加齢のムラゴンブログ

ピンチ！脚の神経痛😢74歳はババアだった⁉

まだ寒いけど、庭の隅には春が来た だいたい元気で？ 日頃医者にもかからず、薬も飲まないばばだが 急に、脚の付け根の太腿あたりに、激痛が！ 昔、尿管結石をやった時も痛かったが、今回も痛い😢 時間は短いが、日に2.3回急にくる激痛、焼け火箸を突っ込まれるような痛みが 歩くのや動くのは何ともないが、 心... 続きをみる

免疫力を良くする・悪くする習慣

こんちわ～ 体内パトロール隊隊長の、 Mr.ろんりーですw 「免疫力」 寒さもまだまだ続く日々 風邪・インフルエンザ、 などなどの感染症は、できるだけ避けたいもんですネー 特に、 年をとると免疫力も低下してきます で、 あるがん専門医が言っていた事を、 ご紹介しますネ～ 免疫力を下げる習慣 ・喫煙 ... 続きをみる

私、見えない人ですからな な火曜日

☆★☆★ようこそ、仔猫ちゃんたち★☆★☆彡 どうも。 べーにゃんでふ。 今日はちょっと「コイツ、頭おかしいんちゃうか？」と言われるお話を。 最近私の部屋、ミシミシ、ギシギシと音が鳴ります。 家を組んでいる木が乾燥して音が鳴る「家鳴り」という現象なんだそうです。 でも、今までそんなことわからなかったで... 続きをみる

2023・11・19 / 01：15 …

2023・11・19 / 01：15 あすかの部屋で おっちゃんと過ごしていた… なんどか 痙攣があった… 辛いよなぁ… 大丈夫 大丈夫…と もふもふで そーっと 包んで 痙攣が治まるのを 待つ… そんなことが 数度… ちょっと 眠り込んでしまった ねこきゅう… 誰かに ゆすられて 起きた そんな ... 続きをみる

3日間の カウントダウンだった…★矛盾…ﾅﾝﾀﾞ…

カウントダウンから たった… 3日… 矛盾している ねこきゅうがいる… 生きることが 苦しいことになる… 逝くことへの 苦しみがある… 生きること 逝くこと… ねこきゅう 矛盾だらけなんだ！！！ あすかが 逝った… そして… 日付が 変わった 19日 深夜… おっちゃんが 逝きました… 詳しい 時間... 続きをみる

あすか と おっちゃん が 同時で…

あすか & おっちゃんが 厳しい状況で ブログ更新 難しい状況です 2名さまとも 長時間 目を離すと… あすかは 寝返りが出来ても 元の場所には戻れず 苦しい体勢に なってしまいます… もしかすると 神経症状が 若干 出かけているの かも おっちゃんは 寝返りは まだ 自力で出来るのですが 足に 力... 続きをみる

更年期か加齢か病気か…どれ？

自分の身体が体調が掴めない。 まだ冬の訪れたばかりというのに、なんでこんなに不安定…なんだ。深夜勤務が非常に辛くなってきた。 先日、元相棒と焼肉行った時に、色々と話してて、自分にはもう、できない生活だなって思いました。誰かのために、不規則深夜勤務をこなしながら、ご飯の準備はもちろん、お弁当作り、家事... 続きをみる

カウントダウンに…★踏ん張ってくれている…

落ち着くはず… やった… 保護部屋… 落ち着きは どこかへ 飛んで行ってしまった… 加齢による 衰弱…の おっちゃん… 肝臓リンパ腫で抗がん剤効果のない あすか… 超 詳しく 残しておきたい 備忘録なんだけれど 通院が 大切のことに なっている… 病院の先生と お話ししているとき 知りたくないけれど... 続きをみる

通常で…★認知症なのかも…★ちっさいけれど…

今朝の ぼく あすか…っすよぉ… ご飯 無理っす… 水分 取れていないっす… ぼく 頑張っているのなん… すっごく 頑張っているのなん… そして… ぐる君ゾーンで 頑張っている おっちゃんさん… ぼくは 大きくなってからの 公園への 遺棄で 推定年齢しか わかんなくて… 公園での 虐待があり 保護に... 続きをみる

おじさん新入社員、ポリープがあったのかぁ。

きょうも、めちゃめちゃ忙しかった〜。しかも26歳のかわいいコとハケモンが休んだので、派遣は42歳と私だけ。1日ヨックの補充に走り、首肩腰から足までしんどいこと！ きのうからふくらはぎが肉ばなれするんじゃないかってくらいの違和感。足の裏、足指の裏も痛い。私だって休めるもんなら、休みたいわ！ ほんとに体... 続きをみる

こわばる体、、、

だいぶ前ですが、、、 下の子が就学したタイミングで始めたバイト先で 還暦間近のお姉さまが、 「朝起きたときにストレッチしてからでないと まともに動けない」 とおっしゃられていました。 当時は「ふーん」と聞いていましたが、 同じ年ごろとなり、 実感することしばしば（＾＾；；； 起床時というよりも、 私... 続きをみる

二度寝が出来るから大丈夫？

仕事を辞めてから6時間以上眠れなくなり 暗い時間に目覚めてしまい 目覚めたら眠れない 眠りが浅い感じ 寝つきよし、毎日爆睡が出来なくなった… 一番老いを感じる点・・(T0T)笑 zzz zzz zzz それがここ10日くらいで変わった 二度寝している… 7時間は眠れているよと気付き まだいける✊️❗... 続きをみる

【夜間頻尿】漢方1日目

漢方を四錠のんで就寝しました。 気のせいか三回のトイレが2回にな りました。気のせいですが。。。 メンタル的に効いているんでしょ うね。筋トレに行ったことも影響 しているのかも？ いつもは避けていますが昼に飲んで しまったコーヒーが原因で眠くならず メラトニン10mgのカプセルを2錠服用 してます。... 続きをみる

10/17 手元が狂う😥

今朝のお弁当🍱 鶏胸肉鍬焼き焼き葱添え、車麩ピカタ、牛肉缶詰キャベツポテト炒め、ほうれん草おひたし ご飯にはごま塩、南蛮味噌、赤カブ漬け 最近の困りごとは、手元が狂うこと😥 指先が思うように動かない、というのか… ピアスのキャッチ、調味料の缶の蓋、チューブのキャップ… 開閉する際にピューン゙と飛... 続きをみる

焦った❗️トイレが近い

孫を連れて近県の交通博物館と動物園へ一泊で出かけました。 その途中、これまでに経験のないことが起きました。 2日目動物園で、なんだかトイレが近い❗️ さっき行ったのにまた催すのです。 1時間おきにトイレを探すハメに😰 ありがたいことに、公共の施設にはトイレがそこかしこにあり、困ることはありませんで... 続きをみる

目は大事と思いつつ

他の方もブログに書かれていましたが 最近、目が疲れます（－－；；； 原因は察しております。 華麗、じゃない、加齢と使いすぎ。 仕事をしているわけでもないのに、 ブログを書いたり読んだりするのに パソコンの画面を日に3時間は見続けています。 テレビはほとんど見なくなりましたが、 それでも今期、海外ドラ... 続きをみる

何かと加齢と体質でかたずけられる気がする

急に暑くなってきて、もういいだろうと、羽毛布団を片付けた。 本当はもっと前に片付けようとしたが、夫が「まだ必要になるかも。。。」と言うので、ずるずると先延ばしにしていた。 今回も、私の分だけ片付けた。 「片付けようか？」と声掛けたら、「まだいい。」との返事。 うちの夫は先延ばしが得意。 私はせっかち... 続きをみる

下降気味と上手くお付き合い

昨晩、6秒間の軌跡が終ってぽっかりな気分 あらためて しみじみなドラマでした。 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥ 体調があちこちなんだか😰状態の一週間 慢性の腰痛と股関節痛が収まってきたかと思えば再び痛み、肘に痛み、右手痺れ、肩の突っ張り、時折頭痛。 気持まで憂鬱になる前に... 続きをみる

今日のランチ

家で のんびり作った ナポリタンとノンアル。 あー、休日は食べすぎてしまう なので、仕事日は 23時起床、なにも食べないか、ダイエットスムージーだけ←甘い、カロリーあるのではない。 仕事 4時、サラダ、ダイエットプロテイン、 たまに おにぎり一個 10時〜 アルコール2杯 またはアルコール1、ノンア... 続きをみる

ここが硬いと○○不足( ;∀;)

こんばんわ～ 筋肉はプニョプニョしているMr.ろんりーです なんか、 モッタイ付けた題名でスミマセーン コンドロイチン コンドロイチンが不足すると、軟骨はその弾力性、保水性を失い、 関節の軟骨がすり減って関節痛や腰痛、五十肩などになったり、 肌のハリや弾力が失われ、しわができたりします。 また、コン... 続きをみる

草むしりでろっ骨を痛める？

日本に6週間も滞在していたので、我が家の庭は草ぼうぼうでした。 オーストラリアは夏真っ盛り。 我が家の2人男子（夫と次男）は掃除と庭仕事と青野菜が嫌いです。 猫2匹の世話をしてくれていたので、文句は言わないことにしてますが、思ってた通り、庭は前庭、裏庭、プールサイド、草が良く育っていました。 ま、特... 続きをみる

もうダメ、六法なんか読めない

久しぶりに模範六法を紐解く。 うーん、字が小さい 眼鏡を外して顔をくっつけるようにしないと読めない。 ダメだわ、これじゃ！ 正月早々、加齢を実感してしまいました。 何とか読んで事なきを得ましたが 本気でハズキルーペを買わないといけないかも？ さて、本日はひとみの日、元始祭の日などになっています。 ひ... 続きをみる

Oisixのお試しセット500円を注文してみた！

死ぬまでにあと何回ごはんを食べられるだろう。確か昔、林真理子さんが言ってたような。 ほぼ毎日自炊の私は、薄味に心がけてるし、自分の手料理に感動することはごくたまにしかない。 でも、皆さんの美味しそうなブログを拝見してて思うのよ。命短しうまいもの食べよって。 そこで、何年も前から気になってたOisix... 続きをみる

コロナ療養7日目。MRIの結果を聞きに行ってきた。

療養期間に入ってから、目覚ましをかけずに寝ているので、平均8時間は寝ている。 そろそろ社会復帰に向けて通常モードに戻さねば。いよいよ明後日から出勤だ。 きょうは、整形外科にMRIの結果を聞きに行ってきた。 結果は、診断名としてはすべり症。 うわぁ、一気に年をとった気分だわ。カフェのお客様の80歳くら... 続きをみる

さらなる目の不具合あらわる

一昨日仕事中左目に違和感が、、 まばたきすると目の中で糸くずのようなモノが見える、、 顕微鏡で覗いたアメーバーみたいな。。 そしてもう一つの症状は コンタクトレンズを着けていると時々なるのだけど、 レンズが涙と一緒に動いたときに光の加減できらっと光るような、、 レンズを入れてないのにまばたきした瞬間... 続きをみる

ヘアケアを頑張るアラフィフ

肌と髪はすごく年齢が出るという… 今までそんなに気にしたことなかったけど ここへきて「若見えしたい」願望が… 先週、ヘアカラーをしましたが、やはり染まりやすい髪質のせいか、見た瞬間、ブラウンとわかるくらい色落ちしてきました。 少し、自分には明るい気が… 美容師さんの言う通り、リンスのかわりにトリート... 続きをみる

いよいよ、五十肩になりそうです。

一昨年、肘が痛くなった。 【テニス肘】 テニスしたことないけど。 痛み止めの注射を肘に打ちました。 痛い注射なわりに、あまり利き目はなかったな。 昨年、足の裏が痛くなった。 【足底筋膜炎】 当時、太っていたしね。 サポーターと靴の中敷で改善しました。 今年、バイクに乗り始めて両手首が痛くなった。 【... 続きをみる

日に日にひどくなる(￣0￣;)

昨日からもやもや 言葉が出てこない 誰かに伝えなきゃいけない事ではないのだけれど、気になって仕方ない これは□□□□だわぁ～(内容は忘れた笑) 得した、ラッキーみたいな気持だった・・ えっと、二兎を追うものは‥違う、四文字熟語？よく使う言葉だよ、何だっけ、うーんと(・・? 年々、日に日に酷くなる度忘... 続きをみる

これは、イボ❓

2，3年前くらいから、首にポツポツとニキビのようなものができて 最初は、本当にニキビかなと思っていて しばらくしたらなくなるだろうと思っていたら 全然なくならず(~_~;) 触っても痛くないんですよね(^_^;) で、引っ張ると取れそうかなと感じて 引っ張ってみるんですが、これが全く取れない(ーー;... 続きをみる

歳を取ると幼児に戻ると言いますが・・・・

昨夜、布団にはいって本を読んでいたところ 手と足が温かくなってきました。 娘や息子が小さい時を思い出します。 夜、寝れなくてぐずった時 抱っこして ゆらゆらしながら 子守歌代わりの唱歌を歌ってやったもんです そのうち お手々とあんよが温かくなり 寝ない子に 「手々とあんよが温い赤ちゃんはねんねなんだ... 続きをみる

聴力衰えてる？

ユーチューブで、聴力テストを見つけた。 60代から20代まで、 それぞれの世代でこの音が聞こえるはず、というテスト。 私は音楽好きなので、自分は耳がいいと信じていて、 どの世代の音も聞こえるさ！とテストしてみたら、 60代の音までしか聞こえなかった（ショック）。 50代~20代までの音は聞こえないの... 続きをみる

残酷な事

必ず訪れる 「老化」 あ、こんばんわ～ アンチエイジングアドバイザーのMr.ろんり～ですw 筋肉も加齢とともに、 衰えてつきにくくなる だいたい30歳辺りから、 30代・40代は年間0.5%、 50代は年間1～2％、 60歳以降は年間3％、 ずつ筋肉は落ちていく 更に筋力は、 筋肉が失われる2～5倍... 続きをみる

土曜日の朝に。

みなさんおはようございます。新しい朝が来ました。 目覚めはいかがですか？昨日の夜更かしが響いて頭がぼーっとしてませんか？ 私はしてます(笑) 少しだけ、と始めたゲームがいつの間にか五時間経過していた。 自分の集中力に驚きでした。この集中力があるから勉強も出来るのだ！と自分に言い聞かせた朝でした。 今... 続きをみる

そうだったのか！？頬の内側を噛む理由。

私、よく頬の内側を噛んじゃうの。 きょうランチしてたときも噛んじゃって顔をしかめてたら、70代の知り合いにどうしたの？と言われ、噛んだことを話したら、だんだん年とともに噛むよねと言われたよ。 えーっ、これって加齢のせいなの！？唾液が出にくくて口が乾くからだと思ってた。 なんでも頬がたるむとともに頬の... 続きをみる

おかげさまで、心も血もめぐった休日。

きょうは、ソラ時代に大変お世話になったお客様で、閉店後は友人としておつきあいさせてもらっている女性とドライブ。先々月のライブの時に話が盛り上がり、近場にお出かけと相成った。 まずはJAの直販所で、お野菜ショッピング。これでしめて1300円。あっ、トマトを入れ忘れた。 メインイベントは、彼女おすすめの... 続きをみる

ゆるゆるとダイエットは続く

昨日、メルカリで注文した無農薬レモンが届いた。 レモン白湯を飲むというのが習慣になり、 それがダイエットにどれほどの効果があるか 全くわからないけれど、 レモンの香りは、それだけで癒しになる。 しばらくは続けてみようと思う。 ただし、歯は酸に弱いので、そこは要注意。 私は首が弱いので、そこから体調不... 続きをみる

華麗なる加齢

久しぶりに友だちと出掛けた。 彼女とは 子供が保育園の時からだから もう25年ほどの付き合いになる。 兄と同い年の彼女は、年齢より若く 会えばいつでも話題に事欠かない。 爽やかに晴れた空の下、 気持ちのいい自然の中を 誰にも気兼ねなく、沢山話して歩いた。 ランチの時間になり 隣に座った彼女の手元にふ... 続きをみる

加齢のせい。

先日、夫の仕事部屋で、 小さいごみをゴミ箱に捨てようとしたら、 夫が椅子の下に敷いている、 プラスチック製のマットの縁が 少し浮き上がっていたのが見えず、 そこに足をとられて、結構な勢いで 転んでしまった。 変な姿勢で転んだので痛かった～～。 しかも、起き上がろうとした時、 今度は机の角に頭をぶつけ... 続きをみる

糖代謝改善、心筋梗塞のリスクを下げるホルモン

「男性の2型糖尿病患者、テストステロン値が高いと心筋梗塞リスク減少」 より一部引用：詳細は↑↑↑を見てネ 男性の2型糖尿病患者でテストステロン値が高い場合は、 急性心筋梗塞発症リスクが減少するようだ。 血中テストステロン値が1mmol/L増加するごとに、同リスクは約25％低下するという。 テストステ... 続きをみる

僕は裸族(*^O^*)

ナッツ君 新しいハーネス型リードでお出掛けしました～ 暑かったから笑顔ですが～💦実はやっとこさ装着（？(^^ゞ）してくれました。 お散歩の時の洋服は喜ぶんですが、これは＝散歩と認識できていなかったみたいで イヤイヤ(^_^;) 走りにくいのかあまり走ってくれませんでした かわいいと評判（母に💦）... 続きをみる

振付を覚えられない自分にビックリ。

コロナで引きこもり生活だけど、 盆踊り気分を家庭で楽しもうと、 娘とユーチューブを見ながら 「東京音頭」を踊ってみたら、 振付を覚えられない自分にビックリ。 盆踊りって、基本的に 皆で楽しく踊れるように、 振付がそんなに難しくないはずだし、 同じ動きの繰り返しなのに、 覚えられない！！！ これって加... 続きをみる

数十年ぶりのご対面

何がって？ そりゃ〜腹筋です。 ま、自己満足に他ならないのですがね。 今朝の体重が68.9kg(-3kg)、劇的に下がった訳でもありませんが、 このー3kg全て脂肪が減だったとすると、かなりの量の脂肪が減ったことに。 少し前までに腹筋の縦の線が見えてきて、今日は横の線がくっきりと・・・。 努力が報わ... 続きをみる

ポンコツ2級かな？

FP3級合格で味を示してさっそく2級の本買っちゃったBlackです。 次も受かる気満々ですwww 調子に乗りやすいのはある意味生きやすいのかも(*´з`) さて、私の左目のしたまぶたの痙攣ですが、2019年10月頃からなのでそろそろ1年半？かな？ 結構プルプルがうざいのです。。。他の人からもちょいち... 続きをみる

恒常的状態：存続する状態の個性

良い状態も 好ましくない状態も 状態の流転の中で現てくる 好ましくない状態でも ともすれば 継続するようになり 場合によっては 恒常的に存在するようになってしまう 恒常的に存在するようになると 好ましくない状態は もう立派な存在として認識されるようになり 人間に認識され 名前を付けざるを得なくなる ... 続きをみる

人工関節

僕の先輩で膝の骨と骨を支えるはずのクッションがすり減っていて、 っていうか消滅？していて完全に骨同士がぶつかっており、かなり痛みがあるらしい。 MRIを撮ったところ、医者曰くすぐにではないけれど、「人工関節」 の必要性があるらしい。 ま、その先輩は昔から太っていて、外人体型、上半身にお肉がだダブつき... 続きをみる

「加齢＝体力低下」ではない事実

最近の研究では、体力低下と加齢との関係性に科学的根拠はないとのことです。 原因としては、運動量が減る、それに併せて体重が増え、筋肉量が減る。 使われない筋肉は、どんどん弱くなり、硬くなり筋力が低下する。 若い頃のイメージだけが頭に残り、縄跳びや階段の一段飛ばしができなくなる、 あ〜俺も歳かぁ〜・・・... 続きをみる

涙

今朝も涙ポロポロ 眼科へ通って数年。 眼科も三軒いってみた。 アレルギー反応も特になく 軽い？ドライアイという でも、このだだもれの涙は？ 結局、原因わからず。 年齢、疲れ目のせいなのか… ひよっとして猫アレルギー？ 今さら(笑) 目尻に涙の結晶がゴロゴロして痛い。 目の回りの加齢が加速していく(悲... 続きをみる

首のかゆみと年末ジャンボ

首がかゆいなぁとポリポリかいていたら ボコボコいぼがでて 真っ赤になっていてびっくり。 急いで乾燥肌のかゆみ止めを塗ったけど 朝起きたらまっかにただれていました。 きっと寝てる間にも掻いていたんでしょう。 今日はムヒを塗りながら掻かないように仕事しよう。 かゆみのいぼとは関係なく 加齢による首のポツ... 続きをみる

加齢への悪あがき、もう少し。

中高年女性の頭頂部を見つめ続けて一年近く(笑)。去年、自分のつむじが寂し～いことになってるのに気づいてしまったのよね。で、みんなの頭が気になりだしたってわけ。 改めて見てみると、アラフォーくらいからきてる人もけっこう多いのね。女性の薄毛は、毛根はまだ生きてるらしいので、8ヵ月くらい前から悪あがきして... 続きをみる

女性の魅力 声の老化

男は視覚優位には間違いないけれど、 ルックスだけではないなぁと思う。 ひとつは声だ。 声を聞くと お相手は男の声、女の声とわかる。 低い声の女性でも、 やっぱり男にないトーンだ。 魅力的な声は男のハートを射止めるね。 これは間違いない。 どんな声に魅了されるのか、 男の好みにもよるけど、 中々説明し... 続きをみる

石原さん、顔が変わったよね？

ちょっと、興味深いよね？ それが単純に加齢によるものか？ それとも、自分を取り巻く環境が著しく変わったのか？ 突然。 石原さんの顔が変わったから、自分は変な印象を抱いている。 備考 石原さんは、人気があったんだ。 個人の好き嫌いを さておいて 過去。人気はあったんだ。 今の石原さんの顔は、人気者の顔... 続きをみる