Gリラックスヨガのムラゴンブログ

  • 対策✨ 54.5キロ◯

    風邪・インフルエンザ・新型肺炎 が チマタで 流行ってる 今❗私 きゅぴパラ子 に 出来る 最低限 の 事は !?手洗い・うがい・マスク それと ⤴️免疫力アップ⤴️ だな (*´∇`*)✨ 本日の体重……54.5キロ 懸賞ハガキ……1枚(合計5枚) (朝食) 白湯 万田発酵 フロランタンみたいなケーキ カフェオレ×2 (間食) 飲むヨーグルト (昼食) ごはん 肉団子ウインナー味噌鍋 生姜昆布

  • 悩む〰️( ̄▽ ̄;)💦 54.6キロ◯

    昨日の ブログタイトル を 冷静に見返すと なかなか 強烈で暴力的 な タイトル だった❗ 笑顔 で ボコボコ 人 を 蹴り殴りって感じ!? 💃 ルンルン気分🎵でタイトルに選んだけど ちゃんと 伝わったかしら…私 きゅぴパラ子 の 👊カーディオFキックボクシング👊 挑戦愛✨ タイトルって結構 チョイス が 難しいよね💦 本日の体重……54.6キロ (朝食) 白湯 万田発酵 ハーベスト香ば

  • 激しい⤴️⤵️気分💦 54.4キロ◯

    今日は 朝 から ルンルン なんだ~🎵 だって 冷蔵庫 で ケーキ が 待機中 だから🍰 本当は 昨晩 食べるつもりだったけど!? 🍙生姜昆布おにぎり🍙 を しっかり食べ過ぎ 今日に持ち越し って事で 朝から ルンルン🎵 本日の体重……54.4キロ (朝食・昼食) 白湯 ショートケーキ ミルクティー カフェオレ (昼食) パン・ド・ミ ハニートースト カフェオレ (夕食) 肉団子玉子どじ

  • 気分 (*´∇`*)🎵 53.8キロ◯

    ☀️晴天☀️ の 月曜日スタート❗ って素敵✨ はい 単純 な 私 きゅぴパラ子 ですので!? 毎回 自分勝手 な 区切り で 気分リセット~ 再び 目標の 健康的なスリム体型 を 目指して ダイエット なのだ~ (*´∇`*)🎵 本日の体重……53.8キロ (朝食) 白湯 万田発酵 メロンパン カフェオレ×3 (昼食) パン・ド・ミ マヨ玉トースト カフェオレ (間食) 雪の宿 (夕食) 緑の

  • なんてコッタ〰️💦 54.3キロ◯

    朝から お天気が良く無い❗それに寒い❗❗ それに 右脚付け根の 骨 部分 が 痛い❗❗❗ なんだか 踏み出し時 地味 に 痛いの💦 以前から時折 事件発生 原因 っとなっている 寝相の悪さ がっ 今回も原因だと……( ̄▽ ̄;) 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 レーズンパン・ド・ミトースト (バター・蜂蜜) ミルクティー カフェオレ (間食) 杏仁豆腐 (昼食) カレー蕎麦 緑茶 (間

  • 新しい過ごし方 54.1キロ◯

    お正月 毎日 テレビ漬け 生活 を過ごす 📺❇️ 私 きゅぴパラ子 です (*´∇`*)💦 って 去年ってこんなに ドラマ一挙放送 とか ドラマの続編 とか ヤッテタ!? 見逃した のが 見れて 便利 で 嬉しい けど…… これで 本当 に 良いのか!? 本日の体重……54.1キロ (朝食) 白湯 バームクーヘン カフェオレ×2 (昼食)……吉野家 牛丼頭大ツユ多 (青ねぎ・キムチ・七味・えご

  • 重要✨ 54.0キロ◯

    クリスマス も 無事 終了 して!? 残るは 大晦日 の 🍜年越しそば🍜 です❗ 今年の 天ぷら は 何処のお店で 購入 しましょ 何時でも何処でも 1番大事な 重要事項 は 食べる事 なのが 私 きゅぴパラ子 (*´∇`*)🎵 本日の体重……54.0キロ (朝食) 白湯 チョコレートケーキ ミルクティー (間食) 干し芋 (昼食) たらこパスタ カフェオレ (間食) シュートレンジショコラ

  • イベント…… 54,3キロ◯

    今日 は 🎄クリスマス イブ🎄 って事ですが… 特に予定の無い 私 きゅぴパラ子 は 普通の 日常生活 を 過ごすのね きっと'( ̄▽ ̄;)💦 本日の体重……54.3キロ 懸賞封筒……1枚(合計1枚) (朝食) 白湯 チャーハン 緑茶 カフェオレ×3 (昼食) ベーグルトースト(バター・イチゴジャム) カフェオレ×2 (夕食) 万田発酵 あんまん みかん 飲むヨーグルト 緑茶 (間食) チッ

  • ⤵️気分⤴️ 54,6キロ◯

    🎄クリスマスパーティー🎄を早々に開催し クリスマス当日って言っても特に予定の無い 私 きゅぴパラ子 既に クリスマス気分⤵️⤵️⤵️ ん〰️これって❗女子力無さ過ぎってヤツ!? 本日の体重……54.6キロ (朝食) 白湯 万田発酵 みかん はちみつとバターで美味しくなったアーモンド カフェオレ×3 (昼食) チャーハン 緑茶 (間食) 南蛮えび煎餅 チョコレート 緑茶 カフェオレ (夕食) チ

  • ありがたい✨ 54.0キロ◯

    今日は 宅急便が届く っと知らせが有ったので 朝からワクワク ドキドキ (*´∇`*)💓 最近の 🚚大手運送会社さん🚚は 時間指定 の お知らせサービス が 有り 大変 助かります🎵 本日の体重……54.0キロ 株主優待……チムニー 北海道産豚肩ロースの特選チャーシュー (朝食) 白湯 万田発酵 パン・ド・ミトースト(バター・蜂蜜) 恵ヨーグルト苺 カフェオレ×2 (昼食) 和風シーチキン

  • 楽しく過ごしたら…… 53.4キロ◯

    あら❗ 朝から 🌧️雨🌧️ 降ってま〰️す☔ でも 昨日中に タオル洗濯済み🎵それに パン・ド・ミ🍞 も 焼き済み🎵って事で ソレナリに!?楽しく過ごせそう (*´∇`*)✨ 本日の体重……53.4キロ 株主優待……ヤマダ電機 2500円チケット 懸賞ハガキ……3枚(合計168枚) (朝食) 白湯 万田発酵 熟成さばおにぎり おでん(玉子・練り物・がんも・コンニャク) きんぴら 緑茶 カ

  • 幸せポイント✨ 53.6キロ🔴

    お天気の良い 爽やかな 朝ですよ~☀️ 今日は タオル の 洗濯 を 済ませましょう❗ タオル が ふかふか だと とっても幸せ~🎵 それに 🍞パン・ド・ミ 🍞も 焼いちゃう!? お天気が良いと こんな 私 きゅぴパラ子 も ちょこっと 活動的 に 変身 出来ちゃう✨ 本日の体重……53.6キロ (朝食) 白湯 万田発酵 どら焼き カフェオレ×2 (間食) ルイボスティー (昼食) おでんう

  • モンステラ〰️❗ 56.9キロ◯

    きゃーっ(≧▽≦)❗なんて事❗❗我が家の かわいい モンステラちゃん が ⤵️ぐったり⤵️ 元気が無い〰️枯れちゃいそう〰️❗❗❗ 冬場 だからと 水やり 控え過ぎ ちゃった💦 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 パン・ド・ミトースト (バター・蜂蜜) カフェオレ (間食) ルイボスティー (昼食) 昆布じゃこ高菜おにぎり×2 焼き海苔 ピリ辛なすのお味噌汁 ミックスオムツ 緑茶 (夕食

  • 雰囲気~🎵 53.9キロ◯

    今日は 🎄クリスマス&お正月🎍 用品 を 購入 する為 KALDIで 買い物 の 予定🛒 この時期 毎年 購入してる 商品 なので…… ワンパターン だけど 私 きゅぴパラ子 的に ⤴️気分盛り上げ⤴️の 必要アイテムなの✨ 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 ごはん 豚汁 のりたま アロエヨーグルト 緑茶 カフェオレ×2 (間食) ルイボスティー (昼食) 天津飯 緑茶 (間食)…

  • 🌧️雨〰️☔ 53.9キロ◯

    12月 お初月曜日 🌧️雨🌧️スタートです💦 リセット気分が ちょこっと ⤴️沸き上がり⤴️ やる気モード だったのに❗って 何を〰️!? 本日の体重……53.9キロ 株主優待……日水製薬株式会社 クオークカード500円 (朝食) 白湯 万田発酵 レーズンパン・ド・ミ(バター) ゆで玉子(塩コショウ) 恵ヨーグルト苺 カフェオレ×3 (間食) 柿の種 緑茶 (昼食) じゃこ塩昆布高菜おにぎり

  • 一気にプラス30袋🎁 54.3キロ◯

    昨晩は 早目に寝た 結果…… 体調の方は 楽✨ なんだけど…… 何だか スッキリ してない💦 これって季節・気温・天候 等の影響!? 本日の体重……54.3キロ 株主優待……千趣会 レトルトカレー×30袋 (朝食) 白湯 薄皮つぶあんぱん ソイラテ (昼食) インスタント豚骨ラーメン (夕食) 薄皮クリームパン ソイラテ 今日 届いた 千趣会 の レトルトカレー は 株主優待 の 金券 1000

  • 今日は点検🔥 54.4キロ◯

    先日は 水道管清掃 今日は 防火点検🔥 しかし 点検時間のお知らせが アバウト❗ ん〰️買い物にも行きたいけど 行ける!? 本日の体重……54.4キロ (朝食) 白湯 菜々菓 (さつまいも・柚子) ヤクルトカロリーハーフ ソイラテ×2 (昼食) ビーフシチューオムライス キウイ (夕食) マロン&マロン ソイラテ 防火点検って事で 消火器&煙探知機 を チェックされに業者さんが来られました❗ チ

  • 基本の き❗ 53.7キロ◯

    また寝坊した❗昼近くまで寝てた〰️❗❗ 小学生でも出来る 規則正し生活が出来ない 私 きゅぴパラ子 です( ̄▽ ̄;)💦 本日の体重……53.7キロ (朝食) 白湯 ベーグル ハム サラダ ソイラテ×2 (昼食) 豚塩ゴマ鍋 緑茶 (夕食) 甘薯焼 草月 緑茶 明日は 👹節分👹 豆は準備万端🎵 後は 恵方巻き 等々の 食事系 なんですが…… どーしましょ❗ん〰️悩むのよね〰️〰️❗❗ お鍋の