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今日2025/10/10の食べ物スローファストスロー
小豆入りロウカット玄米ごはん おじいちゃん特製味噌汁（じゃが芋、人参、インゲン、玉葱、なめこ、寒天）・・・昨夜おじいちゃんが作りました 卯の花 キャベツ＆目玉焼き 鶏ささみ片栗粉焼き 人参と胡瓜の塩麴漬け コーヒー（今日は私が淹れたコーヒーがぬるくて、おじいちゃんが2杯目を淹れましたー） 9時：ヤク... 続きをみる
ミルミルのムラゴンブログ
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今日2025/10/09の食べ物スローファストスロー
パエリャの残り 味噌汁（豆腐、わかめ、しめじ、寒天） 茄子の胡麻醤油和え 鶏ささみの片栗粉炒め 卯の花 コーヒー 昨日の残り物パエリャは、さすがに朝ごはんには向いていず・・・ おじいちゃんは食べきれずに残しました。 味噌汁との組み合わせもビミョーで・・・さすがの私も・・・でした～ おじいちゃんと二人... 続きをみる
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今日2025/10/05の食べ物スローファストスロー
小豆入りロウカット玄米ごはん 味噌汁（なめこ、油揚げ、長ネギ） レタスと目玉焼き 焼き茄子の胡麻醤油和え 人参と胡瓜の塩麴漬け しらす＆納豆 コーヒー 9時：ヤクルト＆ミルミル 10時：good Kot 今日もカレーとトマトは、無し。 牛乳にカカオパウダーではなく、ビール酵母を追加しました。 すき焼... 続きをみる
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今日2025/09/29の食べ物スローファストスロー
小豆ロウカット玄米ご飯 味噌汁（小松菜、しめじ、油揚げ） 白菜のお浸し（オカカ醤油） 細切り豚肉ロースと長ネギの塩炒め 茹で卵 卯の花 納豆 コーヒー 11時：今週末に大事な用があるので、お腹の調子を整えたくて、ヤクルトとミルミル飲みました～。 12時：so-so good Kot 表 + コーヒー... 続きをみる
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今日2025/08/26の食べ物スローファストスロー
水出し緑茶（食前） ローソンのブランパン 味噌汁（豆腐、しめじ、麩、わかめ） 鶏ささみ片栗粉焼き キャベツ＆ブロッコリー 茹で卵 人参と胡瓜の塩麴漬け コーヒー 今朝は冷凍しているご飯が切れているのに気づかず、急遽、おじいちゃんがローソンへブランパンを買いに行きました。 味噌汁は味噌スープでもあるわ... 続きをみる
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今日2025/08/25の食べ物スローファストスロー
もち麦雑穀入り白米ごはん 味噌汁（大根、麩、しめじ、舞茸、わかめ） オクラ納豆 海苔 キャベツ＆目玉焼き 卯の花 コーヒー 起き抜け用に水出し緑茶を準備していたのに、今朝は飲み忘れ・・・アダムスキー式腸活では、緑茶は腸を速く通過する「ファスト」に分類されているので、「スロー食」の朝食後には飲めず・・... 続きをみる
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今日2025/08/24の食べ物スローファストスロー
水出し緑茶（起床時） もち麦雑穀入り白米ごはん 味噌汁（大根、麩、しめじ、わかめ） レタスとゆで卵 豚肉塩胡椒炒め 胡瓜のミント＆バジル塩もみ 卯の花 オクラ納豆＆海苔 コーヒー 7時：so-so good Kot 10時：ヤクルト＆ミルミル 表 + キウイフルーツ + スイカ（ピノガール） + 煎... 続きをみる
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無常を受け入れることで見える、新しい人生の形
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 「このままが続いてほしい」と願うときもあれば、 「早く終わってほしい」と思うときもあります。 けれど、どちらであっても、時間とともに... 続きをみる
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腸内細菌リレーを考えながら・・・食べているもの
こんにちは、毎日、暑いですね～。 お腹の中には人それぞれ持って生まれた腸内細菌が居て、その後の生活で少しづつ変化して、その時々で日々ダイナミックに腸内細菌たちの攻防が行われている・・・と私は思っています。 最近、腸内細菌リレーという言葉を目にして、食べたものでお腹の調子を整えられるのならと、毎日食べ... 続きをみる
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何を食べたら、お腹の調子は良くなるの？
こんにちは、 お腹の調子を観察しながら暮らしているおばあちゃんです。 毎日の食事の記録をしながら食事を振り返り、何が良かったのか気づいたことを不定期ですが書いていこうと思います。 まず、今回は、ヤクルトとミルミルの話です。 以前、ヤクルトに勤めている友人がいましたが、決してヤクルトのコマーシャルをす... 続きをみる
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してあげたことは忘れて、してもらったことは忘れない。
昨日、職場のスタッフ（30代男）が自宅でお腹が痛くなって救急車で病院に行ったら尿路結石。 早朝、店長に「お腹が痛いから病院に連れていってほしい」と電話があり、店長は「そんなに痛いなら救急車で行けば」と言ったらしい。 そうしたら次は「病院代がないので貸してほしい」って。 店長は朝から仕事で病院にお金を... 続きをみる
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ベランダの大掃除と手入れ
今朝の桜島は冬らしいモクモク感 朝イチでイオンに材料を仕入れ 夫が食べたいという焼きそばをたっぷり作り 砂肝もオイル焼きにして ランチビールは一杯にして頂きました。 今日のメインイベントは 暖かいうちのベランダの掃除とバラの手入れ 圧水流で水を撒いて灰落としを徹底して ついでに窓にもたっぷり掛けたの... 続きをみる
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かわいいヤクルトレディさん
友人のお店に行っていたら、 そこにヤクルトレディさんが。 いつも、ヤクルトはスーパーか、 ドラッグストア。 せっかく来てくれてるだからと、 友人は、ヤクルト1000。 私は初めて見る大腸にいいミルミル。 ミルミル、、子供が小さい時に あったかな？ 一つ下さい。 確か、5パックで780円くらい？ うろ... 続きをみる
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ミルミル
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4人兄弟
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次男
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次男(中１)の心が沈んでいることについて私だけで受診してきました。
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次男からのLINE「22時頃に帰るわ」って……私はもう寝てます🤣
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ゆっくりペースの次男(中１)がやっと学校に向かったのに…
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お墓の今後について悩む
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「どこにも行きたくない」という不登校の次男(中１)
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やっぱり次男には笑う
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