗ ずっと虫歯だった（泣） 最近　虫歯が減ったと思ったら 今度は歯周病リスクΣ(･∀･；) 「歯茎痩せてます」と指摘された …痩せたい部分はソコじゃ～ない！ 虫歯予防に歯間ブラシとデンタルフロス 歯周病予防は歯ブラシで優しく丁寧に 歯周ポケットをお手入れ 虫歯菌も歯周病菌も感染する お口の

世間は梅雨 ストレスを溜め込んだ曇天 なーのーにー ワタシは渇いている ドライアイ ドライマウス ドライスキン ところによりインナードライ？ リアル干物！Σ(ﾟДﾟ) 「ボク、運命の人です。」 今期のドラマの中でホっとする 脱力して安心できるドラマｗ 阿佐ヶ谷姉妹のお姉さんが言ってた 三枚おろし→干物→佃煮　になるらしぃ（謎） …佃煮になる準備しとくかぁ？ｗ 潤いは大事 心も生活もｗ 韓流追っかけ

このトシで購入 …ポイント消化できる送料無料アイテムｗ 肩みせしてもいいのか？ 犯罪ちっくにならないか？ まーまーの冒険 オフショルのインナーにしてみた あ… オフショルダーに年齢制限ってあった？ リゾートの開放感でしかムリな予感 結果 オフショルとチューブトップは カーディガンとゆー鉄壁の守りの中に …ま　寒かったし（負け惜しみ） 失敗は成功の母！ …気持ちダケ若いって　罪～orz

へいへいほー♪ …与作を歌うコギャルだった （コギャルなんて言葉は無かった時代） 与作ではなく模索 ダイエット法！ 体重増加が止まらない 糖質制限　とか プロテインダイエット　とか 筋トレ　とか ストイックになりきれないワタシ あれこれ手を出して　すぐ飽きる もう10年以上前 納豆とキムチばかり食べて 2キロ痩せたダケなのに ぶっ倒れた経験アリ（貧血？） その時の体重は４６キロ （それでも４２キロ

あちこち痛くなったり キレが悪くなったり（何） 見え難く聞き難く話し難い うーん 漢字の字面がどーにも暗い　orz カラダが若い時とは明らかに違う でも今も悪くないと思う（負け惜しみ？） オシャレにかけてた時間はケアの時間 まだまだ人間関係しつこくいろいろある 子育てと親の介護が同時だったり お金も健康も　苦労や不安があるけど 天候の影響　モロに受けたり なかなか敏感なカラダの持ち主だけども 花や

暗いのコワイ 狭いのコワイ …面堂終太郎ではないけど 暗いの苦手 真っ暗では眠れない 闇がコワイ 保安球？なしの生活なんて 考えられない 出張とかでビジネスホテルに泊まると ほぼほぼ電気つけっぱで…眠れない 誰かと一緒なら真っ暗でも大丈夫 …誰かと一緒なんて　もう何年も無いわorz 暗闇に慣れる日　来ない気しかしない せめて　おひとりさまに慣れるように 今年も目標決めてトライする予定 …って構えて

常在菌？ レジオネラ菌とか …50代以上の発症が多いらしぃ ヌルヌルが危ない！ とりあえずジャバしたけども ウチにはジャグジーないけども …掃除苦手な主婦なもんで（危険） 老眼で注意書き見えないし うっかり消費期限見逃して 下手すると食中毒？（恐） 丁寧に洗ってるつもりで洗い残し 注意して作ってるけど髪の毛が？（不潔） 鍋を火にかけたまま忘れたり（怖） 若いころより事件頻発 あぶないあぶない 割烹

いつからだろう そばかす　ではなく　シミになったのは 遺伝的にシミできる体質 潮風と紫外線で増産 日焼けしてた頃は気にもしなかったけど エステや化粧品の勧誘　断わってきたけど 日に晒してない部分の肌にシミ？ …地味にショック やがて白髪も頭髪だけではなく いろんな部分に派生していくんだろ …村山富市さんを思い浮かべる 優しげなカンジにまとまれば それはそれでイイのかも 老いながら生きる 成長で老化

林先生の番組 アハ！体験をよく語ってる？茂木さんが出す問題を 遊び半分で解いて 弱いところは鍛えたらいい　とか聞いたんだけど …どこが弱かったのか　もぅ忘れた（記憶が弱い） 生物　得意だったのにな～（トオイメ） あ！カラオケはボケ防止に良いとかｗ 同時に複数のことをこなす料理もｗ …コンロ３つあるのに同時進行できないタイプorz 「月曜から夜ふかし」の中の心理テストが面白かった 旅の途中いろんなア

化粧道具の箱の底から イヤーカフ発見！ …壊れてらぁ(放置プレイ) ほんの数年前はオサレしてたなぁ(懐) ボンドでくっつけながら回想 つけなくなった香水 着られなくなった服 履かなくなったウェッジソール うっ？ なんだ　この怠慢！ オワコン状態？ 見た目を気にしなくなりすぎ？ …無理しなくなった　とゆー事に(逃) 何が正解なのかわかんなくなって ただいま超絶迷子ちゅー(*_*) 目指すはマダム？

もぞもぞ　もぞもぞ 虫が目覚める 春の日差し 季節の変わり目　 気圧の変動 ツライツライ 頭痛　めまい　その他モロモロ 辛さに慣れて 不調に慣れる 付き合わないとね 建物は半世紀もすりゃ　リフォームだ ずっと働いてくれたこのカラダ メンテ不足でゴメンね 春の桜 秋の紅葉 歳を重ねるごとに愛おしい ワタシは　あと何回愛でられる？ あなたは何回散ってきたの？ 自分よりも年上の木々たち 木陰に涼み　花を

「痩せた？」 美容師さんに言われた 「え？」(むしろ太ったけど？) 聞き返すと 「顔が痩せたカンジがして」 「あー（苦笑）そうそう、少し痩せたの」 咄嗟に嘘ついた だってさ… ほうれい線が際立ってきたのさ！ それを「痩せたせいだ」と思ってる？ …違うんだよ…引力に負けたんだ ハリが無くなってきたんだよ！（こんなに一気に？） あ！…もしかして言いにくかった？ 「たるんできた？」とは言えないよね。。。

どうしたことだろう 体重増加が止まらない(涙) 未知の世界の扉をまた開けてしまったorz 10年前と比べて10㌔増加 それもココ2年で3㌔増？！ しかもジム通って2㌔強増えた？ …何やってんだよワタシ(TOT) やっぱ甘いものとか糖質を制限するべきか 筋力トレーニングより有酸素運動を優先か 確実に運動量増やしたし 負荷も増やしてきたし あ…食欲も増えてた（笑） ジム通ってなかったら？ テニス続けて

セルフと言えば セルフサービス セルフケア セルフイメージ セルフメディケーション… 今日たまった新聞を片付けていて 目にとまった…というか 目を奪われたのは セルフネグレクト ゴミに埋もれ衰弱した60代女性が救出された 埋もれた両足先端は壊死 …昨年5月の話（新聞は数日前のもの　念のため） 同居の家族がいた 食事は運んでいた 家庭内別居で　別室で亡くなっていた配偶者に気づかなかった　とか 数年前