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少食にしたら血圧下がりましたぁ！
先日、血圧が140台に上昇し、もしかしてゼジューラのせいかもと書きましたが、ダイエットというか少食にした途端、110～120台に下がりました。本当にあっけなく下がりまして、唖然！ ゼジューラは関係なかったみたいです、私の場合💦あくまでも私の場合ですから、そこのところよろしくお願いします<(_ _)... 続きをみる
少食のムラゴンブログ
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9月のお疲れ様会でピザーラ：食の細い夫の意外な一言
今日は毎月恒例のお疲れ様会。下の子の要望に応えピザーラで注文しました。 熟成パンチェッタの極旨クオーター Lサイズ Web注文での特典 ローステッドポテト ポップコーンシュリンプ ほぼ下の子が完食（笑） 自宅なのでビールを♪ 愛用のプレモルグラスでPSBです。 ハイカロリーな食事なので糖質0で丁度よ... 続きをみる
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夏のごはんと体重管理
実家で梅仕事をする際に余った紫蘇でしそジュースを作ってみました。 昨年梅が不作で漬けられなかった人が多いのか？作る農家さんが減ったためか、今年は紫蘇を手に入れるのにとても苦労しました。そんな貴重な紫蘇でした。 味は可もなく不可もなく？はじめて作ったのでよくわかりませんが体調管理のために飲むかなぁ。多... 続きをみる
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Dr.S
カンボジアリバーサイド応援隊 2
2025/01/15 14:56
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【ダイエット】腹八分目を実践して得られる健康効果はすごかった！メリットを知って理想の体型を手にいれよう
最近、初めて「小食健康法」というものがあることを見聞きしました。 1日3食きちんと摂ることが1番正しいと思っていたので、いったいどんな健康法なのか興味を持ちました。 いろいろ調べていく中で、江戸時代の観相家である水野南北の「人の運は食にあり」という言葉を見つけました。 これは「少食にすることで腸相が... 続きをみる
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1日2食以下のファスティングは子供の頃からやらせるべきか？
【少食論争】 これまでの記事で1日3食が健康に悪く、1日2食以下が健康に良く、人間本来の正しい食事の摂り方であることがわかってもらえたと思います。 ところが、同じファスティング推奨派の間で、意見が真っ二つに分かれている問題があるのです。 それは次のようなものです。 「1日2食以下のファスティングは子... 続きをみる
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「チンパンジーにファスティングさせても寿命は延びない」の真相
✳️【チンパンジーの食事制限】 ちなみに、人間に近い高等哺乳類に対する実験結果には興味深い報告があります。人間に1番近い類人猿であるチンパンジーに対して食事制限の実験をおこなったところ、結果は食事制限してもしなくてもまったく同じで、病気や長生きに効果がなかったのです。 高須克弥〈その健康法では早死に... 続きをみる
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「ファスティングをすると健康を害して餓死する」の真相
✳️【少食で餓死した少女】 1日1食しか食べないで腹ペコにしておくと、若返って長生きできるとかいう、おかしな健康法が流行しているそうです。 医師として申し上げます。 そんなことは、ありえません。 どんな健康法でも、人それぞれ自己責任においておこなう分にはいいでしょう。科学的な根拠がなくても、なにかを... 続きをみる
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知ると腑に落ちる｢天才科学者は少食が多い｣ワケ
https://www.plentyofquality.com/2022/08/18/%e7%9f%a5%e3%82%8b%e3%81%a8%e8%85%91%e3%81%ab%e8%90%bd%e3%81%a1%e3%82%8b%ef%bd%a2%e5%a4%a9%e6%89%8d%e7%a7%9... 続きをみる
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驚愕！早歩きとプチ断食で今朝は1.2kg減量していました
私の住んでいるところは曇り空です☁☁☁ 曇った空を眺めていると 冬空らしい色合いに🌨𓈒𓂃 不思議に なんだか気持ちも落ち着いてきます(*˙︶˙*)☆*° 今日は1日あくせくしないで のんびりと 過ごしていこう(*´˘`*)☕💭 空を見上げながらそんなことを思いながらブログを書いています*॰ॱ... 続きをみる
- # 少食
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ビールは別腹ーーー！
ある日のお昼、冷麺が食べたくて農楽園へ。 (韓国焼肉の店) 思いがけず 私以外w焼肉～！ 無料のキムチやら何やら～ 小さめ冷麺も無料！(焼肉注文で無料になる) これで、 おなかいっぱいになってしまいました…… (^_^;)ｸｴﾇ 私もとうにアラフィフ。 同じ年齢の日本人の標準の食事量というのが イマ... 続きをみる
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カレー＆オムライスの店 椥辻
蘇州中心のずっと内装中で、気になっていた カレー＆オムライスの店に来てみました。 椥辻 (なぎつじ) 台湾系なのかな？ お昼は お客さんでいっぱい～ カレーは中国の方にも人気があります。 携帯でQRコードをスキャンして注文。 オムライス＋カレーのセットメニュー☆ 私は少食の方なので、意を決してw 携... 続きをみる
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〈少食と咀嚼〉人の運は食にあり。
「少食」と「よく噛む」。たったこれだけで、体がすっきりして毎日のパフォーマンスが上がるとしたら、そんなにラクなことはないですよね。それに、「そんなこと知っているよ」と思いながらもできていない人が実は多いのではないでしょうか。 ☆詳しい事は下記↓へ
神社と花と漫画が大好き！
現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ）
2021/05/24 15:14
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〈水野南北〉五十歳前に病気にかかり死相が出ている人でも、いつも少食を守っている人は、必ず生き延びる。
(私が生き方の師匠と尊敬している3人の中の一人です。あと二人は小林正観さん、進藤義晴先生です。マリー) …………………………………………………………………………………………………… 【本の説明】 縦13cm 横9cm 25ページの同一の小冊子です（1冊税込み120円×10冊） 平成3年12月1日初版... 続きをみる
神社と花と漫画が大好き！
現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ）
2020/07/12 09:09
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〈少食〉 過食の頃と少食の今を比較する（私の体験談）
https://jikkennosho.com/shoshoku-hikaku ◎実験の書 この世界の毎日をおもしろく 【私も過食だ。これでは、100歳迄は生きられない。少食になりたい‼️マリー】 …………………………………………………………………………………………………… ●過食の頃と少食の今を比... 続きをみる
神社と花と漫画が大好き！
現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ）
2020/02/11 10:04
- # 小さな幸せ
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日本語パートナーズ
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インドネシアのかっぱ寿司で食べ放題！＠ロッテモール・ジャカルタ
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【ラマダン】断食中のイスラム宗教高校は授業の様子が全然違ってびっくりした
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【女性特化】日本語パートナーズに持って行って良かったアイテム（インドネシアの場合）
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めっちゃ猫いるんだけど
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インドネシアの印刷屋さん（Fotocopy）でPDFをプリントする方法
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【読めない！】海外にある日本料理の屋台・レストランで地味に困ること
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先生、それは私に言っちゃいけないやつです（笑）
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【健康管理】インドネシアで一番飲んでた薬
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日本語パートナーズでインドネシア滞在中のお酒にまつわる意外な話
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半分しか見てないのに大充実のTaman Mini（タマンミニ）
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今頃になってビックリさせられるユキ先生
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「えーと」ってナニ詞？
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チャーシュー子、お前ってやつは
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バンコクの NIPPON HAKU に行ってみた
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日本語パートナーズ派遣前研修に持って行って良かったもの@立命館アジア太平洋大学（APU）
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