あぜ道のムラゴンブログ
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『秋?』〜伸びやか🐶〜
おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡╰(*´︶`*)╯♡ 🍀 🍀 🍀 紫陽花 の 季節ですね〜 娘に 届け物をした後 お散歩 そこから近いところ👆 少し遅い時間 わんた
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むかしからやっていること
基本的なむかしからやっていることがやっぱりいいんですよ。 歩くとか、少し息が弾むようなこととか、花の水やりとか、料理とか、玄関掃きとか、草取りとか、わんこさんと遊ぶとか、ヨーガとか、ダンスとか、歌うとか、そんなこと。 スマホとか、パソコンばかり見ているとからだが狂ってきます。 やっぱり、からだ全体を... 続きをみる
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あぜ道
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レンゲが咲いた、朝の散歩道。ストレッチウォーキング&サイクリング。
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桜は? 菜の花は? ディープな裏道。
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陽射しが欲しかった散歩道。ストレッチウォーキング&サイクリング。
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雨上がりの堤防道を歩く、案外気持ちが良い。ストレッチウォーキング&サイクリング。
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セリ って好き・・?
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自然に体幹が鍛えられる道を歩く。ストレッチウォーキング&サイクリング。
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なぜ体幹を鍛える、筋力アップにつながる。ストレッチウォーキング&サイクリング。
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体幹を鍛える、線上を歩くイメージ。ストレッチウォーキング&サイクリング。
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体感を鍛える、足腰の刺激になる。ストレッチ&ウォーキング。
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ランドナーで梅見ポタに。風も無く暖かいので気分転換に走ってきた。
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筋肉が喜ぶ、今日も寒いです。ストレッチ&ウォーキング。
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散歩コースを変えて、新たな発見を。ストレッチ&ウォーキング。
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【クマによる人身被害】秋田県秋田市上新城保多野家合【散歩中】
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後期高齢者になって、少し変わった?。ストレッチ&ウォーキング。
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80歳は通過点、とにかく歩く。コースを変えて歩いてみれば・・・
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筋肉ブログ
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