冷えのムラゴンブログ
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旅行から帰って2日目。 いつもの食生活に戻ると お腹の調子がよくなってきます。 朝は最近はバナナ、りんご、みかん、小松菜、甘糀、豆乳、羊乳ヨーグルトなどの スムージーを飲むようになりました。 その日によってある野菜や果物など使ってます。 お昼は納豆たまごごはん、トマト、揚げないから揚げ、甘酒 おやつ... 続きをみる
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お立ち寄り頂きありがとうございます 11月18日(月)この辺りの今朝の最低気温は9℃ 最高気温は18℃とのこと 冬が来たぁ 今朝の朝日は 毎朝です 両親の写真に手を合わせた後に 東の空に向かって手を合わせています 始めたのは 長男の中学受験の朝 気持ちを落ち着かせるために 切羽詰まって神頼みを ベラ... 続きをみる
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最近、足の指の攣りに悩んでいます。 足が攣る場所といえば、足の裏やふくろはぎ・太ももの裏がありますがどうも「足の指」が断トツに多いです( ノД`) 今回は同じように「足の指を攣る」ことに悩んでいる方へ原因と対策を紹介します。 一緒に対策を見ていきましょう! 足の指が攣る原因 冷え だんだん寒くなって... 続きをみる
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こんにちは!愛です ワケあって、我が家では数年前からアイスの買い置きはしていません (ワケはまた後日、ブログに書きたいです) そんな我が家の冷蔵庫に アイスの代わりに鎮座してるのがこちら↓ 以前の職場で同僚があまりにも美味しそうに食べるので 私も真似して買ってみたところ どハマりしました〜 プルンプ... 続きをみる
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暖冬だったはずの福岡県。 半袖で歩いている人もいたのに。 いきなり“冬”が来てしまいました。 急な気温差に体調崩しそう。 レッグウォーマーを買いました。 “まるでこたつ”の名前にひかれた。 靴下に貼るホッカイロも必須です。 試してみた結果、 足首が絞られているデザインで、 低反発マットのように浮腫ん... 続きをみる
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不規則な生活・・・ 不規則な生活を送っていると、自律神経のバランスが悪くなります。 副交感神経より交感神経優位になり、血管が縮みがちに! 血管の流れも滞りやすく、指先などの末端が冷えてしまいます。 日中→交感神経優位 夜間→副交感神経優位 このリズムを乱さずに維持することが望ましいです。 具体的にで... 続きをみる
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だんだん冬らしくさむくなってきましたね。 手の温かい人もいれば、冷たい人もいます。 この違いってなんでしょうか・・・? 女性は男性と比べると、筋肉量が少ないため、体の熱を作る力が弱くて冷えやすいということはあります。 とくに、貧血になっている場合は、エネルギーを作り出し熱を発生させる鉄分が、少ない状... 続きをみる
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愛する日本の皆様 今日は嬉しい事があった!!! 私は寒いのが大嫌い! 出来るだけ温かくしていたい! 娘が小さい時は、学校に行くときも、何を着せるかとても悩んだ。 どのお母さんも同じやろうけど 子どもが寒い思いをするのが嫌だったから。 朝学校に行くときは、小さいうちはいつもシャツをズボンの中に入れて ... 続きをみる
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自分の身体が体調が掴めない。 まだ冬の訪れたばかりというのに、なんでこんなに不安定…なんだ。深夜勤務が非常に辛くなってきた。 先日、元相棒と焼肉行った時に、色々と話してて、自分にはもう、できない生活だなって思いました。誰かのために、不規則深夜勤務をこなしながら、ご飯の準備はもちろん、お弁当作り、家事... 続きをみる
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半年くらい前か? 冬から、靴下の跡が足につくようになりました。 寒いからか?と思っていました。 が、だんだん暖かくなり…6月でも。 足が冷える。 会社で、足元のストーブをつけないと寒くて仕方ないのです。 もう6月なのに…こんなの初めてです。 靴下の跡がつく。ふくらはぎが張る。 オシッコは、普段どおり... 続きをみる
- # 冷え
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私はいつも今年の目標を作るんですけど、ここ何年かは 健康に生きる を第一の目標にしています。 この目標を掲げるにあたって思うのは、 健康ってなんだっけ?? です。 私は頭痛持ちなので、頭痛が起こると日常生活にも支障をきたしてだいぶ大変なんですよ。 寝てれば大丈夫なんですが、あまりにも頭痛がひどすぎて... 続きをみる
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コロナ&インフルエンザに負けない免疫力アップケア【姫路サロン】
免疫力強化月間✨ 寒くなったら一気に下がる免疫力💦 コロナに、インフルエンザがW流行⁉️😱 ちょっとした風邪の症状でも、 あたふたしちゃって不安もトリプル❓😷 今月は、これから来る冬の免疫力を 高めるための情報を姫路のアイケアサロン 「estellanzaイステランツァ」からご紹介💁... 続きをみる
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▲エスプレッソ? ▲インスタント・エスプレッソ? ▲抹茶いちご大福(ほろ苦い抹茶あん+乾燥いちご入りお餅) だいぶ暖かくなってきましたが、下半身の冷えが続いています。特に足首から下の部分が氷のように冷たく感じて(実際冷たい)、厚手の靴下が必要。寝る前は、足元を布団乾燥機で温めています。 昨年10月2... 続きをみる
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おはようございます。 休み二日目の日曜日、今朝はぐっすり眠れて さわやかな目覚めです。 一昨日の夜から左足の太もものあたりに謎の筋肉痛が あって結構痛かったのですが今朝はほとんど痛みが取れた気がします。 コロナかインフルエンザかとも思いましたが 風邪の初期のとき体の節々が痛くなるということが ありま... 続きをみる
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🫕ルーなし😱カレー作ってみたよ❣️ スパイス揃えたくなってきた❣️
おはようございます みなさま 元気にお過ごし でしょうか? 遊びにきていただき ありがとうございます ♡╰(*´︶`*)╯♡ 🍀 🍀 🍀 昨日 は わりと☀️Powerで 昼間はあたたかく が 夜 足元が
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5:1 ですから、信仰によって義と認められた私たちは、私たちの主イエス・キリストによって、神との平和を持っています。 5:2 またキリストによって、いま私たちの立っているこの恵みに信仰によって導き入れられた私たちは、神の栄光を望んで大いに喜んでいます。 5:3 そればかりではなく、患難さえも喜んでい... 続きをみる
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こんにちは。 某アプリのポイントが貯まったことから、 ちょっと体験してみたことがあり それを書いてみたいと思います。 「ハーブテント」をご存知でしょうか。 私は、今回ポイント消化のためいろいろお店を探していて、初めて知りました。 ひとまずネット予約。 「ハーブテントとオイルマッサージ(背面)コース ... 続きをみる
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もっと頻繁に書くつもりでしたが、 仕事が忙しくて毎晩クタクタ、そして、やっぱり食品だからかな。思ったほど書くことが起こらず、 書く気力が湧いてきません。 せっかくここへ読みにきてくださる方がいたら、本当に失礼極まりないですよね。 申し訳ありません。 ひところ、改善されたかに思えた 冷えも、 寒さが厳... 続きをみる
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今回は『ヤギの冷え問題』の続きです。 ↑ 4コマ目のピンクは掛布団です。 ※ 今回の記事はスピリチュアルな内容で、 ヤギの体験談を含みますので 嫌いな方はスルーしてください。 今日もご覧いただいて、 本当にありがとうございます(*^-^*) 太ももだけが冷える ―――。 これはヤギにとって、なかなか... 続きをみる
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こんにちは。 検体を送ると同時に、『エクエル』の摂取を開始しました。 購入したのは大塚製薬の『エクエル』です。 28日分112粒入りのボトルタイプと30日分120粒入りのパウチタイプがありまして、パウチの方が若干お買い得だったので、こちらにしました。 中を開けると、このような錠剤がバラで入っています... 続きをみる
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【米ぬか温湿布】とは。。。 米ぬか、玄米、塩からできてるカイロ。 この3点にローリエやローズマリーなどの ハーブも混ぜて、袋にいれます。 (ガーゼだと生地の目からぬかが出てくるので、サラシなどがお薦め) 600ワットで1分を目安にチン❗️したら カバーに入れて使います。 カバーはお好きなもので💕 ... 続きをみる
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暖冬ですが、それなりに身体は冷えるので、 睡眠中に足が攣ったり、ふくらはぎが張っていたり、 股関節が重かったり、膝が痛む時もあったり、 左足がいろいろ訴えてきます。 友人が、温めていたら膝痛が良くなったと言っていたのを思い出し、 昨日はふくらはぎの張りが気になったので、 左だけレッグウォーマーをつけ... 続きをみる
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足がつらないようにするには②! 宮崎県宮崎市、児湯郡唯一の[腰痛、膝痛、未病専門] 笑ごころ整体院です。 今回は朝であったり、仕事終わって帰ってからの足のつる対策についてお伝えしたいと思います。 仕方ないと思っているあなたへ 対策を知れば改善可能になる内容です。 ↓↓↓ 整体院 笑ごころは腰の痛みを... 続きをみる
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詳しくは アメブロにて http://s.ameblo.jp/marin920920/entry-12183531162.html
- # 整理収納アドバイザー
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