アップダウンのムラゴンブログ
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トレーニングお山ツアー参加
日曜日に雨だったけど、チャリで駅まで行き、電車に乗りえっちらこっちらと集合場所の武蔵横手駅まで行って来ました😙 武蔵横手駅で初めて聞いた 遠い、遠い… 家を5時15分出発…雨だし😓 自転車こぎながら、よく行くねと自分にツッコミました 結果、早く行きすぎて、1時間前に着いた😨時間みるの下手過ぎ ... 続きをみる
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万葉公園で「彼岸花」を記録してきました
季節柄彼岸花が続きます。 三毳山「万葉公園」で彼岸花を記録してきました。 アップダウンを繰り返すハイキング道(舗装路です)を避け、 平坦道から向かってみました。 自然と「近道」の文字に足が向かってました。 帰りはハイキングコース(舗装)を利用し、 脚に刺激を入れてきました。
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お米を買ってきました
在庫が無くなったのでショッピングモールでお米を買いました 地元のこしひかり 5キロ 税込みで 3758円でした その帰りに 寄ったところは。。 冷たいカフェオレと 温かいピザトーストと チョコクロも食べて 美味しかったです 雨の中の つるアイスバーグ すかしゆり 良い香りです ドジャースが 勝ちまし... 続きをみる
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何からの…?★一日の中で アップダウンが激しい…★早く…なん…
暖かだった 昨日… 風が通る 窓は 風が冷たいけれど その窓は 開けずに 他の窓開けて… みんな ぼっこ… 日向ぼっこ… 気持ちのイイ お天気さんに 感謝して… お掃除 おそうじ… 今日も みんなが 清潔に過ごせますように… イイ天気だからって… ちんたらぽんたら お掃除していると すぐに 寒くなる... 続きをみる
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2日連続で走りました
▼膝に不安を抱え 走ったら2日は休もう、と思ってました。 が、ここ1カ月、事情で帰宅後なかなか走れませんでした。ずるずる10日ほど走らない事もありました。 これでは、アスリートに戻れません。 でも決めました。 連続になろうと気にせず走ろう! ▼今日のラン 夕方、田舎で少し草刈りをして帰宅。 そのあと... 続きをみる
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【群馬、高山町】リサーチミスの連続で、思いがけず小野子山から十二ケ岳を縦走する羽目に《前編》2019年5月11日(土)
《登山難易度 5.5》 小野子山山頂からこんにちは。 いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます(^.^) 今回もドタバタ珍道中となってしまったハイキング記です。 全ては準備不足、リサーチ力のなさからくるドタバタなのですが(反省)お付き合いください。 1ヶ月前に群馬県渋川市の十二ケ岳に登ってその大... 続きをみる
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アップダウン
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ぶっ通しで泥んこ重労働エクササイズ
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3.1アゼリア大正 アップタウン大阪興行の“正体”
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また踝が痛いのでゆっくり走ることにする(休んだ方がいい?)
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やっぱり苦しい多摩湖ランニング~カイツブリの親子。
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北岳へ向け、多摩湖2周を耐えて完走・・
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もう登りはお腹いっぱい・・・ビーナスライン
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高原の涼風を感じながら ― 車山高原スロージョギング 2025.8.29
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ギラギラの日差しを浴びる
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身体から水分と塩分が抜けてゆく
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「アップダウン」とは?「ぬか漬けのうた」と「いらっしゃいませがエアロスミス」の人
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潮風マラソンの思い出♪
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はげしいアップだうん
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久留米高良山トレッキング~('ω')ノ
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龍谷OLC復活記念大会
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朱雀オリエンテーリングクラブ大会
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海外移住
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【August 6-8 Limited Mega Sale】8.8 PAPA DAY Beard Papa’s | Singapore
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シンガポール移住はオワコンなのか
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【美術館】Museo Vivo del Muralismo|ディエゴ・リベラの壁画を最も近くで鑑賞できる世界遺産級の新名所
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水没地域 x 偽札事件 x ヘアサロン開店
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運転免許証 x 250ドル x 旦那様はマレー人
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初めてのiPhone x テレビと炊飯器 x ロールアイスクリーム
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鯉がいっぱい x トランポリン x プレゼントはSUV
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ブラザーの床屋 x 契約 x 洗車と接触
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【サンミゲル博物館】おもちゃ博物館「Museo La Esquina」へ!メキシコの伝統工芸とかわいい人形の世界
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【サンミゲル市場】イグナシオ・ラミレス市場|安くて美味しい!地元グルメと買い物を楽しむ
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✨✨ベトナムの電子身分証明アプリと行政手数料減免の話😊!!。
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【無料のAIだけでSEO対応】サイト最適化実録とLLMO・AIOのまとめ
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ボランティア活動と、Por Kee Eating House 1996のシャンパンポークリブ。
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ぼくお留守番がんばる!
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スイスで住民登録に行ったら
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ベルギー生活
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天皇皇后両陛下、本日ベルギーご到着♪
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ベランダの下で繰り広げられた「ふたりの世界」♪レズビアンカップルの微笑ましいラブラブぶり♪
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夏日となった3連休初日のメーデー。ブロカント巡りからの家テラスでアペロ♪
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クロワッサンで始める日曜日♪
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和洋折衷のパン屋さん MUGI Bakery に夫を連れて行きました♪
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藤の花コレクション 2026♪ in ブリュッセル
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アルバムで振り返るベルギー&ルクセンブルク旅♪Vol.1 〜出発から2日目 in ブリュッセル〜
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ブルーベルの群生地 in ハルの森 & ”世界一小さい町”デュルビュイ♪旅行3日目
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あの素敵な方々がまたベルギーにやって来た♪
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ベルギー初!和洋折衷ベーカリーがオープン間近♪ @ MUGI Bakery
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八重桜が満開♪ in スカルベーク
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今や花見はすっかり世界共通イベントですね♪
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ポツンと一本枝垂れ桜が満開♪ @ ジョサファ公園
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バイト先の社長がまたもボケボケ。
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ドイツ系スーパーLIDLの冷凍日本食♪
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