ミルミルのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

今日2025/10/10の食べ物スローファストスロー

小豆入りロウカット玄米ごはんおじいちゃん特製味噌汁（じゃが芋、人参、インゲン、玉葱、なめこ、寒天）・・・昨夜おじいちゃんが作りました卯の花キャベツ＆目玉焼き鶏ささみ片栗粉焼き人参と胡瓜の塩麴漬けコーヒー（今日は私が淹れたコーヒーがぬるくて、おじいちゃんが2杯目を淹れましたー） 9時：ヤク... 続きをみる

yahu もしかしたら、リーキーガット症候群かもしれないお婆ちゃんの食事 2025/10/10 23:00

今日2025/10/09の食べ物スローファストスロー

パエリャの残り味噌汁（豆腐、わかめ、しめじ、寒天）茄子の胡麻醤油和え鶏ささみの片栗粉炒め卯の花コーヒー昨日の残り物パエリャは、さすがに朝ごはんには向いていず・・・おじいちゃんは食べきれずに残しました。味噌汁との組み合わせもビミョーで・・・さすがの私も・・・でした～おじいちゃんと二人... 続きをみる

yahu もしかしたら、リーキーガット症候群かもしれないお婆ちゃんの食事 2025/10/09 23:00

今日2025/10/05の食べ物スローファストスロー

小豆入りロウカット玄米ごはん味噌汁（なめこ、油揚げ、長ネギ）レタスと目玉焼き焼き茄子の胡麻醤油和え人参と胡瓜の塩麴漬けしらす＆納豆コーヒー 9時：ヤクルト＆ミルミル 10時：good Kot 今日もカレーとトマトは、無し。牛乳にカカオパウダーではなく、ビール酵母を追加しました。すき焼... 続きをみる

yahu もしかしたら、リーキーガット症候群かもしれないお婆ちゃんの食事 2025/10/05 23:00

今日2025/09/29の食べ物スローファストスロー

小豆ロウカット玄米ご飯味噌汁（小松菜、しめじ、油揚げ）白菜のお浸し（オカカ醤油）細切り豚肉ロースと長ネギの塩炒め茹で卵卯の花納豆コーヒー 11時：今週末に大事な用があるので、お腹の調子を整えたくて、ヤクルトとミルミル飲みました～。 12時：so-so good Kot 表 + コーヒー... 続きをみる

yahu もしかしたら、リーキーガット症候群かもしれないお婆ちゃんの食事 2025/09/29 23:00

今日2025/08/26の食べ物スローファストスロー

水出し緑茶（食前）ローソンのブランパン味噌汁（豆腐、しめじ、麩、わかめ）鶏ささみ片栗粉焼きキャベツ＆ブロッコリー茹で卵人参と胡瓜の塩麴漬けコーヒー今朝は冷凍しているご飯が切れているのに気づかず、急遽、おじいちゃんがローソンへブランパンを買いに行きました。味噌汁は味噌スープでもあるわ... 続きをみる

yahu もしかしたら、リーキーガット症候群かもしれないお婆ちゃんの食事 2025/08/26 23:00

今日2025/08/25の食べ物スローファストスロー

もち麦雑穀入り白米ごはん味噌汁（大根、麩、しめじ、舞茸、わかめ）オクラ納豆海苔キャベツ＆目玉焼き卯の花コーヒー起き抜け用に水出し緑茶を準備していたのに、今朝は飲み忘れ・・・アダムスキー式腸活では、緑茶は腸を速く通過する「ファスト」に分類されているので、「スロー食」の朝食後には飲めず・・... 続きをみる

yahu もしかしたら、リーキーガット症候群かもしれないお婆ちゃんの食事 2025/08/25 23:00

今日2025/08/24の食べ物スローファストスロー

水出し緑茶（起床時）もち麦雑穀入り白米ごはん味噌汁（大根、麩、しめじ、わかめ）レタスとゆで卵豚肉塩胡椒炒め胡瓜のミント＆バジル塩もみ卯の花オクラ納豆＆海苔コーヒー 7時：so-so good Kot 10時：ヤクルト＆ミルミル表 + キウイフルーツ + スイカ（ピノガール） + 煎... 続きをみる

yahu もしかしたら、リーキーガット症候群かもしれないお婆ちゃんの食事 2025/08/24 23:00

無常を受け入れることで見える、新しい人生の形

こんにちは、幸せへ進む道しるべ山形県心の相談室インナーハートスピリチュアルカウンセラー代表の向月謙信です＼(^o^)／お読み頂きありがとうございます。「このままが続いてほしい」と願うときもあれば、「早く終わってほしい」と思うときもあります。けれど、どちらであっても、時間とともに... 続きをみる

心理カウンセラー向月謙信心の相談室向月謙信｜癒しの光を求めて 2025/08/19 15:36

腸内細菌リレーを考えながら・・・食べているもの

こんにちは、毎日、暑いですね～。お腹の中には人それぞれ持って生まれた腸内細菌が居て、その後の生活で少しづつ変化して、その時々で日々ダイナミックに腸内細菌たちの攻防が行われている・・・と私は思っています。最近、腸内細菌リレーという言葉を目にして、食べたものでお腹の調子を整えられるのならと、毎日食べ... 続きをみる

yahu もしかしたら、リーキーガット症候群かもしれないお婆ちゃんの食事 2025/06/30 17:23

何を食べたら、お腹の調子は良くなるの？

こんにちは、お腹の調子を観察しながら暮らしているおばあちゃんです。毎日の食事の記録をしながら食事を振り返り、何が良かったのか気づいたことを不定期ですが書いていこうと思います。まず、今回は、ヤクルトとミルミルの話です。以前、ヤクルトに勤めている友人がいましたが、決してヤクルトのコマーシャルをす... 続きをみる

yahu もしかしたら、リーキーガット症候群かもしれないお婆ちゃんの食事 2025/06/09 14:00

してあげたことは忘れて、してもらったことは忘れない。

昨日、職場のスタッフ（30代男）が自宅でお腹が痛くなって救急車で病院に行ったら尿路結石。早朝、店長に「お腹が痛いから病院に連れていってほしい」と電話があり、店長は「そんなに痛いなら救急車で行けば」と言ったらしい。そうしたら次は「病院代がないので貸してほしい」って。店長は朝から仕事で病院にお金を... 続きをみる

皿々皿々書簡 2024/08/04 10:49

ベランダの大掃除と手入れ

今朝の桜島は冬らしいモクモク感朝イチでイオンに材料を仕入れ夫が食べたいという焼きそばをたっぷり作り砂肝もオイル焼きにしてランチビールは一杯にして頂きました。今日のメインイベントは暖かいうちのベランダの掃除とバラの手入れ圧水流で水を撒いて灰落としを徹底してついでに窓にもたっぷり掛けたの... 続きをみる