ナンプレのムラゴンブログ

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安眠への一役

🤔昨日は、と… 前の日の事であっても翌朝に思い出すのにひと苦労するようになった歳、ということ。。ちょっとズルをして… 夜寝る前に今日は何をしたかと､前もって頭にインプットしておければ思い出すのもスムーズになるのではとやってみました考えてみればそれもよい睡眠を得るための一役をかって... 続きをみる
小マリ 60代　どんな暮らしが展開するのだろう　日々の生活を楽しむように歩みたい 2026/06/05 12:08
脳トレしてるのに…

ようこそ今日は風は冷たいですが良いお天気荒れ放題の庭の手入れをしていました狭いってこういう時いいわねなんて思いながら昨日のご飯焼き鯖豆腐のあんかけ焼売と白菜のお浸しきゅうりとわかめの酢の物薄揚げのおろし和え大根の酢漬け今日のご飯焼き肉（グリルで焼いた）他昨日の残り物前日... 続きをみる
k＆iさんいよいよ年金生活がやって来た 2026/03/14 15:23
脳トレしてきました

私が支援する高齢の方々は、認知力の低下を防ぎ維持するため、脳トレを頑張っている方、とても多いです。数独（ナンバープレート＝ナンプレ）、計算、クロスワードパズル、間違い探しなどなど。花札をしている方もいます。また、最近、デイサービスでは麻雀ができるところも多くなってきました。 ☆彡昨日、空手に行... 続きをみる
クミティ私のノート 2026/02/05 07:45
ナンプレに夢中～～頭の体操になりますか？ ☆晩ご飯☆

晴れのち曇り気温15℃ 部屋に差し込む日差しが眩しい。朝から、青空いっぱいです。今日こそは、雨は降らないよね？買い物に行く予定です。晩ご飯味の素餃子春巻き揚げ小芋の具たくさん味噌汁お味噌汁が美味しかったです。これだけで満足っていう一品でした。お昼ご飯無印良品のビーフカレー無... 続きをみる
ちるみ赤い実・青い実・黄色い実 2025/11/20 07:21
新しい筆箱

学生時代に国語が得意だったというような覚えはちっとも無いですが、筆もペンも鉛筆も、書くことはとても好きなこと筆記用具はこれまでいつの時代も必ず「筆箱」を用意してその中に収納し、使用するようにしてきました日記や簡単にですが家計簿的なものをつける時､他に趣味と脳活を兼ねたナンプレや大... 続きをみる
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小マリ 60代　どんな暮らしが展開するのだろう　日々の生活を楽しむように歩みたい 2025/09/06 16:18
ナンプレ事情

ようこそお立ち寄りありがとうございます昨日は午前中はスーパーへ午後は図書館へ憧れるなぁ〜こんな暮らしひとりなら出来そうだが 2人だと夢のまた夢毎日夜寝る前にナンプレを1時間程やりますそれで脳みそ使うせいかお布団に入ってようやく録画したドラマでも観ようかな何分も経たないのに (-_... 続きをみる
k＆iさんいよいよ年金生活がやって来た 2025/06/07 05:37
図書館と毎日のご飯♪

ようこそお立ち寄りありがとうございます昨日は暖かい一日でしたこの頃晴れる日はそれだけで得した気になります(^O^)v 今日はまた曇り昨日も午前中は2人で図書館へゆったりと時間が流れますふと、贅沢な時間じゃないのかな？と思ったりして周りは熱心に勉強する人もいれば大胆に眠っている人... 続きをみる
k＆iさんいよいよ年金生活がやって来た 2025/04/18 06:15
外食♪

ようこそお立ち寄りありがとうございます今日は外食しよう♪という事で朝の2時間を図書館で過ごし近くのココスへ玉ねぎスープが味は濃いめだけど美味しかったです。 12時ちょっと前に入店しましたが割と混んでました私たちより少し年上のご夫婦サラダやハンバーグをナイフとフォークでお上品に召し上... 続きをみる
- 外食
k＆iさんいよいよ年金生活がやって来た 2025/04/14 20:36
庭と今日のご飯♪

ようこそお立ち寄りありがとうございます庭の水仙が美しく咲きました今朝早くから花を全部植え付けました場所が足りなくてプランターにも植えて。これからの庭が楽しみです(^_^)v 理想に近づけば良いのですが。後は野菜かしら今日のご飯♪ ＊カツカレー（一晩寝かせました）＊ひき肉と大根の炒め煮... 続きをみる
k＆iさんいよいよ年金生活がやって来た 2025/04/12 17:08
目標まで−2.2 100均ナンプレ楽しみ中

外に出たら寒かった😥 雲☁️ 体重 ±0 目標まで−2.2 体脂肪 −0.2 いつもスマホでナンプレしてたけど、 100均で購入初級中の初級から、順番に始めました😆今のところ、余裕です😙 少しスマホ離れできるから、いいみたい😲
kanrekijyosi kanrekibanzaiのブログ 2025/03/31 09:22
ナンプレと今日のご飯

ようこそお立ち寄りありがとうございます薄っすらと雪が積もりましたまさかですタイヤ交換してしまったので外出も出来ませんようやくあっちこっち飛び回れる〜と喜んでいたのにまた閉じ込められた気分です今朝いつものようにカーテンをチラッと開け「おはようございます雪合戦するんですか? あ、違... 続きをみる
k＆iさんいよいよ年金生活がやって来た 2025/03/19 13:40
思考回路の衰え？

今日の熊本は朝から快晴で、気温も15℃近くまで上昇する予報でしたが、体感的にはそれ以上の暖かさでした。以前の日記でも書きましたが、昨年7月4日の根室GCのラウンドではお昼頃の24℃から18℃ほどまで下がっていて、その日の最低気温は13℃でした。よくよく考えると1月の熊本の気温より7月の根室の気温... 続きをみる
ゆうぽん三重苦ゴルファーの日記 2025/01/25 19:37
本屋さんで再び手に取ったのは、

一年半前に離婚をして先ずは新聞の購読を辞めようと決めた時の事を思い出した。。その時辞めるに名残惜しいと後ろ髪をひかれたのがなぜか日曜日の新聞「日曜版」に掲載されていたナンプレコーナーこれに挑戦することを失う寂しさだった (笑) 何故そんな子供じみた心境だったのだろう？？（＾＾; 確か。... 続きをみる
小マリ 60代　どんな暮らしが展開するのだろう　日々の生活を楽しむように歩みたい 2024/09/24 16:53
レクレーションな一日、、、

おはようございます〜❗🤗🌅🤗🌄 真夜中です、、、目が覚めてしまいました、、、昨日はあるホテルの40階の屋上にあるプールで、、、半日ゆっくりと寝っ転がって、、、ナンプレをしながら日がな一日を過ごしていました、、、お昼ご飯はバイン・ミーを人気店で買って、、、プールサイドで食べました、、... 続きをみる
muneやん『　宗雄の手料理あれやこれ　』 2024/02/03 04:19
ナンプレの答え

今朝の熊本は厚い雲がかかって晴れ間も見える天気でしたが、午後からは快晴になったものの気温は14時現在14℃と平年並みに戻っていて、そろそろ購入した火山灰を練り込んだという掛け布団カバーの出番のようです。今日は注文していたデスクトップパソコンが配送されてくる予定ですが、先日のモニターの配達は朝一番だ... 続きをみる
- 次姉への挑戦状回答
ゆうぽん三重苦ゴルファーの日記 2023/11/13 14:16
# ナンプレ
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- 続・数独（ピクロスの思い出）
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- 【8月】ナンプレ格闘日記～難易度１でもそこそこムズイ～【26日】
- 【8月】脳汁大量！！ナンプレ完成【20日】
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- ナンプレ解析はExcelに任せよう！プレゼント応募？そんなのオマケや（笑）
- 数独（ナンプレ）の奥深さに魅せられて
山形の次姉への挑戦状

今日の熊本は朝のうちは曇りで寒々していましたが、夕方近くからは晴れ間も見え始め、17時現在で13℃ほどになっています。今日は明日配送予定のパソコン用の置台を作ろうと、近くの百均のセリアに板やキャスターを買いに行きましたが、買った木板がなんとなく強度が無さそうで、補強が必要か迷うところです。（15... 続きをみる
- 挑戦状
ゆうぽん三重苦ゴルファーの日記 2023/11/12 17:17
ギックリ腰その後、、

今日から週末にかけて何とか雨は免れそうですね。やはりほっとします。ところでギックリ腰のその後ですが、、、一進一退というところでしょうか。朝が一番つらくて徐々に腰も慣れてくるのか、夕方には少し動きが楽になります。昨日はお買い物にも出ました。😊 とはいえ腰は出来るだけ動かさない様に、ですから... 続きをみる
るるんほんのり暮らし 2023/06/23 10:29
キラーナンプレ

今日も変わらない一日。前の職場の同僚さんから久々にLINEが来た。今も変わらない職場の様子にがっかりしたり、ホッとしたり。私は全然暇だからLINEを何度も返していたが、同僚さんは仕事中。はじめは向こうから来たLINEとは言え、ご迷惑だったかなあ？でも嬉しかった！時間がたっぷりある私にとっ... 続きをみる
- 同僚
- line
無花果無花果の隠居生活 2023/06/21 09:42
息抜き

ここでちょっとナンプレの話題でも、、、休み休みですが続けていて、今、ナンプレ7の上級編に入っています。ナンプレ6、7 が上級編です。その上となると、ナンプレ8，9 が超上級編となります。これで終了かと思えば、まだ上がありました～。名人編だそうです。そろそろ限界かなとこれでお終いにしようと... 続きをみる
るるんほんのり暮らし 2023/03/27 16:00
最近のマイブーム

今日も熊本は好天ですが、昨日より気温は上がらず12℃程度までで、終日エアコン暖房をしている状況です。日曜日なので何も予定はなく、主にYouTubeを視聴していますが、最近の私のマイブームは自動車のレストア動画を視ることで、特にカローラレビン（AE86）をレストアする動画「とよちゃんガレージ」を長々... 続きをみる
- 自動車整備
ゆうぽん三重苦ゴルファーの日記 2023/02/05 16:51
田舎の老人

自営業を廃業して年金暮らしの後期高齢者
- Ipad
- ジグソーパズル
- 競馬
- 散歩
- 料理
- 政治
- 生活
- 脳トレ
- テレビ
田舎老人 meakemasaのブログ 2022/09/14 08:25
負けず嫌いなもんで😎

こんにちは😊 今日で連休も終わりですね。休みはあっという間(๑>◡<๑) 止め忘れた目覚ましで5時に目が覚め😅 そこから眠れず。。お楽しみの見逃しドラマもなくアマプラの韓流でも探そうかな、と思ってたら、たまたま出た広告『これが解ければ博士級』。。のような売り出し文句に、負けず嫌いの性... 続きをみる
- 数独
komekko 家籠り好き58歳の日記 2022/03/21 13:56
イチゴポッキーとナンプレです。。

桜は満開です。今日は、切花とダイソーでナンプレ初級編を買いました。好きなイチゴポッキーをたべながら、いまから、自由時間です。大事なエクエルも、届きました。肩に力が入ったり、歯を食いしばってたり。意識して、身体の力をぬいてのんびりします。旦那さんは、明日から在宅になるようです。どうな... 続きをみる
豆だいふく 50歳からきもちをスッキリと。。 2020/04/06 14:54
ナンプレ

先日実家から届いた箱の中に「ナンプレ」が入ってた！両親は、ボケ防止の為に最近やり出したそうで、クイズとかパズルとかが好きな私用に送ってくれたようだった。一時期スウドクにハマってた時もあったけどナンプレは、やった事なくて、計算をして数字を埋めるのかと思っていたら、ただ、縦横と各ブロックで数字が重な... 続きをみる
- グアム
mlg Daddyはチャモロ人 2019/11/11 00:55
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