今の会社辞めてやろうって思って本格的に準備を始めたのが2年半前の2021年。 そのときに必要条件として ・総資産6,000万円以上。 ・月の配当金が税引き後100,000円以上。 ・確定拠出型年金の総額が1,200,000円以上。 この3つを必要最低条件として定めて準備してきたが、これはもう今年にな... 続きをみる
トリガーポイントのムラゴンブログ
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3月の発表会が終わってから、気が抜けた&親指の付け根が痛くて、ピアノをほとんど弾いていません。 この親指の痛みは、間違いなく首、肩、腕からきている。 というのも、首から手首までパンパンで、触ると痛いのです。 長年の運動不足と良くない姿勢からきているんだろうなあ。 というわけで、お金の次は自分のからだ... 続きをみる
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前回のブログ「ペインクリニックの治療その後4」の続きです。 整形外科から処方されたリマプロストを飲んでしまったので、ペインクリニックで硬膜外ブロックが受けられませんでした。その代替え療法として、医師から「トリガーポイント注射と低周波治療」を提案されました。どちらも経験がないので、もしかすると良く効く... 続きをみる
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みき整体ラボの美樹です。 先日のお客様は、男性40代の方でした。 20年以上の 慢性の腰痛持ちの方でした。 骨盤と背骨の歪みを調整したあと、トリガーポイント療法で施術しました。 トリガーポイントとは筋肉などにできる「コリの芯」のようなもので、コリ感だけでなく痛みやシビレ、だるさなどを引き起こします。... 続きをみる
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トリガーポイント
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トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッド フォームローラー:筋膜リリースで痛みよ、さようなら!
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感激したフォームローラーだけれど、若干、いや、普通に鈍痛がする。筋肉リリース、続けた方がいいのか迷う。リハビリは自分から申し出て終了にした
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トリガーポイント正規品を購入して、試したところ、「え?腰、全然痛くない」と、治っちゃいました~。と、嘘のようなホントの話(今のところね)
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バレエ教室で、「フォームローラー」の話になり、ダメ元でこれをやってみることにした。ので、購入。
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トリガーポイント〜手指のしびれ編
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アラカンの凝りほぐし
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フォームローラーで腰痛改善計画
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身体のメンテナンス
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テニスボールでできるマッサージのいらない身体づくり
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1人でも多くの人に知ってもらいたい
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トリガーポイントを自分でケアしたいぞ。どうやって探すの?
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【フォームローラー】を使って肩の痛み、ゴリゴリ音を改善した方法!【使い方も解説】
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ガラスに映る自分の姿にゾッとする
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産後の腰痛とフォームローラー
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旅行
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