Petit memo:人生には転機がある
連休中用に、去年の秋から冬にかけて学んだことの中で、個人的に好きだったことをメモしていこうと思う。 画像は無関係。 人生には転機が訪れる。 そのとき、人は揺れる。 逆に言うと、悩んだり迷ったりして相談に訪れる人の多くは、何か転機に当たって、それで悩んだり迷ったりしているのだ。と。 キャリアで考えると... 続きをみる
連休中用に、去年の秋から冬にかけて学んだことの中で、個人的に好きだったことをメモしていこうと思う。 画像は無関係。 人生には転機が訪れる。 そのとき、人は揺れる。 逆に言うと、悩んだり迷ったりして相談に訪れる人の多くは、何か転機に当たって、それで悩んだり迷ったりしているのだ。と。 キャリアで考えると... 続きをみる
連休中用に、去年の秋から冬にかけて学んだことの中で、個人的に好きだったことをメモしていこうと思う。 画像は無関係。 グラッサーという人の現実療法は、それまでの精神分析の「過去に原因がある」という考え方ではなく、「現在」に焦点化したもの。 1960年代の精神科医で、非行少年少女を扱っていたのだそうだ。... 続きをみる
こんにちは、カレンです。 先日、出社した時に 会社のポストを確認したところ。。 例のガーゼマスクが入っていて ビックリ‼️ 会社にも届くの⁉️ 宛名ラベルは貼られていませんでした。 無差別にポストに入れられたようです。 でも… 私の勤め先は、親会社の自社ビルに グループ会社として入って居ます。 業者... 続きをみる
(前回からの続き) 4月20日(月) 救急車で運ばれてから8日目。水分を2リッター以上、意識して飲むように継続しているが、慣れない私には量が多くて、苦しい・・・。夜7時脇腹に重い痛み、座薬を飲み横になって休み、90分程で痛みは引いた。 この病気は、 再発率70%と再発の多い疾患のため、日常生活では水... 続きをみる
連休中用に、去年の秋から冬にかけて学んだことの中で、個人的に好きだったことをメモしていこうと思う。 画像は無関係。 ゲシュタルト療法は、今ここ、という今に焦点を当てる。 フロイトによって創始された精神分析は、意識の下で折り合いがついていない過去が今に影響していると考えて、過去を掘り下げていくから、そ... 続きをみる
連休中用に、去年の秋から冬にかけて学んだことの中で、個人的に好きだったことをメモしていこうと思う。 画像は無関係。 論理療法というのを知って、なるほどと思った。 人の行動や考え、気持ちに影響を与えるのは、その人の「信念」(ビリーフ)。 これは、はやりの認知行動療法だと「認知」ってことになる。ものごと... 続きをみる
こんにちは、カレンです。 今年は花粉がひどい❗️ 昨年11月より、花粉症の症状が出始めて マスクを買っていたのですが、 手元のマスクが、心許なくなって来たので 布マスクを作ってみました。 家にある布で作りました。 なんと!二重ガーゼ生地(ベージュ色)があり とってもラッキー🤞 無料の型紙をダウンロ... 続きをみる
4月初め、嫁がインコを購入しました。名前は「メロ」と名付けました。種類は、ボタンインコ。アフリカ南部のタンザニア、東部ザンビア、北西部モザンビーク、北部ローデシアなどに生息するインコで、別名ラブバードと呼ばれるようにペアへの愛情が深く、一羽飼いなら飼主に対して愛情を注ぐためとても馴れやすいとウィキペ... 続きをみる
自分が不要に思えるときの多い、ネガティブ思考多めのわたし。 人の目や評価を気にしないことが苦手。すぐくよくよ。 わたしなんて好かれない。好かれる要素もない。と後ろ向きになること多い。 なんとかして前向きになるよう努力するっていうのは、「なんとかして」「努力」と言ってる時点でそれなりのストレス。 自然... 続きをみる
こんにちは、カレンです。 昨日はどんよりとした日で、何となくやる気が出なかった。 こんな日は、無理に何かをやらない。 でも、補充はしないとな… 仕方ないなぁ、と腰を上げる。 大した事をするわけではないのだけれど、 面倒だからと、先延ばしにしていた。 ニンニクのオリーブオイル漬け ミルを出してする程の... 続きをみる
※書いたの1週間前なんで、今どうなっているかわかりません。 自分は出勤していないので、さすがに今は交代で出てるのかな? 来年度は「えー、最悪」と思う体制になる、と思ってたが。 始まってみたら本当に最悪だった。 Ms.馬車馬がやってきて、すべてをひっくり返す計画を立てている。 Ms.馬車馬は美人で、年... 続きをみる
こんにちは、カレンです。 おこもり中なので、日々ボチボチと 家しごと(片付けや整理)しています。 子どもの学校も、春休みが延長され 5月中旬からの登校になりました。 そんな中、子どもから突然 「電動ミキサー」ない?と言われ 無いけど?と答えると、 「ケーキとか作る時、クリーム作ってるじゃん!」 あぁ... 続きをみる
本当にわたしの職場では、正規雇用と非正規雇用の間には深くて広い溝がある。 営業職だったりすると、非正規雇用の人も他の部署の正規雇用者に仕事で話すことがあるから、正規雇用者との溝が浅くて狭いともいえる。 事務職の非正規雇用者は違う部署の正規雇用者に話しかけることも多いので、結構あちこちの人と顔見知り。... 続きをみる
自粛前... ほかのことを調べていて、「あら、こんなお店ができてて人気なんだ」と知る。 比較的使う駅だけど、この駅付近で飲食をすることがあまりない。 夫はピザが好き。 「こんなおいしい店はない」というようなコメントが複数あり、行ってみることにする。 でも「おいしい」「絶品」の好みって人それぞれで、夫... 続きをみる
Amazonプライムで生中継を見ました。 英語がわからないので、アイラブユーとかサンキューとかトゥゲダーとかステイホームとかの単語しか聞こえて来ないのが、とほほ、なのだけれど。 いろんな映像から想像するまでもなく、医療現場や配送のお仕事や商店の人に、みんなありがとう!応援しています!って言っているの... 続きをみる
※自粛前の頃の話です このお店、今も営業できているのかな・・・ この日は、都心でちょっと自己啓発してた。 自己啓発というのはつまり、今の仕事や将来的にしたいことにつながるようなセミナーとか講習とか研修とかを受けたりすること。自分で本を読んだり、ラジオやテレビで学習したりというのも自己啓発になるらしい... 続きをみる
福島 木の家 株式会社氏家 相変わらず、世界的に大変なことになったままです。 いつまで続くかわからない状況の中、 このウィルスに効いた薬などが出るなど、 いままでにはなかった明るいニュースも少なくないようです。 がんばりましょう。 とはいえ、家で過ごすというのは大変ストレスがかかります。 うちも小さ... 続きをみる
救急車で運ばれた日(詳細はこちら)、その後の3日間の続きを掲載します。 13日に、病院から自宅に帰るも、まだ痛さが残る。横になって過ごす。午後から、オンラインビデオにて、樹木希林の最後の出演作となった「あん」(2015)を観る。とても印象的だったので、ストーリーを記載します。 ○ストーリー 縁あって... 続きをみる
寝ぼけたことを言ってしまいました。 いま頃になって「タイレノールを買っておこう」だなんて。 「マスクと消毒薬を買っておこう」と同じでした…。 解熱剤は買えないことが判明。 ますます気をつけねば! とほほなワタシには、「いま頃」がありがちなのだけれど、きょう気づいた残念なこと。 画像お借りしました。 ... 続きをみる
日付が変わってしまったけれど、きのうの分です。 もともと頭痛持ちのわたし。 そして、更年期まっただ中なので、ときどきホットフラッシュも。 その度に「感染!?」と焦るのだけれど、いつも数分で回復。(当たり前) その度にホッとするのでした。 きょうも頭が痛くて、でも、寝込むほどではないので、ダラダラ出品... 続きをみる
昼間に急に気づきました。 定期券! 2週間どころか、いつまで休業かわからない状態なのに、長距離通勤の定期券のことを、すっかり忘れていました。 半年定期で8/13が期限。 払い戻しは1か月単位なので、あしたまでに手続きしないと損が多くなってしまいます。 検索すると、JRについては、すぐに手続きしなくて... 続きをみる
あちこちの店で見かけるようになった、間隔をあけて並ぶための仕組み。 スーパーでも、ドラッグストアでも、百貨店の外に出ている名産品コーナーでも。
4月10日 金 電車からふと向かいの窓の外を見ると、やはり少しばかり不気味だった。 いつもホームから落ちるかというほどぎゅうぎゅうに人が急行を待っていた向かいのホーム。 夜の上りホームよりも少ないほどに減っていた。 電車が走り始めると、駅付近の道には、朝のこの時間なのに人通りはほとんどなく、休日の日... 続きをみる
減ったもの: ポストに入るチラシ。 捨てるのが面倒なほどだったのに、3月後半にはもうほとんど入っていないくらいめっきり減った。 やがてなんにも入っていない日が続くようになった。嘘みたいだ。 チラシを入れても仕方ない。客は動かないだろう。 チラシを入れるにも人が要る。感染リスクのため出社もしないように... 続きをみる
言葉は悪いかもしれないけれど、緊急事態宣言が出る前も、出た後も、都知事や首相などへの疑問や批判などの報道とかあったけど、もういいよという気もした。言葉は悪いかもしれないけど。 もちろんすべて正しい、修正点はひとつもないというわけではなくて、それはそれ。客観的に俯瞰的に見て、もっとこうしたほうがいいと... 続きをみる
こんなの本当に効果あるの?という声は聞かれたけれど、それなりの効果はあるのではないかと思う。 だってあちこち休業したし。強制力がないと言われるけど、「緊急事態宣言が出ているのに」という同調圧力はやっぱり強まる。危機感が募っているところに「ここまできてるんだから」という公式な理由が提示されたので、わた... 続きをみる
これは緊急事態宣言出るな、と思う頃には、結構自粛されてたと思う。 テレビでは「閑散とした東京のどこどこ、しかし人の多く出た場所も...」というような報道も見たけど、東京の某所にいる自分としては「某所」ではかなり自粛もされてた。 最初の自粛要請の週末、人が少し少なくなったなと思った。 次の週末は、ほと... 続きをみる
※自粛前に実習に行ったときの話です... 通りすがりの駅で、どっかクラフトビール系の店はないかなあ?と探したが、どうもなく、なんとか検索できたのがここ。 なんてゆーか、オシャレさんなお店なんですね。 わたしは一杯軽く飲むくらい。ひとりです。 的な感じで「ひとりなんですけど」と店員さんに申告。 カウン... 続きをみる
いよいよ私も自宅待機になりました。 こんな時期でも普通に稼働しないといけない職種だけど、命に関わるわけではないので自宅待機の選択も出来るので私は休む方を選択。 その分、密にならず安心して同僚が仕事出来る環境も大切だから。 はやくコロナウィルスを収束させないと大変な事になるので今はじっと我慢 #STA... 続きをみる
いつもお邪魔しているブロガーさんが 『16時間ダイエット』で とっても素敵な体重を維持しているみたい😊 残念なことに私は、もともと朝ごはんを食べないので… お昼ご飯を食べて7時頃夕食 16時間ダイエットは… そしたら、そのブロガーさん 『あすけん』を紹介してくれてた♡ 食べた物入れたら、 栄養素や... 続きをみる
似ていると思うのは、わたしにとってはやはり東日本大震災。 あのときは関東圏は放射能という見えない脅威の不安にさらされていた。 今はCOVID-19という見えない脅威の不安にさらされている。 あの日の夜、都内は異様な光景だった。人がバスを待って長蛇の列を作っている。道路をたくさんの人がぞろぞろと歩いて... 続きをみる
1週間くらいの間に思ったいろんなことを、小さく日記にしてまとめてみたいと思っていた。 そしてついにやってみた。 それがわたしの「時間があるなら何かをしよう」のファーストステップになったと思う。 もともとやってみたかったことは、10年を超える期間仕事をしてきて、そしてここ4年雇用形態が変わり週5勤務の... 続きをみる
「今の人は苦労を知らない」というようなことを言われて育った。 関東大震災や戦争、戦後の混乱、大洪水や大噴火など、特筆すべき災禍のない時が続いたからだと思う。 むしろ、プラスのことばかり。日本は経済大国となり、その国に平和に住むことができている。先人たちの努力の成果を受け取るだけの世代のように言われて... 続きをみる
朝、出勤するとき、近所のスーパーの裏方さんらしい人たちが2人、路上を通った。 制服を着ていて、たぶん清掃作業のために出てきたのではないかと思われた。 通り過ぎるときに聞こえた会話。 「だからもう、子供とずっとうちにいて、コロナノイローゼになるって言ってたわよ(笑)」 笑いの部分の声音はかん高くて、ご... 続きをみる
もう10年になるだろうか、もっとかな。祖母のためにブログ出版局を利用したことがある。 祖母が長く書き溜めた短歌などを製本したくて、手軽に製本できるのでいいと思った。 販売を考えていなかったので、通常の出版である必要がなく、本の体裁になればよかったのだ。 祖母は亡くなったし、晩年は短歌や俳句などを書く... 続きをみる
お立ち寄りくださりありがとうございます😊 爽やかな朝です。 早速散歩して来ました〜。 結構風が強くて… 目にゴミが入って大変💦💦 5000歩弱で諦めて帰りました。 1万歩ってなかなか難しいね〜 昨日の夕食 しゃぶしゃぶでした。 電気の鍋は、夫クンが独身の時から使ってたものだから 25年位使って... 続きをみる
飲んだビールを登録しておける備忘録的アプリ、Untapped。 ビールの名前、画像、生で飲んだかボトルや缶で飲んだか、フレーバーは? それらを総合して自分なりの点数をつけることもできる。 英語なので苦戦したが、普通に使うだけなら慣れてきた。 慣れてくると、飲んだら登録したくなる。 登録が増えると「B... 続きをみる
友人と久しぶりに話したくて、ごはんを食べに行くことにしていた。 大勢のグループで行くつもりではなく、仕事帰りに2人だけ。 そこに都知事の緊急会見があったので、「どうする?」 取りやめることにして、その代わり、電話で話すことにした。 「家飲みしながら電話で話そう。遠隔飲み会しようよ」と言って自分は缶ビ... 続きをみる
新型コロナが猛威を振るい始めた頃、学校の休校措置よりは遅れながら、わたしが働く職場でも営業停止状態になった。 スタッフは出社しているけれど、利用者は自宅待機。 ある利用者さんがやむを得ない用件で3月の終わり頃にやってきた。 都知事の「週末の自粛要請」の会見の前だった。 若い発達障害のその人が、相手と... 続きをみる
こんにちは、カレンです。 半年ぶりの投稿になりました。 昨年の10月初旬。 いつもの朝、 起きようとしても身体が動かなくて。。。 自分の意思で身体を動かすことができなくなってしまいました。 半年経ち、 今は何とか生活できるレベルになりました。 クリスマスイブにインフルエンザにかかったり、 皮膚科から... 続きをみる
サラリーマン生活最後の日って、みんなどんな感じで迎えるのだろう。私の場合は、高卒後42年間、3つの組織で働いて来た。印刷会社で36年、ハローワーク宮崎で3年、ポリテクセンター宮崎で3年。 振り返ってみると、仕事を通じて人間として一人前になったし、家族を持てたこと、そしていろんなことを叶えることができ... 続きをみる
外出自粛要請の週末…。 大事な大事な相棒、エルザちゃんのお手入れをして… 今年は諦めなきゃダメかなぁ…と思いながら、山行プランを色々計画。 6パターンくらい考えた😄 これでいつでも行けるヽ(^。^)ノ 今年、行ければイイなぁー…。 にほんブログ村 にほんブログ村
リカバリー経験には、「心理的距離」「リラックス」「熟達」「コントロール」といった4つの種類がある。 リカバリー経験は、精神的ストレスや身体的疲労を軽減し、ワーク・エンゲイジメントや仕事のパフォーマンスを向上させる。 (令和元年度労働経済分析) 心理的距離:仕事から物理的及び心理的にも離れている状態で... 続きをみる
ワーク・エンゲイジメントが高い人は、仕事に誇りとやりがいを感じ、熱心に取り組み、仕事から活力を得て、いきいきとしている状態にある。 ワーク・エンゲイジメントとは、「活力」「熱意」「没頭」の3つが揃った状態なのだそうだ。 Wikipediaには図が載っているので、リンクしておく。 仕事への態度・認知を... 続きをみる
ありがとうございます。 とりあえずそれしかない。 一ヶ月前はもっといろんな思いがあったけど、時間が止まってなければ移り変わるものなので。
株式会社キングダムの、引退して上王のようになった元太陽王キング・ドン。 そのお気に入りと周囲から見られていたが、突然の失寵。わたし。愛人か? これに関しては、結論、何度も出たけど、3月になって最終的結論。 キング・ドンは、わたしが企画したりした飲み会には行く気がない。 キング・ドンが娼館マダムに催さ... 続きをみる
どもー。 むらこです。 桜、咲きましたね。 暖かさも春本番❀.(*´◡`*)❀. 自粛ムードはまだ続きますが お天気もいいので、いっくん連れて 近所でお散歩がてらお花見しようかな? みなさんは、どんな連休をお過ごしですか?( ´ ▽ ` ) さて。 いっくんですが 先日18日で、生後4ヶ月となりまし... 続きをみる
「**機関の方が、資格Aを持つ人を探してるんだけど、すいちゃんを紹介しようと思いました」 てんさんは、前にわたしが「非正規雇用だから」と否定的な発言をしていたのを覚えていて、言ってくれたのだと思う。 まだ卒業前のときも、一緒に泊りがけのスクーリングに行って、「うちの経営者に話したら、雇おうかって言っ... 続きをみる
今年度、思い立って夏の終わりから始めた勉強。 だんだん試験日が近くなってきて、通っていたスクールの模擬試験が、ある日行われた。 前に「すいちゃん、このクラスで浮いてるじゃん」とさらっと言ってのけたクラスメイト女子が、駅に向かうエレベーターの中でわたしをつついた。 あ、いたんだ! 探してもいなかった。... 続きをみる
2年の通信教育の後、去年受けた資格試験。 同じ頃に編入して、3年かけた同窓生が今年受験。 終わったので、お疲れ!会。 彼女はわたしと違って、同類の資格をダブル受験。 1つしか持たないわたしより、活躍の幅はすごく広くなる。 自分が転職も視野に入れて探していたら、やっぱりダブルで持ってる人は強いし、1つ... 続きをみる
どーも〜 むらこです。 今日もいっくんが半目でお昼寝中に更新ですw 起きてるのかと思うほど目が開いてるけど 寝てる様です( ̄▽ ̄;) さてさて。 いっくんは明日で生後、丸4ヶ月となりまーす。 首も大分座ってきて縦抱きしても 首のグラつきが無くなってきました✨ 日々成長がみられて 嬉しい反面寂しい気持... 続きをみる
この日は職場の人とクラフトビール会。 いや、自分的にはイタリアン会なのだが、この日集まった中で一番偉い人はクラフトビール好きなので、「おいしいイタリアンを軽く食べに行きませんか?」&「最近その店にドラフトのクラフトビール飲み比べセットが入ったんですよ」で何人かを誘い、プラスアルファ飲めない人とか、ク... 続きをみる
仕事のことではいつでも何かしら思い悩むことがある。 いつでもあるのは下っ端の悲哀。今の職場では非正規の悲哀。 それから、今年度は人間関係のぐちゃぐちゃがあった。今でも全容不明。 夏頃に一度、転職を考え応募。不採用。 ダメ元だったし、条件の中に微妙なものが含まれていたので(3年後以降、全国転勤の可能性... 続きをみる
6月で、いまのアパートに引っ越して10年になります。 さいしょの3年くらいは来る人もいたのだけれど、それがなくなってからは荒れ果てる一方。 でも「汚部屋」という単語は使いたくないー。 乱雑だけれど、そんなに不潔ではないし。 でも、乱雑と不潔はお友だち。 食べカスはなくても、ホコリは? はい、汚部屋で... 続きをみる
☆画像は「またしてもここだよ、夕飯に餃子」。 来年どうのことが分かり始める2月3月。落ち着かない。 非正規なんで、自分には関係ないとも言える。 でも非正規なんで、同じ部署にいる正規がどんな人かで、やりやすさとか人間関係とかだけじゃなく、そもそもやり方も変わってしまう。 部署は結構小さく別れてるんで、... 続きをみる
友だちと会う予定が延期になってしまいました。 それなら、お天気もよいし片づけに励もう!と思ったのですが、ドコモの312(サイフ=ウォレット)の日キャンペーンで50%還元、というのを有効に使いたくて、わざわざ電車(もちろん定期)に乗って買物へ。 1000円まで還元ということは、2000円の買物が半額!... 続きをみる
におい。 もちろん強い体臭や腐敗臭は苦手ですが、世の中の多くの人がよしとしている「香り」が苦手です。 せっかく座れた電車でも、隣にいらした方によっては、無念の移動。 干してある洗濯物の洗剤や柔軟剤の「香り」。 換気扇から漂うシャンプーやボディソープの「香り」。 きもちのいい季節でも、窓を開け放しには... 続きをみる
今、帰るとこ。 画像は前の夫とのふたり飲み。 ツーか、単なる食事?! ここから先の画像、全部、ただのいい感じの画像であって、話との関連はない。 まず、① この店を紹介しながら、だいたいスルーされてきた。 でも、今回は、クラフトビール飲み比べができるようになってたよ、と誘ったので、株式会社キングダムで... 続きをみる
おはようございます! むらこです。 ちょっと油断すると すぐ間が空いてしまう…( ̄▽ ̄;) そんなこんなしてたら 今日で、むらこ39歳になっちまいました!! 32歳で結婚 34歳で妊活を始め 挫折。 3年ブランクがあって ギリギリ37歳で妊娠 そして38歳で出産 色々ありましたが 現在、とても幸せで... 続きをみる
☆画像は 五人で飲み、二次会もし、そのあと三人で三次会。 もう行く意味もないくらい酔ってて記憶もない。 駅のホームで手鏡見たら、あ!!首がおばあさんになってる!! あごからまっすぐ下への部分が、潤いとハリを失ってしわくちゃに。 お腹はぼーんと出てるのに、なぜここはこんなことに! あー、そんな年じゃな... 続きをみる
北海道知事は、外出自粛暖和って言ってたけど… 今週末も我が家は、外出自粛😊 ほとんど週末は、出掛けないってだけだけどさ😅 大学生の息子、母とお出掛けしてくれないからね〜笑 夫クンが、単身赴任から帰ってきたら また外出増えるかな? よし、楽しみにしておこう! 出掛けないとさ。 当たり前だけど、お昼... 続きをみる
酔って失敗する癖が治らない。 たぶん治らないんだろう。
※ちなみにこの甘酒ソフトキャンディは、口に入れると神社などでお正月に配られるあま~い甘酒の味がする。でもすぐにミルキィみたいな味になる。 「マクガイバー」リブートのSeason3を見ていたら、ジャックがいなくなってしまった。 あれよあれよという間に、急にいなくなる話になっていた。 ずいぶん時が経って... 続きをみる
ども〜 むらこです。 今日から世の中は3連休♬ そして令和2年、2月の22日! (*ΦωΦ*)にゃんにゃんにゃにゃーん!ですねw こんだけ2が並ぶのも次は20年後と考えると なんとも貴重な日?ですね゚+.(・∀・).+゚. 今日は本当は休みの旦那さん 現場仕事が入ってしまい、朝から出勤。 なもんで ... 続きをみる
こんにちは。 むらこです。 息子くんがお昼寝?お夕寝?してくれたので その隙に、更新です♪( ´θ`) いつ起きだすか分かりませんけどね^^; 現在、完母で頑張ってるんですが そもそもはミルクと混合だったんです。 でも、一度体重が増え過ぎと言われ ミルクを徐々に減らしてたら そのままミルク無しでも大... 続きをみる
※ピスタチオ、好き。でもこのチョコレートは、思ったのと違ったな。 わたしはピスタチオのチョコはそれほどでもないみたい。 ピスタチオのアイスとかシャーベットとかケーキとか、そういうほうが好きみたい。 もちろん正規雇用者であっても、人脈だとか、派閥だとか、どっちにつくとか裏切るとか、いろんな人間関係が錯... 続きをみる
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