黒ごまのムラゴンブログ

頑張れ、低糖質蒸しパン

あまりの暑さから避難しようと立ち寄ったローソンで、また見つけて買ってしまいました。 ローソンのオーツ麦の黒ごま蒸しパン 数年前に出た時、なんともベチャッとした食感で、再び買うことはありませんでした。 やはりその後消えてしまい、売れなかったかなと思っていたらまさかの再出発、新発売！ 今回はオーツ麦のと... 続きをみる

きらずぼう 黒ごま

きらずぼう黒ごま、ちゃんとごま粒が入っているのですね。 練り込んであるのかと思っていたので予想と違いました。 でも、もちろん、おいしいです。 きらずぼうを最初に食べたときだけ、きらず揚げと比べて固いと思っちゃいましたが、 慣れたからか、今はさほど固いとも思えなくて、これもはまりますね。 お皿に出せば... 続きをみる

チキン

エンディミオンさんから「鶏ササミ」とコメントいただいたので、そう言えば、あったなぁと思い出しました。 卵はゆで卵ではなく、かき玉ですが、一応、ブロッコリー、ささみ、卵は揃いました。 筋トレはしていないですが。 で、筋トレメニューだとごはんは食べないのかな、と思いました。 私は、おいしく食べちゃってま... 続きをみる

グルテンフリーなおからチョコレートケーキ試作しました

朝一番で グルテンフリー生おからチョコレートケーキを作りました.+*:ﾟ+｡.☆ なぜかというと 最近、小麦粉離れをしていまして ハンドメイドおやつもなるべく小麦粉を使わないで 代替品による試作 色々チャレンジしているところです❀.(*´▽`*)❀. 小麦粉の代わりにきな粉で代用できることは大体わか... 続きをみる

黒ごまラテ

カルディで黒ごまラテ見つけました。 食物繊維、カルシウム、鉄分がたっぷり入っているそうで、粉を牛乳か豆乳に溶かして飲みます。 あまり、甘くないしスッキリしていて、いかにも、身体によさそうな飲み物です。 ブレンディの濃厚ヘーゼルナッツラテや、キャラメルラテもよく飲みますが、ちょっと甘ったるい感じが……... 続きをみる

胃再検査の連絡

今年の健診も終わり、高コレステロール、低血圧、貧血という結果で終わりかと思っていたら、最後に胃再検査の連絡が来て、ガックリ😞😓 身体や内臓も、年とともに衰えてきているのかもしれない。 せめて、見た目だけでも、髪はカラーやパーマかけたり。 無駄な抵抗でも、顔もリファでグリグリほっぺの肉上げたり、パ... 続きをみる

睡眠前の糖質摂取！

寝る前に食べるとカラダに良くない… と聞くことがあるが…数日前から 『睡眠の質を高めるチョコレート』 を食べて寝ているママちゃん 『起きる時のカラダが軽い…』 と言っていた✨ このチョコレートのおかげもあると思うが… 先日も、大福を寝る前に食べて 『何だか今日はスッキリ✨』と言っていたのを 思い出し... 続きをみる

グリルで豚トン🐷

こんばんわ✨ 連休最終日いかがお過ごしでしたか? 今日は夕方までお出掛け🚗晩ごはんはおうちごはん🍚となりました😀 我が家のお出掛けdayごはんは🍚は決まって前日に仕込んじゃいます🙌 それでは、、、 😀今夜の簡単仕込menu😀 *漬け込み豚ブロックのグリル🐷 *骨付き豚肉のグリルクレイ... 続きをみる