脳活のムラゴンブログ

脳活、脳トレを大切に考えていこう 。。

明日からの一週間の予定を書き出しました 毎週、それを冷蔵庫のドアのよく目立つ所に貼り出しています なんと ､ こうでもしなければ ものの見事に 予約のある日付けや 時間の覚え間違いをしてしまった事があるから… 今後また いつ､大きなすっぽかしを しでかさないかと怖くなっています(笑) きっかけは 以... 続きをみる

脳の衰えを痛感‥‥会話欲

今の私の職場。 ほぼ事務所に1人なので、たまに全く喋らなかった！みたいな日がある。 人と話す刺激が少ないからなのか、物忘れが激しい気がする。 昨日友達と話をしていて、出てこない単語が多すぎて我ながらびっくり。 もう少し人と直接喋らねば。 対人関係のストレスがなく、こんな贅沢で幸せな職場環境はないので... 続きをみる

オンライン英会話を始めた

マレーシアに住むには、まずは語学力を上げなくてはいけないと思い(単純）、59歳（当時）の自分の英語力がどれくらいなのかNHKのテレビ講座「中学生の基礎英語」を試してみたら、何となくついていけそうな感じだったので始めてみた。 さらに駅前の英会話スクールに行こうかと思ったが、若い人と一緒にのクラスではつ... 続きをみる

毎日脳活やってます

毎日脳活やってます😁 自分の苦手分野が 61才 今になってわかりますが😥 多種多様な問題に 頭が驚いて👀❗️います 毎日脳活1 30日30種最新脳ドリル [ 川島隆太 ] 1日見開き2ページ だいたいアタシは20分くらい かかりますが··· 毎日、楽しいデス(^_^)v

毎日脳活～認知症にならないために

認知症にならないためには 毎日新しいことに 挑戦するといいらしい でも 毎日、新しい事に挑戦するのは 難しい それでこれはどうかと 思った☺️ 毎日、新しい種類のドリルを30日 もしかしたら 脳が活性化するかも❓️ 毎日脳活1 30日30種最新脳ドリル [ 川島隆太 ] 毎日脳活2 [ 川島隆太 ]... 続きをみる

美容院にクレーム

今日は美容院に行ってきました。 暑くなってきて、自転車の お出かけは苦痛になってきました。 さて、行き始めて3回目になる 美容院です。 最初に荷物を預けます。 が、「貴重品は持ってください」 と言われない。 自発的に持ちます。 来るべき時がきました。 帰り、「これですか？」 と言って出したバックは ... 続きをみる

【カラダの『声』numéro1】便秘

パーキンソン病の【非運動症状】で悩ましいのが 『便秘』 便が腸内に滞ると、それが腐敗して悪玉菌が どんどん増えていく ⚠️オナラが日ごとに臭くなる… 腹痛やむくみなども出て、QOLも下がり ひどい場合には痔や腸閉塞になる場合も… 【腸】と【脳】にはとても密接な関係があって 体内に有害なものが侵入する... 続きをみる

知らない人としゃべるのは脳活に幾分心休まるものかも

土日のパート駐車場警備員です。 駐車場警備では知らない部署の警備員と一緒に働くことが多いです。 知らない人と会話や仕事をすることは脳の活性化に良いらしいです。 「話を聴き、瞬時に内容を理解し、適切な反応を考え、喋る」 という会話の一連の流れは、脳をとても活性化するそうです。 とはいえ私たち敬老警備員... 続きをみる