加齢のムラゴンブログ

ヘバーデン結節・・ という病名聞いたことがありますか＾＾？ ４０代になってから・・ 左の小指がズキズキして・・ あれよあれよと・・ 気が付いたら・・ 小指の第一関節がぷくっと腫れてました・・ 当初は知らぬ間に突き指でもしたかな＾＾？と 思ってました・・ なかなか治らないので・・ リュウマチを疑い・・ 一応病院へも行って・・ 血液検査やレントゲンも撮ってもらい・・ この病名を告げられたのですｗｗ・・

ではなく フライングスタートでもなく ただの先走り 化粧品サンプルを試す オールインワン（最近コレばっか） 無料だったしｗ イイ感じ でも今は買わない 以前買った大容量のオールインワン まだ残ってる サンプルのほうが好きだけど 捨てるのは勿体ないし 大容量だから減らないし(´・ω・`) サンプルの化粧品 30日以内に買えば５０％オフ そして定期購入の縛り 迷いに迷って見送った そして30日が過ぎ。

スタレビの木蘭の涙を聴く 旅立った人達を想う 親族 友人 子どもの友だち 修行が早く終わったね この世は修行だと思えば 旅立ちは修了で卒業 そう思わなければやるせない さよならだけが人生だ （人生足別離） 人類の進化の番組を観てた ワタシは進化途中なのか 絶滅まっしぐらなのか わかんないけど 先人が残したことは宿題と恵 いろんな感情と知識も得た 何かできる機会があるのなら …役立てば嬉しい 伝えら

細かい作業が困難 集中できないしイライラ できるだけスマホやPCから 離れてみる 疲れたのかな…

クリぼっちをマネてみたｗ せっかく　ひとりぼっちなのだから やりたいことをやってみた 去年も模様替えをした この連休は今年の模様替え準備期間にした 去年はカーテンを一部リニュした 今年は家具を一部リニュする …支払い怖い(-´ω｀-) そこそこ住んで そこそこ傷み　そこそこ壊れて 家族構成も変わって くたびれていく　変わっていく だったら　自分から変わってやる （負けず嫌いｗ） でも休眠から少しギ

1話見逃した～っorz と思ったら　さすがｗ 2話放送前に1話再放送　あるみたい そしてそしてそして 8月6日にも再放送ある？ ﾟ+｡ﾔｯﾀｧ★(oﾟ∀`从'∀ﾟo)★ﾔｯﾀｧ｡+ﾟ 同年代のドラマって珍しいから テンション高めｗ

ムシムシ この湿気　この低気圧 カラダは懸命に対応して 汗で内圧と体温下げてくれて でベタベタ でシャワーで流す 思いの外　冷えているカラダ 何かとデリケートになっているお年頃 シャワーだけでなく湯船にも浸かる 朝でも夕でも真っ昼間でも 帰宅したらお湯に浸かる 更年期の汗って 下半身の冷えも関係してるとか？ あたためよう　カラダもココロも 自分を大切に 自分の大切なヒトも大切にできるように

認知症リスクを高めてしまう菌 ただ　虫歯菌が出す酸は 歯周病菌にとって苦手らしく まぁ　両方いない状態がベストｗ ずっと虫歯だった（泣） 最近　虫歯が減ったと思ったら 今度は歯周病リスクΣ(･∀･；) 「歯茎痩せてます」と指摘された …痩せたい部分はソコじゃ～ない！ 虫歯予防に歯間ブラシとデンタルフロス 歯周病予防は歯ブラシで優しく丁寧に 歯周ポケットをお手入れ 虫歯菌も歯周病菌も感染する お口の

世間は梅雨 ストレスを溜め込んだ曇天 なーのーにー ワタシは渇いている ドライアイ ドライマウス ドライスキン ところによりインナードライ？ リアル干物！Σ(ﾟДﾟ) 「ボク、運命の人です。」 今期のドラマの中でホっとする 脱力して安心できるドラマｗ 阿佐ヶ谷姉妹のお姉さんが言ってた 三枚おろし→干物→佃煮　になるらしぃ（謎） …佃煮になる準備しとくかぁ？ｗ 潤いは大事 心も生活もｗ 韓流追っかけ

このトシで購入 …ポイント消化できる送料無料アイテムｗ 肩みせしてもいいのか？ 犯罪ちっくにならないか？ まーまーの冒険 オフショルのインナーにしてみた あ… オフショルダーに年齢制限ってあった？ リゾートの開放感でしかムリな予感 結果 オフショルとチューブトップは カーディガンとゆー鉄壁の守りの中に …ま　寒かったし（負け惜しみ） 失敗は成功の母！ …気持ちダケ若いって　罪～orz

へいへいほー♪ …与作を歌うコギャルだった （コギャルなんて言葉は無かった時代） 与作ではなく模索 ダイエット法！ 体重増加が止まらない 糖質制限　とか プロテインダイエット　とか 筋トレ　とか ストイックになりきれないワタシ あれこれ手を出して　すぐ飽きる もう10年以上前 納豆とキムチばかり食べて 2キロ痩せたダケなのに ぶっ倒れた経験アリ（貧血？） その時の体重は４６キロ （それでも４２キロ

あちこち痛くなったり キレが悪くなったり（何） 見え難く聞き難く話し難い うーん 漢字の字面がどーにも暗い　orz カラダが若い時とは明らかに違う でも今も悪くないと思う（負け惜しみ？） オシャレにかけてた時間はケアの時間 まだまだ人間関係しつこくいろいろある 子育てと親の介護が同時だったり お金も健康も　苦労や不安があるけど 天候の影響　モロに受けたり なかなか敏感なカラダの持ち主だけども 花や

暗いのコワイ 狭いのコワイ …面堂終太郎ではないけど 暗いの苦手 真っ暗では眠れない 闇がコワイ 保安球？なしの生活なんて 考えられない 出張とかでビジネスホテルに泊まると ほぼほぼ電気つけっぱで…眠れない 誰かと一緒なら真っ暗でも大丈夫 …誰かと一緒なんて　もう何年も無いわorz 暗闇に慣れる日　来ない気しかしない せめて　おひとりさまに慣れるように 今年も目標決めてトライする予定 …って構えて

常在菌？ レジオネラ菌とか …50代以上の発症が多いらしぃ ヌルヌルが危ない！ とりあえずジャバしたけども ウチにはジャグジーないけども …掃除苦手な主婦なもんで（危険） 老眼で注意書き見えないし うっかり消費期限見逃して 下手すると食中毒？（恐） 丁寧に洗ってるつもりで洗い残し 注意して作ってるけど髪の毛が？（不潔） 鍋を火にかけたまま忘れたり（怖） 若いころより事件頻発 あぶないあぶない 割烹

いつからだろう そばかす　ではなく　シミになったのは 遺伝的にシミできる体質 潮風と紫外線で増産 日焼けしてた頃は気にもしなかったけど エステや化粧品の勧誘　断わってきたけど 日に晒してない部分の肌にシミ？ …地味にショック やがて白髪も頭髪だけではなく いろんな部分に派生していくんだろ …村山富市さんを思い浮かべる 優しげなカンジにまとまれば それはそれでイイのかも 老いながら生きる 成長で老化

林先生の番組 アハ！体験をよく語ってる？茂木さんが出す問題を 遊び半分で解いて 弱いところは鍛えたらいい　とか聞いたんだけど …どこが弱かったのか　もぅ忘れた（記憶が弱い） 生物　得意だったのにな～（トオイメ） あ！カラオケはボケ防止に良いとかｗ 同時に複数のことをこなす料理もｗ …コンロ３つあるのに同時進行できないタイプorz 「月曜から夜ふかし」の中の心理テストが面白かった 旅の途中いろんなア

化粧道具の箱の底から イヤーカフ発見！ …壊れてらぁ(放置プレイ) ほんの数年前はオサレしてたなぁ(懐) ボンドでくっつけながら回想 つけなくなった香水 着られなくなった服 履かなくなったウェッジソール うっ？ なんだ　この怠慢！ オワコン状態？ 見た目を気にしなくなりすぎ？ …無理しなくなった　とゆー事に(逃) 何が正解なのかわかんなくなって ただいま超絶迷子ちゅー(*_*) 目指すはマダム？

もぞもぞ　もぞもぞ 虫が目覚める 春の日差し 季節の変わり目　 気圧の変動 ツライツライ 頭痛　めまい　その他モロモロ 辛さに慣れて 不調に慣れる 付き合わないとね 建物は半世紀もすりゃ　リフォームだ ずっと働いてくれたこのカラダ メンテ不足でゴメンね 春の桜 秋の紅葉 歳を重ねるごとに愛おしい ワタシは　あと何回愛でられる？ あなたは何回散ってきたの？ 自分よりも年上の木々たち 木陰に涼み　花を

「痩せた？」 美容師さんに言われた 「え？」(むしろ太ったけど？) 聞き返すと 「顔が痩せたカンジがして」 「あー（苦笑）そうそう、少し痩せたの」 咄嗟に嘘ついた だってさ… ほうれい線が際立ってきたのさ！ それを「痩せたせいだ」と思ってる？ …違うんだよ…引力に負けたんだ ハリが無くなってきたんだよ！（こんなに一気に？） あ！…もしかして言いにくかった？ 「たるんできた？」とは言えないよね。。。

どうしたことだろう 体重増加が止まらない(涙) 未知の世界の扉をまた開けてしまったorz 10年前と比べて10㌔増加 それもココ2年で3㌔増？！ しかもジム通って2㌔強増えた？ …何やってんだよワタシ(TOT) やっぱ甘いものとか糖質を制限するべきか 筋力トレーニングより有酸素運動を優先か 確実に運動量増やしたし 負荷も増やしてきたし あ…食欲も増えてた（笑） ジム通ってなかったら？ テニス続けて

セルフと言えば セルフサービス セルフケア セルフイメージ セルフメディケーション… 今日たまった新聞を片付けていて 目にとまった…というか 目を奪われたのは セルフネグレクト ゴミに埋もれ衰弱した60代女性が救出された 埋もれた両足先端は壊死 …昨年5月の話（新聞は数日前のもの　念のため） 同居の家族がいた 食事は運んでいた 家庭内別居で　別室で亡くなっていた配偶者に気づかなかった　とか 数年前

元気ですかー？（故　春一番さんを思い出す） 昨日　関東で春一番が吹き荒れた 今日は　寒の戻り 最近　いろいろ忘れて　体調も悪かった 「精密検査かぁ・・・」と覚悟していた ずっと筋肉痛　ずっと頭痛　ずっとめまい　吐き気etc スッキリ！　しない毎日 トシかなとも思いながら　ほぼ毎日　寝っぱなし 子どもに怒られ（ソレは心配の裏返し？） 「検査したら必ず半年は病院通いなんだよな（経験済）」 と心の中で繰

性別は　女　なんだけど　 おなご　であっても　じょし　とは言いにくい すごく久しぶりに　学生時代を過ごした街へ 通ったショップも　ダベった喫茶店も無く ・・・それでも不二家とミスドとマクドは あった！（強） 流行りのカフェっぽいお店　テイクアウトのお好み焼き　ラーメン店が増えて 八百屋さんも魚屋さんも市場も消えてた 昭和は終わってたんだ。。 同級生と再会した ・・・女子会とは言わない(笑) 古民家

買い物と通院と　なまくらな家事しかしていない日々 なのに・・・左肩も腰も　両ひざ両足首も　顎まで痛い 寒いから余分なチカラが入ってたからか 日曜に調子乗ってサイクリング　遠出したからか 両方なのか　何かヤマイなのか　更年期なのか　金属疲労か？ あ～～～～～ぁ 掃除しようと思ってたのに～やる気なくした～（子どもか？） 湿布と貼るカイロで　とりあえず動く うむ コレで動けるなら　たぶん大丈夫 おばあち

BSの番組を観ていた 80overには見えない女優・作家・ジャーナリスト わりなき恋　など著書がある（不勉強なので初耳） フランスに住んで　差別を目の当たりに ってか自分が差別された 過去にガクトも怒ってたけど　侮蔑的な態度　待遇　いまだにある リベラルな部分　保守的な部分　いろいろ孕む社会 フランスに限ったことではない 有色人種に対する差別 反ユダヤ主義 イスラエル・・・ 世界から争いの種は無く

最近　再会が多い 1年ぶり～！　数年ぶり？　何十年ぶり～？ 懐かしさで弾む会話 でも私はたぶん変わったから　おとなしくもない 自分の意見も遠慮なくいう　 毎年とか頻回に会ってる友人は　その変遷を少しずつ見てる それでもやっぱ　あれ？って思う瞬間あるだろう ある意味　厚かましいオバチャンになった 今までみたいに何でも他人に譲ってしまう性分は　もう十分だ 勿論ある程度の遠慮や気遣いは必要だし　それがな

忙しいよね 吸って酸化　食べて糖化 地球で酸素を吸って生きて　活性酸素ができてウィルスや細菌退治して 余った活性酸素はカラダを錆びさせていく 糖質食べて　食べ過ぎたらカラダのタンパク質を劣化させて 焦げたパンみたぃになっていく？ そぅして老いは加速していくのだ（タメイキ） ぴんぴんころり　は理想　エリートな最後 それでも　ストレスが一番悪いとも思うので そこそこ抗酸化　そこそこ低糖質 そこそこ元気

さんま師匠の番組のタイトルじゃないけど 雑誌に書いてあった 「今までのカジュアルが無理と思ったら　それはお疲れ顔だから」 なんてタイミングで私の悩みに応えてくれたんだ！（思い込み） でもさ お疲れ顔ね　確かにそうなんだけどね 引力に逆らうチカラがどんどん衰えて 回復力が衰えて 疲れてないのに疲れてるの～もぅ泣きそう。。 鏡を下に置いて　覗き込んだ顔が10年後の自分　って聞いたことある そーだね～1

去年の冬　こんなにパッツパツじゃ～なかった服 この夏　インナーはサイズアップしたが　とぅとぅアウターもサイズアップか？ 予算組んでなかったorz 見通しが甘かったorz 今までの服装はジーンズ主体のカジュアル派　 でも あれ？　なんか似合わない？ サイズアップも老けも一気にきた？ 確かに体重は10年前より10キロ増えてきたけど 確かにアラフォーからアラフィフになったけど 徐々に階段上ってると思って

最近　高齢者関連のニュースや番組をみていた それでなくともサプリメントCMで洗脳されかけているワタシ 危機感！ 足裏の感覚を確認する作業（目隠しでタワシ触らせてた？）とか 体幹鍛えて寝たきり防ぐ　とか ・・・やらないよりやったほうがいぃんだろぅなぁ～ ピンピンコロリを目標に　まず巣鴨デビューを目指しているので ちゃんと歩く　電車やバスを乗りこなす？　ことが基本 テニスもやり続けたいし！ で　動体視

あまり嫉妬しないほうだと思ってた いぃな～とは思う　けど　ウラヤマ　だけど どす黒いカンジにはあまりなったことがない（ハズ） だんだん堪え性がなくなってきたのかな 友のひと言でムカッ腹 彼女が１０キロ痩せて私と同じ体重になったから？（身長は私が10㎝低い） 彼女のほうが綺麗だから？（それは昔からわかってたけどな～） 「遠くから見ても５０のオバチャンそのもの(笑)」 いゃぁ～確かに事実なんですが ト

家のそこらじゅうが　なんか不具合 ドアノブ（って言わないか？レバー？）が取れそう スイッチが反応悪い ガスコンロ　一個火が付かない ガラス引き戸　ロックしたら解除が難しい（固！） 玄関のドアはうるさいし 洗濯機もガタガタ調子悪い レンジもかなり唸ってる もーすぐ結婚30年 家電は10年タイマーで壊れてる ・・・そろそろ来た？ ひとところに10年住んだことがなかった流浪の民 仮ぐらしのけんけん（何）

ちょっと、興味深いよね？ それが単純に加齢によるものか？ それとも、自分を取り巻く環境が著しく変わったのか？ 突然。 石原さんの顔が変わったから、自分は変な印象を抱いている。 備考 石原さんは、人気があったんだ。 個人の好き嫌いを さておいて 過去。人気はあったんだ。 今の石原さんの顔は、人気者の顔ではないよね？ 時代の変化なのかもしれない？ 良く解らないのだけれど

友達と50肩とか腰が痛いとかフツーに会話してて どこの病院がいいとか施術内容とか　そんな情報交換もして オチは「病院の先生のほかに誰も触ってくれない」 で爆笑（本音は苦笑かな？） ・・・すっかりオバチャンのベテランになった（気がする）

やっぱ赤い下着買わないと　穿かないと！ とゆーことで　買ってみた 王道のワコール製！ 赤って元気になるんだって～ 還暦も赤！だけどまだ数年後だし サルの顔とお尻も赤？だから今年買ってみた（言い訳） ただ上下お揃いは買わなかった だって勝負しないし（何） 上はブラタンクやスポブラで十分♪ んで穿いてみた 洗面所で鏡に映ったワタシ 浮かんだ言葉は「元気ですか？！」首タオルが超似合う!(^^)! プロレ

見つけにくいものですか カバンの中も　机の中も　探したけれど見つからないのに 井上陽水の「夢の中へ」の歌詞の通り いつも家の中で何かを探している 夢？だったらいいんだけど ダンナ～仕事が大変なのは想像できる キャパ超えなのも見てればわかる 家の中まで仕事の書類でいっぱいだ 元々は片づけるヒトだったのに　今は捨てられないから片付かない だからドコにあるかわからない　で探す！ で私がストレスたまる（貯

とゆー番組を偶然みた ・・・コンセプトがボケ防止？ あぁ～なんて私にピッタリ(笑) 回答者の年齢が自分に近くて驚く（無意識に若いつもりでいた） 「さんまのスーパーからくりTV」のお年寄りと変わらない自分？ 笑ってた側だと思っていたけど　知らないうちに笑われる側になってたorz そーだよね～笑点の司会者とトシ近いんだもんなぁ（しみじみ） そんな今も笑い飛ばせるくらぃ気楽にボケ防止（になるかどうかは疑

雨の多い9月 だけどなんとなくテニスできてる　ありがたや♪ 日中暑いけど　朝晩涼しい　たまに寒い この季節の変わり目にカラダも敏感 ・・・ウォームアップとストレッチ　念入りにしなければ！ お年頃なカラダは　いろいろ控えめに悲鳴を上げるので 気が付かなければオオゴトになるし 全部気にしていたら何もできない 扱いが難しい反抗期の子どもみたいなカンジ？（何） 衣替えもそろそろ？　ガットもそろそろ替えドキ

「よー、そこの若いの」竹原ピストル 住友生命のCM この歌　なかなか好き １UP・・・私もヤッタ！ 10年前から10キロ以上も増えてるのに 服のサイズを変えていなかった　忘れていた？　こだわっていた？ よくよく考えたら　同じサイズの服　入るワケないじゃん？ なんで昨日から　下着も洋服も１（サイズ）UP！ 負けた感は否めないけど　もう戻れない感ハンパないけど（涙） 誰にも見えないトコロで見栄張って　

今夜？明日未明？ 上地結衣選手　ファイト！ ダビッド・サンズ・リバスさんの「奇跡のレッスン」（NHK） 車いすテニスを子どもたちに教えている 彼は私より年下なんだけど　見るたび尊敬 車いすはチェアワークが大事 ネットが目の高さ 可動域に合わせた指導 ひとりひとりが違う ・・・そーなんだよな～と思いながら　見ていた ネガティブは何の役にもたたない！ ・・・ほんと　そうだよ～（凹） やると決めたんだか

ただいま　サロンパスそこかしこいっぱい貼って おもしろい姿 昔　おばーちゃんが茶色い油紙？に膏薬つけて貼ってたのを思い出す そーゆートシになったのだなぁ（しみじみ） あの頃は　夕方は縁側や縁台でうちわ片手に涼んだり　 下着姿？でも平気なおじちゃんおばちゃんがいて　 スイカを井戸やバケツやタライで冷やして　庭に種そのまま吐き出して クレヨンしんちゃんの「モーレツ！オトナ帝国の逆襲」 大阪万博の頃のお

「うわっ！？」 「きゃっ？」 とか　驚いたときに発してしまう声は　誰にでもあるけど 「風　強いな～！」とゆ～文章は　もぅ　ひとりごと？ 私と同じくらぃか　ちょぃ上くらぃのラケット背負った女性が 通りすがりに　呟いてたｗ 良かった　ワタシだけじゃないんだ でもやっぱ気を付けないと！ 私の心の声は　どす黒いトゲいっぱいΨ(￣∀￣)Ψ 家の中でも　黙々と家事をするようにしている 普段からひとりごと言わな

天災とかテロとかに比べれば　ちっぽけなこと わかっちゃいるけど　やっぱ日常は小さなことで揺れる ケアレスミスも続けばいろいろ亀裂が入る 小さな綻びも放っておけば破れていく 子どもだから　やらかす 親も完ぺきではないけど　子どもは親の思わぬところで躓く 制止しても自分の意志で突き進んでいく 自分で転んで痛い目にあって学んでいくのもわかるけど 転ばぬ先の杖　いつ持つんだろう。。 こーやって気をもんでる

学生時代　何時間も家の電話を占拠して　親に怒られ 近所の公衆電話まで走って　電話（携帯無かった時代） そして話すだけじゃ足りなくなって 待ち合わせして　公園で喋って ・・・明日のことより　今がとにかく大切で そんな時代もあったねと～♪（みゆき姐さん） 今は　明日のスケジュールのために　今やることをやりたいので 電話よりメールやライン それでも 心の病気になってしまった同級生は どんな時間でも電話し

ってCM　昔あったよぅな～？ 季節の変わり目をカラダは敏感に感じ取っている ・・・抜け毛がスゴイ（涙） 季節じゃなくて　加齢のせぃだったらどうしよう？復元しない？ とゆ～一抹の不安を覚えながら　抜け毛を捨てる こないだヘッドスパしたばかり 毛染めしてるから（しなきゃ総白髪）　夏＋薬のダメージあるかも いつか　髪が残ってるウチに　生きてるウチに　白髪ヘアデビュー ・・・キンパか紫に染めてやるぜｗ

夏の猛烈な暑さは　まだ昼間は確かに感じるけど 湿度が下がってるから　風が吹くと涼しい（熱風じゃない） だからカラダがラクになったか？とゆーと　そーでもなく だるだる～ぅorz 眠りが浅いのか　睡眠不足が蓄積してたのか　よくわかんないけど なんだかこの頃　眠り足りない ・・・子どもは絶対授業中寝てると確信 毎年　季節の変わり目はいつにもまして眠い 猛烈な睡魔　油断したら寝オチ・・・快適に寝れる室温の

9月1日 昔はこの日が新学期で　始業式＆避難訓練だった 上履き洗って持って行ったけど　そのまま校庭に出てたのか？（忘） 台風の中継で犬吠埼が映ると 「遠足行ったとこだ～」　 台風と地震が多かった記憶の　子ども時代 折り畳み傘なんて　子どもには不要だった ・・・だって　強風ですぐ壊れる 道路が冠水するし　アスファルトでない道もあるから 長靴は必須だったし・・・田舎ｗ 今　オトナや高齢者がキレやすいと

私はずっと何かを学んでいきたい 勉強はデキるほうではなかったけど 何かを学ぶと　自分はまだまだだと思う　まだ学べるとも思う まだどこかで成長の可能性を信じられる　感じられる そして 学ぶ対象と　教えてくれることに　感謝も尊敬も生まれるから 自分の中に　ちょこっとキラキラがあるって　思える 明日の涙は　明日流せばいい♪（小田和正・・・キラキラ）

残暑厳しいなか 近所で知人と立ち話 私はスゴイ汗で（更年期？） 知人は全く汗かかない 見た目のダメージがorz やっぱ　夏は汗が似合う場所にいたい ・・・近所は　しばらく昼は歩かないでおこう(ひきこもり）

乾く乾く乾く いろいろ乾く 干物かってゆーくらぃ 目も鼻も口も　乾きすぎて 瞬きがイタイ 咳が出る 夜中に水分補給するもんだから　トイレ行って　目がさえたり 一日中　目薬が手放せない ５０代からの化粧品　そうか　そうなのか こんなに乾くものだから　潤い重視なのか 順調すぎるほど　加齢まっしぐらだ(;´･ω･) 保水力が低下して　重力にも抗えなくなってきて なんか　見た目も一気に・・・キタorz 美