足が攣るのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

春よ、来い 🌸

最近、よく足の裏が攣ります。昨日も勤務先の駐車場に着いた途端、右足裏が攣ってしばらく車から降りる事が出来ませんでした。右足が多いんですよね。朝方や夜中よりも、仕事中や運転中によくなります。原因を調べてみると、水分やカルシウム、ミネラルの不足、筋肉疲労、冷えなど… 靴が合わない、冷えによる血行... 続きをみる

フロマージュ　ひとり暮らしを楽しむ 2026/02/06 15:00

減塩対策グッズと激足攣り

昨日減塩ドレッシングを買おうとして迷いに迷い挙句遅刻しそうになり夕方とりま塩分50%オフの麺つゆと血糖値対策サプリを買いました麺つゆあれば割ってドレッシングもポン酢も作れるので助かった夫が作ってくれた豚しゃぶを減塩ポン酢で美味しく頂けました彼は彼で今は喘息がひどくて滅多にな... 続きをみる

yurry0812 yuryyのブログ 2025/09/10 08:31

夏は寝不足に用心せよ！～昼も夜も足が攣りそうに～

あ”～、、、もう。前記事の。一日中、高め血糖の翌日～スカーフ/コッペパン/うどん/パソコンの表示～ - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ・・・で、記事を書いているブラウザ（クローム）の右上の。 ☓（閉じる）マークが見えなくなっちゃった件で。あ～でもない、こ～でもない、と。地団駄を踏... 続きをみる

ゆゆん大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ 2025/08/09 02:57

足指の攣りに悩むあなたへ：原因と対策ガイド

最近、足の指の攣りに悩んでいます。足が攣る場所といえば、足の裏やふくろはぎ・太ももの裏がありますがどうも「足の指」が断トツに多いです( ﾉД`) 今回は同じように「足の指を攣る」ことに悩んでいる方へ原因と対策を紹介します。一緒に対策を見ていきましょう！足の指が攣る原因冷えだんだん寒くなって... 続きをみる

きみんちょまいにち！いいところ探ししようよ 2024/10/27 15:24

足が攣ったらどうする？麺の配達人Yさんの秘策

3か月に一度の麺の配達日が来た。前回のラーメンがまだ残っているので、今回はうどんにした。いつもいつもありがとうございます。 Yさんは、私が住んでいる所から運転して1時間くらいの所に住んでいるので、 3か月に一度とは言え、わざわざ配達して頂くのが心苦しい。本人は、知り合いからオーダーを取ってまと... 続きをみる

ラクラシいつの間にか長くなったLA暮らし 2024/04/13 00:00

足が攣る痛さって半端ないじゃん！スターバックス ☆晩ごはん☆

曇のち雨気温29℃ 少し涼しくなりましたね、風も多少あり、今日の外遊びは楽かな。私は、行きません、一応クラブの練習日は火、木、土。そのうち、2日参加でいいかな・・・・と。殆どの方、毎日雨さえ降らなかったら、練習しています。みなさん、元気だわ～～晩ごはん鶏ハム、サラダアボカドおにぎり... 続きをみる

ちるみ赤い実・青い実・黄色い実 2023/07/12 08:14

暑さに負けた！？「医師チャ・ジョンスク」見終わりました ☆晩ごはん☆

いい天気が続きます。気温 25℃ 昨日の方が、少し暑かったね。私のGG中、多少フワフワしていました、息上がっていました。暑いのは、やはりダメだわ・・・晩ごはんモヤシ巻き、野菜添え、梅干しも冷や奴何時もの焼酎麦茶割りグランドゴルフから帰って、数分後・・・・右足の右足のふくらはぎが攣っ... 続きをみる

ちるみ赤い実・青い実・黄色い実 2023/06/07 07:33

猫屋敷夜中の苦痛😱💦💦💦

おはようございます😽 近頃寝ていて足が攣るんです😓 昨夜は2回も💦💦 夜中冷えるからでしょうか？にゃん達は攣ることありますか？ …………運動不足も原因なんでしょうね😓 10分散歩もまた始めたいと思います💦 筋トレメニュー・足固定腹筋10回・バックキック10回・バタフライ10回 ... 続きをみる

ミル長老さま母とミル軍団 2022/09/27 12:05

さげさげ気分でロックンラーメン？

昨夜はましろを探しまくって近所にも声かけたが、やはり帰って来なかった。息子も早起きして探したらしい。息子はもう気持ちを切り替えたと。無限は一日中ましろの事ばかり考えてた。失って気付く。どれだけ自分にとって必要だったか？大切だったかを思い知る。パチ屋に行くがこんな時は歯止めが効かない。よし、ラー... 続きをみる

無限難病、ラーメン、食べ物、入院、生存日記 2021/03/04 21:04

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