腱鞘炎のムラゴンブログ

  • 手が痛〜い

    手が痛い原因は草取り。畑の草が覆い茂り、偉い事に。 いつもは夏に義兄がビーバーでカット。 しかし何年もそれが続くと根はしっかり土の中で成長。草かきでほじって根こそぎ取ろうとしても、容易でない。 昨日はついにスコップに替えて草取り。土が絡みついて草は元気。数日、干からびさせてからゴミ袋へ。 今まで軍手を着けてやってましたが、洗濯が面倒なのでゴム手袋に替えたら、手の皮が剥けたり。今は腱鞘炎に似た症状で

  • 尺側手根伸筋腱腱鞘炎

    筋トレやり過ぎか、両手首の小指側が2月から痛くなり、ダンベル止めて2ヶ月経っても良くならないどころか、痛みで夜も眠れないくらい酷くなったので整形外科を受診。 レントゲンは異常無し。 リウマチの可能性も有りという事で血液検査。 <結果> CRP 陰性 RF 5 IU/ml MMP-3 基準値以下 抗CCP抗体 35.9 リウマチ発症はしてないけど、抗体だけはしっかり有りました(TT) 念のためMRI

  • 続・腱鞘炎は治る!(かもしれない)

    世界中が新型コロナウイルスで危機的状況に陥っていますね。 相変わらずマスクの棚は空だし、仕事していたら朝から並んで買うなんて出来るわけないし。なので使い捨てマスクを洗って再利用していますよ…⤵️⤵️ 本当はこの週末、クリさんが私の家に泊まりに来て、私がハマっている筑波山のバリエーションルートを案内して、翌日はミツマタに会いに鶏足山&焼森山へ行くハズが…。 週末の外出自粛😢😢 山歩き自体は感染リ

  • あれから1年

    どーも! むらこです。 先日は私の誕生日お祝いコメントをいただきまして ありがとうございました!! 完全、催促した感じでスイマセン(⌒-⌒; ) でも、とっても嬉しかったです✨ みなさん優しくて泣けてきます(´;ω;`) で、只今 いっくんは私の腕の中で熟睡しております(-_-)zzz こんな時に限って、便意をもよおすむらこ。 しかし 布団に降ろすと 背中スイッチが作動し泣くので降ろせず。 我慢し

  • 腱鞘炎は治る!(かもしれない)その2

    こちらの続きになります。 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 《その1》の続きをする前に、ドケルバン病とは何ぞや?という事でちょっと説明。 手を広げた時、手首の親指側に2本の筋が浮き上がります。矢印が示す筋ですね。短母指伸筋腱と長母指外転筋です。親指を曲げたり伸ばしたり広げたり出来るのはこの2本が動くから。 そしてその2本は腱鞘というトンネルのような鞘の中を通っています。めちゃくちゃ

  • 腱鞘炎は治る!(かもしれない) その1

    山のブログなのにまったく関係ないネタです。 ワタクシ、腱鞘炎もちです。両手です。 なってみないと辛さがわからない腱鞘炎、なかなか(ほぼ?)治らない腱鞘炎、悩んでいる方に少しでも参考になればと思い、自身の覚書としても記してみたいと思います。 昨年9月末に「なんか変だなぁ」くらいの違和感を右手首に感じました。仕事が製造業の、どちらかと言えばガテン系寄りの仕事も多いので、重たいものも日常的に持ちますし担

  • 安心して良いのかな❔

    この所の息子君 いっぱい食べて 適度に運動して 好きなゲームを、いっぱいやって ちゃんと薬を飲んで たっぷり寝て 身体の調子は良いみたいです。 調子が良いのは、嬉しい事です。 「本当にてんかんなの❔」 「誤診じゃないの❔」 「完治しちゃうんじゃない❔」 と思う(思いたい)位。 しか~し… 「調子が良いからと油断した時が、危ないんだよ」 「特に、入浴中は、気をつけないと」 と言う、てんかん科の先生の

  • うーん、あれの結果を発表する

    くろたかです。 あれですよ、あれ。 そうそう一週間前に買ったてぶらくさんね。 これ販売元から苦情来ねーだろうな。(汗) これを付けてPC作業すると相当違和感があるんですよ。 腕がパンパンになってくる感覚になります。 この写真で指で押さえている部分辺りが張ってきます。 これで50肩に効果があるのかなって1週間続けてみましたが・・・・。 全く効果ありません。(あくまでも個人の感想です) そのかわり私腱

  • 腱鞘炎?

    今週は何となく気分が乗らないこともあって5日ぶりの更新。(週前半は+ブルーデー) 仕事(清掃員)が意外にハードで右手薬指の第3関節(指の根元)が痛いです。 臭いや腰痛よりもこっちの方がネックかも。 朝起きた時の動きが特に鈍く・・・徐々にほぐれてくる感じ。跳ねてはないので「ばね指」まではいってないと思う。 テーブルと椅子の雑巾がけ? 窓拭き? それとも掃除機を片手(右)で持つこともあるから? おそら

  • また腱鞘炎?

    新学期が始まって少しお迎えの渋滞が落ち着いて来た感じ。昨日は、雨が降らなかったし、今日は、青空が見えて暑い😵 グアムらしいお天気が戻ってきた! でも、日本には、2つの台風が近づいています。皆さまお気をつけ下さい。 今年は、クラス替えが無かったものの新しいクラスメートが入った事で学校へ行くのがとても楽しいという娘。ホッとしています。😄 息子は、毎年の恒例行事の様になんだかんだと文句を言う。文句を

  • 腱鞘炎?

    2、3日前から夕方になると、手が痛いという息子。 最近アートクラスの展覧会が近いとかで全クラスから先生に選ばれた5人の生徒が大きな一枚の絵を描いています。息子は、そのメンバーに入っていて、みんなで協力して一枚の絵を仕上げるというのが楽しいと喜んで参加しています。 そして、グアムヒストリーの先生から得意の絵で何か実績を残してみないかと声をかけていただき、地元新聞のコンクールに参加するための絵を先週か

  • 若いって素晴らしいね

    日曜日、森林ウォーキングなるものに行ってきました しかし当日の朝 私「天気悪いから中止やろ」 嫁「まだ曇りや!!はよ行くで!!8:30集合や!!」 私は確かに回覧板が回って来た時に「行くよ」とは言った でもこんなに眠いのに帰って歩いたりしたら体調が悪くなるのではないかと、また体調が悪くなると全ての人に迷惑が掛かるのではないかと考え、ギリギリの判断でリタイアを決意しようとしていた。 しかし悪魔が私の

  • 腱鞘炎のストレッチ

    手が腱鞘炎になって1年になろうとしております ネットでは様々な対処方法が掲載されていますが どれも効果がイマイチです しかし、最近ヒトリエッチ、もとい、、、ストレッチを始めてからなんとなく症状が改善の方向へ向かっている気がします オススメは 腱鞘炎改善に効果的な手首のストレッチ このyoutube動画です いがぐり頭の先生??ですかね 確かに効果は出てきてます が、コメントに、腱鞘炎が突然治ったみ

  • スマホ腱鞘炎

    あなたは親指が痛くないですか? それはスマホ腱鞘炎かもしれません。 以下のチェック項目に当てはまる方は要注意。 ○指の付け根の手の平を押してみると、痛みを感じる。 ○指を曲げたり伸ばしたりする動作がしづらくなっている。 (特に指を伸ばそうとした時、痛みが出る。) ○指を動かそうとすると、痛みが走る。 ○親指の付け根や手首が腫れている。 ○手の平や指にしこりが感じられる。 おいらは スマホをXper

  • 右の手首が痛い。すわ、腱鞘炎か?

    謎の手首の痛み。。。 右の手首の痛み 首の痛みがなくなり、腰の痛みがほぼ和らいだんですが、 今度は右の手首が痛いです。 マウスの使いすぎのような気がしますが、 手首を曲げるとズキッと痛いです。 緊急でタオルをリストレストにして仕事しています。 まあ、この調子だと、 これからズッと体のどこかが常に不調。みたいな 生活になりそうですね。 年齢とは言え、困りモンです! でも、明石家さんま師匠は言ってまん