今日は、ちょっと早めのお昼ご飯🍚 レトルトカレー 激辛✨ しかも、七味唐辛子かけ放題🌶🌶🌶 冷凍のさつま揚げとビーフコロッケを揚げてトッピング(^_^) 辛すぎて、辛すぎて、いっぱい汗かいたので、たぶん頭から湯気が出てたかも(^_^;) 今日も仕事は暇💦 家に帰って晩酌🍺 レトルトのピリ辛チキンとシャウエッセンを茹でて… 酢の物、つみれ汁、後は、冷蔵庫の中の残り物を並べて(^_^) 久

9月度のマイブログタグ第1位、料理の話題をお届けします。 今季初！お鍋しました♩ 急に寒く感じるようになって、そろそろお鍋メニューもあり！ですね (๑˃̵ᴗ˂̵) 先月に出かけたまねきの湯で食べた肉豆腐がおいしくて、それを鍋バージョンにしようとひらめいた訳です💡 外でごはん食べると、自分の料理の参考にもなるんですよ♩ では、メモのご用意を _φ(･_･（笑） 鍋スープのベースは、これ ↑ 使いま

おはようございます♪ みきです～今日も言いお天気になりそうな世お浜です。 ブラン蒸しパンもおいしく食べてますよ～☆ こんにゃくパークの糖質ゼロ麺二種類が業務スーパーに山積みにされていて勝手着ました。 ちょうど１．５倍のお増量でした。半分で十分な量で４回分あります。 一つ８８円です。 業務スーパーたまに行きますが、初めて見ました。 歯ごたえがあって、わたしにはお安ければじゅうぶんでした。 それからも

今日は早い時間の更新です。 今夜はお店のミーティング＆調理講習なの。 終わりが21時半頃になるそうなので、少し昼休みしたら、うちの夕ごはん作りとなるべく夜家事済ませようと思います。 今夜は定番！カレーだよ🍛 明日から私の10月の勤務が始まります。 今月はハードに稼ぎます！（笑） 今週は6時間＋8時間の連勤💦 応援よろしく😉 ちょっとね、母親業の方も育成会の行事が忙しくて、今月と来月はバタバタ

今日は歯科検診に行って、その後はおうちのこと中心にお休みを過ごしています。 今週私は中学のパトロール当番 (･o･)ゞ 忘れてた (^_^;) 夕方町内を一回りして来ます。 さて、今日は主婦らしく、告知していたこともあるので、業務スーパーについて書きますね _φ(･_･ 業務スーパーは9月・10月と総力祭やるそうです！ 普段も安めだけど、それ以上に安い♩ サイトからチラシ画像お借りしたので、大きめ

4連勤後の久々の休日をゴマちゃんと一緒に楽しんでいますが、ゴマちゃんはいつもよりも甘えん坊で朝からずっと私にベタベタしています。私もゴマちゃんを撫で撫でしてあげてスキンシップを取っていますが、ゴマちゃんの毛はフワフワで柔らかく毛の質がとても健康的です。やはり、ゴマちゃんの健康は良質な食事と内臓に優しい水により保たれます！ ゴマちゃんと私が住む沖縄の水道水は超硬水で猫の泌尿器に悪影響を及ぼします。私

今日はお休み〜 朝は旗ふり当番でしたが、雨止んでてラッキー☆ 子宮がん検診&乳がん触診のため、婦人科に行って来ました。 子宮や卵巣に異常が出たときがあって、その数か月後にうつを発症したんです。 体のサインに気づきませんでした（泣） 婦人科異常もすごく心配していましたが、うつが快方に向かったら、そちらも正常に戻るという⤴︎ 病は気からというのか、免疫力を高めるには、うつを治すのが近道だったんですね。

皆さまこんにちは！宅老所あおぞらでございます( ^ω^ ) 今日は雨降りでしたね。じめじめ。。地域の方から綺麗な紫陽花を頂きました( ＾∀＾) 昼からは買い物！あおぞらの食材もまとめて買っちゃいます( ◠‿◠ ) 最近のスーパーはお会計とレジがわかれている所が増えましたね( ^ω^ )最初は利用者の方々も「どこにお金入れたらいいのかわからん。」と仰っていましたが、今では皆さま慣れたものです(o^^

いよいよハナミズキの季節！ ハナミズキ通りに行って来ました。 ♩う〜すべにいろの〜って、一青窈が聞こえてきそうですけど（笑） まだ咲き始めの段階で、しかも薄紅よりも白の方が咲くの早いのよ (^_^;) 花の部分が開いてるのは、まだ一部なの… 咲いたハナミズキのアップ写真ね！ 私はこんな幾何学的なアングルも好き♩ ハナミズキって、花に見える部分は葉の変形なんだって_φ(･_･ だからなのか、ひとつひ

みきで～す♪ ◎ドリンクバー99円券もあったので(^-^)v ココスのロカボデザート食べてきました！！ こういう３つのメニューがあって、私は真ん中のガトーショコラを食べました。一口食べてから写真撮るのを気がついてちょっと欠けててごめんなさい(^_^;) これで6.4ｇです。 ドリンクバーは鹿児島茶とコーヒーにしました。 コーヒには砂糖１ｇ（糖質１ｇ）とミルク１つ（糖質0.3ｇくらい） 時間を気にし

冷蔵庫、満タンになって幸せ気分のみきでーす(^o^)/ きょうは高野豆腐とスライスチーズの買い出しに業務スーパーまで行ってきました。 高野豆腐へ12個入りで275円 1個23円になります。 これを2袋買ってきました。 他のスーパーよりずっと安いんです( ^ω^ ) 毎日ご飯がわりに食べてます。 1食で1個1日1〜2個食べるのでこれでしばらく持つでしょう。 チーズは糖質が少ないので糖質制限を始めてか

今朝はダイヤの乱れでぎゅうぎゅうノロノロ運転の電車とタクを駆使して仕事に行ったけど 開店には間に合わず 朝からどーーーっと疲れました(>ω<､) 最近近所にできた アルテリアベーカリー ここのメロンパンは冷めても美味しいと評判で1日に4000個も売れたらしく オープンから長蛇の列でした。 今日はたまたま会った母が買ってくれて ラッキー♪外はカリカリで中はしっとり 美味しかったです(๑˃̵ᴗ˂̵)

＊業務スーパーのクレープ生地 冷凍 フライパンで少し温めるともちもちで美味しいです(๑>◡<๑) ＊業務スーパーの生クリーム 冷凍 ホイップされていて便利‼︎ ＊いちご ＊チョコソース これうちに全部揃ってるって かなり豚っぽい笑 美味しくいただきました♡

本日は こちらを使いましてー 揚げ出し豆腐∩^ω^∩ 確か60円くらい(・ω・) あとは47円のえのきの味噌汁(しょうがモリモリ入) 半額のサラダ半分70円分くらいか？ 納豆3パック80円 きんぴらごぼうは業務スーパーのむっちゃ大量に入ってるやつ500円もしないくらいの(・ω・) これは１週間くらい毎食でてきます。 今日開けたのでここから１週間くらいかな･･･ コロッケもお得意の業務スーパー(10

「ソーセージ 焼いてるそばから 消費する」 今回も五七五から始めてみました。 とりあえず「質より量！」ということで1Kgのソーセージ（ウインナー）を業務スーパーで買ってきましたが、焼いているそばらか消費されていきます。 恐るべし成長期。

豚耳さんぽ第２弾は、競輪場通りから県庁前通りを通って 田川沿いを歩いて、大通りに出るコースです。 スタート地点の松原交差点です。 ここから先ず、東に向かって歩いていきます。 まず目に飛び込んできたのは、緑色で白文字の大きな看板、 一般のお客様大歓迎と、看板にも書いてあるように、 業務用食材を一般の方にもお買い求めいただけ、 しかも価格も安いスーパーである。 以前から気になっていましたが、なかなかお