黙想のムラゴンブログ

化けの皮がはがされた、、、

今日は外でのお仕事はお休み。 朝はゆっくり起きて 朝風呂から始まり、、 筋トレや冷蔵庫内のお掃除 寝具やマット類の洗濯や 年末の贈り物選び、発送など やることたくさんあるな～。 お家ランチはシュリンプとブロッコリーをピリ辛ケッチャップで和えたり 豚汁作ったり、、+たまご納豆。 こころの旅～黙想生活は... 続きをみる

嵐のような日々とこころの豊かさ

お仕事から帰宅して今日のランチは 昨日のチゲ鍋のダシにごはんを入れて 雑炊にしました、 雑炊が出来るまでの時間 昨日のオートミールスコーンの残りいただきました。 午後から教会に行くと クリスマスを迎える準備がされていました。 今日も教会で1時間黙想を行ってきました。 毎日の生活のなかでも 30分ほど... 続きをみる

自分の中のブラックな部分

今朝は久しぶりにラン・ウォーク・ラン。 鉄瓶で沸かしたお白湯を1杯飲んで、 コーヒーはボトルに入れて 髪を整えて出かけました。 寒いので身体が温まるまでは 歩くより走りたい。 折り返し地点でベンチに座って ソイラテを頂きました。 寒くなってくると 散歩やウォーキング、ランですれ違う方も 少なくなりま... 続きをみる

黙想生活～これからどんなふうに生きたいのか

11/23から始めた心の旅、 自分の心に向き合う時間を毎朝、毎晩とり 黙想生活しています。 今日は私の同伴者の神父様と 聖堂で1時間黙想を行ってきました。 そんな生活をする中、 最近自分の心の中が変化すると同時に 古い友からの連絡や 喧嘩中の妹からの連絡 家族とのつながりの強化など 周りが大きく動き... 続きをみる

私は今日も生きている。

おはようございます！ 昨日も子猫？クマ？みたいに ずーっと寝てました。 やはり18時間は寝たかと思います。 (_ _).｡o○ 薬物使用の内容があります。 苦手な方はスルーして下さい。 昨日はリモートが昼夜の 2ミーティング。 起きられないといけないから アラームだけはセット。 15分前まで寝てまし... 続きをみる

緊急事態宣言解除で‥

新宿方面の自助グループに行って来ました。 電車の座席は余裕ある。 人もそんなに多い印象ではない。 新宿は通っただけですが‥ それよりも 自助グループの会場の人の少なさに‥苦笑 通常大きなグループです。 依存症患者は免疫力低いから 皆 まだ不安なのかなぁ‥ 今日の会場は某教会です。 この教会はとても大... 続きをみる