腸のムラゴンブログ

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欲望に負けた

グルテンを控えている。やっぱり小麦粉は腸に影響が出る。控えてはいるが、絶ってはいない。動画の影響で、食パンにチーズを挟んでバターで焼く。それがやりたくなった。パンをパン売り場で選ぶ、カットされているが1枚がまあまあ大きい。チーズをサンドするのでパンは2枚必要だ。この大きさを2枚は多すぎ... 続きをみる
- パン
- トースト
- 欲望
- 胃腸
neco 日々の食&仕事のつぶやき日記**毎日更新を目指す 2026/07/11 05:00
夕食後の甘味はNG

気づくと、慢性的にお腹が緩かった。なのに全く気にしていなかったのだが、そう言えば “”ずっと緩くないか？“” “”おかしくないか“” ある日、気になりだす。原因は、夕食後の甘味だった。その頃、夫がよくミニカップの甘いやつを買ってきてくれていた。わたしは、あるから食べる。と、言った感じで、夕食... 続きをみる
- 甘味
- お腹
- 緩い
neco 日々の食&仕事のつぶやき日記**毎日更新を目指す 2026/06/23 05:00
腸疲労

Youtubeでチャンネル登録している「胃と腸の健康解説内視鏡チャンネル」の医師達（平島徹朗氏秋山祖久氏）が出した書籍「腸疲労」を読んだ。内容は腸と健康の関係を解説。その中で血液検査の結果からわかる隠れタンパク質不足をセルフチェックできるのでやってみた。本書によると健康診断の基準値は病気か... 続きをみる
緑響く暮らしと旅のスケッチ帖　私の好きな物 2026/02/08 11:27
暴食の果てに

一昨日の夕食で久々に〝くら寿司〟へ行ってきました。〝5皿でガチャポン1回挑戦権〟に毎回のめり込み過ぎる姪。家族も協力体制にならざるをえず今回もものすごい、食べた食べた… デザートのプリン濃厚❗️ 美味しゅうございました🩷 昨日の昼食も写真が残っていないながら、メガサイズ(5人分入... 続きをみる
- 東京都
ぷか祈りの森　眠りの谷 2024/04/07 23:30
卒酒18日。快腸♪玄米雑炊。引きこもり主婦の記憶力

気圧が低く、雪が降る朝。なかなか布団から出られず(´ω｀ )zzZ 少し頭痛と肩凝りがあるものの… 18日前のアルコールが体内に残っている朝の寝起きや身体の調子と比べたら、遥かに元気で快調で爽やかです♡ 今回はアルコールの嫌な印象がしっかり脳に刻み込まれているようでアルコールについて考えると未... 続きをみる
きゃろっとあせらず・ゆっくり・ていねいに 2024/03/09 14:18
腸活

腸に悪玉菌が増えると「疲れる」「太る」「病気になる」食物繊維や発酵食品だけでは腸活はできない最強の腸活は、ヨーグルトや納豆よりも「腸を動かすこと」腸は自分で動かせる！簡単にできる「腸元気体操」で腸はみるみる動くようになる動く腸になれば免疫力が上がる便秘の原因は、腸が動かないことにあ... 続きをみる
- 腸活
- 便秘
- 悪玉菌
びい明日、晴れるかなぁ～❓️ 2023/01/21 12:46
今日のわんこ

🌸おはようございましゅ。 🔷おはよぅでしゅ。天気が良ければわんこ達のブラッシングをしよう。朝は食パン1枚昼はレンチンご飯とレトルトカレー 2時頃からお腹が空いて勤務終了するころは低血糖。帰宅してプリン、生姜糖、ナッツを一気食い。 1時間後にお腹がゴロゴロ～。腸がビックリして急降下。... 続きをみる
miraha シーズー犬　みかんとらんとはい 2022/11/04 07:00
最高の腸を手に入れよう

＜まとめ＞腸は免疫システムの80%を担っている第二の脳と言われるほど気分の浮き沈みに関係している便通が良いと、気分も、肌の調子も良くなる消化の早い食べものと遅い食べものを一緒に食べない〇消化の早い食べものと遅い食べものを一緒に食べると・消化管の流れがとても悪くなる・消化に18時間かかる... 続きをみる
- 健康
743 743の要約ブログ 2022/01/24 19:00
ひなたぼっこ

部屋の奥までおひさまが入ってきて、ぽかぽかの午後☀ 母の靴下を脱がせてはだしになり、足干しをする穏やかな午後🦶 それから、げんき市場へいちじく甘露煮を買いに。この甘露煮は、開封しなければ賞味期限は来年9月までだって。いちじく甘露煮は、なかなか売ってないので見つけたときに買っておかないと。ヨー... 続きをみる
ぽち 60過ぎ 2021/11/15 21:30
インクレチンはブドウ糖が腸を通過すると出てくる

100年以上前からの研究が、実を結んできました。 HDCアトラスクリニック糖尿病療養指導士ナース K. Y.（企画・制作）インクレチンはブドウ糖が腸を通過すると出てくる
- 糖尿病
- 血糖値
- HbA1ｃ
- 合併症
- インクレチン
- GLP1
- DPP4
- トカゲ
- カロリー
マンジャロ治療のための糖尿病外来糖尿病治療薬：マンジャロの処方をご希望の患者様の方々へ 2021/07/03 23:30
腸と私の共同幻想

盲腸か直腸で炎症が起こり腹痛で入院した点滴を受けながら私の腸は私であっても私ではないとつくづく思わされた私のなかに腸という私ではない生き物が住んでいて痛みを通じて私に苦しいと訴えているようだ多細胞生物の臓器間のつながりが神経を通じて連絡し合いこのような感覚をもたらしているこ... 続きをみる
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catsdoodle ルアーなお金たち、言葉たち、命たち 2020/09/14 05:54
【カラダの『声』numéro1】便秘

パーキンソン病の【非運動症状】で悩ましいのが『便秘』便が腸内に滞ると、それが腐敗して悪玉菌がどんどん増えていく ⚠️オナラが日ごとに臭くなる… 腹痛やむくみなども出て、QOLも下がりひどい場合には痔や腸閉塞になる場合も… 【腸】と【脳】にはとても密接な関係があって体内に有害なものが侵入する... 続きをみる
Yo-chi ママちゃんと共に 2020/05/21 00:53
ふくらはぎの太さと体重

先日フレイルチェックのことを書きました。親指と人差し指で輪っかを作り足首からふくらはぎに上がっていくと、ふくらはぎの一番太いところで、指が離れてしまう人はしっかりとからだを支える筋肉があり、要介護の危険性はないというお話。輪っかがブカブカだと筋肉量が足りずわりと早い時期に、要介護の危険... 続きをみる
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ゆきんちょプティハッピーの花束 2020/02/16 20:44
腸とドグラマグラ

腸は第二の脳と言われています。ときには脳の指令なしで腸が判断して動くらしいです。そうなってくると夢野久作の『ドグラマグラ』が表示したことを想起します。脳がすべてを支配しているのではなく、末端の神経なり細胞が独自に判断を行なっている、と。逆に腸から情報を脳に伝達する関連性もあるようなのです。現在... 続きをみる
マドレーヌ・ミキ昭和レトロな赤坂の思い出 2018/08/30 22:38
# 腸
# 50代の健康
# シニアの食事

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