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ボケ防止って、もちょっと優しくして
僕が癲癇を患い、外出する機会も減ったので 娘から 「ブログでも書いてみたら？ ボケ防止にもなると思うよ。」 ということでひと月ちょっと前からブログを 始めました。 それにしても「ボケ防止」って もうちょっと優しい表現でもいいんじゃ。。。 「認知症予防」とか。。。 僕 ≫でも書くネタなんかねえぞ。 娘... 続きをみる
ボケ防止のムラゴンブログ
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一石三鳥ボケ防止
今宵の晩酌も済んだ もう眠くて…たまらんたまらん 金も…たまらんたまらん ボケ防止① 淡色2と緑黄色1の割合を感覚で覚える だし汁は煮干し粉5㌘と昆布 胡麻10㌘ ボケ防止② 切る刻む擦るでボケ防止 キャベツ≒120㌘ 南瓜≒60㌘ 🥔≒20㌘ 玉子65㌘ 玉子は57㌘だった ここまでで
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先週の金曜日の夕食は何を食べたのだろう❓️
思い出せない(T_T) 写真がなければ、自力では思い出せなかったな💧 朝のスムージー。 そして、昼ご飯の外食。 チキン南蛮をいただいた（ありがとう写真！） 紅茶は脂肪を分解するって何かで聞いたから、 アイスティーを添えた。 で、晩ご飯。 全く、思い出せない。 写真、とっていなかったから…お手上げ(... 続きをみる
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60代こんな生き方でいいのだろうか
9月になりましたね。今日も36℃になるそうです。 暑いだけで疲れるわ～。 毎日 ただ何となく生きている。 仕事に行って 毎日同じ事をこなし 特に飛躍もしない毎日・・・ こんな事で良いのだろうか？ 思いはあるけど 毎日 決まった事を 1つ1つクリアすることで 精いっぱいですわ～。 64歳って こんなも... 続きをみる
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脳の老化はどこから始まる？カフェと片付けと音楽で抗うワタクシ
おはようございます。 今朝はお気に入りのモーニングに行って 食品の買い出しもしてきました。 ここでブログを午前中に書くのが目標です。 📷今日の記録、8月16日(土) 片付けとカフェで過ごす、私らしい一日。 旧連休も早8日目。 今回は「家を片付ける」という大きな目標を掲げたお休みでした。 出だしは順... 続きをみる
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水漏れ＆デジタル・アライバルカード・・・すっきりしない火曜日。
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 【腰痛のリハビリ？？】 【昨夕のバンコク 日没】 6日の朝は良いお天気と思いながら・・・ 6日、バンコクの朝は「雨」。 いつもの様に午前6時前にアパートを出発しようとしたら、止みそうにない雨。 仕方なく、トレーニングルームに出向き、ランニングマシンで、歩きとジョギ... 続きをみる
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食事にはお味噌汁が付いてくるって決まりだわ ☆晩ご飯☆
雪のちくもり 気温5℃ 珍しく、盆・正月を除いては滅多にない、家族全員お休みの日。 もう、ゆっくり起きた朝ですよ。 7時まで寝ていました。 あ～～ぁ、ぼちぼち朝も好きなだけ寝ていたいな。 ホントのご隠居さんになりたいけど、私はそうなったらボケまっしぐらだろうな とも思う。 やっぱ、自分の役割を担って... 続きをみる
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わたしの決めごと、、
わたしは、朝起きると必ずストレッチをする、 これはトレーニング歴30年のわたしの決めごと、 それが終わると仕上げに屈伸運動、 これは腰にボルトが入っているから無理ができない、、 そして朝食、、それから英会話の練習、、 わたしは昔、ジャーナリストビザを取得して渡米した、、 今は状況に応じて咄嗟には思い... 続きをみる
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『株主優待生活』を目指す⁉️
先日、次女と難波八阪神社に行き、帰りにパークスのHerbsでケーキ🍰 次女が言うには「仕事辞めるとか言って何もしないと呆けるよ！なんか新しいことしないと」と、そう言われ、つくづく考えるに… 今のケアマネのお仕事もう20年近くやってて、成年後見も10年… ほとんど新しいことはない。だからこんなシニア... 続きをみる
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寒気と咳もしや・・・インフルエンザが流行ってるね ☆晩ご飯☆
雪から雨 気温5℃ 朝起きたら、道路は真っ白。 雪が白く、凍っています、滑るよ、危ないよ。 今日は、間違いなく雪が降り積もります。 晩ご飯 ブリ塩焼き、小松菜のごま和え 竹輪の煮物 大根の麹漬け 毎日、冷蔵庫にあるもので献立を考えています。 それから準備して、皆が揃う時間を逆算して調理スタート。 質... 続きをみる
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ダンス発表会と初めての付け爪
10:00からリハーサルなので逆算してこの日は朝のサイクリングはせずにストレッチ→洗髪→ヘアアップ→つけまつげ以外のメーク。いまだにつけまつげして電車に乗る勇気がありません(^^;)。ダンス始めるまでつけまつげどころかマスカラもしたことなくて、だから下手なので会場着いてから先生のアシスタントさんにや... 続きをみる
ゆず22
ひとり暮らしの日々のリトリート
2024/11/25 05:36
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頭使わんと…＆選挙結果
こんにちは😊 いつも見てくださり ありがとうこざいます💕 このところ、 投稿頻度をあげているミケママです🤪 老眼がひどくなってきて 目がしょぼしょぼするけど ガンバる❗️💪✨←(やる氣になるBBA) いやいや、 文字書かないから 忘れていくのですよ😅💦 お仕事している方は、 書く作業とか... 続きをみる
- # ボケ防止
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「duolingo」200日を突破・・・
当初の私の予想に反して、ドジャースがナショナルリーグの優勝を果たした。 大谷がドジャース移籍の初年度に、このままワールド・チャンピオンになってしまったら、ちょっと出来過ぎだし、もしこれがNetflixなら一話で完結、面白くないストーリーだと思ったのだが・・・。 もちろん大谷自身は、ワールド・チャンピ... 続きをみる
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自分に自信を持つために編み物はやって行こう
自分に自信を持つために編み物や刺し子は やって行こうと思います。 先日 友人に刺し子布巾を差し上げたら とてもビックリしていました。 なんて細かいの～～～素敵って。 刺し子もモチーフ編みも 無心になれて 一人時間が多い私には 良い趣味となっています。 手先を使えば ボケ防止にもなるしね～。 どんな色... 続きをみる
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脳の衰えを痛感‥‥会話欲
今の私の職場。 ほぼ事務所に1人なので、たまに全く喋らなかった！みたいな日がある。 人と話す刺激が少ないからなのか、物忘れが激しい気がする。 昨日友達と話をしていて、出てこない単語が多すぎて我ながらびっくり。 もう少し人と直接喋らねば。 対人関係のストレスがなく、こんな贅沢で幸せな職場環境はないので... 続きをみる
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ボーッとする事が増えた気がする60代
ボーッとする事が増えたなと感じる60代。 先日 バスに乗っていて パート仲間の事を 考えていたら 乗り過ごすところでした。 幸い降りる手前の信号で止まったので ハッと我に返り ブザーを押せましたが そこで止まらなかったら 1つ先まで行って・・・ 大変な事になるところでしたよ。 お～～～～怖い～自分の... 続きをみる
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むかしむかしあるところに
「むかしむかしあるところに、 死体がありました。」 ！！ 挿絵にも興味を引かれましたが 何よりタイトルが衝撃的！ ついつい買ってしまいました。 ついでに点つなぎパズルも購入 きっとボケ防止の役にたってくれることでしょうw
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【おすすめ無料ブログ】自分の心を見つめる写経であり、心のノートがムラゴンです
ブログの始め方 - ブログ初心者の皆さんへ、ブログ歴16年の僕からの熱いメッセージです（＾＾）/ みんな人間、あなた宝物。 ムラウチドットコム社長・村内伸弘です。 muragon（ムラゴン）であなたもブログを始めてみませんか？ 僕自身が作って、ブログのすばらしさを語っているこの動画を、皆さんぜひご覧... 続きをみる
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誰が誰か分からないんよ、ホント
最近、TVに出演している若い方々は みなさんスラっとしてキレイなので 全く見分けがつかない。 梅田地下でたぶん「関西ジャニーズJr」さんが 壁一面にポスターを貼っていた。 女子高校生達が超絶群がって写真撮影。 彼女達は通路を通る私達に「邪魔！」とばかりに キツイ視線が送られてきた。 「そんなに神々し... 続きをみる
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無料数独パズル
ダウンロードなんか必要ありません。スクリーンショットして数字を書き込めば良いです。 結構簡単に解けてしまいました。IQ180超えと云うのはウソだと思います。
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日本にて大人の塗り絵を買う
クリスマスプレゼントも兼ねて… 親のボケ防止に、 100円ショップと本屋へ、 ぬりえを探しに。 ダイソーは万能ですね！ 私が小さい頃はこういうぬりえの本は 高かった記憶があります。 流行りの大人の塗り絵。 だいたい1000円～1300円くらいです。 ディズニー見開きいっぱい☆ お花がいっぱい！ 綺麗... 続きをみる
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緑茶をたくさん飲む
珈琲は外出時しか飲まなくなった。家では専ら緑茶を飲む。珈琲メーカー付属のポットでカップ五杯分を作り、約半日で飲む。出来たての熱いままを飲み、残りは冷蔵庫へ。 緑茶の利尿作用で老廃物の排出が促進されます。
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千円札は三つ折りに
よく使う千円札は三つ折りにする。まず裏返し、端を花の蕾の先に合わせて折る。次に、もう一方の端を折り目に当てて折る。三つ折りにするとｶｰﾄﾞ入れにちょうど納まる。 折り目は爪で挟んでしごき、きっちりと折り直す。 三つ折りはし難い。だから良いのだ。
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ピアニッシモな話
2年ほど習ったﾋﾟｱﾉ。緑先生とお喋りしてばかりで上達せず、結局ｸﾗｼｯｸ小品3曲弾けるのみ。だが鍵盤に親しめたお陰で、突然CMｿﾝｸﾞを弾いたりする。楽譜はカナで書く。 自作「ピアノ練習曲作品1ヘ長調・春のおとずれ」 101号室コンサートホールに置かれたYAMAHA
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政治の見える化
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市議会の仕事はなぜ分かりにくいのか？市民が議案を追えない理由
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市議会議員の公約はどこまで実現できるのか？市民が知っておきたい仕組み
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市議会の役割とは何か？なぜ「何もしていない」ように見えてしまうのか
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天安門事件について解説してください。
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AIで国会を"見える化"したら、政治はもっと良くなるのか？
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異常な税率や特定の世代のみが優遇されるなど、現代の政治が正しく機能していると思えないのですが、なぜ自浄作用のない政治システムがずっと続いているのでしょうか。
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遺憾の意とは
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クリーンな政治とは
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ガチャガチャの世の中だから千載一遇のチャンス
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#今の日本について語ろう やっと辞めたか
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プロパガンダを成功させるための秘訣
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『2025年 日本はこうなる』レビュー
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政治はなぜ国民の声を聞けないのか
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【大阪万博、予定通り開催】岸田首相 来年４月へ準備
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【内閣支持、２７％】安倍派幹部「処分を」７割 世論調査
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- # 60代自分らしさ
