断酒のムラゴンブログ

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  • 2日目

    今日一日が終わろうとしている。 お酒を飲まない1日は良い意味で長く感じる。 前は朝から飲んで寝て、気づけば夜になっているパターンの繰り返しだった。 今日は近所のスーパーに買い物に行ったり、 商店街をぶらぶらしたりすごく充実した一日だった。 飲まないで歩いているとたくさんの発見があった。 前はどこか昼... 続きをみる

    kinsyuvlog 人生を取り戻すために 2018/01/30 19:43

  • 自己紹介

    いいね！していただいたみなさまありがとうございます٩( ´◡︎` )( ´◡︎` )۶ まだブログを始めたばかりですが頑張って続けていきたいです。 私は27歳の田舎暮らしの女です。 アルコールを始めたのは親元から離れて一人暮らしをしてから。 親が厳しかったので、やっと自由になれたという開放感で夜の世... 続きをみる

    kinsyuvlog 人生を取り戻すために 2018/01/30 09:55

  • 手術後（傷写真載せてます）

    こんばんは 断酒始めて1カ月ちょい経ちました。 スリップしないで頑張っていきたいです(*^^*) しかし食欲が増えたなぁー。 続き書きます なんとか無事に終わり、全て取り除いたと聞いて少し安心したのを覚えてます 定期的にMRIは行かなくちゃなりませぬが。 術後はとにかく常に目が回って気分悪かったです... 続きをみる

    yuushi 25歳でお酒を断つ訳。 2018/01/23 02:45

  • 断酒をきめますた。経緯をつらつらと。

    皆さんこんばんは。 初めまして 自己満日記ですが、断酒仲間としてよろしくお願いします。 20日が来たらようやく1カ月経つぞー 1カ月も経たないですが、やはり周りからは浮腫みがとれたや、痩せた？など言われるようになりました。今までかなりパンパンだったみたいです（笑） アルコールに支配された経緯を軽く書... 続きをみる

    yuushi 25歳でお酒を断つ訳。 2018/01/17 04:34

  • 断酒3日目

    やはりシアナマイドだけではむりなようです。 専門の病院にかかり、根本的に飲まないことを腑に落とさなければ、シアナを飲むのはただの拷問です。ましてこのような正月に。

    はむ 酒と言う存在を忘れるために〜断酒 2018/01/02 21:14

  • 新年あけましておめでとうございます。

    全くの更新なしでした。また断酒は振り出しに戻ってます。2日目です。 いい区切りです。 根性論ではなくて専門の病院にいくつもりです。 今のはパニック発作のみの対象なので。 幸福になれるはす。 きっと。

    はむ 酒と言う存在を忘れるために〜断酒 2018/01/01 21:04

  • 再々断酒3日目

    久し振りに更新です。 またスリップしました。 シアナマイドを飲んだふりして、酒は素直に飲みました。 美味しかったです。 情けなかったです。 他の人を見ると既に数百日断酒が続いているのが普通なのに。 ただ嘘は書きません。 このブログではどんなに恥ずかしくとも真実のみを書きます。 恥の上塗りではあります... 続きをみる

    はむ 酒と言う存在を忘れるために〜断酒 2017/10/01 21:06

  • 断酒6日目

    久しぶりの更新です。 なんとか頑張っています。 昨日は夜5時に仙台に遊びに行ってきました。帰ってきたのは午前3時。 酒を飲まないと車が運転できていいですね。 いっぱい友人の家で麻雀してきました。 プラマイゼロ！ 咲のようですね。

    はむ 酒と言う存在を忘れるために〜断酒 2017/09/24 19:13

  • なかなか

    うまくいかない日々です。 「アルコール依存症治療革命」(中外医薬社)成瀬 暢也著を読みました。amazonの説明を載せると 長年にわたって停滞しているわが国のアルコール依存症治療は、そのあり方を根底から見直される必要がある。 「底つき」は本当に必要なのか? 「自助グループ」しか手立ては無いのか? 「... 続きをみる

    はむ 酒と言う存在を忘れるために〜断酒 2017/09/19 20:15

  • 再々断酒

    夜こっそり飲んでたのがばれました。 シアナマイド弱すぎ。 頭弱すぎ。 あーあ。 何度繰り返せば馬鹿は治るのだろう。

    はむ 酒と言う存在を忘れるために〜断酒 2017/09/18 23:16

  • 断酒5日目

    シアナマイドに細工しようかと思ってました。家人にバレるとやばいのですが。酒が飲めない体、というのが例え飲まなくともすごい不自由な気がして。でもそれしたら、何の意味もないですよね。 大体の人は断酒すると酒を飲む気がだんだん薄れていくというけど自分に関しては当てはまらないようです。 ちなみにアイコンの犬... 続きをみる

    はむ 酒と言う存在を忘れるために〜断酒 2017/09/18 20:26

  • 断酒4日目

    パニック障害という心の病もあるので、気圧の変化に弱いです。科学的にどうかはわかりませんが、入院中も周りの人に聞くとそういう感じでした。 結果、飲酒にはしりそうになる、と。 イライラ、イライラ、なんで飲めないんだよ、こんな苦しいのに… 最近環境の変化を感じてきました。 いままでは生活スタイルにこだわり... 続きをみる

    はむ 酒と言う存在を忘れるために〜断酒 2017/09/17 19:42

  • 断酒3日目

    シアナマイドを医者で補給？してきました。朝一で診察。そのあと仕事。なんか納得いかないけれどこれはこれで幸せなんだ。 まだ病院に行けるだけ。 実は糖尿病気味でもあるので、来月の採血の結果が楽しみです。アルコール飲んでないんだからいいに決まっているはず… 浴びるように飲んで、意識をなくしていたあの頃、で... 続きをみる

    はむ 酒と言う存在を忘れるために〜断酒 2017/09/16 18:19

  • 断酒2日目

    すごいイライラする。 飲み会に誘われた。 行けないのに。このことは教えてないのでしょうがないが、つらい。 一回倒れてやろうかとも思ったがこれ以上迷惑を周りにかけるのもアレなので断った。 自分の中でイマイチ断酒へのモチベーションが高まらない。 そんな中でシアナマイドでの断酒を選択したのは良くなかったの... 続きをみる

    はむ 酒と言う存在を忘れるために〜断酒 2017/09/15 19:18

  • 再断酒1日目

    昨日はひどかった。我慢できずにビールを一缶。なんともない。二缶。ちょっと赤くなってきた。三缶。途中からフラフラ。寝床に行くまでに何回も転ぶ。脈拍は200。血圧は上80下40。全く馬鹿な話。 最終的には吐いたけど、あんな酔い方は初めて。甘くみてました。 今日の仕事には影響しなかったのは幸い。 シアナマ... 続きをみる

    はむ 酒と言う存在を忘れるために〜断酒 2017/09/14 20:04

  • # 断酒

  • 早くも

    スリップ。 最悪を経験。 明日書きます。 情け無い。

    はむ 酒と言う存在を忘れるために〜断酒 2017/09/13 20:35

  • 断酒4日目

    仕事から疲れて帰ってきました。正直、夕方のシアナマイドを飲まずに晩酌したかった気持ちで一杯でしたが、踏み止まりました。5ml毎回服用なので、大丈夫かな？とも思ったのですが、気の小ささが出てよかった。 色々、起こるトラブルのたびに、「なんでこんなに大変なのに飲めないんだよ！1日くらいいいじゃん！」と言... 続きをみる

    はむ 酒と言う存在を忘れるために〜断酒 2017/09/12 19:18

  • 断酒三日目

    今日も朝夕シアナマイド。「し」の変換でシアナマイドがすぐ出るのが切ない。三日目が結構山らしい。実際そうだった。何か納得いかない感じ。こんなにコントロールできて、仕事もきちんとしてきたなら、飲ませろと言いたかった。シアナマイドを飲まなかったら、酒を飲んでいただろう。どう考えるべきか。心が快楽を求めてい... 続きをみる

    はむ 酒と言う存在を忘れるために〜断酒 2017/09/11 19:34

  • 断酒二日目

    20年以上飲んできました。肝数値が悪く入院したこともありました。しかし、酒を止めることはありませんでした。 昨日決意しました。もうこれ以上はだめだと。心療内科に行ってシアナマイドを、処方してもらいました。昨日の夕方から飲んでます。一日朝夕二回。 これから、色々書いていきたいと思います。自分の記録と、... 続きをみる

    はむ 酒と言う存在を忘れるために〜断酒 2017/09/10 19:52

  • はじめまして

    42歳の誕生日を期に断酒しようと決めていました‼ ゆっくりですが、 飲まない為にもブログに日々の様子を書いていきたいと思います🙇 宜しくお願いします✨

    bomu 毎日飲みからの卒業 2017/09/07 06:19

  • 21日

    こんばんは 1日引き篭もりな日曜日でした( ´･ω･)y─┛~~~ やっと21日＝3週経過 でも 今日はやばかった‥夫婦喧嘩でイライラ おまけに夕食寸前〜夕食時っていう1番飲酒タイミングには程良い時にorz 可能な限り(飲酒に関して)冷静＋己を客観視して無事にスルー 事前にHALT 空腹 怒り 孤独... 続きをみる

    猫やろー nekoyaroのブログ 2017/02/12 21:55

  • 20日目

    寒いですな😨タバコ不味い程に寒い😨 こんばんは 無事に今日も夕食を終えました 日中は今までアルコールなしで会った経験のない知人と喫茶店でコーヒー( ´･ω･)y─┛~~~ なんとなく良い具合に進む日常です 今日は飲酒欲求より炭水化物と甘味に欲求が 糖質制限を久々に感じてる土曜の夜です あー白い御... 続きをみる

    猫やろー nekoyaroのブログ 2017/02/11 21:49

  • 想う事

    今日も寒い晴天ですね おはようございます 別に位置情報をつけなくて良い事にきがついた先程ですw 断酒を続けて想う事 日々の行動‥脳ミソの表面的には辛くない 激しい飲酒欲求は想像想定以下 ソコ迄苦しくない日々 しかし奥底に流れる感情？感覚？にズーンっと重いモノを感じます バンドで喩えると‥ガンガン走る... 続きをみる

    猫やろー nekoyaroのブログ 2017/02/11 10:34

  • 19日目

    寒いですね タバコ吸いに外に行くのが嫌になる こんばんはー 無事に今日もアルコール抜き アル中を家族に持つ方のブログを読んで凹みました 自身に置き換えて 大なり小なり迷惑かけていたな‥っと 凹むな‥ 踊り騒ぎ収拾のつかないアホウに付き合う／共に過ごす人々は堪らんよね( ´･ω･)y─┛~~~ ジワジ... 続きをみる

    猫やろー nekoyaroのブログ 2017/02/10 21:33

  • 17日目

    こんばんは 今日も無事に安穏と生活続いた自分です 夕飯焼肉でした 家ですが 幸いビールに執着ない自分なので普通に食す一家団欒のひと時ですね 飲酒欲求の軽減もあり 楽に夕方〜夜ごはんを過ごせる事に感謝です 何ともジワリジワリと薄くなりますね〜飲酒欲求 先週は何処か頭の片隅に「今夜は外で済まして‥店に悪... 続きをみる

    猫やろー nekoyaroのブログ 2017/02/08 22:33

  • 閑話休題

    寒いですがいい天気ですね こんにちは 昨晩は半分寝てる状態での報告でしたので、思った事を少々 某巨大掲示板(今は巨大でもないのかな？)の離脱期スレを見て思う事 断酒1週目で頭痛 弱い部位？が症状で出るはあったな 元々酷い偏頭痛もちな自分でいうと 最悪(嘔吐迄いく頭痛)10点だとすると1〜2点位な頭痛... 続きをみる

    猫やろー nekoyaroのブログ 2017/02/08 15:18

  • 16日経過

    こんばんは 今日も無事に終える自分です 何となく飲酒欲求が薄らぐ匂いを感じた今日です 「今日は飲まないでいよう」が「今日も飲まないよー」？てか、飲むイメージがわかない？考えない？って感じのヒントみたいな←説明し辛い 今日迄の日々の積み重ねを崩すのが勿体無い感だけなのかもですね

    猫やろー nekoyaroのブログ 2017/02/08 15:17

  • 15日経過

    こんばんは 無事に半月15日が過ぎつつある夕食後です 昨晩みたYouTubeの影響から「今夜、すべてのバーで」中島らも著作を電子書籍で衝動買い 初の電子書籍購入体験(無料な宮沢賢治は体験済みw) 便利な世に少し感動 ん〜アルコールを薬物として摂取している事に共感 ん〜懸命にアルコール依存性やら肝臓病... 続きをみる

    猫やろー nekoyaroのブログ 2017/02/08 15:15

  • 14日経過

    無事14日 2週間経過 って、別になくて普通だった時もあったのに 何を大層に言っているのかと 今日は禁酒後 初の外食へ 台湾料理屋でサクッと 「烏龍茶」って発した言葉に驚く嫁の顔（＾ω＾） 今日呑んでも良いんだが 呑むなら明日〜by中島らも って事で日々やっていこう

    猫やろー nekoyaroのブログ 2017/02/08 15:14

  • 13日経過

    ア○ブロで始めたブログ ちょいとあちらは合わないので こちらにお引越しよろしくお願いします はじめまして こんばんは 毎晩飲み続けて8年？9年？ 初めて禁酒を試みる自分です 日々の飲酒量は焼酎1本/dayって感じでした 3〜4年 あ‥5〜6年かもしれません 何となくスタートしたアルコール抜き せっか... 続きをみる

    猫やろー nekoyaroのブログ 2017/02/08 15:13

  • 怒らせてしまった

    また、連続飲酒して、暴れてしまった。 どうして呑んでる時ってちょっとしたことでイライラするんだろう。 情けない。 彼女に本当に申し訳ない... 今までも変わる変わる言って変わらなかったなあ 今回は心底自分が嫌いになってしまった 半年、一年後、三年後もこうだとおもったらゾッとした もっと酷くなるんじゃ... 続きをみる

    ユウシ 断酒ブログ 2016/10/14 17:30

  • お弁当とか音楽とか

    断酒生活をはじめて何度か失敗しながらも、気づけば1年半が過ぎました。断酒して2回目の夏が過ぎ、この夏は大分楽でした。普段はお茶ですが、疲れた時は炭酸水やジャスミン茶などでしのぎ、宴会やストレスで押し潰されそうな時…は、ノンアルコールビール（苦笑） もちろん、ノンアルコールビールは最後の砦。 気持ちや... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2016/09/12 16:00

  • お久しぶりです。

    長い間、ブログの更新が滞っておりました。 何カ月もさぼっているこんなブログにも、時々訪問してくださるかたがいらっしゃるんですよね。とてもありがたいと思います。 自分は一体何をしていたのか？引きこもり主婦生活を脱するべく、現実の自分と向き合っていました。理想の自分ではなく…です。 日々断酒を継続しなが... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2016/09/05 11:49

  • 人間という代物。

    前略 人間は摩訶不思議だ。 そんな事をいきなり言う僕も摩訶不思議だ。 まだ酒がぬけない。 よっぽど身体がびっくりしたのだろう。 今日何故かグーグルで胆嚢と検索した。 そして胆石の存在を知り、その痛みの凄まじさを教わり、長生きはそんなに望まないが、激痛に襲われるのは勘弁だと考えた。 こんなに酒からの脱... 続きをみる

    ヒデロー 帖佐のブログ 2016/07/05 15:58

  • 春の庭

    チューリップとオルラヤ すっかりブログの更新が滞ってしまいました。 断酒の方は、問題なくできております。 やっぱり新学期は色々ありましたが、もう4月も終わります。ゴールデンウィークもあっと言う間かと思いますが、気を引き締めていきます。 近々、町内会の顔合わせ（組長会）があります。夜に集まる会なのです... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2016/04/28 22:44

  • 地震のニュース

    昨日、熊本県益城町で震度7を観測した地震のニュースを、今朝テレビで見ていました。 昔、自分の勤めていた会社で熊本から定期的に数ヶ月~1年研修の方が来ていました。 それで、知人は数人熊本にいるはずですが、なにせ連絡の手段がないのです。 あの頃まだEメールは十分に発達していません。携帯電話をやっと各自持... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2016/04/15 09:37

  • 新学期のバタバタ！

    4月ももう中旬となりました。 新学期のスタートを切った家族が新しい勉強や友人、部活、サークル、クラブ活動など、色々なことに挑戦していくのを頼もしいなー。と思って観察したり、勢いに乗れなくてグズグスしているのを見守ったり、話を聞いてやったり。 4月って環境の変化についていくのでいっぱいいっぱい。五月病... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2016/04/12 09:23

  • 新学期始まる。

    4月もスタートして数日経ち、新社会人や新しい学校に通い始める人、進級した子供達が緊張した面持ちで街を歩いています。 とある入学式に参加しましたが、皆さん晴れの日にすっきりしたお顔で参加してらっしゃいました。 以前の自分ならどういう心境で、こういった式に参加していたでしょうか？ 前日のお酒がちょっと残... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2016/04/07 15:19

  • ダンボールを開けたら

    昔は、ビールを箱で買っていました。 宅配便の方には、2箱一緒に定期的にお届けしてもらい、 この家は一体どれだけ飲むんだ？と思われていたかもしれません。 今は、定期で届けてもらうのは、お米です。 品種に特にこだわりはなく、コシヒカリだったり、ゆめぴりか、あきたこまち、キヌヒカリだったり色々。 千葉や京... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2016/03/25 09:00

  • クロッカスが開花しました。

    東京は桜の開花宣言が出ましたね。 こちらは、先日の寒の戻りで、クロッカスの蕾がたくさん落ちてしまい、がっかりしていました。 しかし遅咲きのクロッカスが、こんなに咲いてくれました！ クリスマスローズも、こんな感じに…。 とりあえず、あとは今年の畑にどんな野菜を植えるか 考えなくてはいけないです。 お酒... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2016/03/22 11:53

  • 近況報告

    日常生活をいかに普通に生きるかシリーズは、ふだん思ったことを気軽に話題に挙げられ便利なテーマでしたが、シリーズ一旦終了します。 （そんな説明いらないかな？） 断酒のブログだからと、正面から断酒に焦点を絞ったタイトルでは、すぐに息切れしてしまいました。ブログを開始しても、すぐに仲間がたくさんできるわけ... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2016/03/10 11:26

  • 日常生活をいかに普通に生きるか 新幹線編

    先日、新幹線に乗りました。 北海道新幹線も開通しましたね。 新幹線っていうシチュエーション。 仕事や出張で使うとすると、仕事が終わった帰りの新幹線の車内では缶飲料を開けるプシュッという音かあちらこちらから聞こえてきます。 駅で停車して、新しい乗客が乗り込んで来てしばらくすると缶の開ける音。 昔は新幹... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2016/03/04 18:37

  • 日常生活をいかに普通に生きるか コンサート編

    先日、大好きなピアニストのコンサートが近場で開催されるとのことで、チケットを購入しました。 育児中はなかなか劇場で開かれるお芝居やコンサート、ライブなどは行くことができません。 近くに預かってくれるベビーシッター的な方、自分の親や親族がいればいいのですが。自分は、そういった文化活動・趣味っぽいことか... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2016/02/23 09:34

  • 日常生活をいかに普通に生きるか カラス編

    20〜30年前に比べると少なくなりましたが、カラスって雀や鳩などと一緒で日本全国よく見かける鳥です。 カラスっていうと皆さん何を思い浮かべるでしょう？ ここから妄想です。（笑） 私は若い頃は、空高く飛ぶ鷹や湖に優雅に浮かぶ白鳥になれるのではないかと思っていました。 白鳥になれなくても、色鮮やかなフラ... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2016/02/18 08:00

  • 日常生活をいかに普通に生きるか チョコレート編

    バレンタインデーが近いですね。 昨日、デパートのチョコレート売り場をとおりすぎたのですが、女性達の渦巻く執念のようなものが会場に漂っておりました。 もう、14日も目前に控え、本命とか義理とか…友チョコ、自分チョコ等…色々な思惑のチョコの品定めをする目は熱いです。 断酒を始めてから、チョコレートを時々... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2016/02/13 09:14

  • 日常生活をいかに普通に生きるか 確定申告編

    昨日は、税務署に行って確定申告の書き方で頭を悩ませました。 おおむね書き方が分かった（ような気がする…）ので、インターネットで申告書を書くことに決めました。 そのあとリラックスしに喫茶店へ。 いい感じのお店の音楽を聞きつつ軽食を食べて、ボーっと考え事。 やっぱり家に田舎で引きこもりしているより、週に... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2016/02/09 11:37

  • お酒をやめたら、次は何に依存するか？

    Twitterで最近〇〇にハマってしまい…。という話題から、私もすっかりゲームばかりしてるなと反省しています。ストレス解消⇨時間の浪費になっています。 さて、断酒するようになり依存についてよく考えることが次の2つです。 ①自分はお酒に依存する前は、いったい何に依存していたのだろう？ ②お酒をやめるこ... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2016/02/03 21:28

  • 読み聞かせ②

    小学校で絵本の読み聞かせのボランティア活動をしています。 最近続いて読む機会があり、色々図書館で検索しました。 普段はまず手にしないような詩の本から、断酒の方におすすめしたい詩を見つけました。 大人になってから、詩を読むなんて恥ずかしくてあまりしませんよね。 歌の歌詞だったらかろうじて見てみたりしま... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2016/02/01 11:36

  • お世話になった方の死

    久しぶりのブログ更新になります。 ご近所の親切にしてくださった方が、病気で亡くなってしまい、少し落ち込んでいました。 その亡くなった方は70歳代の女性でした。趣味の園芸、庭づくり、バラなど、共通の趣味もあり、お宅にお邪魔してお庭をみせていただいたり、お茶やお菓子、手づくりのつけものをいただいたり何気... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2016/01/29 19:59

  • 会食が終わりました。

    こんにちは。 前回のブログであった、親戚との会食が終わりました。 1回だけ親戚の方にお酌をしましたが、よく考えると、断酒している自分が、人にお酒のお替りを勧めるなんて、なんかなー。 とも思いました。が、これからの親戚づきあいに、欠かせないことですので、形ばかり。 「私はジュースなんですよ！」というア... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2016/01/19 15:43

  • ストレスを予測して…。

    近々、親戚で集まって会食するという、私が最も苦手とする行事が待ち構えています。 結婚式や葬儀でしかお会いしないような、遠くの親族とも「ご無沙汰しております。」と挨拶をして、会食では、雰囲気的にお酌をしたほうがよければ、お酌まで…。 お酌なんて、職場の上司にだって、今時あまりしないですよね。まあ、空気... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2016/01/15 12:18

  • ノンアルコールビール

    年末年始やちょっと手の込んだごちそうを作った時は、旦那がノンアルコールビールを食卓にセットしてくれます。先日、アジの南蛮漬け（手間がかかる料理です）をつくったとき、ノンアルコールビールを飲んでいて、ふと気がつきました。 ノンアルコールビールの喉越しが、一瞬、本物のビールのようだった！のです。 アレ？... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2016/01/14 14:27

  • 環境因子と遺伝因子

    生活習慣病は、遺伝因子として先天的に高血圧やコレステロールが高くなりやすいなどの因子があります。そこに塩分の高い食事や脂っこい食事、運動をあまりしない、など後天的な要因で病気が発生していきます。 アルコールも親から遺伝したアルコールに強いすなわちアルコール分解酵素を持ち、さらに毎日の生活で、親が飲酒... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2016/01/09 14:17

  • ハローワークの思い出

    皆さん経験しているようで、経験していないもの。経験していてもあまりに言いたくないものにハローワーク通いがあがるのではないでしょうか？ 以前事情があり、10年以上勤務していた会社を退職したことがあります。一応、飲酒のトラブルではありません。私の退職が決まって、次の引き継いでもらう職員の雇用がなかなか決... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2016/01/06 10:04

  • 正月休みも終わり…。

    お正月も終わり通常モードの生活に切り替わりつつあるあります。これから、子供が新学期が始まるといつも通りになります。 お正月くらいは子供たちを叱らないでいようと、多少のことは大目にみていましたが、あまりに宿題をやらない子供に、私もキレ気味で怒ってしまい…。 今までは、ここでビールに走れましたが、「まあ... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2016/01/05 22:36

  • 書き初め

    子供が小学校に入り、冬休みも軽く宿題が出るようになっています。 その中で冬の宿題の一番厄介なもの。それが、 「書き初め」です。 1.2年生は硬筆書き初めで、鉛筆だからお任せでよいのですが、3年生くらいから習字となってしまいます。まだ家庭科の宿題なら将来必要なスキルを学べますが、習字か…。 大人になっ... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2016/01/02 21:08

  • 飲まない年末年始

    明けましておめでとうございます。 2016年申年もどうぞよろしくお願いします。 さて、大人になって初めてのお酒なしの年末年始。ご馳走の時は、ノンアルコールビールを添えて食べています。ご馳走はあまり気合いを入れ過ぎないで、好きなおせちアイテムを買って詰め合わせる。お刺身を多用する。久しぶりに醤油味の雑... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2016/01/01 14:04

  • 今年もあとわずか…。

    今年も残りあとわずか3日ばかり。 皆様、色々お世話になりました。 今年は、 「今まであまり深く考えず、当たり前のように飲んできたお酒と距離を置いてみよう。」 と試行錯誤した年となりました。 皆様の断酒ブログで日々考えて、 朝から飲むのはやめてみよう。 一人で飲むのはやめてみよう。 毎日飲むのをやめて... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2015/12/28 13:31

  • 妖怪ウォッチの映画

    去年も今頃映画公開されていましたが、今年も19日から妖怪ウォッチの映画が公開されました。 この映画、公開初日、翌日は朝の7時代から上映されています。7:15 7:30 7:50 8:20 8:30 8:55…朝から時間かぶりまくっていますが。 シネマビルの7時代から、時間を少しずつズラして9時代くら... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2015/12/20 15:51

  • ツイッターを始めてみました。

    ツイッターの使い方があまりよくわかりませんでしたが、 ムーランさんに教えを請いて、最初って、「どうやって、 つぶやいたらいいのですか？」 と聞いてみました。 やっぱりわからない時は、詳しい人に尋ねてみるのが一番です。 ムーランさんは、あっさりと、「こうやってみたらどうですか？」 と教えてくださり…。... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2015/12/18 13:56

  • 人のつながり

    最近、他の方の断酒ブログも、読むようになりました。 時々コメントをくださる、再チャレンジャーさんの、12月5日のブログで、TEDの動画が紹介されていました。ジョハン・ハリ: 「依存症」―間違いだらけの常識というTEDの講演です。 この動画を見て涙があふれてきました。まさに自分の事だったので。ぜひアル... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2015/12/15 16:19

  • 読み聞かせ 断酒4日目

    断酒4日目 ちょっと落ち着きました。 世の中忘年会シーズンですが、一般の家庭人はお歳暮、クリスマスシーズンです。 子供が小学校に入ってから続けている活動があります。 決まった日に学校へ行って15分ほど、1クラスの生徒達を相手に、絵本を〝読み聞かせ〟するというもの。 以前、長女に「ママも図書委員になっ... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2015/12/11 09:34

  • スタンスを再検討 断酒2日目

    自分に甘いのは、昔からなのですが、あまちゃんな考え方と笑いつつ聞いてください。 自分にはきっちり完璧な断酒は難しいのかな？という結論に達しました。 わあ、都合のいい考え方ですね。逃げ腰、及び腰…。だらしなくて、中途半端感満載です。 あまり、きっちり行くより、機会飲酒。普段は飲みません！という感じをと... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2015/12/05 15:58

  • また再飲酒 断酒0日目

    あー、昨日図書館で禁酒セラピーを読破したのに、今日は飲んでしまいました。 それで、断酒0日目です。あー、自分はやっぱり、駄目なのかな？断酒会？アルコール専門家外来？行くことも考えなくては。 自分の大きな問題は、 ①社会から隔離されてしまっている。 ②家族以外の話をする友人が身の回りにいない。 東京か... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2015/12/03 16:58

  • 妖怪ウォッチ 断酒42日目

    最近子供達と話していると、マンガなど書籍離れが進み、流行りはゲームソフト（マインクラフトなど）妖怪ウォッチ、動画発祥のお笑いネタなど。 「本能寺の変」「ペリー来航」などためになるんだかならないんだか。 親の時代とは変わりました。 共有できるテレビの番組は、お笑い番組、歌番組などでしょうか？子供がター... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2015/12/01 14:36

  • 断酒と病気 断酒37日目

    いつも、自分の個人的な話を書いてみても、ちっともつまらないので、 アルコール依存症（2015年5月から名前が変わってアルコール使用障害）に関係がありそうな内容を今日は書きます。 プライマリケアでできるアルコール依存症の早期発見と介入① をという発表を見つけました。うまくリンクが貼れず、ご興味があれば... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2015/11/26 10:54

  • 家庭菜園 断酒31日目

    ベビーリーフ プランターや畑に種を蒔いてほったらかしで野菜が手に入ります。 魚、肉料理にちょっと添えるとかっこよく決まります。 似たようなものでは、イタリアンパセリもかっこよく色んな料理に添えられていいです。 気が長いけれど種から育てると経済的だし、楽しさも倍増します。 断酒を続けていたら、だいぶ野... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2015/11/20 12:30

  • 寄せ植え 断酒30日目

    寄せ植えしたパンジー（パンジー3種、アリッサム） 寄せ植えは以前は試行錯誤してやっていましたが、単品で植える方がその後の管理が楽なので、単品かやっても2種止まりにしています。 寄せ植えははじめから完成品を目指している感じ。咲き始めているものを、高さや色を合わせて楽しむ。主役となる花を脇役が引き立てて... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2015/11/19 09:22

  • 宿泊客 断酒29日目

    先日、主人の友人が病後のお見舞いに遊びに来てくれました。 そのお友達は、会社の寮で主人とルームメイトだった方で、男二人で相当な汚部屋だったらしいです。 以前遊びに来てくれたこともあり、家の子供たちも知っています。 お見舞いがてら東京からわざわざ来てくれて、我が家に一泊していく予定。 数時間の訪問なら... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2015/11/18 09:46

  • スポーツの大会 断酒27日目

    先日、子供のとあるスポーツの大会に近くの大会会場へ行きました。 家の子供たちは、女児ということもあり、親もあまり運動が得意ではないので、これといった運動をさせていません。 スイミング程度数年やらせたくらいでしょうか？もう辞めてしまいましたが…。 男児の親だと皆さん一度は体験入部のようなもので経験して... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2015/11/16 12:43

  • バースデー 断酒21日目

    先日、自分の誕生日を迎えました。何回目かは数えたくないです。 私、あまり甘党ではないため、基本的にケーキは無し。 主人は先日たまたま、私の携帯の機種変更を提案してくれて、まさかのiPhone6s ローズゴールド‼︎にさせてもらったのでそれが誕生日プレゼントでいいよ。ということに。 自慢しちゃってすみ... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2015/11/10 18:00

  • ロマネスコ 断酒18日目

    先日近所のスーパーで珍しい野菜を見つけました。料理の仕方がわからないものは、基本的に買わないでおくのですが、クックパッドで調べれば、何とかなるかとお安いし買うことに。 名前はロマネスコだそうです。 私、新しい名前に弱く、レジが終わったらもう名前を忘れています。はあー…。 帰宅して「野菜、珍しい」で検... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2015/11/07 19:33

  • 検診結果 断酒17日目

    2週間ほど前、近所のクリニックで特定検診を受けてきました。 その検診結果を聞きに同じクリニックに行ってきました。 結果はすべて異常なしでした。 よく飲んでいた時代とγ‐GTの数値が全く一緒の22です。 しかも3回連続22です！普通多少の誤差が出るものでしょう？ なんで？という感じもしましたが、まあ肝... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2015/11/06 15:47

  • 秋の植え付け 断酒16日目

    秋は庭いじりする方には、忙しい季節です。 春に向かって球根だの苗だの色々庭やプランターに仕込んでおかなくてはなりません。 去年はお酒を飲んでばかりでしたので、たくさんのホトトギス（紫の花）が咲くのを酩酊しながら眺めていました。 ある日家の障子を開けると、目の前に金木犀（キンモクセイ）の花が満開になっ... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2015/11/05 09:25

  • 断酒したあと・断酒13日目

    昔の愚痴を書くのはいったん止めにします。 そう、忘れていましたが、このブログは園芸生活ブログランキングにも登録していまして、先日そちらも見てみたら、まだ園芸のことを1行も書いていないのに、園芸生活ランキング9位になっていました。これはマズイ・・・。 花・園芸のカテゴリーは細分化しすぎなのか、盛り上が... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2015/11/02 10:14

  • 保育園生活②・断酒10日目

    断酒10日目。保育園生活の続きです。 子供が3歳になりオムツがとれて大体トイレのほうも失敗が少なくなり、食事もまあ大人と同じようなものがとれるようになります。親のほうも精神的・時間的に余裕がちょっとでてきます。 子供に何か習い事を…スイミングとかピアノとか習わせてみようかな？子供も連れて旅行に行って... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2015/10/30 07:48

  • 保育園時代①・断酒7日目

    断酒生活を目指すようなり、半年ほど経ちます。 ちょっと過去を振り返りたいと思います。 保育園時代の話を… 私は妊娠・出産後はなんとかアルコールはやめていました。 仕事は育休・産休をいただき翌4月から保育園入園。 フルタイム仕事を以前していたときは月曜から土曜まで仕事。（時々土曜休み） 仕事の前後に保... 続きをみる

    pirorin 今日は何しよう？ 2015/10/28 12:48

  • 飲まない日常を目指しています。よろしくお願いします。

    学生時代から20年以上親しんでいたアルコールの飲み方が、この5年ほど怪しくなってきました。 断酒を決意し、半年ほどはまずまずうまくいきました。正直たまーに飲んでしまうこともあります。 これから、様々なストレス・飲酒欲求との付き合い方を学んでいきたいと思います。 にほんブログ村 にほんブログ村

    pirorin 今日は何しよう？ 2015/10/20 13:40

  • 断酒R 1日目

    夕方、新潟より帰り 愛猫の調子が悪い、吐血3か所 乾き具合からみて、本日のものと思われる こんなの、14歳だけど初めてなんで 動物病院へTELして連れてく 血液検査、エコー、点滴など1時間半くらいかかった。 帰宅後も吐き気が多く、赤ではなくなったが ピンクの泡状の水分のみ数回、吐く。 現時点まで様子... 続きをみる

    gonmura 気弱な断酒日記 2015/07/20 23:09

  • 断酒33日目

    昨日はよく寝れました やはり、サイレース半分1mmとマイスイー半分5㎜の 配合が今の自分に合ってるのでしょうか？ 台風で心配していた、明日の新潟行きは 大丈夫みたいなので良かったです。 帰宅後、腕立て25．腹筋40．スクワット35 入浴後、ノンアルビール1缶、夕食抜き 青汁とミンティアのみ 明日とあ... 続きをみる

    gonmura 気弱な断酒日記 2015/07/17 22:22

  • 断酒32日目

    昨夜はほとんど寝れず 1時間くらいしか寝てません マイスリー効かない？10ミリ飲んだのですが 6時に起床して、仕事。 少し遠方まで行きました、そのため疲れ気味です。 腕立て25．腹筋30．スクワット30して入浴 夕食抜き、ノンアルビール1缶。 また青汁とミンティア（今日5箱目） 仕事中に飲酒運転防止... 続きをみる

    gonmura 気弱な断酒日記 2015/07/16 22:37

  • 断酒31日目

    今日はマイスリーにしたせいか 朝は目覚めはまずまず 1泊の出張しようと思ったのですが 目的地のホテルにまったく空きがなく 断念、いつもとうり帰宅。明日を早くすることに。 腕立て25．腹筋40．スクワット35 入浴後、ノンアル1缶、夕食なし 青汁とミンティアのみです。 余談 酒と金と女 この△三角の関... 続きをみる

    gonmura 気弱な断酒日記 2015/07/15 23:27

  • 断酒30日目

    昨夜、サイレース1錠2㎜飲んでしまい。 かなり午前中は眠さが残りつらかったです。 サイレースが原因かわかりませんが 自分の場合・・（個人差あるので注意してください） サイレースは飲むと30分くらいでガツンと眠気が きます。8時間は深い睡眠状態だと思います 日によりますが、昨夜飲んでからの時間ですが ... 続きをみる

    gonmura 気弱な断酒日記 2015/07/14 22:35

  • 断酒29日目

    今日は普通に仕事して7時に帰宅 昼は外食で好きな味噌ラーメンを食べる 久々普通の麺にやっぱり美味しさを感じました。 （最近は通販のこんにゃくラーメンのため） 帰宅後 腕立て25．腹筋35．スクワット40 最近この運動もマンネリ化して、意味不明。 入浴後、ノンアル2缶飲む（常習化してきてる） 後、いつ... 続きをみる

    gonmura 気弱な断酒日記 2015/07/13 22:33

  • 断酒28日目

    今日は昨晩サイレース1錠（2㎜）のせいか よく眠れて9時に起床 天気がいいので布団干し、洗濯や掃除。 昼は通販の購入品「こんにゃくラーメンしお味」 と茶碗一杯分のライス。 断酒生活での 体調はやっぱり違います、体感できるようになりましたが まだ夜のみ薬に頼っている現状は正常ではありません。 しかし、... 続きをみる

    gonmura 気弱な断酒日記 2015/07/12 22:07

  • 断酒27日目

    昨夜、サイレース2㎜飲もうと最後に書き そのつもりでしたが 前日までの、マイスリー半分0.5㎜とサイレース半分の1mm にしました。 結果は夜中と早朝に何度か起き 結局は寝不足ぎみのまま8時に起床 休みなので別にいいのですが・・ 家のまわりの雑草とりをして 10時くらいに病院へ、薬がなくなりかけてた... 続きをみる

    gonmura 気弱な断酒日記 2015/07/11 21:51

  • 断酒26日目

    出張から7時頃帰り 腕立て25．腹筋35．スクワット40 のち入浴というかシャワーのみ。 また、あついの理由にノンアルビール2缶購入 S社とA社 S社の1缶のみ、飲む。 うまい！だけどなんだろう、各社共通なんですが 独特の後味・・水っぽさ？ ノンアルを謳い、プリン体0と 0カロリーだから仕方ないか？... 続きをみる

    gonmura 気弱な断酒日記 2015/07/10 22:40

  • 断酒23日目

    昨夜のマイスリー10ミリはあまり眠れず 今日は風邪はよくなりましたが あまり体調は良くない感じです。 帰宅後 腕立て25．腹筋40．スクワット35 のち入浴、減量のため夕食は抜いてます。 青汁とミンティアのみで我慢 酒と好きなもの食べて 過ごしたい気分ですが 半分以上、意地です・・なんのために 断酒... 続きをみる

    gonmura 気弱な断酒日記 2015/07/07 20:23

  • 断酒22日目

    今日も昨日のサイレース効きすぎ？ 朝の寝起きはつらかったです。 今日はマイスリーにして寝てみます。 帰宅後 腕立て25．腹筋35．スクワット35 後、入浴。 夕ご飯は減量のため抜き 青汁飲み、食欲の我慢のため コンビニでミンティア3種類、購入 舐め、かじると、飲酒と食欲の抑制？ 気休めになります。 ... 続きをみる

    gonmura 気弱な断酒日記 2015/07/06 23:04

  • 断酒21日目

    今日は休みです 昨日のサイレースのためか お昼近くに起床、疲れもとれたせいか 風邪の状態も良くなった感じです。 昨日もですが、体重が思わない感じで増え 夕食も抜きにしました。 ノンアルビール350ミリ1缶のみで我慢してます。 あまり、ノンアルコールビールは 断酒に対する直接的な効果ないですね。 ひと... 続きをみる

    gonmura 気弱な断酒日記 2015/07/05 22:43

  • 断酒19日目

    今日はもまだ風邪であまり体調はよくありません。 腕立て25．腹筋30．スクワット37 入浴して 夕食はカレーうどん、昨日の残りの麺を使い。 食後は風邪薬飲みました。 休日前夜は、やはり飲酒願望が働きます。 せめて、ノンアルコールビールでも 買いに行こうかと悩みましたが、我慢。 余談 酒と風呂 風呂中... 続きをみる

    gonmura 気弱な断酒日記 2015/07/03 22:25

  • 断酒18日目

    やはり風邪をひきました。 こんな時期にひくのはあまりなかったです。 出張から帰り、入浴 腕立て25、腹筋30、スクワット25 入浴後は暑いです、いつもは入浴前にしてるんですが きょうは風邪のため休もうかと思いましたが 気になり、少なめにしました。 自分は風邪をひくと、なぜか？うどんを食べます。 今日... 続きをみる

    gonmura 気弱な断酒日記 2015/07/02 22:44

  • 断酒11日目

    昨日はあまり、眠れず マイスリー効果弱い？ ちょっと疲れ気味ですが 腹筋30．腕立て25．スクワット37 入浴済ませ、またまた「こんにゃくラーメンしょうゆ」 残り2袋 余談 酒と薬 いままで、飲酒時代は薬をかかさず 飲酒しながら薬を飲んでいました。 外飲みの際も、持ち歩きバックに入れて 飲むのは胃腸... 続きをみる

    gonmura 気弱な断酒日記 2015/06/25 23:01

  • 断酒8日目

    今日も休日で定期健診の日 会社の指定の検診です。 年に一回なのですが 毎年は 前日だけお酒を飲まないでいったり 前日も飲んでも行ったり まだ、断酒8日目ですが今回は結果も いいような気がします（想像） 余談 飲みの誘い（知人編） 夕方、知人より「外飲み」誘惑のメールがあり うまく断る・・「仕事がいそ... 続きをみる

    gonmura 気弱な断酒日記 2015/06/22 23:19

  • 断酒7日目

    日曜日の休日です。 8時半ころ起床 誘惑の土曜日を乗り越え サイレースの効き目はやはり 8時間から9時間かと思います。 今日は趣味を楽しみました 内容は、競技趣味人口が非常に少ないので このブログでは控えます 終了後、8時頃夕食とデパス0.5㎜ 飲酒願望は少しずつですが減少していますが まだ飲みたい... 続きをみる

    gonmura 気弱な断酒日記 2015/06/21 22:53

  • 断酒6日目

    今日は仕事休みです。 昨日もサイレースで11時に就寝で試しましたが 心地良く起床できたのは9時でした。 ということは疲れや他の要因もあるかもしれませんが 10時間くらい・・・仕事前日は長すぎかもしれません しかし、朝の調子は良いのが実感してきました。 今日も試してみたいです。 午前中は掃除して 昼食... 続きをみる

    gonmura 気弱な断酒日記 2015/06/20 23:17

  • 断酒 誓い

    にほんブログ村よかったらポチお願いします断酒頑張るぞ

    dokata48 sokusiのブログ 2015/04/01 20:55

  • 断酒の誓い

    <a href="http://sake.blogmura.com/ranking.html" target="_blank"><img src="http://sake.blogmura.com/img/sake88_31.gif" width="88" height="31" border="0... 続きをみる

    dokata48 sokusiのブログ 2015/04/01 20:49

  • 断酒1日目

    今日から断酒を誓う。備忘録を兼ね記録。

    dokata48 sokusiのブログ 2015/04/01 20:28

  • 薬物依存体質

    私は50代。中学1年の時シンナー少年で一年半ほぼ毎日シンナーを吸ってました。飲酒を始めたのもその頃ですが、週1以上飲むようになったのは高2の頃からで、飲酒歴38年くらいです。シンナー少年で薬物依存体質、飲むときはほとんど泥酔するまで飲む事が多く30代後半頃からγーgtpが300代になり飲む量が減りま... 続きをみる

    adidas-masaのブログ 2015/03/22 00:05

  • # ピノノワール
  • # シングルモルト
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